LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Wat lopen jullie veel kms zeg 
. Ik zit nu op 1255 dit jaar, en de meeste kms in juli (194), augustus (243) en september (186 inc een week ziek).
. Ik zit nu op 1255 dit jaar, en de meeste kms in juli (194), augustus (243) en september (186 inc een week ziek).
Ik ga zaterdag tijdens de Kustmarathon door de 1500 kilometer heen dit jaar.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik zit nu op 1200 gelopen kilometers. Vorig jaar liep ik totaal 1500 dus ik denk dat het iig gaat lukken om meer dan dat te halen. Eigenlijk was het doel 2000 km, maar dat gaat niet meer lukken. Op dit moment loop ik wel consequent 40 km/week, maar in het voorjaar haalde ik dat niet door een blessure.
Vorig jaar had ik een heupblessure, dit jaar een scheenblessure. Hopelijk volgend jaar géén blessure
Vorig jaar had ik een heupblessure, dit jaar een scheenblessure. Hopelijk volgend jaar géén blessure
Ik zit op 418 km dit jaarquote:Op maandag 30 september 2024 22:20 schreef Sport_Life het volgende:
Wat lopen jullie veel kms zeg
Vond ik al heel wat dat ik die 500km ga halen dit jaar. Aantal maanden niet heel consequent gelopen dus had meer kunnen zijn, maar niet zoveel als jullie hoor.
Mn pa zit nu op 2177
gekke man 
:)
Ik zit op 355km dit jaar. Net 3 weken niet gelopen vanwege pees overbelast en daarna ziek, pas afgelopen zondag eindelijk weer een kort rondje gedaan. Alle doelen van dit jaar ga ik niet halen, maar ik blijf wel lopen. Dat is ook iets waard toch?
Net 3 weken niet gelopen vanwege pees overbelast en daarna ziek, pas afgelopen zondag eindelijk weer een kort rondje gedaan. Alle doelen van dit jaar ga ik niet halen, maar ik blijf wel lopen. Dat is ook iets waard toch?
Morgen ben ik vast weer mezelf.
Ik hou het niet precies bij, maar als ik 80 kilometer loop in een maand is het een uitzonderlijke maand geweest.
Ik ben al trots op mezelf als ik de 20 haal, dat betekent in elk geval dat ik wekelijks iets doe.
Ik ben al trots op mezelf als ik de 20 haal, dat betekent in elk geval dat ik wekelijks iets doe.
My friends all drive horses
1390 km tot nu toe. Op weg naar een jaartotaal-PR. Wel gisteren door mijn rug gegaan, dus ik lig er nu wel een week uit vrees ik.
Als je alle doelen haalt (zoals Pogacar) dan heb je de doelen niet scherp genoeg gezetquote:Op dinsdag 1 oktober 2024 08:04 schreef Nanuke het volgende:
Ik zit op 355km dit jaar.
vooral doorgaan
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Ik haal de meeste maanden de 100km wel, dit voorjaar voor het eerst een keer 200km in een maand, maar toen trainde ik nog voor Marathon Leiden. Je hebt ook een Garmin 'ren 10 uur in een maand'-challenge en die red ik elke keer met hangen en wurgen.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Of: als je doelen je niet bevrezen, zijn ze niet scherp genoeg.quote:Op dinsdag 1 oktober 2024 11:14 schreef CaLeX het volgende:
[..]
