LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
disclaimer
Vet cool dat jij hem dichtgooide SQ.
Maar goed, ik heb dus energie, sterker nog verloofde wordt af en toe gek van me. Dus daarom gaat ze ook sporten vanaf mei. Want anders moet ik een jongere chick gaan zoeken om me bij te houden
Je kan ook kijken waar je zo moe van wordt SQ, ik reageer bijvoorbeeld heftig op suikers. Ik heb echt suikerdips. Je hoeft niet meteen een heel traject in of programma te volgen. En hallo 3 kinderen, dan krijg je ook amper rust.
Het was voor mij wel een eyeopener dat ik krachttraining echt leuk vind. Voor mij stond de sportschool toch wel gelijk aan die verdomde cardio apparaten. Maar ik train me dus een half uur helemaal kapot met alleen krachtgedoe en dat is zo fijn en het werkt blijkbaar.
Maar goed, ik heb dus energie, sterker nog verloofde wordt af en toe gek van me. Dus daarom gaat ze ook sporten vanaf mei. Want anders moet ik een jongere chick gaan zoeken om me bij te houden
Je kan ook kijken waar je zo moe van wordt SQ, ik reageer bijvoorbeeld heftig op suikers. Ik heb echt suikerdips. Je hoeft niet meteen een heel traject in of programma te volgen. En hallo 3 kinderen, dan krijg je ook amper rust.
Het was voor mij wel een eyeopener dat ik krachttraining echt leuk vind. Voor mij stond de sportschool toch wel gelijk aan die verdomde cardio apparaten. Maar ik train me dus een half uur helemaal kapot met alleen krachtgedoe en dat is zo fijn en het werkt blijkbaar.
Ik vind krachttraining echt heerlijk 
Ik zou het liefste crossfit willen doen, maar dat is hier nu niet. Maar drie keer per week krachttraining is ook erg fijn. Ik vind het ook fijn hoe je daar goed vooruitgang mee kunt zien, omdat je toch weer wat extra gewicht kunt toevoegen.
Mijn gewicht staat overigens stil, maar mijn lijf verandert wel. Ik kan mijn oude Levi's 30/30 in stretch alweer dicht krijgen
Die zonder sretch nog niet, overigens, en die met stretch zit ook nog niet mooi genoeg om te dragen, maar een half jaar geleden kreeg ik hem niet eens over mijn heupen.
Dus going strong
Volgende week naar New York, dat zal wel een behoorlijke afbreuk doen aan mijn huidige staat
Ik zou het liefste crossfit willen doen, maar dat is hier nu niet. Maar drie keer per week krachttraining is ook erg fijn. Ik vind het ook fijn hoe je daar goed vooruitgang mee kunt zien, omdat je toch weer wat extra gewicht kunt toevoegen.
Mijn gewicht staat overigens stil, maar mijn lijf verandert wel. Ik kan mijn oude Levi's 30/30 in stretch alweer dicht krijgen
Die zonder sretch nog niet, overigens, en die met stretch zit ook nog niet mooi genoeg om te dragen, maar een half jaar geleden kreeg ik hem niet eens over mijn heupen.Dus going strong
Volgende week naar New York, dat zal wel een behoorlijke afbreuk doen aan mijn huidige staat
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik ga begin mei 3 dagen naar Disneyland en heb een lijst van restaurants/afhaal gedoe waar ik terecht kan.quote:Op donderdag 20 april 2023 13:02 schreef miss_sly het volgende:
Ik vind krachttraining echt heerlijk
Ik zou het liefste crossfit willen doen, maar dat is hier nu niet. Maar drie keer per week krachttraining is ook erg fijn. Ik vind het ook fijn hoe je daar goed vooruitgang mee kunt zien, omdat je toch weer wat extra gewicht kunt toevoegen.
Mijn gewicht staat overigens stil, maar mijn lijf verandert wel. Ik kan mijn oude Levi's 30/30 in stretch alweer dicht krijgen
Dus going strong [ afbeelding ]
Volgende week naar New York, dat zal wel een behoorlijke afbreuk doen aan mijn huidige staat
Maar goed, ik ben deze 4 maanden dus 100% strikt aan het doen, na deze 4 maanden zou ik het wel 3 dagen laten varen en daarna weer knallen.
Ik ben vooral van plan om me niet te laten gek maken door de belachelijk enorme porties. Verder ga ik gewoon genieten, en waarschijnlijk ook 25.000 stappen per dag zetten, en eten en drinken zoals het uitkomt.quote:Op donderdag 20 april 2023 13:21 schreef exode het volgende:
[..]
Ik ga begin mei 3 dagen naar Disneyland en heb een lijst van restaurants/afhaal gedoe waar ik terecht kan.
Maar goed, ik ben deze 4 maanden dus 100% strikt aan het doen, na deze 4 maanden zou ik het wel 3 dagen laten varen en daarna weer knallen.
Daarna ga ik gewoon verder waar ik was gebleven, met waarschijnlijk een plus die ik eerst moet wegwerken. Het zij zo.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Dat vind ik oprecht knap, ik hoop dat ik dat ook weer kan als ik weer 'gewoon' leef.quote:
[..]
Ik ben vooral van plan om me niet te laten gek maken door de belachelijk enorme porties. Verder ga ik gewoon genieten, en waarschijnlijk ook 25.000 stappen per dag zetten, en eten en drinken zoals het uitkomt.
Daarna ga ik gewoon verder waar ik was gebleven, met waarschijnlijk een plus die ik eerst moet wegwerken. Het zij zo.
Ik doe geen klap, maar overweeg nu fit20. Klinkt als te mooi om in waar te zijn en hocus pocus en al maar ik ken iemand (n=1) die er heel enthousiast over is en op dit moment is minder tijd gewoon met slagingskans.
Iemand dit al eens geprobeerd?
Iemand dit al eens geprobeerd?
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Check! Me!quote:Op donderdag 20 april 2023 14:04 schreef Vanyel het volgende:
Ik doe geen klap, maar overweeg nu fit20. Klinkt als te nou in waar te zijn en hocus pocus en al maar ik ken iemand (n=1) die er heel enthousiast over is en op dit moment is minder tijd gewoon met slagingskans.
Iemand dit al eens geprobeerd?
Wat niet...
Ik vond het heel prettig om te doen, denk ook echt dat het best resultaten kan hebben. Ik ben alleen maar 2mnd ofzo geweest omdat ik het best prijzig vond en op dat moment amper inkomen had en het niet fair vond tov mijn lieftallige dat ik amper financieel bijdroeg aan ons huis/boodschappen/gezinsleven.
Oh, en de trainer vond ik een heel ongemakkelijk type. Of althans, ik werd ongemakkelijk van hem. Geen idee waar het aan lag, maar hij was zo'n nerveuzig type dat je niet recht in de ogen aan keek enzo. Brrr...
***
Ik ken het niet. Mij lijkt 20 minuten per week te weinig, maar ik weet niet hoe fit20 werkt.quote:
Ik doe geen klap, maar overweeg nu fit20. Klinkt als te mooi om in waar te zijn en hocus pocus en al maar ik ken iemand (n=1) die er heel enthousiast over is en op dit moment is minder tijd gewoon met slagingskans.
Iemand dit al eens geprobeerd?
Proberen kan geen kwaad.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik dacht dat @Cat-astrophe ook zoiets gedaan heeft?quote:
Ik doe geen klap, maar overweeg nu fit20. Klinkt als te mooi om in waar te zijn en hocus pocus en al maar ik ken iemand (n=1) die er heel enthousiast over is en op dit moment is minder tijd gewoon met slagingskans.
Iemand dit al eens geprobeerd?
En, zoals voor alles geldt: alle beweging die je structureel volhoudt, is top.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Wat lief van je om dat allemaal voor ons te testen.quote:
Ja dat zijn geen goeie omstandigheden. Mijn baas betaalt via ikb mee, dat maakt het wel wat goedkoper. Maar verder idd teringduur. Al vind ik dat van de gewone sportschool ook en daar moet ik veel meer tijd doorbrengen.quote:Ik vond het heel prettig om te doen, denk ook echt dat het best resultaten kan hebben. Ik ben alleen maar 2mnd ofzo geweest omdat ik het best prijzig vond en op dat moment amper inkomen had en het niet fair vond tov mijn lieftallige dat ik amper financieel bijdroeg aan ons huis/boodschappen/gezinsleven.
Oh, en de trainer vond ik een heel ongemakkelijk type. Of althans, ik werd ongemakkelijk van hem. Geen idee waar het aan lag, maar hij was zo'n nerveuzig type dat je niet recht in de ogen aan keek enzo. Brrr...
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Joe! Ik doe het inmiddels een jaar of vier. Terwijl ik een hekel heb aan sporten (nog steeds). Maar dit heeft juist die elementen wat het me laat volhouden. Omdat sporten gezond en nu iets minder stom isquote:
[..]
Ik ken het niet. Mij lijkt 20 minuten per week te weinig, maar ik weet niet hoe fit20 werkt.
Proberen kan geen kwaad.
Vraag maar raak.
Op donderdag 21 juli 2011 23:08 schreef Loveless85 het volgende:
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Dat fit20 lijkt erg op fitboutiqs, dat heb ik 3 maanden gedaan. Maar het was zo achterlijk duur, en de trainer probeerde me stiekem ook aan herbalife te krijgen, dat ik zonder aarzelen ben gestopt na de proefperiode
disclaimer
Ja vertel gewoon alles!quote:
[..]
Joe! Ik doe het inmiddels een jaar of vier. Terwijl ik een hekel heb aan sporten (nog steeds). Maar dit heeft juist die elementen wat het me laat volhouden. Omdat sporten gezond en nu iets minder stom is
Vraag maar raak.
Al zeg je de belangrijkste dingen al.
Werkt het. Doet het echt iets voor je spierconditie?
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Ja, nou… voor een killer body moet je niet gaan.quote:
[..]
Ja vertel gewoon alles!
Al zeg je de belangrijkste dingen al.
Werkt het. Doet het echt iets voor je spierconditie?
Ik heb het idee dat 75% van de clientčle bejaard is of een mankement heeft. En de rest, zoals ik, gewoon lui.
Als je wat mankeert (rug, spier, gewricht etc) hoor ik veel verhalen terug dat die klachten nu een stuk minder zijn.
Voor de luie mensch (N=1) levert het vooral meer conditie op. Trappen lopen gaat een stuk minder als hijgend hert. Gedurende de tijd kan ik steeds meer gewicht wegduwen/trekken dus spierkracht groeit ook. Goede investering voor als ik lui én bejaard ben.
Wat me er houdt:
- in 20 minuten ben je KLAAR voor een week. (Tenzij ik tussendoor te lang ouwehoer met de trainer). En die week schijnt je lijf ook nodig te hebben om te herstellen. Je kunt er natuurlijk wel andere sporten of lichaamsbeweging naast doen.
- geen gezweet
- sporten in je eigen kloffie
- in een half uur kan ik uit en thuis zijn
- programma op maat in je eentje of in een duo plus een trainer die je dus goed volgt.
- app waarin je de vooruitgang kan zien
- geen competitie, al blijft het lollig voor jezelf als je er een seconde of 2,5 kilo bij hebt getraind.
- trainen op afspraak, dus deze lafaard voelt een extra drempel om niet te snel af te zeggen.
Volgende geldt voor mijn locatie, iedere franchise gaat er anders mee om en naar ik begrijp is mijn locatie superflexibel:
- je kunt altijd je afspraak verzetten
- week niet kunnen sporten = week korting op de contributie
- ook met het goedkoopste abonnement kun je zo nodig in je eentje sporten
Tot zover de promotie.
O ja, mijn trainer heeft ook een dealtje met iemand die supplementen verkoopt maar dat is me nooit door de strot geduwd. Volgens hem komt het voort uit vragen die andere klanten hebben. Deze klant heeft dat niet maar die nevenbusiness zit me dus niet in de weg.
Op donderdag 21 juli 2011 23:08 schreef Loveless85 het volgende:
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Wat is er anders aan hun methode dat je in 20 minuten zo veel spierkracht en conditie opbouwt waar je anders veel langer voor moet trainen?
Edit: posts liepen langs elkaar
Edit: posts liepen langs elkaar
Spoilers!
