LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Sowieso, zolang het incidenteel is, is er niks aan het handje.
Die switch om het naar incidenteel te krijgen is de truuk.
Die switch om het naar incidenteel te krijgen is de truuk.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ja en een halve liter alcohol blijft bij mij nooit een halve liter alcohol. Dat wordt meestal ook nog 1000 kcal aan snaai extra 
!
!
disclaimer
En nog een paar halve liters alcohol hier.quote:Op vrijdag 8 september 2023 09:59 schreef SQ het volgende:
Ja en een halve liter alcohol blijft bij mij nooit een halve liter alcohol. Dat wordt meestal ook nog 1000 kcal aan snaai extra
Ach ja. Keuzes.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Mijn schoonzus was aan het vertellen dat ze was aangekomen en had berekend dat ze in 1 jaar 600 kilo chocolade had gegeten.
Ik was echt hevig onder de indruk, bijna 2 kilo per dag, dan ben je wel echt een doorzetter zeg. Bijna 10.000 kcal per dag extra eten, dan zou ze toch ook wel dikker moeten zijn dan de 20 kilo overgewicht die ze nu heeft.
Gelukkig had ze een decimale fout gemaakt ging om 1 reep tony per dag.
Alsnog is zestig kilo in een jaar niet mis
Ik was echt hevig onder de indruk, bijna 2 kilo per dag, dan ben je wel echt een doorzetter zeg. Bijna 10.000 kcal per dag extra eten, dan zou ze toch ook wel dikker moeten zijn dan de 20 kilo overgewicht die ze nu heeft.
Gelukkig had ze een decimale fout gemaakt
ging om 1 reep tony per dag. Alsnog is zestig kilo in een jaar niet mis
disclaimer
quote:
Mijn schoonzus was aan het vertellen dat ze was aangekomen en had berekend dat ze in 1 jaar 600 kilo chocolade had gegeten.
Ik was echt hevig onder de indruk, bijna 2 kilo per dag, dan ben je wel echt een doorzetter zeg. Bijna 10.000 kcal per dag extra eten, dan zou ze toch ook wel dikker moeten zijn dan de 20 kilo overgewicht die ze nu heeft.
Gelukkig had ze een decimale fout gemaakt
Alsnog is zestig kilo in een jaar niet mis
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Geen e-bike.quote:
Halve liter sangria is zo'n 400 kcal dus dat zou je met een uur fietsen echt wel moeten compenseren. Tenzij maximale ondersteuning op ebike wellicht.
Geen idee dat het zo weinig was. Maar goed, de alcohol op zichzelf is ook niet goed natuurlijk.
Verder vind ik het geen probleem, hoor. Ik doe dit niet wekelijks, en we hadden gewoon een heel gezellige avond samen
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Da's het belangrijkstquote:Op vrijdag 8 september 2023 10:19 schreef miss_sly het volgende:
[..]
Geen e-bike.
Geen idee dat het zo weinig was. Maar goed, de alcohol op zichzelf is ook niet goed natuurlijk.
Verder vind ik het geen probleem, hoor. Ik doe dit niet wekelijks, en we hadden gewoon een heel gezellige avond samen
Ik ga vanmiddag ook gewoon lekker genieten hoor. Ja, ik wil graag gezond en fit zijn / worden (als ik zie wat ik til op de sportschool versus wat die fit ogende meiden en knapen van 20 tillen valt het echt nog wel mee met me trouwens
) maar ik vind terrassen in de zon nou ook eenmaal echt leuk en belangrijk. En inderdaad... het verschil zit m in de frequentie. Dus morgen wel de bob zijn, want 2 dagen achter elkaar, dan wordt het weer te veel. Bewust kiezen.
disclaimer
Ik ben altijd de Bob.
Ik moest een vragenlijst invullen voor mijn bezoek bij de longarts en toen voelde ik me wel een fitgirl. Als je dat ziet, zou je denken dat ik een dartelend hertje ben, maar ik nog steeds een puffend zeeleeuw (geen zeekoe meer).
