LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik begin morgen met een 'bland diet', wat eigenlijk gewoon betekent dat je niks mag eten met een duidelijke of extreme smaak.
Het doel is niet om af te vallen, maar meer om mijn smaakpapillen te 'resetten'. Ik eet dusdanig veel ultrabewerkt voedsel met te veel smaak waardoor ik bepaalde eetwaren zoals bananen of appels gewoon niet meer wil eten omdat ze te weinig smaak hebben.
Heck, laatst at ik Doritos en vond ik het te weinig smaak bevatten
De Regels:
- Geen toegevoegde suikers. (En ook dan geen voedsel met veel suiker, zoals watermeloenen of druiven)
- Minimale hoeveelheid fruit. Zo veel mogelijk fruit zonder een sterke smaak (e.g. pitaja)
- Geen ultrabewerkt voedsel
- Geen toegevoegde zout en zoutinname beperken
- Zo veel mogelijk beige eten, dus pasta zonder saus, brood zonder beleg etc.
- Alleen water drinken
Ben benieuwd wat dit gaat doen na 2 weken. Bedoeling is dat ik na 1 week ga beginnen met voedsel met wat meer smaak. Daarmee bedoel ik dan appels en geen chips.
Het doel is niet om af te vallen, maar meer om mijn smaakpapillen te 'resetten'. Ik eet dusdanig veel ultrabewerkt voedsel met te veel smaak waardoor ik bepaalde eetwaren zoals bananen of appels gewoon niet meer wil eten omdat ze te weinig smaak hebben.
Heck, laatst at ik Doritos en vond ik het te weinig smaak bevatten
De Regels:
- Geen toegevoegde suikers. (En ook dan geen voedsel met veel suiker, zoals watermeloenen of druiven)
- Minimale hoeveelheid fruit. Zo veel mogelijk fruit zonder een sterke smaak (e.g. pitaja)
- Geen ultrabewerkt voedsel
- Geen toegevoegde zout en zoutinname beperken
- Zo veel mogelijk beige eten, dus pasta zonder saus, brood zonder beleg etc.
- Alleen water drinken
Ben benieuwd wat dit gaat doen na 2 weken. Bedoeling is dat ik na 1 week ga beginnen met voedsel met wat meer smaak. Daarmee bedoel ik dan appels en geen chips.
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Wat extreem. Kun je niet gewoon wat puurder, zonder geraffineerde suikers en minder zout eten? Waarom meteen alles met smaak eruitgooien, daar word je toch diep ongelukkig van?
Lees er goede ervaringen van. Ik ben vrij gedisciplineerd qua eten en wordt niet snel moe van een eetpatroon. Lees van veel mensen dat ze na 2 weken een appel al erg zoet vinden. Denk dat ik niet hetzelfde ga bereiken met minderen van suiker.quote:Op zondag 14 juli 2024 19:10 schreef Farenji het volgende:
Wat extreem. Kun je niet gewoon wat puurder, zonder geraffineerde suikers en minder zout eten? Waarom meteen alles met smaak eruitgooien, daar word je toch diep ongelukkig van?
Na mijn kaakoperatie heb ik niks anders gegeten dan appelmoes, knijpfruit en yoghurt voor 5 weken. Vond ik toen ook wel prima
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Kwam eerst langs op Tiktok, toen wat meer over gelezen. Lees van veel mensen dat ze na een tijdje smaken al heftiger proeven!quote:Op zondag 14 juli 2024 19:17 schreef TonyMalony het volgende:
Wat een flauwekul dit
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Zwart uiteraardquote:
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
quote:
Lol, dit is mijn standaard dieetEet echt alles zo 'saai', gewoon omdat ik het lekker vind.
maar dan wel met kruiden e.d. denk ik 
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Dat zijn de beste, maar ik zal af en toe een value pack eten in jouw stead. Ik mis alleen een beetje de progressie hoe je dus gaat opbouwen naar smaakvoller eten na een week of twee. Ook vraag ik me af of 2 weken wel genoeg is, omdat ander eten niet alleen met smaak samenhangt, maar ook met een nieuwe gewoonte en volgens de psychologie is dan langer nodig dan 14 dagen.quote:
Op
na een week weer een paar smaakvolle fruitsoorten. Dus appels/peren/bananen in mate.quote:
[..]
