Het gemeentewapen van Foqueville bevat de volgende tekst:
Gewoon jezelf repareren met chocolade en snoep.
SPOILERFles - overwegbomenopenneerdoener, beroepsschelder en flappenteller
Muck - eigenaresse hobbywinkel & rechter
Liesje - kinderopvang, kabouterverspreider en specialistisch reisbureau voor Albanië
Buda - ex-burgemeester en auteur, hoofdrolspeler in de Budaddy saga, eersteklas tobambtenaar
Uitstraling - flierefluiter, praatjesmaker en bezitter van een halve porschevelg
Kwiwi - architecte, brandweergodin, politieagente en favoriete schoondochter
Bitterbal - Groothertogin van L'Estate Bitterboulette en eigenaresse restaurants de Manke Mummie, Kromme Krezant en Zalige Zalm, zonaanbidster
Karzai - chefkok Geile Gerbil
Tamieke - beheerster bieb & ballenbak
Ygritte - bingoballenroepster & meditatiemiep
Koen - nachtwaker & brugwachter
Bomenverzameling - bostpode & hontenuitlater
IJsdraakje - spellingsnazi en betweter
LTVDK - opzichter van L'Estate Bitterboulette en industrieterreinwandelfetisjist
Ama - koffieshop exploitatie
CherryLips - cavia trainer en limbodanseres
RockNijntje - programmerende nomade en US bewonderaar
Haags - God en allemans Copain
DaMart - ? Choo Choo motherfucker ?
Mschol - Lego Kluizenaar.
Foshizzle79 - Vuilnisvrouw met epic boobs
DerRabbit - beroepshipster
Gianni61 - melk- en chocoladeveehouder
EttoVanBelgie - Etto's Antiquariaat en Curiosashop
Lospedrosa - directeur verbouwbedrijf Losdopr, goedheiligman
Fogel - Reiziger
Citizen.Erased - stabiele kabelboer en uitmuntende kenner van designmeubels, trotse drager van een pornosnor
Shiitake - psychedelische paddenstoelenkweekster en hoofd keyboardspeelster Foquevilleband
Flory - smileykoningin
datismijnmening - Zweefteefje, stijlicoon en eeuwige student
4E - schoonmoedermaatje, caviakanonnier en mensenmens, bifi-fan en bovenal snaakse verwenkoffiejongedame.
Moeraskat - Professioneel epibreerster, plaatsdelictlikker, humancentipedenaaister.
DeZwabber - eigenaar van filmhuis Zwathé, projectenbedenker extraordinaire, plasticprinter on demand?
Crack_ - knuffelende plakplaatjesverzamelaar
essnhills - Beheerder hobbywinkel, keukenprinsesje en Zwageress
NatteKat - Vochtig poesje
rival - (onheils)profeet en liefhebber van helse temperaturen.
De Foquevilleband
Shiitake - keyboard
Ik wens wel een eigen icoontje Kwiwi dit keer. Ik weet alleen nog niet waar precies.
Maanvis - keyboard
Citizen.Erased - keyboard
IJsdraakje - keyboard
UitStraling - dans en choreografie
Jerney - wiebelen en vals zingen en tamboerijn zwoel bewegen
datismijnmening - triangel
Ygritte - vaag zweefdanseresje en kinderklarinet
Dr_Flash - speelt met Liesjes kalimba
EttovanBelgie - gitaar en linkse basgitaar
Ama - neusfluitiste
kwiwi - alpenhoornblazerette
Bos - Grunts
Foqueville's groene boekje
Palingbeestjes - Rotterdamse slangachtige vissoort thans onder bescherming van Frau bitterbal.
Schoonloeder - Brabantse variant van de schoonmoeder.
Stiefmonster - Niet zo aardige stiefmoeder.
Pirk - Vaccinatie.
Zeurpreut - Vrouw die veel en graag zeurt, kort kapsel ook vaak.
Wiewelen - Te lang doorgaan over hetzelfde onderwerp.
Smek - De enige juiste schrijfwijze van smakken en smak.
Rare Kwok - Beest met plopogen dat altijd blij is.
Tüteren - Wat Turken doen in de auto als ze met voetjebal hebben gewonnen.
Afschuifrukker - Soort martelapparaat voor BBQ vlees.
Bovengnoom - Homofiele dikke bovenbuurman die zwaar loopt.
Handvaten - Prima variant op handvatten.
Gerrie - Poep, favoriete onderwerp van de vrouwen in Foqueville.
Oemfoefoe - Donkerhuidige medemens van het continent Afrika.
Smurfen - Helemaal niks doen, bij voorkeur in een smurfbroek.
Blije Fant - Een erg gelukkige olifant.
Broccoli-gehakt - Naarste combinatie ter wereld, vies, wansmaak.
Naardepreutprater - Iemand die slijmerig op vrouwen reageert met als doel in het broekje te komen.
Verwenkoffie - Erg lekkere koffie voor in de ochtend.
Lesgeefmens - Lerares.
Rekroeter - Iemand die anderen laat werken.
Aanneemmannetje - Iemand die mannetjes en vrouwtjes een baantje aanbiedt.
Berig - Geil, loops, hitsig, tochtig.
Dekprop - Wat er uit caviabeertjes komt als ze geil zijn maar er is geen zeugje in de buurt.
Toffels - Heerlijk zachte pantoffels.
Vleeskleurig badpak - Hoog uitgesneden badpak, verplicht op de stranden van Foqueville.
Snavelen - Bekken, kussen of zoenen.
Wiebeldansjes - Lekker relaxen op mooie muziekjes, kan overal, ook in de huiskamer.
Gekke springkikker - Iemand die soms niet helemaal in orde lijkt te zijn.
Viesdik - Foquevillers houden van eten.
Poep-vis - Tilapia.
Kaiserschmarren - Geslachtsdeel van Duitse artsen.
Pruttig - Staat van zijn na sporten op een nat grasveld.
Snorrensmeersel - Hummus.
TrekThai - Promiscue meisje uit Thailand, niet gratis.
Pruimencompote - Ongesteldheid, rooie klats maar dan de chique benaming.
Hoerenpasta - Dit eet bitterbal twee keer per week maar het helpt niet.
Badkamerman - Iemand die badkamers opknapt voor een appel en een ei.
Plafondman - Mannetje met veel verstand van plafonds.
Malle Cola - Cola voor arme mensen.
Zinnelozen - Mensen waar je niet zoveel aan hebt.
Pantynegert - Chocoladekleurige man met rastahaar verborgen in een damespanty.
Huid - Gekookte ham.
Trommeltrappelen - Ongeduldig met de voetjes zijn.
Naaktslakken - Manier van voortbewegen over een gladde vloer in opgewonden toestand, zie tevens sopdoos.
Turbojoekser - Handkarrende groenteversnipperaar.
Replicatielust - Niet te stoppen aandrang om kinderen te maken.
Moekerig - Mistig, laaghangende bewolking.
Hoeneer - Vragend bijwoord met identiteitscrisis.
Sopdoos - Opgewonden vrouw met verschillende oorzaken, kan ook door sushi komen.
Platgeslagen vliegen - Aziatische lettertekens.
Vlooienbaarden - Manspersonen met restjes ongetemd schaamhaar op de kin.
Wattenschijfje - Vriend van 4E maar dat is ook een cavia.
Paprikaschuimdoos - Erg blije vrouw op zondagochtend als de kids nog slapen.
Knienkels - Lage knieën.
Snackattack - Veel en ongezond vreten in zorgelijk korte tijd.
Een Liesje doen - Onbekende Albanezen aftrekken.
Wrongelsap - Rivella Light.
Drie kraaien - Drie keer raden.
Mond en snackzeer - Te hete snack in de mond gestopt.
Goedgezindheid - Jerneys manier om te zeggen dat het ok en fijn is.
Inhaalgerrie - als het een paar dagen niet wilde lukken.
Kakelpiepen - Dimmy's manier van communiceren met de boze buitenwereld.
Oogrupsen - Harige wenkies.
Kibbensoep - Soep voor zieke mensen.
Prutjeprakken - Ontlasting door het afvoerputje heen duwen.
Visspek - Spek dat naar vis smaakt.
Kipknippen - Onsmakelijke manier om de welbekende loopvogel te mishandelen.
Stinkaardappel - Als je te lang lui op de bank hebt gehangen.
Kroeppoekkip - Flamingo.
Bakboel en een bom - Kerstcadeautje van haar werkgever voor ballie.
Duotovski - Vriendje en drugsdealer van Ama.
Tamme kut - Koos- en horrornaampje van Ygritte.
Vreetboei - overdadig eten
Bergcaaf - Knaagdier uit Kwiwiland
Zin: vraag naar Etto
Vlinder: de mooiste vrouw van de wereld
Inburgeringscursus examen gemaakt door kwiwi
Een supernuttige handleiding om kibbeling te bestellen van onze enige echte Dr_Flash
Gevolgd door een gouden douche.quote:Op donderdag 12 september 2024 15:43 schreef 4EverBlackEyed het volgende:
[..]
Ben je aan het kontenschudden? Dat is het geluid wat cavia's maken als ze de rangorde bepalen.
Hieronder een visuele presentatie van het kontenschudden:
[ afbeelding ]
En een trap van de achterpoten.quote:
[..]
Gevolgd door een gouden douche.
quote:
mijn compimentenquote:
das handig... het dak rijdt en jij krijgt je stapjes er onderquote:
Ik ben erg blij met m'n rijdende dak, het regent weer.
quote:
SPOILER
Ja. het is om te janken.quote:
Ik ben erg blij met m'n rijdende dak, het regent weer.
Met de lamp aan.
Aw dat beestje gaat hartstikke doodquote:
In theorie gaan we allemaal een keer dood.quote:
[..]
Aw dat beestje gaat hartstikke dood
issie alquote:
[..]
Aw dat beestje gaat hartstikke dood
dit gifje is al 20 jaar oud ofzo
Lol, fair.quote:Op donderdag 12 september 2024 15:48 schreef Nizno het volgende:
[..]
issie al
dit gifje is al 20 jaar oud ofzo
Of het is de oudste hamster ter wereld, maar dat denk ik nietquote:
[..]
issie al
dit gifje is al 20 jaar oud ofzo
in praktijk ookquote:Op donderdag 12 september 2024 15:48 schreef 4EverBlackEyed het volgende:
[..]
In theorie gaan we allemaal een keer dood.
Hopelijk wel, ik hoef niet voor eeuwig te leven.quote:
Dat lijkt mij echt nog rottiger
geef nog een feestje al sta je roodquote:
[..]
In theorie gaan we allemaal een keer dood.
ga op vakantie
stel nog een daad
voor je het weet is het te laat
Lol que ?quote:
De filmpjes met moederhamster met koters op een wieltje blijven ook gewoon mooi uit domheid. Ma, je lanceert je koters, doe eens niet.
Nou ja dat dusquote:
[..]
geef nog een feestje al sta je rood
ga op vakantie
stel nog een daad
voor je het weet is het te laat
Tikje yolo
RIP, je staat nu in m'n memelijst op insta.quote:
vakantie is geboekt.quote:
[..]
geef nog een feestje al sta je rood
ga op vakantie
stel nog een daad
voor je het weet is het te laat
nu nog zorgend at ik in de tussenliggende 1,5 maand niet dood ga
deel hier even danquote:
[..]
RIP, je staat nu in m'n memelijst op insta.
je memelijst?quote:
[..]
RIP, je staat nu in m'n memelijst op insta.
Lijkt me een lastige opgavequote:
[..]
vakantie is geboekt.
nu nog zorgend at ik in de tussenliggende 1,5 maand niet dood ga
ik gun het je dat je het vol gaat houdenquote:
[..]
vakantie is geboekt.
nu nog zorgend at ik in de tussenliggende 1,5 maand niet dood ga
Nee, ik durf niet meer nu blijkbaar je account te achterhalen is bij direct delen en ik weet niet hoe ik 'm anders delen moet/ben te lui om dat uit te zoeken.quote:
quote:
[..]
RIP, je staat nu in m'n memelijst op insta.
*zet helm op
ow oke.... ja nee das niet handigquote:
[..]
Nee, ik durf niet meer nu blijkbaar je account te achterhalen is bij direct delen en ik weet niet hoe ik 'm anders delen moet/ben te lui om dat uit te zoeken.
Ja, anders is het zonde van het geld natuurlijk.quote:
[..]
vakantie is geboekt.
nu nog zorgend at ik in de tussenliggende 1,5 maand niet dood ga
Alles achter de ? in linkjes weghalen dacht ikquote:
[..]
Nee, ik durf niet meer nu blijkbaar je account te achterhalen is bij direct delen en ik weet niet hoe ik 'm anders delen moet/ben te lui om dat uit te zoeken.
Idd, maar de charme is er wel vanafquote:
[..]
Alles achter de ? in linkjes weghalen dacht ik
staat straks die chauffeur op het vliegveld op me te wachten. helemaal voor niksquote:
[..]
Ja, anders is het zonde van het geld natuurlijk.
Ben benieuwd of de link nog werkt.
Ja, dat moeten we niet hebben.quote:
[..]
staat straks die chauffeur op het vliegveld op me te wachten. helemaal voor niks
Werkt nog en ik zie je naam niet.quote:Op donderdag 12 september 2024 15:54 schreef IJsdraakje het volgende:
https://www.instagram.com/reel/C-SXHYgTQUu/
Ben benieuwd of de link nog werkt.
Die Japanners zijn zo lekker modern maar qua diervriendelijkheid is het er nog 1545 he.quote:
https://www.instagram.com/reel/C-SXHYgTQUu/
Ben benieuwd of de link nog werkt.
echt zondequote:
[..]
Ja, dat moeten we niet hebben.
welke mongool bedenkt zo'n wiel ookquote:
https://www.instagram.com/reel/C-SXHYgTQUu/
Ben benieuwd of de link nog werkt.
die doet het er omquote:
https://www.instagram.com/reel/C-SXHYgTQUu/
Ben benieuwd of de link nog werkt.
dat was bewust al die kinderen er uit lanceren
Het is goede lichaamsbeweging maar je hoort ze er wel uit te halen als er jonkies zijn, al zijn deze al oud genoeg om het te zien en te snappen.quote:
[..]
welke mongool bedenkt zo'n wiel ook
Mams gewoon stoïcijns doorrennenquote:
Het is ook gewoon enorm sneu, maar toch werkt het op m'n lachspieren.
Ja, maar als moeders vertrokke nis is het te laat natuurlijkquote:
[..]
Het is goede lichaamsbeweging maar je hoort ze er wel uit te halen als er jonkies zijn, al zijn deze al oud genoeg om het te zien en te snappen.
Whehehequote:
wat een kuttekopquote:
Ik wil nog een linkje posten naar iets maar je zoekt het maar uit nu.quote:
Maaltijdsalade op. Denk dat er zo nog maar even een pizzaatje besteld moet worden.
Sowquote:
[..]
Ik wil nog een linkje posten naar iets maar je zoekt het maar uit nu.
denk dat hij wel weet hoe hij pizza moet bestellenquote:
[..]
Ik wil nog een linkje posten naar iets maar je zoekt het maar uit nu.
Speciaal voor jou een woordgrapje gemaakt in NWS.quote:
[..]
Ik wil nog een linkje posten naar iets maar je zoekt het maar uit nu.
Kutgrap. Like gegeven.quote:
[..]
Speciaal voor jou een woordgrapje gemaakt in NWS.
Meid toch.quote:
[..]
Ik wil nog een linkje posten naar iets maar je zoekt het maar uit nu.
Ik ga DIRECT kijken.quote:
[..]
Speciaal voor jou een woordgrapje gemaakt in NWS.
Gelachen om jouw opmerkingquote:
Eveneens kutgrap. Ook like gegeven.quote:
Zo kunnen we nog uren doorgaan natuurlijk maar voor nu is het wel even mooi geweest.quote:
[..]
Eveneens kutgrap. Ook like gegeven.
maar kan ook vertekend zijn door ondergewicht, dat ga ik straks uitvogelen 
. Ik wacht wel even 
Je bent diëtiste toch? Of was dat iemand anders hier?quote:
Ik ben ondervoed
Zijn we dat niet allemaalquote:Op donderdag 12 september 2024 17:37 schreef kwiwi het volgende:
[..]
Je bent diëtiste toch? Of was dat iemand anders hier?
Ben nooit geregistreerd geweest als diëtist maar heb wel de opleiding afgerondquote:
[..]
Je bent diëtiste toch? Of was dat iemand anders hier?
Wat van mij hebben? Valt niet zo gauw op hoorquote:
Ik ben ondervoed
neenquote:
Ik zeer zeker nietquote:
wat van jou hebben?quote:Op donderdag 12 september 2024 17:38 schreef Dr_Flash het volgende:
[..]
Wat van mij hebben? Valt niet zo gauw op hoor
wat, waaromquote:
Gewicht.quote:
gewichtquote:
quote:
Lijkt me erg ongezond.Platte buikquote:
Kan ook zonder ondergewichtquote:
quote:
Oh, nee bedankt. Lost ondervoeding ook niet opquote:
Dat wist ikquote:Op donderdag 12 september 2024 17:41 schreef Crack_ het volgende:
Ondervoeding is niet af te zien aan iemand zn gewicht he mensjes, fyi
ik heb ondergewicht maar geen platte buik hoor, denk dat je naar het verkeerde aan het streven bent als dat is wat je wiltquote:
Je zei toch dat je ondergewicht hebt? Daar ging dimmy op verder.quote:
Ondervoeding is niet af te zien aan iemand zn gewicht he mensjes, fyi
Ohquote:
Ondervoeding is niet af te zien aan iemand zn gewicht he mensjes, fyi
Okee.Net als die kindjes met een vlieg op hun hoofd in van die bedelreclamesquote:
Dan krijg je weer een opgeblazen hongerbuik.
Tot je weer vergaat van de hongerquote:
Nou durf ik geen pizza meer te bestellen.
Bijgesnacktquote:
Oh fuquote:
Ik ben ondervoed
halve diëtistquote:
huh, ik reageer niet op haar toch. Is een algemeen bericht want 'wil je mijn gewicht hebben' lost ondervoeding dus niet op want dat is iets andersquote:
[..]
Je zei toch dat je ondergewicht hebt? Daar ging dimmy op verder.
Hmmm dan maar lipoquote:
[..]
ik heb ondergewicht maar geen platte buik hoor, denk dat je naar het verkeerde aan het streven bent als dat is wat je wilt
quote:
[..]
Tot je weer vergaat van de honger
Die kindjes hebben honger, wij hebben trekquote:
[..]
Net als die kindjes met een vlieg op hun hoofd in van die bedelreclames
het verbaasde mij hoor, vind mezelf echt niet slap en kan met sporten best wat aan. Dus denk vertekendquote:
maar geen idee, is ook een beetje een hoop natuurlijk Spinazie, overigens.
@Crack_ Op wat voor vlak heb je tekorten? Of moet dat nog uitgezocht?
als je te weinig spieren hebt ben je ondervoed want dan eet je je spieren opquote:
Wel serieuze trek inmiddels.
Spinazie, overigens.
@:crack_ Op wat voor vlak heb je tekorten? Of moet dat nog uitgezocht?
in mijn geval eet ik waarschijnlijk te weinig in zn geheel en wellicht zijn extra eiwitten nodig. Laatste kan ik me niet voorstellen want is over het algemeen te veel in dit land, maar wie weet
Had net honger en heb een broodje pindakaas gemaakt.quote:
[..]
[..]
Die kindjes hebben honger, wij hebben trek
Maar dat kan ook het stukje vega-en-geen-peulvruchten zijn wat meespeelt.
quote:
Eiwitten systematisch hoog ja? Ik moet serieus moeite doen om aan de richtlijnen te komen, koolhydraten zijn veel makkelijker.
Maar dat kan ook het stukje vega-en-geen-peulvruchten zijn wat meespeelt.
en bepaalde koolhydraten te weinig en volgens mij bepaalde vetten ook en je sport veel
Afrikindjequote:Op donderdag 12 september 2024 17:50 schreef kwiwi het volgende:
[..]
Had net honger en heb een broodje pindakaas gemaakt.
ja dat kan, heb je dan niet ook te weinig spiermassaquote:
Ik ben net iets lichter dan normaal voor mijn lengte, en toch is mijn vetmassa iets hoger dan normaal
quote:
Ik ben te kort voor mijn gewicht.
Ik moet nog 10 cm groeien voor mijn streefgewicht.quote:
Ik ben te kort voor mijn gewicht.
Ik reageerde toen met: "Nou, volgens de weegschaal niet." @Budapestenaar
Dat had ik ooit ook maar toen ben ik in de breedte gegroeidquote:
[..]
Ik moet nog 10 cm groeien voor mijn streefgewicht.
Ja.quote:
[..]
ja dat kan, heb je dan niet ook te weinig spiermassa
Ik weet ook stiekem van mezelf dat ik gewoon te veel energie uit troep haal.
Pizzaatje halen?quote:
Op Zolang je tevreden bent, niks mis mee.quote:Op donderdag 12 september 2024 17:59 schreef Bomenverzameling het volgende:
Ik schijn ook te zwaar te zijn. Maar ik vind mezelf absoluut niet dik, dus doe ik er niet heel veel aan om af te vallen..
dat kan wel, als je spieren erbij hebt getrained dan lijk je slanker bij hetzelfde gewichtquote:
Afgelopen maandag zei iemand nog dat ie dacht dat ik afgevallen was.
Is dat het bij jou?quote:
[..]
Ja.
Ik weet ook stiekem van mezelf dat ik gewoon te veel energie uit troep haal.
Je eet verder wel voldoende maar het 'verkeerde'?voor je gezondheid kan dat wel uitmaken natuurlijkquote:
[..]
Zolang je tevreden bent, niks mis mee.
De 'niks mis met overgewicht als je er blij mee bent' voelt een beetje als 'niks mis met roken als je er blij mee bent'. Jawel.. maar het is gewoon niet gezond
Brede kloeke borst gekregen zeker?quote:
[..]
Dat had ik ooit ook maar toen ben ik in de breedte gegroeid
Mwah, het veel valt momenteel wel mee, maar m'n spiermassa is wel wat hoger dan gemiddeld.quote:
[..]
en je sport veel
Maar m'n eigen beperkingen vertekenen m'n beeld wel, dat klopt.
Je weet natuurlijk wel hoe ik er ongeveer uit zie. En ik beweeg natuurlijk genoeg per dag...quote:
Overigens heb ik het nu niet over Bos, geen idee hoe zijn lichaamssamenstelling in elkaar steekt
Alleen maar proteine
quote:
https://www.instagram.com/p/C_yo3brSxsQ/
@:budapestenaar
Ik zit al sinds begin juni op bijna hetzelfde gewicht, op een buikgriepweekje na, dus ik denk het welquote:
Is dat het bij jou? Je eet verder wel voldoende maar het 'verkeerde'?
M'n darmen huilen bij het idee.quote:
Carnivore diet mensen
Alleen maar proteine
Of een Seafood dietquote:
Carnivore diet mensen
Alleen maar proteine
When I See Food I want to eat it..
Omnomnomnomnivoor?quote:
[..]
Of een Seafood diet
When I See Food I want to eat it..
dan weet ik globaal iets over gezond gewicht ja/nee maar niks over lichaamssamenstellingquote:
[..]
Je weet natuurlijk wel hoe ik er ongeveer uit zie. En ik beweeg natuurlijk genoeg per dag...
Neequote:
Lekker eiwitpoepies laten tijdens het squattenquote:
[..]
M'n darmen huilen bij het idee.
Tsja, maar moeten mensen zelf weten toch, hoe gezond (of niet) ze willen leven.quote:
[..]
voor je gezondheid kan dat wel uitmaken natuurlijk
De 'niks mis met overgewicht als je er blij mee bent' voelt een beetje als 'niks mis met roken als je er blij mee bent'. Jawel.. maar het is gewoon niet gezond
Uiteindelijk zie ik om me heen verstokte rokers 95 worden en hele gezonde mensen jong overlijden aan natuurlijke oorzaken. Dus eigenlijk is het ook allemaal maar gewoon een loterij lijkt het, en moet je vooral lekker doen waar je jezelf goed bij voelt, zou ik zeggen.
Nee dat is waar. Ik weet het zelf niet eens. Ja vanwege mijn CVA-verleden moet ik wel oppassen met suikers...quote:
[..]
dan weet ik globaal iets over gezond gewicht ja/nee maar niks over lichaamssamenstelling
Uiteraard, maar dat kan ook iets zijn waar je vrede mee hebt.quote:
[..]
voor je gezondheid kan dat wel uitmaken natuurlijk
De 'niks mis met overgewicht als je er blij mee bent' voelt een beetje als 'niks mis met roken als je er blij mee bent'. Jawel.. maar het is gewoon niet gezond
Mijn tante rookte tot aan haar dood, wist dat het slecht was maar "je moet toch ergens aan doodgaan".