O ja, het is duur (76 euro per maand voor 4 a 5 keer sporten) maar via IKB kan ik zeker de helft laten vergoeden en dan valt het wel weer mee.
Op donderdag 21 juli 2011 23:08 schreef Loveless85 het volgende:
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Ik kan het op de site niet zo snel vinden maar het heeft ermee te maken dat je door laag tempo maar hoog gewicht alle soorten spiervezels aanspreekt. Andere sporten gebruiken er minder. Wat Fit20 heel effectief maakt. En met de apparaten doe je elke week alle spiergroepen.quote:
Wat is er anders aan hun methode dat je in 20 minuten zo veel spierkracht en conditie opbouwt waar je anders veel langer voor moet trainen?
Edit: posts liepen langs elkaar
Is hun verhaal hoor. Ik vind het gewoon belangrijk dat ik elke week gericht in beweging ben op een manier die bij me past.
Op donderdag 21 juli 2011 23:08 schreef Loveless85 het volgende:
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Dit heb/ben ik allemaalquote:
[..]
Ja, nou… voor een killer body moet je niet gaan.
Ik heb het idee dat 75% van de clientčle bejaard is of een mankement heeft. En de rest, zoals ik, gewoon lui.
Als je wat mankeert (rug, spier, gewricht etc) hoor ik veel verhalen terug dat die klachten nu een stuk minder zijn.
Voor de luie mensch (N=1) levert het vooral meer conditie op. Trappen lopen gaat een stuk minder als hijgend hert. Gedurende de tijd kan ik steeds meer gewicht wegduwen/trekken dus spierkracht groeit ook. Goede investering voor als ik lui én bejaard ben.
Tnx. Ik ga proefdinges regelen.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Je traint daarmee net iets te zwaar toch? Tot je spieren 'falen'?
Je spieren kort zwaar belasten is blessuregevoelig.
Zolang je dat doet met een trainer die weet wat ie doet en rekening houdt met je zwakke punten, lijkt het me effectief.
Je spieren kort zwaar belasten is blessuregevoelig.
Zolang je dat doet met een trainer die weet wat ie doet en rekening houdt met je zwakke punten, lijkt het me effectief.
Ja alleen als je met een vrind bent. En mijn vrind (=jul) heeft geen ikb. Anders toch nog even wat duurderderderder.quote:
O ja, het is duur (76 euro per maand voor 4 a 5 keer sporten) maar via IKB kan ik zeker de helft laten vergoeden en dan valt het wel weer mee.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Ik dacht wel dat het ging aansprekenquote:
[..]
Dit heb/ben ik allemaal
Tnx. Ik ga proefdinges regelen.
Jammer dat je niet in de buurt woont, had je me evt een maand gratis kunnen roggelen als ik je had mogen aanbrengen.
Daar is mijn trainer (eigenaar) dus tof mee. Kijkt niet zo nauwquote:
[..]
Ja alleen als je met een vrind bent. En mijn vrind (=jul) heeft geen ikb. Anders toch nog even wat duurderderderder.
Ik heb zo’n wisselende contacten abbo. En al jaren een vast maatje en soms dus alleen, als iemand van ons tweetjes moet schuiven.
Eigenaar heeft de prijzen voor vaste klanten dit jaar ook al niet verhoogd
Op donderdag 21 juli 2011 23:08 schreef Loveless85 het volgende:
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Ja en jaquote:
Je traint daarmee net iets te zwaar toch? Tot je spieren 'falen'?
Je spieren kort zwaar belasten is blessuregevoelig.
Zolang je dat doet met een trainer die weet wat ie doet en rekening houdt met je zwakke punten, lijkt het me effectief.
Daarom dus zo fijn dat je zowat 1 op 1 gevolgd wordt, trainer de apparaten instelt, elke week checkt hoe het met spier- of andere pijntjes is en daar zo nodig rekening mee houdt. En heeeeeeeel langzaam de gewichten ophoogt.
Op donderdag 21 juli 2011 23:08 schreef Loveless85 het volgende:
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Denk denkquote:
[..]
