doe je dat met bmi dan ben je obeesquote:Op donderdag 1 juni 2023 01:43 schreef realnice11 het volgende:
n de klasieke oudheid gold deze stelregel als een gezond en gemiddeld goed bmi
neem je lengte, in centimeters, trek daar 100 vanaf, en tel daar 10 bij op en = dat in kilos is gezond lichaams gewicht
bmi is sowieso nep!quote:Op donderdag 1 juni 2023 01:43 schreef sturmpie het volgende:
[..]
doe je dat met bmi dan ben je obees
Hoe dan? Het metriek stelsel komt uit de 18e eeuwquote:Op donderdag 1 juni 2023 01:43 schreef realnice11 het volgende:
in de klasieke oudheid gold deze stelregel als een gezond en gemiddeld goed bmi
neem je lengte, in centimeters, trek daar 100 vanaf, en tel daar 10 bij op en = dat in kilos is gezond lichaams gewicht
Ja, 3x per week krachttraining en iets minder ongezond eten.quote:Op donderdag 1 juni 2023 01:33 schreef Ams97 het volgende:
Is er een andere manier dan misschien 7x per week krachttraining doen en nooit meer iets ongezonds eten om er van af te komen?
Zo lang er teveel vet op je buik zit kun je nog zoveel buikspieroefeningen doen, dan zie je ze nog niet. Je core wordt wel sterker.quote:Op donderdag 1 juni 2023 09:07 schreef Managarm het volgende:
Buikspieroefeningen doen wonderen. In een ver en duister verleden een jaar fanatiek getraind en je kon een complete was op mijn buik doen.
Klinkt als iets genetisch.quote:Op donderdag 1 juni 2023 01:33 schreef Ams97 het volgende:
Sinds ik kind ben heb ik namelijk al een buikje. Is er een andere manier dan misschien 7x per week krachttraining doen en nooit meer iets ongezonds eten om er van af te komen?
Ah ja want nu heeft die geen buikspieren, als het vet weg was zou er een gat zitten!quote:Op donderdag 1 juni 2023 09:07 schreef Managarm het volgende:
Buikspieroefeningen doen wonderen. In een ver en duister verleden een jaar fanatiek getraind en je kon een complete was op mijn buik doen.
Als je extra je buik (en rugspieren) ga trainen dan verbrand je meer, dus het is niet helemaal onzin. Ik vind het vreemd dat mensen niet alle spiergroepen trainen maar een gedeelte, ik wisselde het af.quote:Op dinsdag 6 juni 2023 16:10 schreef Isdatzo het volgende:
Je overtollige vet is niet evenredig verdeeld over je lichaam, en zit bij jou voornamelijk bij je buik. Dat ga je niet verliezen door zoals sommige suggereren je buikspieren te gaan trainen, maar door simpelweg meer energie te verbranden dan er binnenkomt. Of je dat nou doet door meer beweging, door minder eten, of een combinatie van beide is, om het even.
Die buik gaat er alleen (en als laatste) af als eind-piraat in Expeditie Robinson.quote:Op dinsdag 6 juni 2023 16:10 schreef Isdatzo het volgende:
Je overtollige vet is niet evenredig verdeeld over je lichaam, en zit bij jou voornamelijk bij je buik. Dat ga je niet verliezen door zoals sommige suggereren je buikspieren te gaan trainen, maar door simpelweg meer energie te verbranden dan er binnenkomt. Of je dat nou doet door meer beweging, door minder eten, of een combinatie van beide is, om het even.
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |