[CUL SC] *O*

quote:

Op zondag 4 februari 2024 22:04 schreef vlindertje89 het volgende:
Jeetje @:sigme dat is veel voelt 'ie zich ook al stuk beter nu hij weer normaal kan eten?
@:Lucky_Strike hielspoor is zo naar.. hopelijk kan de podotherapeut iets betekenen!

Ik droeg dus altijd allstars, maar na anderhalf jaar shin splints, een beginnende hielspoor en vervolgens ook nog voor de tweede keer mn enkelbanden inscheuren op t hockeyveld (eerste keer op 16e ofzo), moest ik van de fysio schoenen kopen met betere ondersteuning dat werden nike air max. Daarna scheurde ik mn enkelbanden wel nogmaals in maar geen shin splints of hielspoor klachten meer gehad! Nou draag ik ook wel compressiekousen tijdens het sporten sindsdien, dus of dat echt door de schoenen komt, geen idee. Ik vind ze wel ook echt hemels zitten en all stars krijg ik wel echt snel pijn in voeten, enkels en knieën van inmiddels, dus ik hou het hier maar bij

Ik heb de indruk dat er de laatste jaren 2 groepen ontstaan zijn: de "je hebt schoenen met goede ondersteuning nodig" club en de "je moet je voet- en enkelspieren beter trainen met minimalistische schoenen" club. Ik weet dat in deze SC @sigme @minilot en @Uhmmpie op een gegeven moment erg bezig waren met de minimalistische/barefoot schoenen... ik ben een paar jaar geleden qua survivalrunschoenen ook mee gaan doen en loop daar nu al een paar jaar op platte, flexibele, voet-vormige schoenen van het merk Altra:



Maar ik wissel ook af met schoenen met dikkere zolen als m'n voetzolen beurs aan beginnen te voelen of als andere pijntjes opkomen

Heb wel de indruk dat m'n enkels en voeten inderdaad sterker zijn geworden van minimalistische schoentjes. Ik kan zo 25 km lopen op m'n Altra's en buiten sport om kan ik ook eeuwig vooruit op All Stars of op platte sandalen.

Het heeft wel een inloop-periode gevergd met steeds wat langer op de minimalistische schoentjes lopen en goed in de gaten houden dat er geen pijn ontstaat. Heb vooral veel last gehad van pezen in/onder de voet. Masseren met zo'n knobbelige bal is dan wel fijn.

quote:

Op zondag 4 februari 2024 22:06 schreef Kaatje1 het volgende:

[..]
Ik ben nog van de birkenstocks met vrij smalle bandjes (draag ze al zo’n 45 jaar) dus die brede banden bbrrr. Maar daar zal het wel op uitkomen ben ik bang

Ze zien er iig enorm comfortabel uit! Brede banden gaan minder snijden en schuren, lijkt me.

quote:

Op zondag 4 februari 2024 22:06 schreef Kaatje1 het volgende:

[..]
Ik ben nog van de birkenstocks met vrij smalle bandjes (draag ze al zo’n 45 jaar) dus die brede banden bbrrr. Maar daar zal het wel op uitkomen ben ik bang

Ik heb deze Crocs slippers: https://www.crocs.nl/p/wo(...)e-collection&cid=001

Ze zijn heel breed, met hoge wreef en zacht. Je kunt er ook even snel in stappen als je op het hielbandje gaat staan. Dat voel je nauwelijks.

Wel klitteband maar ik denk dat je daar in dit geval nauwelijks last van hebt oo je kousen. Een klein stukje klitteband aan de binnenkant er tegenaan plakken zou hier ook zeker kunnen.

Misschien het proberen waard voor je.

quote:

Op zondag 4 februari 2024 22:17 schreef Lucky_Strike het volgende:

[..]
Ik heb deze Crocs slippers: https://www.crocs.nl/p/wo(...)e-collection&cid=001

Ze zijn heel breed, met hoge wreef en zacht. Je kunt er ook even snel in stappen als je op het hielbandje gaat staan. Dat voel je nauwelijks.

Wel klitteband maar ik denk dat je daar in dit geval nauwelijks last van hebt oo je kousen. Een klein stukje klitteband aan de binnenkant er tegenaan plakken zou hier ook zeker kunnen.

Misschien het proberen waard voor je.

Kan ook niet, er moet bijgesteld kunnen worden bij de voorvoet. Dus daar moet ook een gesp zitten

quote:

Op zondag 4 februari 2024 22:27 schreef Kaatje1 het volgende:

[..]
Kan ook niet, er moet bijgesteld kunnen worden bij de voorvoet. Dus daar moet ook een gesp zitten

Oh ja, dat is waar. Het zit daar totaal niet strak voor mij dat zegt voor jou weinig.

quote:

Op zondag 4 februari 2024 22:14 schreef Blues het volgende:

[..]
Dat heb je al lang joh, wat naar!!

Ja, 1,5 jaar alweer. Ik ben het wel zat ook. Zo lang ik op mijn slechte schoeisel blijf lopen, gaat het wel goed. Ik verga echt niet van de pijn zoals in het begin. Maar ik zit wel vast qua schoeisel en dat moet echt anders.

Morgen ga ik weer naar de fysio voor shockwave. Ik ben maar weer een nieuwe ronde gestart.

quote:

Op zondag 4 februari 2024 22:33 schreef Blues het volgende:

[..]
https://bymiazola.nl/prod(...)KnN_N_hoCwJcQAvD_BwE

Ook al hebben ze geen gesp, die zou ik eens kunnen bestellen. Zo duur zijn die nie

quote:

Op zondag 4 februari 2024 22:33 schreef Blues het volgende:

[..]
https://bymiazola.nl/prod(...)KnN_N_hoCwJcQAvD_BwE

Die heb ik opgeslagen, ziet er uit alsof het ook wat voor mij is met zo'n verhoogde hiel.

Het wordt een beetje OUD hier met al die oude vrouwenkwaaltjes.

Ter compensatie eet ik nog maar een paar chocolade rozijnen

quote:

Op zondag 4 februari 2024 22:49 schreef Blues het volgende:

[..]
De klachten die hierboven worden genoemd zijn van alle leeftijden.
Droogpruim

Steunkousen of voetproblemen associeer ik vooral met wat oudere of corpulente vrouwen.

Droge pruimen ook trouwens

Als voedsel uiteraard

Ik had op mijn 24e een eksteroog. Mijn vriendin heeft me een jaar lang uitgelachen om mijn bejaardenkwaal

quote:

Op zondag 4 februari 2024 22:33 schreef Blues het volgende:

[..]
https://bymiazola.nl/prod(...)KnN_N_hoCwJcQAvD_BwE

quote:

Op zondag 4 februari 2024 22:38 schreef Kaatje1 het volgende:

[..]
Ook al hebben ze geen gesp, die zou ik eens kunnen bestellen. Zo duur zijn die nie

quote:

Op zondag 4 februari 2024 22:41 schreef Lucky_Strike het volgende:

[..]
Die heb ik opgeslagen, ziet er uit alsof het ook wat voor mij is met zo'n verhoogde hiel.

Misschien beter maar niet bestellen daar: https://nl.trustpilot.com/review/bymiazola.nl

quote:

Op zondag 4 februari 2024 22:44 schreef Blues het volgende:

[..]
Hopelijk geeft t verlichting.
Ik had t ook ooit, langdurig en de 1 zei, iets met harde ondergrond/hak en de ander zei, nee juist zacht/gellerig.

Ik kreeg het juist na mijn zogenaamd zo geweldige semi-orthopedische schoenen met keiharde zool. Toen ik ermee terug ging, kreeg ik een zool die net geen beton was maar nog steeds niet zacht Ik ga dus maar de podotherapeut vervangen. De nieuwe is me aangeraden door iemand met hielspoor dus ik heb goede hoop.

quote:

Op zondag 4 februari 2024 22:14 schreef Tele6 het volgende:

[..]
Ik heb de indruk dat er de laatste jaren 2 groepen ontstaan zijn: de "je hebt schoenen met goede ondersteuning nodig" club en de "je moet je voet- en enkelspieren beter trainen met minimalistische schoenen" club. Ik weet dat in deze SC @:sigme @:minilot en @:Uhmmpie op een gegeven moment erg bezig waren met de minimalistische/barefoot schoenen... ik ben een paar jaar geleden qua survivalrunschoenen ook mee gaan doen en loop daar nu al een paar jaar op platte, flexibele, voet-vormige schoenen van het merk Altra:

[ afbeelding ]

Maar ik wissel ook af met schoenen met dikkere zolen als m'n voetzolen beurs aan beginnen te voelen of als andere pijntjes opkomen

Heb wel de indruk dat m'n enkels en voeten inderdaad sterker zijn geworden van minimalistische schoentjes. Ik kan zo 25 km lopen op m'n Altra's en buiten sport om kan ik ook eeuwig vooruit op All Stars of op platte sandalen.

Het heeft wel een inloop-periode gevergd met steeds wat langer op de minimalistische schoentjes lopen en goed in de gaten houden dat er geen pijn ontstaat. Heb vooral veel last gehad van pezen in/onder de voet. Masseren met zo'n knobbelige bal is dan wel fijn.

Mijn tien jaar allstars lopen heeft me in elk geval dus geen sterk genoege voet-, enkel- en scheenbeenspieren opgeleverd om deze blessures te voorkomen en op het hockeyveld zelf zijn dergelijke schoenen om voor de hand liggende redenen niet haalbaar, tenzij ik graag mn voet breek ipv spieren inscheur . Maar ik kan me er wel zeker wat bij voorstellen dat het werkt, met name bij dingen als hardlopen!
Ik heb dan wél weer bij mijn personal training het zo afgesproken dat ik altijd +- de helft puur krachtoefeningen doe, en de andere helft gericht op balans/stabiliteit (wat dan wel ook kracht kost natuurlijk, maar meer als 'bijproduct'). Daarbij trainen we dus juist ook die kleine stabiliteitsspiertjes in enkels etc, en dat merk ik ook enorm - ik heb in de 1.5 jaar dat ik daar zit geen spierblessures (inscheuringen/overbelastingen) meer gehad.

quote:

Op zondag 4 februari 2024 23:03 schreef Bladergroen het volgende:

[..]
[..]
[..]
Misschien beter maar niet bestellen daar: https://nl.trustpilot.com/review/bymiazola.nl

Dankjewel, dan zou het misschien weggegooid geld zijn.

quote:

Op zondag 4 februari 2024 23:07 schreef Lucky_Strike het volgende:

[..]
Ik kreeg het juist na mijn zogenaamd zo geweldige semi-orthopedische schoenen met keiharde zool. Toen ik ermee terug ging, kreeg ik een zool die net geen beton was maar nog steeds niet zacht Ik ga dus maar de podotherapeut vervangen. De nieuwe is me aangeraden door iemand met hielspoor dus ik heb goede hoop.

Hopelijk helpt het je idd! Ik was er destijds heel snel bij want herkende de klachten omdat mn moeder het een tijd heeft gehad, dus was nog net op tijd om het (met best wat rust en losrollen etc) redelijk snel weer weg te krijgen. Maar vond het echt heel pijnlijk dus het lijkt me zeer kut er al zo lang mee rond te lopen.. ook al doet het niet continu meer zo'n pijn, idd ook het vastzitten aan bepaalde schoenen is gewoon vervelend.