Daar is mijn trainer (eigenaar) dus tof mee. Kijkt niet zo nauw
Ik heb zo’n wisselende contacten abbo. En al jaren een vast maatje en soms dus alleen, als iemand van ons tweetjes moet schuiven.
Eigenaar heeft de prijzen voor vaste klanten dit jaar ook al niet verhoogd
Hier is 77 als je met vaste partner komt. 90 in je eentje en 1xx als je per se alleen wil trainen..
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Je moet bewegen binnen een specifieke range en op een specifiek tempo waardoor je spieren altijd op spanning zijn en blijven en je ze effectiever traint.quote:
Wat is er anders aan hun methode dat je in 20 minuten zo veel spierkracht en conditie opbouwt waar je anders veel langer voor moet trainen?
Edit: posts liepen langs elkaar
Zeggen ze.
Ik heb er niet lang genoeg getrained om echt effect te ervaren, maar de spierpijn was gewoon net zo pittig als bij een eerste keer sportschool na 10 jaar niks.
***
Dat is best pittig voor nog geen 1,5 uur.quote:
Denk denk
Hier is 77 als je met vaste partner komt. 90 in je eentje en 1xx als je per se alleen wil trainen..
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ah, op die manier. Pijnlijkquote:
[..]
Je moet bewegen binnen een specifieke range en op een specifiek tempo waardoor je spieren altijd op spanning zijn en blijven en je ze effectiever traint.
Zeggen ze.
Ik hou het wel bij mijn medische fitness. Ik werd vorig jaar gedwongen (sort of) door de revalidatiefysio en inmiddels vind ik het nog leuk ook. Binnenkort ook weer aquajoggen, dat blijkt ook gewoon leuk.
Spoilers!
Ja maar eigenlijk moet je het andersom zien. Dat is best pittig, maar je hoeft wel nog geen anderhalf uurquote:
[..]
Dat is best pittig voor nog geen 1,5 uur.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Kennis maken, twee apparaten oefenen op standje licht en daarna geen handtekening onder het contract kunnen zetten omdat bibberende pudding armpjesquote:
[..]
Je moet bewegen binnen een specifieke range en op een specifiek tempo waardoor je spieren altijd op spanning zijn en blijven en je ze effectiever traint.
Zeggen ze.
En ja! De spierpijn
Nu niet meer
Op donderdag 21 juli 2011 23:08 schreef Loveless85 het volgende:
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Het is écht iets voor jouquote:
[..]
Ja maar eigenlijk moet je het andersom zien. Dat is best pittig, maar je hoeft wel nog geen anderhalf uur
En dan op het derde apparaat roepen dat je goddank alweer op de helft bent
Op donderdag 21 juli 2011 23:08 schreef Loveless85 het volgende:
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Mijn geheugen werkt nog.
En qua kosten, net wat je budget is en wat je het waard vindt, toch? Ik betaal nu ook flink voor een uurtje sporten in de week, maar ik vind het wel superfijn, dus het is me wat mij betreft dubbel en dwars waard.
En qua kosten, net wat je budget is en wat je het waard vindt, toch? Ik betaal nu ook flink voor een uurtje sporten in de week, maar ik vind het wel superfijn, dus het is me wat mij betreft dubbel en dwars waard.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
quote:
[..]
Het is écht iets voor jou
En dan op het derde apparaat roepen dat je goddank alweer op de helft bent
***
Overigens kan ik sporten ook best leuk vinden. Maar het voelt niet als tijd voor mij, voor de lekker. En als ik daar geen tijd voor kan vinden, is dat hele sport ook niet echt een beloning om te mogen doen.quote:
[..]
Het is écht iets voor jou
En dan op het derde apparaat roepen dat je goddank alweer op de helft bent
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Toch nog een keer of sportkleding: ik zoek een fijne sportbeha.
Heel vee worden aangeboden in S/M/L/Xl maar ik ben dan bang dat dit toch niet echt fijn is om een goed passende te vinden.
Het is voor Powerwalking en krachttraining, dus niet om te hardlopen.
Iemand een goede tip?
Heel vee worden aangeboden in S/M/L/Xl maar ik ben dan bang dat dit toch niet echt fijn is om een goed passende te vinden.
Het is voor Powerwalking en krachttraining, dus niet om te hardlopen.
Iemand een goede tip?
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Panache. Of shock absorber.quote:
Toch nog een keer of sportkleding: ik zoek een fijne sportbeha.
Heel vee worden aangeboden in S/M/L/Xl maar ik ben dan bang dat dit toch niet echt fijn is om een goed passende te vinden.
Het is voor Powerwalking en krachttraining, dus niet om te hardlopen.
Iemand een goede tip?
Sterkheidsbaas van alles.
Ik vind dat jij dit topic even uit je AT moet gooienquote:
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Shock Absorber heb ik nu. Al een oudje, dringend aan vervanging toe. Maar toen ik dezelfde maat had besteld, kreeg ik die met geen mogelijkheid aanquote:
Panache ken ik van naam. Zal er eens naar kijken.
Ik heb een moeilijke cupmaat, dwz brede borsten ook, dus veel cups zijn sowieso te smal.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Dan panache. Ik heb die al jaren. Grote cupmaat, volume aan de zijkant van m'n borsten ( of nou ja "volume" tegenwoordig.quote:
[..]
Shock Absorber heb ik nu. Al een oudje, dringend aan vervanging toe. Maar toen ik dezelfde maat had besteld, kreeg ik die met geen mogelijkheid aan
Panache ken ik van naam. Zal er eens naar kijken.
Ik heb een moeilijke cupmaat, dwz brede borsten ook, dus veel cups zijn sowieso te smal.
), relatief kleine omvang. Ze komen met en zonder beugel. Ik heb met, je voelt m niet want dikke padding. Shock absorber wisselt qua maat echt enorm per model heb ik het idee.
Sterkheidsbaas van alles.
Top, thanks. Ga ik die een bestellen.quote:
[..]
Dan panache. Ik heb die al jaren. Grote cupmaat, volume aan de zijkant van m'n borsten ( of nou ja "volume" tegenwoordig.
Shock absorber wisselt qua maat echt enorm per model heb ik het idee.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
quote:
[..]
Ik vind dat jij dit topic even uit je AT moet gooien
Ik ben gewoon het orakel voor dit topic voor tips en shit.
Zeker nu geen eetlijstjes
Sterkheidsbaas van alles.
Niet alleen dit topic, jwzquote:
[..]
Ik ben gewoon het orakel voor dit topic voor tips en shit.
Zeker nu geen eetlijstjes
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Er zit wel weer een learning curve in dat diëten. Ik heb vrijdag en vandaag echt veel te weinig gegeten. Vandaag 1283 calorieën, al moet ik de ham voor het avondeten straks nog afwegen.
Edit: opgekrikt naar 1601.
[ Bericht 9% gewijzigd door Lucky_Strike op 23-04-2023 19:35:32 ]
Edit: opgekrikt naar 1601.
[ Bericht 9% gewijzigd door Lucky_Strike op 23-04-2023 19:35:32 ]
Spoilers!
Ik heb afgelopen weken even een moeilijke periode gehad (lees; veel eten) maar nu weer steady de goede kant op. Wel gisteren uiteten, vandaag verjaardag, dinsdag feest met hapjes en woensdag weer uiteten. Dus dat helpt niet echt mee. Maar gisteren en vandaag daar de rest van de dag rekening mee gehouden waardoor ik waarschijnlijk nog redelijk goed zit. Dinsdag ben ik ook van plan om max 2 alcoholische drankjes en maar 1 of 2 echt lekkere hapjes te nemen (moet de dag erna weer om 7 uur op, dus veel alcohol is sowieso niet handig).
Maar goed, ik ben al lang blij dat ik weer in een goede flow zit met sporten en ook weer bewuste keuzes maak met eten ipv boeieeee, we blijven toch wel dik
Maar goed, ik ben al lang blij dat ik weer in een goede flow zit met sporten en ook weer bewuste keuzes maak met eten ipv boeieeee, we blijven toch wel dik
Dit weekend 2 feestjes gehad met taart, veeeeel hapjes en veeeeeeeel drank. Maar nog steeds going strong.