Wel bidden dat het alleen lucht isquote:
[..]
Lekker eiwitpoepies laten tijdens het squatten
Daarom vreet ik lekker door met m'n VIESDIKheidquote:
[..]
Tsja, maar moeten mensen zelf weten toch, hoe gezond (of niet) ze willen leven.
Uiteindelijk zie ik om me heen verstokte rokers 95 worden en hele gezonde mensen jong overlijden aan natuurlijke oorzaken. Dus eigenlijk is het ook allemaal maar gewoon een loterij lijkt het, en moet je vooral lekker doen waar je jezelf goed bij voelt, zou ik zeggen.
Je leeft maar 1 keer. Kan ik er beter van genieten
Spinazie, aardappel en vegaschijf, voor de geïnteresseerden.
Dat sowiesoquote:
[..]
Je leeft maar 1 keer. Kan ik er beter van genieten
Wel eerst alles kopen en maken enzo
ahquote:
[..]
Ik zit al sinds begin juni op bijna hetzelfde gewicht, op een buikgriepweekje na, dus ik denk het wel
wil/ga je er iets aan veranderen denk je?Ik wil opzich wel maar pff, investering
Hangt een prijskaartje aan die de maatschappij betaald, dus een 'moet je zelf weten' bestaat daarmee niet echt want iedereen betaald. En mensen zijn zich vaak niet bewust van de effecten op de langere termijn.quote:
[..]
Tsja, maar moeten mensen zelf weten toch, hoe gezond (of niet) ze willen leven.
Uiteindelijk zie ik om me heen verstokte rokers 95 worden en hele gezonde mensen jong overlijden aan natuurlijke oorzaken. Dus eigenlijk is het ook allemaal maar gewoon een loterij lijkt het, en moet je vooral lekker doen waar je jezelf goed bij voelt, zou ik zeggen.
En het is geen loterij maar kan me voorstellen dat het zo lijkt
Ik heb rijst kip en broccoliquote:
Goed, etenstijd.
Spinazie, aardappel en vegaschijf, voor de geïnteresseerden.
@4EverBlackEyed
Ja vingerhoedje jus is einde workoutquote:
[..]
Wel bidden dat het alleen lucht is
Wilde het NET vragen.quote:
Goed, etenstijd.
Spinazie, aardappel en vegaschijf, voor de geïnteresseerden.
Daarom mogen de poesjes niet in de slaapkamer als we slapenquote:
quote:
Stroomquote:
Hoe meten ze dat eigenlijk? Met zo'n dexa-achtig iets?
Ohja, en jij wordt regelmatig gecontroleerd op belangrijke aspecten toch?quote:
[..]
Nee dat is waar. Ik weet het zelf niet eens. Ja vanwege mijn CVA-verleden moet ik wel oppassen met suikers...
yes maar maatschappij betaald daar natuurlijk voor. Kun je uiteraard alsnog als standpunt hebben 'ja, hoort erbij'quote:
[..]
Uiteraard, maar dat kan ook iets zijn waar je vrede mee hebt.
Mijn tante rookte tot aan haar dood, wist dat het slecht was maar "je moet toch ergens aan doodgaan".
quote:
[..]
Daarom mogen de poesjes niet in de slaapkamer als we slapen
[..]
Jaquote:
[..]
Stroom
[..]
Ohja, en jij wordt regelmatig gecontroleerd op belangrijke aspecten toch?
[..]
Ieder jaar bloedprikken en een plasje inleveren. Maar ik slik ook anti-psychotica dus heb ik ook ieder jaar een ECG en bloeddrukcontrole..
Ik heb overigens wel 2 oproepen gekregen. Ook nog via mijn vorige HA... Ik ben maandag vrij, dus dan maar even bellen....
Ze waren laatst al in de slaapkamer tijdens de lunch cardio. Dat vonden ze heel interessant. Heb ze toch maar van het bed gegooidquote:
Als ik een stapje verder wil, zal dat wel moeten. Maar dan is het wel een stap van maar wat aanklooien en lekker eten wat lekker is naar er serieus mee bezig zijn.quote:
ah wil/ga je er iets aan veranderen denk je?
Ik wil opzich wel maar pff, investering
Ahhh, wel interessant al die data over jezelfquote:
[..]
Ja
Ieder jaar bloedprikken en een plasje inleveren. Maar ik slik ook anti-psychotica dus heb ik ook ieder jaar een ECG en bloeddrukcontrole..
Ik heb overigens wel 2 oproepen gekregen. Ook nog via mijn vorige HA... Ik ben maandag vrij, dus dan maar even bellen....
als het maar goed zit want dit is wel wat serieuzer 
Is toch leuk om te weten Mijne 120quote:
Mijn lichaam is 10kg vet
Ja. dat wel, al zegt het me weinig als laagopgeleide...quote:
[..]
Ahhh, wel interessant al die data over jezelf
.. gram?quote:
oh, krijg je daar geen uitleg bij?quote:
[..]
Ja. dat wel, al zegt het me weinig als laagopgeleide...
Nee 120 kilo vet.quote:
[..]
.. gram?
[..]
oh, krijg je daar geen uitleg bij?
50%
quote:
Misschien als ik er naar vraag. maar dat ben ik een uur later al weer vergeten...quote:
[..]
.. gram?
[..]
oh, krijg je daar geen uitleg bij?
Maar 10 kilo vet is bij jou 20% van je gewicht. Dat is toch laag voor een vrouwquote:Op donderdag 12 september 2024 18:19 schreef Crack_ het volgende:
Ohh ok, mijn vetmassa is zogenaamd ook laag. Dus klopt niet
je hoeft het ook niet te onthoudenquote:
[..]
Misschien als ik er naar vraag. maar dat ben ik een uur later al weer vergeten...
Ja mijn vetmassa is laag en mn vetvrijemassa is ook laagquote:
[..]
Maar 10 kilo vet is bij jou 20% van je gewicht. Dat is toch laag voor een vrouw
dat kan natuurlijk niet, waar besta ik dan uit? 
dus is vertekend
en ik denk zelf dat ik niet ondervoed ben want met sport ben ik niet slap ofzo en kom goed mee met de rest, maarja. Zeker weten doen we het niet 
Snacks en water?quote:
[..]