Als je alle doelen haalt (zoals Pogacar) dan heb je de doelen niet scherp genoeg gezet
vooral doorgaan
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Net 7 km buiten in de plassen mogen stampen
Buienradar had het wat positiever ingeschat (geen regen), want het was constant regen en harde wind. Het was heerlijk
Buienradar had het wat positiever ingeschat (geen regen), want het was constant regen en harde wind. Het was heerlijk
Ik zit op 1250 dit jaar, en afgelopen maand de 2e maand minder dan 100k. De klad zit er een beetje in. Last van mijn enkel gehad (was weer ok na 5 dagen rust), last van kniepees (was nog niet ok na 5 dagen rust), en last achilles (maar dat is wel vaker, maak ik met niet druk over). Die kniepees duurt nu al meer dan een maand, ik zou op zich best deze week 3x 10k kunnen lopen, maar dan weet ik ook dat ik hem aan het einde van de week ook voel als ik aan mijn bureau zit. Beetje lastig om de balans te vinden tussen belasten, waarbij het wel langzaam beter blijft gaan. Eigenlijk ben ik op dit moment gewoon iets te zwaar, dat is volgens mij vooral de reden van de pijntjes, het heeft allemaal met belasting te maken, en ik loop nu een stuk minder dan in het eerste half jaar, maar ben wel een kg of 4-5 zwaarder. Komende maanden dus wat focussen op het verliezen van een paar kg.
Ik ga ook zo, buienradar is hier ook positiever dan mn raamquote:
Net 7 km buiten in de plassen mogen stampen
Buienradar had het wat positiever ingeschat (geen regen), want het was constant regen en harde wind. Het was heerlijk
merk het wel. Petje op en lenzen in. Hoef maar 34 minuten.
:)
Ik heb me net ingeschreven voor de Maastunnelloop in Rotterdam. Ik vond de medaille echt te gek en voor het eerst ook een tshirt meebesteld want die vind ik ook te gek
Rotterdam
Rotterdam
:)
Ik doe ook altijd een petje op in de regen, ideaal!quote:
[..]
Ik ga ook zo, buienradar is hier ook positiever dan mn raam
Succes, geniet ervan!
Ik zit net iets over de 500 km.quote:
[..]
Ik zit op 418 km dit jaar
Vond ik al heel wat dat ik die 500km ga halen dit jaar. Aantal maanden niet heel consequent gelopen dus had meer kunnen zijn, maar niet zoveel als jullie hoor.
Mn pa zit nu op 2177
Ik ga vanavond is de bedoeling, maar even kijken wat het weer gaat doen.
Fake it till you make it...
Inschrijving Leiden geopend.
Meestal niet uitverkocht tot een paar dagen van tevoren, maar je weet het nooit tegenwoordig.
Meestal niet uitverkocht tot een paar dagen van tevoren, maar je weet het nooit tegenwoordig.
Zouden jullie een regenjas aandoen als je een uur of 10 moet hardlopen in motregen bij 10-13 graden.
Ik vraag dit voor een vriend.
Ik vraag dit voor een vriend.
10 uur lang hardlopen?quote:
Zouden jullie een regenjas aandoen als je een uur of 10 moet hardlopen in motregen bij 10-13 graden.
Ik vraag dit voor een vriend.
Zou aandoen. Je kan 'm altijd weer uitdoen als het te warm is.
En/of een droog shirt mee. En droge sokken.
Ik verwacht nooit 10 uur lang te moeten hardlopen, maar ik zou geneigd zijn om iets aan te trekken wat op zn minst de wind een beetje buiten houdt. Zodat je iets minder hard afkoelt.quote:
Zouden jullie een regenjas aandoen als je een uur of 10 moet hardlopen in motregen bij 10-13 graden.
Ik vraag dit voor een vriend.
Fake it till you make it...
Wat voor leuks ga je doen?quote:
Zouden jullie een regenjas aandoen als je een uur of 10 moet hardlopen in motregen bij 10-13 graden.
Ik vraag dit voor een vriend.
F means you're fucked
Ik zou een dwangbuis adviseren, maar you do youquote:
Zouden jullie een regenjas aandoen als je een uur of 10 moet hardlopen in motregen bij 10-13 graden.
Ik vraag dit voor een vriend.
My friends all drive horses
Ik heb besloten af te haken, het zou alleen maar meer gaan regenen en degene met wie ik vaak loop ging niet, mijn man ging niet... volgende keer weer.quote:
[..]
Ik zit net iets over de 500 km.
Ik ga vanavond is de bedoeling, maar even kijken wat het weer gaat doen.
Ik heb lekker liggen weken in bad
Fake it till you make it...