Sporten weer achter de rug, later dan ik wilde gaan door omstandigheden thuis maar I did it en het was waaaaaarm.
Ik moest een vragenlijst invullen voor mijn bezoek bij de longarts en toen voelde ik me wel een fitgirl. Als je dat ziet, zou je denken dat ik een dartelend hertje ben, maar ik nog steeds een puffend zeeleeuw (geen zeekoe meer).
Sporten weer achter de rug, later dan ik wilde gaan door omstandigheden thuis maar I did it en het was waaaaaarm.
Dikke pens-boks.
Dikke alles trouwens, het is warm en m'n ringen zitten ook direct vast om m'n vingers.
Maar: morgen weer een tattoo-sessie, dus de alcohol inname gaat zeer beperkt zijn dit weekend.
Dikke alles trouwens, het is warm en m'n ringen zitten ook direct vast om m'n vingers.
Maar: morgen weer een tattoo-sessie, dus de alcohol inname gaat zeer beperkt zijn dit weekend.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik zal nooit een dartelend lichtvoetig hertje worden, dat zit er gewoon niet in. maar ik ben wel tamelijk sterk.
maar ik ben wel tamelijk sterk.
disclaimer
Wat wordt het?quote:Op vrijdag 8 september 2023 10:48 schreef IJsdraakje het volgende:
Dikke pens-boks.
Dikke alles trouwens, het is warm en m'n ringen zitten ook direct vast om m'n vingers.
Maar: morgen weer een tattoo-sessie, dus de alcohol inname gaat zeer beperkt zijn dit weekend.
disclaimer
Het valt me altijd tegen hoeveel kcal Strava zegt dat er tijdens een fietsritje verband zijn. Gisteren in 40 km (1,5 uur) nog geen 1000 kcal.quote:
Halve liter sangria is zo'n 400 kcal dus dat zou je met een uur fietsen echt wel moeten compenseren. Tenzij maximale ondersteuning op ebike wellicht.
Volgende sessie van deze jongen:quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Moet nog wat meer detail in en er komt nog wat kleur op de achtergrond.Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
1000 kcal in anderhalf uur hard sporten is toch niet weinig?quote:
[..]
Het valt me altijd tegen hoeveel kcal Strava zegt dat er tijdens een fietsritje verband zijn. Gisteren in 40 km (1,5 uur) nog geen 1000 kcal.
Als ik echt diep ga met mijn obesitaslijf zit ik ook rond de 600 per uur.
disclaimer
quote:
[..]
Volgende sessie van deze jongen:Cool!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Moet nog wat meer detail in en er komt nog wat kleur op de achtergrond.
Ik proef een thema
disclaimer
Wederom boks.quote:
Ik zal nooit een dartelend lichtvoetig hertje worden, dat zit er gewoon niet in.
Te lomp voor en matige coördinatie.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
quote:
[..]
1000 kcal in anderhalf uur hard sporten is toch niet weinig?
Als ik echt diep ga met mijn obesitaslijf zit ik ook rond de 600 per uur.
Ik ben nog niet wakker, ik dacht dat je een half uur fietsen schreef.
Waarschijnlijk omdat ik zin heb in een halve liter
Eerlijk gezegd was deze "per ongeluk".quote:
Was wel al een beetje aan het nadenken over misschien een volgende, maar dat stuiterde nogal heen en weer qua ideeën, en toen kwam deze ineens langs als wannado.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Bijna weekendquote:
[..]
Ik ben nog niet wakker, ik dacht dat je een half uur fietsen schreef.
Waarschijnlijk omdat ik zin heb in een halve liter
disclaimer
Ik ook, ik gooi gewoon mijn gewicht in de strijd!quote:
Ik zal nooit een dartelend lichtvoetig hertje worden, dat zit er gewoon niet in.