Ja mijn vetmassa is laag en mn vetvrijemassa is ook laag
dus is vertekend
snackmassa?quote:
Twee keer laag komt op normaal uitquote:
[..]
Ja mijn vetmassa is laag en mn vetvrijemassa is ook laag
dus is vertekend
Ja maar dat is niet slapenquote:
[..]
Ze waren laatst al in de slaapkamer tijdens de lunch cardio. Dat vonden ze heel interessant. Heb ze toch maar van het bed gegooid
Dat ookquote:
Maar het meten dmv weerstand heeft ook z'n foutmarge dacht ik? Dus prima als voortgangmeting (dus gelijke soorten metingen met elkaar vergelijken), maar als enkele meting rekening houden met bepaalde marges.
Ben nu aan het inlezen over hoe betrouwbaar die formules zijn bij ondergewicht maar het antwoord lijkt te zijn 'bij mannen klopt het redelijk, bij vrouwen niet' dan maakt het allemaal niet meer uitIk moet morgen nog werken en dan heb ik ook drie weken, maar ik ben niet voornemens om het land uit te gaan...quote:
quote:
[..]
Dat ook
En bijna op vakantie.quote:
Ja gewoon lekker uit het vuistje oppeuzelen voor de tvquote:
Ik heb zo'n zak champignon roerbakmix thuis, iemand een leuk recept daarmee?
Ga je nog wel wat leuke uitstapjes binnen het land doen?quote:
[..]
Ik moet morgen nog werken en dan heb ik ook drie weken, maar ik ben niet voornemens om het land uit te gaan...
quote:
Ja,sws met pa naar madame tussauds en naar de dierentuin bij @Amaquote:
[..]
Ga je nog wel wat leuke uitstapjes binnen het land doen?
Voor de rest weet ik nog niet zeker. Denk wel een andere dierentuin. Gaia Zoo heeft een jonge rode panda en Rhenen heeft Koala's
Heb een zwembroek binnenquote:
straks maar eens kijken of die past Een gele?quote:
[..]
Heb een zwembroek binnen
quote:
[..]
Ja gewoon lekker uit het vuistje oppeuzelen voor de tv
Zat er natuurlijk al een paar keer bijna door heen. Gelukkig heeft het werk wel mee gewerkt door de e-bike optie te geven...
roerbakkenquote:
Ik heb zo'n zak champignon roerbakmix thuis, iemand een leuk recept daarmee?
Ik ben toch geen matige volkszangerquote:
Vakantie is af en toe gewoon noodzakelijk, fijn dat ze toch wel een beetje met je meedenkenquote:
Ik merk wel dat ik toe ben aan drie weken geen werk...
Zat er natuurlijk al een paar keer bijna door heen. Gelukkig heeft het werk wel mee gewerkt door de e-bike optie te geven...
zelfde niveautje welquote:
[..]
Ik ben toch geen matige volkszanger
Ik ben niet Nattekat he, met je nare opmerkingenquote:
quote:
[..]
Ik ben niet Nattekat he, met je nare opmerkingen
mwa. zo laag heb ik Grmbl niet zittenquote:
Miss Zwitserland gewurgd, in stukken gezaagd en tot smoothie gepureerd met een staafmixer.
Niet waarquote:
Miss Zwitserland gewurgd, in stukken gezaagd en tot smoothie gepureerd met een staafmixer.
Oooooh dan is het dikke primaquote:
want het is een deelneemster aan de finale, niet de daadwerkelijke winnaar
Nee, natuurlijk niet. Maar als je iets post doe het dan goed en niet met halve waarheden..quote:
[..]
Oooooh dan is het dikke prima
Je kunt toch doen alsof?quote:
[..]
Ik ben toch geen matige volkszanger
Hey dat is kevin Baconquote:
Oh yeah (OH YEAH)
OH YEAH (OH YEAH)
OH YEAH (OH YEAH)
RUN RUN SHAKER LIFE
I'll be your Moses
I'll be your David
Go go shaker life
I feel good,
all in my feet,
I feel good,
all over my body
DO YOU FEEL GOOD?
I FEEL GOOD
DO YOU FEEL GOOD?
I FEEL GOOD
Mothafuckas
bacon? waar?quote:
[..]
Hey dat is kevin Bacon
3ettooooooooooohquote:
I FEEL GOOD!
DO YOU FEEL GOOD?
I FEEL GOOD!
ALL OVER MY BODY
ALL OVER MY BODY
ALL OVER MY BODY
ALL OVER MY BODY
quote:
Oh yeah (OH YEAH)
Oh yeah (OH YEAH)
OH YEAH (OH YEAH)
OH YEAH (OH YEAH)
RUN RUN SHAKER LIFE
I'll be your Moses
I'll be your David
Go go shaker life
I feel good,
all in my feet,
I feel good,
all over my body
DO YOU FEEL GOOD?
I FEEL GOOD
DO YOU FEEL GOOD?
I FEEL GOOD
Mothafuckas
quote:
Ah goed dat je er bent. Kun je Vlinder komen ophalen, ze is vervelend dronken.quote:
DO YOU FEEL GOOD?
I FEEL GOOD!
DO YOU FEEL GOOD?
I FEEL GOOD!
ALL OVER MY BODY
ALL OVER MY BODY
ALL OVER MY BODY
ALL OVER MY BODY
even de dimmy's vierendelen en de darmen gebruiken als vulling voor gehaktbroodquote:
[..]
Ah goed dat je er bent. Kun je Vlinder komen ophalen, ze is vervelend dronken.
Heeft ze weer in ballenbak gekotst?quote:
[..]
Ah goed dat je er bent. Kun je Vlinder komen ophalen, ze is vervelend dronken.
@Ama
wat moet jequote:
quote:
In de wasmand en ze staat nu met een fles rode wijn op tafel te dansen op Mariah Carreyquote:
[..]
Heeft ze weer in ballenbak gekotst?
ik ga jou enorm krijgen, dimmyquote:
[..]
In de wasmand en ze staat nu met een fles rode wijn op tafel te dansen op Mariah Carrey
oh jawel...
quote:
Wtfquote:
lekker knapperig, met maar een beetje stront
@:Ama
heeft ze wel al dr kleren nog aan?quote:
[..]
In de wasmand en ze staat nu met een fles rode wijn op tafel te dansen op Mariah Carrey
hoiquote:
Dat stadium zijn we al lang gepasseerdquote:
[..]
heeft ze wel al dr kleren nog aan?
ik sloop jequote:
[..]
Dat stadium zijn we al lang gepasseerd
heh getverquote:
[..]
Dat stadium zijn we al lang gepasseerd
We zitten nu allemaal te rillen van angst op de bank.quote:
echt, krijg jullie allemaal nog wel
wacht maarquote:
[..]
We zitten nu allemaal te rillen van angst op de bank.
quote:
Ja waar wachten we eigenlijk precies op want dat weten we ook niet?quote:
De helquote:
[..]
Ja waar wachten we eigenlijk precies op want dat weten we ook niet?
Oh ja daar ga ik wel heen inderdaad maar ik hoop dat het nog eventjes duurt.quote:
krijg jou nog welquote:
[..]
Oh ja daar ga ik wel heen inderdaad maar ik hoop dat het nog eventjes duurt.
Ik ben nog banger voor mijn twee ratten.quote:
Klinkt wel lekker warm.quote:
[..]
Oh ja daar ga ik wel heen inderdaad maar ik hoop dat het nog eventjes duurt.
Maar ik hou niet zo van hitte eigenlijk.quote:
Ik ben redelijk gesloopt, dus koud nu.quote:
[..]
Maar ik hou niet zo van hitte eigenlijk.
Heel gek, dat m'n energie nog niet helemaal op peil is na een paar dagen ziek.
Pak een dekentje erbij.quote:
[..]
Ik ben redelijk gesloopt, dus koud nu.
Heel gek, dat m'n energie nog niet helemaal op peil is na een paar dagen ziek.
Vlinder en ik wel.quote:
[..]
Maar ik hou niet zo van hitte eigenlijk.
Lekker hoor.
Heb ik al.quote:
Hopelijk voel je je snel weer de oude.quote:
Gaat verder weer aardig hoor, vooral moe van werk.quote:
[..]
Hopelijk voel je je snel weer de oude.
Goed onthouden, niet herhalen
gefrituurde zeester, lekkerquote:
Hele doos macaroni = 5 maaltijden
Goed onthouden, niet herhalen
Gergi gebeld, en terwijl ik dit hele plausibele verhaal sta te vertellen zie ik ineens in de spiegeling van een raam dat een stroompje bloed van de achterkant van m'n voet naar beneden loopt
Oeps.
Au. Was je slaapwandelen?quote:
Wat ik toch nou had.. Liep na een dutje in het donker de keuken in, pakte wat te drinken, en ineens zie ik dat er overal bloed op de vloer ligt met hele voetstappen erin. Natuurlijk eerst nagekeken of het van mij kwam, maar zag nergens bloed. Dus er was nog maar één mogelijkheid: Er had iemand ingebroken tijdens mijn dutje, en die heeft zich ergens aan open gehaald en is door de keuken gelopen
Gergi gebeld, en terwijl ik dit hele plausibele verhaal sta te vertellen zie ik ineens in de spiegeling van een raam dat een stroompje bloed van de achterkant van m'n voet naar beneden loopt
Oeps.
quote:
Wat ik toch nou had.. Liep na een dutje in het donker de keuken in, pakte wat te drinken, en ineens zie ik dat er overal bloed op de vloer ligt met hele voetstappen erin. Natuurlijk eerst nagekeken of het van mij kwam, maar zag nergens bloed. Dus er was nog maar één mogelijkheid: Er had iemand ingebroken tijdens mijn dutje, en die heeft zich ergens aan open gehaald en is door de keuken gelopen
Gergi gebeld, en terwijl ik dit hele plausibele verhaal sta te vertellen zie ik ineens in de spiegeling van een raam dat een stroompje bloed van de achterkant van m'n voet naar beneden loopt
Oeps.
Nee was klaarwakkerquote:
Toch geen hele erge wond hoop ik!quote:
Nee het leek erger dan het wasquote:
[..]
Toch geen hele erge wond hoop ik!
quote:
Wat ik toch nou had.. Liep na een dutje in het donker de keuken in, pakte wat te drinken, en ineens zie ik dat er overal bloed op de vloer ligt met hele voetstappen erin. Natuurlijk eerst nagekeken of het van mij kwam, maar zag nergens bloed. Dus er was nog maar één mogelijkheid: Er had iemand ingebroken tijdens mijn dutje, en die heeft zich ergens aan open gehaald en is door de keuken gelopen
Gergi gebeld, en terwijl ik dit hele plausibele verhaal sta te vertellen zie ik ineens in de spiegeling van een raam dat een stroompje bloed van de achterkant van m'n voet naar beneden loopt
Oeps.
denk je dat je ook kunt genieten van je vakantie of wordt het meer een bijkom-vakantie?quote:
Ik merk wel dat ik toe ben aan drie weken geen werk...
Zat er natuurlijk al een paar keer bijna door heen. Gelukkig heeft het werk wel mee gewerkt door de e-bike optie te geven...
quote:
Ik denk wel genieten..quote:
[..]
denk je dat je ook kunt genieten van je vakantie of wordt het meer een bijkom-vakantie?
[..]
quote:
Wat ik toch nou had.. Liep na een dutje in het donker de keuken in, pakte wat te drinken, en ineens zie ik dat er overal bloed op de vloer ligt met hele voetstappen erin. Natuurlijk eerst nagekeken of het van mij kwam, maar zag nergens bloed. Dus er was nog maar één mogelijkheid: Er had iemand ingebroken tijdens mijn dutje, en die heeft zich ergens aan open gehaald en is door de keuken gelopen
Gergi gebeld, en terwijl ik dit hele plausibele verhaal sta te vertellen zie ik ineens in de spiegeling van een raam dat een stroompje bloed van de achterkant van m'n voet naar beneden loopt
Oeps.
Oeps maar wel goede oeps? Mits het niet te heftig is allemaal
quoi?quote:
Mooi zoquote:
[..]
Ik denk wel genieten..
hoop het voor je! Die leuke dingen die je gepland hebt zullen daar vast bij helpenquote:
[..]
Ik denk wel genieten..
Leuke dingen op de planning hebben staan is sowieso chill.quote:
[..]
hoop het voor je! Die leuke dingen die je gepland hebt zullen daar vast bij helpen
prachtig antwoordquote:
opzichquote:
[..]