Dat zijn de beste, maar ik zal af en toe een value pack eten in jouw stead. Ik mis alleen een beetje de progressie hoe je dus gaat opbouwen naar smaakvoller eten na een week of twee. Ook vraag ik me af of 2 weken wel genoeg is, omdat ander eten niet alleen met smaak samenhangt, maar ook met een nieuwe gewoonte en volgens de psychologie is dan langer nodig dan 14 dagen.
Na 2 weken zout gebruiken en minimale hoeveelheden kruiden. (en wellicht 'acidic fruits' zoals sinaasappel)
Als ik daar gewend aan raak, dan kan ik in principe weinig kruiden blijven gebruiken voor de rest.
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Nee ik gebruik zelden kruiden als ik voor mezelf kook.quote:Op zondag 14 juli 2024 19:24 schreef Mikeytt het volgende:
[..]
Succes ermee. Werkt wel volgens mij. Ik vind de smaak van in de schil gekookte aardappels bijvoorbeeld echt heel erg lekker. Vooral recent geoogste biologische aardappels met zo’n heel erg dun schilletje zijn helemaal geweldig Heeft niets anders nodig.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik ben benieuwd hoe het gaat bevallen. Ik zou wel op zoek gaan naar een goeie groenteboer voor smakelijk fruit en aardappelen. Leuk om verschillende aardappelrassen uit te proberen.
If you can't beat them, arrange to have them beaten. -George Carlin.
https://www.aardappelshop.nlquote:
Ik ben benieuwd hoe het gaat bevallen. Ik zou wel op zoek gaan naar een goeie groenteboer voor smakelijk fruit en aardappelen. Leuk om verschillende aardappelrassen uit te proberen.
komende weken gaat er een hoop geoogst worden. Verheug me op de nieuwe opperdoezen bijvoorbeeld. Beetje gesmolten boter erover, smullen en smikkelenquote:
Succes ermee. Werkt wel volgens mij. Ik vind de smaak van in de schil gekookte aardappels bijvoorbeeld echt heel erg lekker. Vooral recent geoogste biologische aardappels met zo’n heel erg dun schilletje zijn helemaal geweldig Heeft niets anders nodig.
ONZ / Pizza pepperoni geklapt
Slotjequote:
Pizza pepperoni geklapt, vega spaghetti gechapt en litertje cola gepakt
Ontbijt: brood met margarine
Lunch: rijst, tofu en sperziebonen (ongezouten)
Avondeten: nog onzeker, maar waarschijnlijk gekookte aardappelen en linzen
Lunch: rijst, tofu en sperziebonen (ongezouten)
Avondeten: nog onzeker, maar waarschijnlijk gekookte aardappelen en linzen
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Ontbijt: Groene thee, brood met margarine en een tofu spread
Lunch: Gebakken tofublokjes met rijst ( + Jarige op kantoor, dus toch een klein stuk appeltaart...)
Avondeten: groot glas sojamelk en aardappelpuree met doperwten.
Lunch: Gebakken tofublokjes met rijst ( + Jarige op kantoor, dus toch een klein stuk appeltaart...)
Avondeten: groot glas sojamelk en aardappelpuree met doperwten.
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Nou veel plezier
Kan het me ook wel voorstellen. Zal wel een beetje hetzelfde werken als een dopamine detox.
Kan het me ook wel voorstellen. Zal wel een beetje hetzelfde werken als een dopamine detox.
Alle Urkers het land uit! Deporteer de burgemeester! Hier werken wij aan uw afzinking!!
Dat kleine beetje wat niet volledig verzopen en bedorven uit de grond getrokken wordt zal wel smaken jaquote:
[..]
komende weken gaat er een hoop geoogst worden. Verheug me op de nieuwe opperdoezen bijvoorbeeld. Beetje gesmolten boter erover, smullen en smikkelen
Alle Urkers het land uit! Deporteer de burgemeester! Hier werken wij aan uw afzinking!!
Het autisme is behoorlijk sterk in deze TS.quote:
Ik begin morgen met een 'bland diet', wat eigenlijk gewoon betekent dat je niks mag eten met een duidelijke of extreme smaak.
Het doel is niet om af te vallen, maar meer om mijn smaakpapillen te 'resetten'. Ik eet dusdanig veel ultrabewerkt voedsel met te veel smaak waardoor ik bepaalde eetwaren zoals bananen of appels gewoon niet meer wil eten omdat ze te weinig smaak hebben.
Heck, laatst at ik Doritos en vond ik het te weinig smaak bevatten
De Regels:
- Geen toegevoegde suikers. (En ook dan geen voedsel met veel suiker, zoals watermeloenen of druiven)
- Minimale hoeveelheid fruit. Zo veel mogelijk fruit zonder een sterke smaak (e.g. pitaja)
- Geen ultrabewerkt voedsel
- Geen toegevoegde zout en zoutinname beperken
- Zo veel mogelijk beige eten, dus pasta zonder saus, brood zonder beleg etc.
- Alleen water drinken
Ben benieuwd wat dit gaat doen na 2 weken. Bedoeling is dat ik na 1 week ga beginnen met voedsel met wat meer smaak. Daarmee bedoel ik dan appels en geen chips.
Lijkt mee te vallenquote:
[..]
Dat kleine beetje wat niet volledig verzopen en bedorven uit de grond getrokken wordt zal wel smaken ja
https://www.nhnieuws.nl/n(...)de-aardappel-geoogst
Want alleen autisten hebben receptoren?quote:
[..]
Het autisme is behoorlijk sterk in deze TS.
Alle Urkers het land uit! Deporteer de burgemeester! Hier werken wij aan uw afzinking!!
Lees het postverleden eens van TSquote:
[..]
Want alleen autisten hebben receptoren?
Vandaag weer begonnen met 'normaal' voedsel. Dieet werkt echt goed.
Is geen gigantisch verschil, maar appeltje met pindakaas smaakt nu iets rijker dan daarvoor!
Is geen gigantisch verschil, maar appeltje met pindakaas smaakt nu iets rijker dan daarvoor!
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Voor nu wel de laatste dag. Heb een pokebowl besteld met sojasaus. Ben benieuwd
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Dopamine detox?quote:
Nou veel plezier
Kan het me ook wel voorstellen. Zal wel een beetje hetzelfde werken als een dopamine detox.
Dat beïnvloeden door beïnvloeders begint nu wel erg uit de hand te lopen.quote:
Ik begin morgen met een 'bland diet', wat eigenlijk gewoon betekent dat je niks mag eten met een duidelijke of extreme smaak.
Het doel is niet om af te vallen, maar meer om mijn smaakpapillen te 'resetten'. Ik eet dusdanig veel ultrabewerkt voedsel met te veel smaak waardoor ik bepaalde eetwaren zoals bananen of appels gewoon niet meer wil eten omdat ze te weinig smaak hebben.
Heck, laatst at ik Doritos en vond ik het te weinig smaak bevatten
De Regels:
- Geen toegevoegde suikers. (En ook dan geen voedsel met veel suiker, zoals watermeloenen of druiven)
- Minimale hoeveelheid fruit. Zo veel mogelijk fruit zonder een sterke smaak (e.g. pitaja)
- Geen ultrabewerkt voedsel
- Geen toegevoegde zout en zoutinname beperken
- Zo veel mogelijk beige eten, dus pasta zonder saus, brood zonder beleg etc.
- Alleen water drinken
Ben benieuwd wat dit gaat doen na 2 weken. Bedoeling is dat ik na 1 week ga beginnen met voedsel met wat meer smaak. Daarmee bedoel ik dan appels en geen chips.
|
|