Ik moet zeggen dat hoef ik ook helemaal niet. Als ik kijk naar mijn 'ideale' lichaam is dat toch nog steeds wel wat breder en sterker. Niet zoals een bodybuilder, maar ik ben liever 65 a 70 kg en sterk dan 50 kg en alleen dun.quote:
Ik zal nooit een dartelend lichtvoetig hertje worden, dat zit er gewoon niet in.
Ijsblokjes, goede vanille whey, chocolade flavour drops, koude koffie + bbbrrZzzt = awesome ijskoffieshake.
Sterkheidsbaas van alles.
Als ik het al tot 50 kilo zou redden zou mijn buikvel zo hard wapperklapperen als ik ging rennen dat het alsnog weinig hertigs had.
disclaimer
quote:
Als ik het al tot 50 kilo zou redden zou mijn buikvel zo hard wapperklapperen als ik ging rennen dat het alsnog weinig hertigs had.
Ik denk dat het een prima gok is om te zeggen dat mijn beide benen + bips samen 50 kilo wegen.
Sterkheidsbaas van alles.
Dank voor dit mental image.quote:
Als ik het al tot 50 kilo zou redden zou mijn buikvel zo hard wapperklapperen als ik ging rennen dat het alsnog weinig hertigs had.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik heb serieus sterke benen, maar dat is niet zo gek natuurlijk. Die werken al een paar jaar hard om alles overeind te houden.
In mijn superslanke jaren waarin ik heel veel sportte, enorm op eten letter en 20 uur per week een behoorlijk actief beroep had, woog ik 70 kilo. Zelfs dat was niet slank, dan had ik rond de 60 moeten wegen. Dat haal ik dus alleen als ik gewoon stop met eten.
In mijn superslanke jaren waarin ik heel veel sportte, enorm op eten letter en 20 uur per week een behoorlijk actief beroep had, woog ik 70 kilo. Zelfs dat was niet slank, dan had ik rond de 60 moeten wegen. Dat haal ik dus alleen als ik gewoon stop met eten.
De laatste keer dat ik 60 kilo woog was ik denk ik 13. Dus nee, daar streef ik allerminst naar. Maar net onder de 70 zou wel lekker zijn.
disclaimer
Ik ben wel inmiddels weer op een gewicht waarbij ik last krijg van mn bips als ik te lang op harde ondergrond zit.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik mik voorlopig op 80, dat blijkt al uitdagend genoeg.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik moet eerlijk bekennen dat ik zo rond die 80 prima zou vinden. Ik weet dat op 70 blijven enorm lastig is en dat wil ik gewoon niet.
Ik ga werken met een range waar ik tussen moet zitten, zo tussen de 76 en 82 vind ik prima.
Al hangt het wel volledig samen met hoe ik me voel en hoe mijn waardes zijn (bloeddruk, cholesterol etc).
Ik ga werken met een range waar ik tussen moet zitten, zo tussen de 76 en 82 vind ik prima.
Al hangt het wel volledig samen met hoe ik me voel en hoe mijn waardes zijn (bloeddruk, cholesterol etc).
Ja same.quote:
Ik moet eerlijk bekennen dat ik zo rond die 80 prima zou vinden. Ik weet dat op 70 blijven enorm lastig is en dat wil ik gewoon niet.
Ik ga werken met een range waar ik tussen moet zitten, zo tussen de 76 en 82 vind ik prima.
Al hangt het wel volledig samen met hoe ik me voel en hoe mijn waardes zijn (bloeddruk, cholesterol etc).
Zo 75-80ish vind ik meer dan prima, het gaat me ook meer om m'n buik/heupomtrek dan wat de weegschaal zegt.En uiteraard overall gezondheid, maar als ik naar bijvoorbeeld de 70 zou willen, ga ik er mentaal niet op vooruit.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ja, laten we daar maar eens beginnen inderdaadquote:
Ik mik voorlopig op 80, dat blijkt al uitdagend genoeg.
disclaimer
Goed bezig exode!