Leuke dingen op de planning hebben staan is sowieso chill.
Alleen wel maximaal 2 uur treinen vanuit Eindje
Weet iemand wat 'beter' is? Weinig reps en veel gewicht of veel reps en laag gewicht?
naar dat klooster met friettentjes rijden is ook wel leuk, als het mooi weer is en je toch een e-bike hebt?quote:
Misschien ook naar een stad die ik nog niet goed ken.
Alleen wel maximaal 2 uur treinen vanuit Eindje
Klooster met patat? Watquote:
[..]
naar dat klooster met friettentjes rijden is ook wel leuk, als het mooi weer is en je toch een e-bike hebt?
Ehh ik heb zelf geen e-bike. Het werk zorgt voor de fietsen, dus die laat ik op het werk achter .quote:
[..]
naar dat klooster met friettentjes rijden is ook wel leuk, als het mooi weer is en je toch een e-bike hebt?
Ik kan het even niet vinden dus misschien vergis ik mequote:
maar ik dacht dat er zo'n klooster was in brabant (misschien belgië?) met een pleintje en 1 dag in de week oid staat dat vol met friettentjes Welke opties heb je dan?quote:
Misschien ook naar een stad die ik nog niet goed ken.
Alleen wel maximaal 2 uur treinen vanuit Eindje
Crackiequote:
[..]
naar dat klooster met friettentjes rijden is ook wel leuk, als het mooi weer is en je toch een e-bike hebt?
Ohquote:
[..]
Ehh ik heb zelf geen e-bike. Het werk zorgt voor de fietsen, dus die laat ik op het werk achter .
Wat wil je bereiken?quote:
Ik bedacht me tijdens mn autorit dat ik sport op een te hoge hartslag en dat dat ook niet echt goed is voor je spieren en ik denk dat spieren trainen de snelste/makkelijkste winst is voor mij
Weet iemand wat 'beter' is? Weinig reps en veel gewicht of veel reps en laag gewicht?
Ik kies vaak voor "train until failure" en dan iets van 3 sets met afbouwend gewicht. Dus zwaar beginnen, tot dat het klaar is. Daarna meteen weer verder met lichter gewicht, etc.
heeequote:
weet jij wat ik bedoel met die friettentjes toevallig?
Ik had hem al even want 1+1 actie toen ik een dekbedovertrek ging kopen en toen kon ik geen andere overtrek vinden dus deed ik deze erbij want kon ook.
Ik had ook al zoiets in het zwart dus nu hebben Solo en ik allebei één in de winter.
spieropbouwquote:
[..]
Wat wil je bereiken?
Ik kies vaak voor "train until failure" en dan iets van 3 sets met afbouwend gewicht. Dus zwaar beginnen, tot dat het klaar is. Daarna meteen weer verder met lichter gewicht, etc.
oh, een soort mix is dat? Hmm, dat kan ook nogUiteraardquote:
[..]
heee
weet jij wat ik bedoel met die friettentjes toevallig?
Dat klinkt echt super grappig.quote:
[..]
Ik kan het even niet vinden dus misschien vergis ik me
Hoorn @essnhillsquote:
Amersfoort
Of misschien iets in Limburg..
Uiteindelijk gaat het erom dat je het vol kunt houden en blijft doenquote:
[..]
spieropbouw
Maar die train until failure kun je met de meeste oefeningen gewoon doen.
Muscle mommy Crack_quote:
[..]
spieropbouw
Zo zacht en warm. Kan hier echt wel in leven de hele winter.
quote:
Nu is het tijd om een bak clotted cream leeg te gaan eten
weer thuis? Volgens mij abdij postel, toch Belgiëquote:
Achelse Kluis ben ik wel vaak geweest
jij ook vast? Zeg dan!2#!11quote:
Nee, nog nooit...quote:
[..]
[..]
Volgens mij abdij postel, toch België
Achelse Kluis ben ik wel vaak geweest
[..]
Zeg dan!2#!11
luiboeiquote:
[ afbeelding ]
Zo zacht en warm. Kan hier echt wel in leven de hele winter.
Hugoquote:
Abdij Postel is die van Villa Volta
Kloptquote:
O ja delft is wel een mooie stad vind ikquote:
Ik ben een paar jaar geleden ook even Delft ingelopen. Maar ik denk dat daar wel meer te zien is.
Dat is waar, en ergens gewoon beginnen is al winst denk ikquote:
[..]
Uiteindelijk gaat het erom dat je het vol kunt houden en blijft doen
Maar die train until failure kun je met de meeste oefeningen gewoon doen.
thanksdat zou leuk zijnquote:
behalve mommy, wat oehh, ziet er heerlijk uitquote:
[ afbeelding ]
Zo zacht en warm. Kan hier echt wel in leven de hele winter.
Ohhhhquote:
Dat huis, dat vervloekte huis $%^#$@quote:
Whutquote:
Wat ik toch nou had.. Liep na een dutje in het donker de keuken in, pakte wat te drinken, en ineens zie ik dat er overal bloed op de vloer ligt met hele voetstappen erin. Natuurlijk eerst nagekeken of het van mij kwam, maar zag nergens bloed. Dus er was nog maar één mogelijkheid: Er had iemand ingebroken tijdens mijn dutje, en die heeft zich ergens aan open gehaald en is door de keuken gelopen
Gergi gebeld, en terwijl ik dit hele plausibele verhaal sta te vertellen zie ik ineens in de spiegeling van een raam dat een stroompje bloed van de achterkant van m'n voet naar beneden loopt
Oeps.
Ik heb hier geluk dat ik in de buurt op meerdere plekken kan sporten; anders was voor mij de drempel ook te hoog om te gaan.quote:
[..]
Dat is waar, en ergens gewoon beginnen is al winst denk ik
[..]
dat zou leuk zijn
[..]
oehh, ziet er heerlijk uit
KwiSIquote:
Hangt van je doel af. Eerste is vooral sterker worden, tweede vooral cardio.quote:
Ik bedacht me tijdens mn autorit dat ik sport op een te hoge hartslag en dat dat ook niet echt goed is voor je spieren en ik denk dat spieren trainen de snelste/makkelijkste winst is voor mij
Weet iemand wat 'beter' is? Weinig reps en veel gewicht of veel reps en laag gewicht?
En hoge hartslag hoeft niet erg te zijn, net wat normaal is voor je.