Op 1 of andere manier vind ik het ook totaal niet lastig meer om overal vanaf te blijven. Het enige wat ik op dit soort feestjes lastig vind is dat er geen gezonde keuze is. Het is of niets of bitterballen. En om nou een appel mee te gaan nemen....
Op een gegeven moment moet ik wel gewoon wat eten.
Deze week sowieso rustig aan met eten want volgende week Disneyland En ik heb allang ontdekt dat zelfs daar er genoeg gezonde keuzes zijn, maar we hebben 1 keer diner en 1 lunch gereserveerd staan en ik ga voor dat geld echt geen blaadjes sla zitten eten.
Op 1 of andere manier vind ik het ook totaal niet lastig meer om overal vanaf te blijven. Het enige wat ik op dit soort feestjes lastig vind is dat er geen gezonde keuze is. Het is of niets of bitterballen. En om nou een appel mee te gaan nemen....
Op een gegeven moment moet ik wel gewoon wat eten.
Deze week sowieso rustig aan met eten want volgende week Disneyland
En ik heb allang ontdekt dat zelfs daar er genoeg gezonde keuzes zijn, maar we hebben 1 keer diner en 1 lunch gereserveerd staan en ik ga voor dat geld echt geen blaadjes sla zitten eten.
Ik gooi er eens een lijstje in:
O: smoothiebowl met amandelmelk, havermout, banaan, bessen, lijnzaad
T: 2 crackers met roomkaas
L: huevos rancheros: 2 gebakken eieren met zwarte bonen, tomaat en zelfgemaakte salsa, met een boterham
B: uurtje fitness
T: rauwkost en een klein handje zoute sticks
A: curry met tofu, pindakaas, spinazie, wortel, rijst en tomatensalade
T: appel, misschien
O: smoothiebowl met amandelmelk, havermout, banaan, bessen, lijnzaad
T: 2 crackers met roomkaas
L: huevos rancheros: 2 gebakken eieren met zwarte bonen, tomaat en zelfgemaakte salsa, met een boterham
B: uurtje fitness
T: rauwkost en een klein handje zoute sticks
A: curry met tofu, pindakaas, spinazie, wortel, rijst en tomatensalade
T: appel, misschien
Spoilers!
Knoop doorgehakt. Contact opgenomen met een diëtist. Ik hou zelf de motivatie niet vol, heb geen stok achter de deur. Misschien wel als er iemand in m'n nek hijgt.
Ik ben trots op mezelf. Vandaag een kutdag op werk. Nergens ook zin in. Dus wilde al niet gaan sporten en met een zak chips op de bank gaan zitten. Hallo emotie-eter. Maar heb mezelf een schop onder mijn kont gegeven met de argumentatie dat ik mezelf daarna waarschijnlijk toch niet beter voel. Dus nu opweg naar de sportschool....
[ Bericht 1% gewijzigd door Pinuts op 24-04-2023 17:12:37 ]
[ Bericht 1% gewijzigd door Pinuts op 24-04-2023 17:12:37 ]
Kijk, that's the spirit!
En @Donna, wat goed joh! Hopelijk helpt het idd als er iemand even een tijdje mee kijkt.
Ik ben terug overgestapt naar low carb, nu 3 dagen en dat bevalt me vooralsnog prima. Echt heel wat minder snaaitrek zeg maar.
En @Donna, wat goed joh! Hopelijk helpt het idd als er iemand even een tijdje mee kijkt.
Ik ben terug overgestapt naar low carb, nu 3 dagen en dat bevalt me vooralsnog prima. Echt heel wat minder snaaitrek zeg maar.
***
Ja ik heb die stok wel echt nodig blijkbaar. Er zit hier ook 1 die doet het met de lazy fitgirl methode, maar wat zij eet is mij echt teveel 'superfood' enzo. Ik wil niet de rest van m'n leven bananenbrood met stevia en walnoten eten.quote:
Kijk, that's the spirit!
En @:Donna, wat goed joh! Hopelijk helpt het idd als er iemand even een tijdje mee kijkt.
Ik ben terug overgestapt naar low carb, nu 3 dagen en dat bevalt me vooralsnog prima. Echt heel wat minder snaaitrek zeg maar.
Deze vrouw die ik nu heb gekozen is lekker normaal. Morgenmiddag heen.