Goeie progress sq. En een bruiloft met muntjes, nog nooit van gehoord. Wat een schrale bedoening.
Mijn avondeten gisteren was minus pizza plus 9 tortellini met een restje saus. En dan een blik knakworstjes om 22u. Don't ask.
Dit weekend worden het geen goede lijstjes want weekend weg. Dus afhaal, bbq, uit eten. Bier en wijn. De dag wel begonnen met:
S: auto inladen en rage cleaning
Goeie progress sq. En een bruiloft met muntjes, nog nooit van gehoord
. Wat een schrale bedoening.Mijn avondeten gisteren was minus pizza plus 9 tortellini met een restje saus. En dan een blik knakworstjes om 22u. Don't ask.
Dit weekend worden het geen goede lijstjes want weekend weg. Dus afhaal, bbq, uit eten. Bier en wijn. De dag wel begonnen met:
S: auto inladen en rage cleaning
In België sowieso niet, daar is het altijd een drankorgie tot in de vroege ochtendquote:
Goed bezig exode!
Goeie progress sq. En een bruiloft met muntjes, nog nooit van gehoord
Mijn avondeten gisteren was minus pizza plus 9 tortellini met een restje saus. En dan een blik knakworstjes om 22u. Don't ask.
Dit weekend worden het geen goede lijstjes want weekend weg. Dus afhaal, bbq, uit eten. Bier en wijn. De dag wel begonnen met:
S: auto inladen en rage cleaning
Gelukkig trouwt mijn schoonzus volgende maand met haar Belg, dan kunnen we inhalen
Interessant diner had je
disclaimer
Wij waren een paar jaar geleden bij een bruiloft van een vriendin, zij trouwde in Nederland met een Ier. Zijn Ierse vrienden en familie konden maar niet geloven dat alle drank gratis. Ik heb nog nooit in mijn leven zulke dronken mensen gezien. Ik hoop dat ze het hadden afgekocht want dat ging als een soort non stop infuus.
Ik ben bij elk engles feestje waar ik uitgenodigd word verbaasd dat we de drank zelf moeten betalen én dar WIJ tegelijkertijd bekend staan als de gierigaards
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
HAHAHA ja het is heel cultureel bepaald geloof ikquote:
Wij waren een paar jaar geleden bij een bruiloft van een vriendin, zij trouwde in Nederland met een Ier. Zijn Ierse vrienden en familie konden maar niet geloven dat alle drank gratis. Ik heb nog nooit in mijn leven zulke dronken mensen gezien. Ik hoop dat ze het hadden afgekocht want dat ging als een soort non stop infuus.
disclaimer
Qua doelen wil ik graag een gezonde tailleomtrek. Qua slank zijn zie ik wel waar het schip strandt.
Nu moet ik wel zeggen dat hoe meer mensen mij zeggen dat het niet mogelijk is om maat x te hebben of onder gewicht y te zitten op mijn leeftijd na 2 kinderen, hoe meer gemotiveerd ik word om het toch te doen.
Kleine overwinning: gestopt aan een tankstation met mcdonalds. Eigen gesmeerde broodjes gegeten
Nu moet ik wel zeggen dat hoe meer mensen mij zeggen dat het niet mogelijk is om maat x te hebben of onder gewicht y te zitten op mijn leeftijd na 2 kinderen, hoe meer gemotiveerd ik word om het toch te doen.
Kleine overwinning: gestopt aan een tankstation met mcdonalds. Eigen gesmeerde broodjes gegeten
Geloof dat we het hier al eerder over hebben gehadquote:
Ik ben bij elk engles feestje waar ik uitgenodigd word verbaasd dat we de drank zelf moeten betalen én dar WIJ tegelijkertijd bekend staan als de gierigaards
Bruiloft van sch.zus in de UK had een 'open bar' en iedereen was daar wild enthousiast over en ik begreep niet zo goed wat de buzz was. Bleek dat helemaal niet de gewoonte te zijn, dat je gewoon gratis drankjes kon halen bij de bar Ik heb al heel erg veel bruiloften gehad en ik weet niet beter. Bruiloft met muntjes Nou ja, misschien was de keus wel minder mensen uitnodigen of met muntjes doen en zo kunnen ze de kosten wel dragen. Prima hoor.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja blijf er boos om!quote:
[..]
Geloof dat we het hier al eerder over hebben gehad
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Dat doen wij al praktisch de hele zomer. Nul effect op gewicht, maar het is verrassend hoeveel fitter je ervan wordt en hoe moeilijk sport is na alcohol.quote:
[..]
Ik heb me ook voorgenomen om wat vaker maar de bob te zijn. Ik wil een heel enkele keer, als ik het echt graag wil, alcohol drinken, maar het verder eens laten staan.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Vooral om die reden wil ik het inderdaad laten staan. Ik heb overigens in de zomer ook vrij weinig gedronken. Een paar keer een wijntje en twee keer een gin tonic. Dat is heel bescheidenquote:
[..]
Dat doen wij al praktisch de hele zomer. Nul effect op gewicht, maar het is verrassend hoeveel fitter je ervan wordt en hoe moeilijk sport is na alcohol.
Alleen de sangria gisteren.
Ik vind de invloed op sporten echt groot. Zelfs na 1 of 2 wijntjes de avond ervoor merk ik al dat het zwaarder is de volgende ochtend.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik wil dit wel graag even onderschrijven.quote:
Ik zal nooit een dartelend lichtvoetig hertje worden, dat zit er gewoon niet in.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Als ik in precies de juiste hoek van de lichtstralen van de zon aan het hardlopen ben, ziet mijn schaduw er wel uit als een dartelend hertjequote:
Ik zal nooit een dartelend lichtvoetig hertje worden, dat zit er gewoon niet in.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Nog steeds een zere bek, dus weer een gek lijstje;
O: 400gram aardbeienskyr
L: boterham met worst
T: sultana granenreep
A: 10 stokbroodjes met Kruidenkaas, 3 gehaktballetjes.
B: lopen naar en van werk, ongeveer 500m enkele reis
En nu moet ik nog hardlopen, maar ik weet niet hoe zinvol dat is met mijn gebrek aan energie en eten van vandaag. Stomme kies.
O: 400gram aardbeienskyr
L: boterham met worst
T: sultana granenreep
A: 10 stokbroodjes met Kruidenkaas, 3 gehaktballetjes.
B: lopen naar en van werk, ongeveer 500m enkele reis
En nu moet ik nog hardlopen, maar ik weet niet hoe zinvol dat is met mijn gebrek aan energie en eten van vandaag. Stomme kies.
Morgen ben ik vast weer mezelf.
Vandaag was weer weegdag en weer een keurige -0.5 deze week. Nog 0.8 kg tot het laagste gewicht van dit jaar (en nog maar 3.8 kg voor mijn doel met kerst te behalen). Aankomende week dus weekje naar de VS, dus ik hoop voornamelijk op gewoon op gewicht blijven. Daar zou ik al zeer tevreden mee zijn.
Lijstje vandaag:
O: Skyr + kiwi
S: 75 min boksen (+10.000 stappen gedurende de dag)
T: eiwitshake
L: pistolet beenham
T: klein stukje chocolade + verse ananas
D: noedles met biefstuk en groente
(en nog maar 3.8 kg voor mijn doel met kerst te behalen). Aankomende week dus weekje naar de VS, dus ik hoop voornamelijk op gewoon op gewicht blijven. Daar zou ik al zeer tevreden mee zijn.Lijstje vandaag:
O: Skyr + kiwi
S: 75 min boksen (+10.000 stappen gedurende de dag)
T: eiwitshake
L: pistolet beenham
T: klein stukje chocolade + verse ananas
D: noedles met biefstuk en groente
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |