LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vanaf 13.30 uur pas. Wedstrijd is te volgen via de NOS.quote:Op donderdag 13 april 2023 10:45 schreef Jor_Dii het volgende:
[..]
Rijnmond is neem ik aan live te volgen zondagochtend?
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Oh jammer.quote:Op donderdag 13 april 2023 10:48 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Vanaf 13.30 uur pas. Wedstrijd is te volgen via de NOS.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Is er niet een tijd geweest bij sommige marathons dat de cut off 4 uur ofzo was? Het is wel frappant dat er in de jaren 70/80 meer mensen onder de 3 uur liepen, terwijl er nu 10x zoveel mensen hardlopen.quote:Op donderdag 13 april 2023 10:09 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Ik hoorde dat ook ja. Maar dat waren van die Rotterdamse oude mannetjes die ook gewend zijn dat iedere loper die dergelijke tijden loopt ook super afgetraind isgeneratie dingetje denk ik.
Maar het is natuurlijk onzin dat iedereen onder de 3 uur moet kunnen lopen.
Tijden veranderen. Ik ken iemand die in het Amerikaanse college system zat in een loopteam, ten tijde dat het devies was 'hoe meer je traint hoe beter'. Die liepen bijna elke dag 2x en vaak zelfs 3x, en lachten elkaar uit als je niet een marathon onder de 2,5 uur kon lopen. Die vent heeft 20 jaar lang uiteindelijk 250 km per week gelopen. Wonder boven wonder heeft hij nooit ernstige blessures gehad. Hoogtepunt was een keer meedoen met WK 100km. Toen liep hij in de kopgroep tot 80km, op een marathonschema van 2:40, maar laatste 10km zakte hij helemaal in, overal kramp, zelfs in zijn nek.
Ik zou wel heel duidelijk afspreken op welk punt je vriendin gaat aangeven en aan welke kant van de weg. Zeker in de tijdscategorie die jij aangeeft is het gewoon erg vol op het parcours en kun je er niet op rekenen dat een fietser zomaar bij je kan komen. Mijn vriend heeft vorig jaar steeds de fiets neergezet op een afgesproken punt, en daar mij de bidon aangegeven.quote:
Mijn doel is 3:15 maar is vrij ambitieus…vorig jaar liep ik 3:33, maar was mijn voorbereiding minder. Toen alleen februari en maart getraind en een wintersport in de week voor de marathon (woensdag de piste voor t laatst af, zondag lopen en ook toch wat apresski). Nu al eigenlijk het hele najaar wel blijven lopen (scheelde ook dat de CPC eind september was en dam-tot-dam)en vanaf kerstavond echt begonnen met trainen, meer intervallen gedaan maar ook langere stukken langzamer en lagere hartslag…als t allemaal meezit zou ‘t moeten kunnen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Was wel een geniale podcast vond ikquote:
Mijn plan? Uhm... gewoon heel finishen en genieten. Ik zou het leuk vinden als ik mijn PR zou verbreken. Lukt dat niet? Nou dan pech gehad.
Vrijdag en zaterdag pannekoeken en pasta. Ben al bezig met bietensap. Tijdens de race elke 6 km een gelletje.
Maandag de laatste aflevering van de Pacer geluistert. Hier werd gezegd door een van de gasten dat je afgetraind moest zijn en dat als je een marathon niet onder de 3 uur zou lopen je er niks te zoeken had. Meteen afgezet daarna. Snachts gedroomd dat ik door de Marathon politie van het parcours gehaald. Was te langzaam en te dik
Gewoon van die oude mannetjes die vertellen over hoe alles vroeger beter was haha
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Koolhydraten zijn voor de kwart marathon niet echt heel belangrijk, je bent minder dan een uur onderweg dus je hoeft daar niet echt rekening mee te houden, je hebt brandstof genoeg in je lichaam. Vooral zorgen dat je op tijd genoeg gegeten hebt zodat het niet in de weg zit tijdens de race.quote:
Ik lees mee voor de voorbereidingstips.
Ik doe slechts de kwart marathon, en ik ben maar een simpel amateurtje, maar ik heb best redelijk getraind (voor mijn doen) en ik denk dat mijn eindtijd (ergens in de achterhoede, maar toch) vooral zal afhangen van hoe ik me qua energie (koolhydraten dus?) voorbereid.
Zijn pannenkoeken een beproefd middel? Ik zie dat al een paar keer langskomen hier.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
was hem aan het luisteren tijdens het lopen. Afgezet na die opmerking over afgetraind en 2,5 uur.quote:
[..]
Was wel een geniale podcast vond ik
Pff, ik kamp zelf al een week met een verrekte lies en inmiddels vraag ik mij af of ik zondag wel kan starten. Zou ongelooflijk kut zijn 
Met pijn en moeite derde
dat is idd enorm zuurquote:
Pff, ik kamp zelf al een week met een verrekte lies en inmiddels vraag ik mij af of ik zondag wel kan starten. Zou ongelooflijk kut zijn
Ik ben meer dan een uur onderweg.quote:Op donderdag 13 april 2023 @ 12:41 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Koolhydraten zijn voor de kwart marathon niet echt heel belangrijk, je bent minder dan een uur onderweg dus je hoeft daar niet echt rekening mee te houden, je hebt brandstof genoeg in je lichaam. Vooral zorgen dat je op tijd genoeg gegeten hebt zodat het niet in de weg zit tijdens de race.
En ja, ik weet het, het is minder belangrijk dan bij de hele. Maar ik merkte de laatste weken wel een energieafname tijdens trainingen, dus een beetje relevant lijkt het me wel.
I am a leaf on the wind.
Watch how I soar.
Watch how I soar.
Zaterdagavond gewoon pasta eten. Smorgens lekker wit brood met pindakaas of jam of zo. Banaantje net voor start. Vanaf morgen genoeg water drinken. Dan komt het helemaal goed.quote:
[..]
Ik ben meer dan een uur onderweg.
En ja, ik weet het, het is minder belangrijk dan bij de hele. Maar ik merkte de laatste weken wel een energieafname tijdens trainingen, dus een beetje relevant lijkt het me wel.
Vergeet ook de adrenaline niet.quote:
[..]
Zaterdagavond gewoon pasta eten. Smorgens lekker wit brood met pindakaas of jam of zo. Banaantje net voor start. Vanaf morgen genoeg water drinken. Dan komt het helemaal goed.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Nog 3 avonden om het los te laten masseren toch? Wellicht red het je marathon.quote:
Pff, ik kamp zelf al een week met een verrekte lies en inmiddels vraag ik mij af of ik zondag wel kan starten. Zou ongelooflijk kut zijn
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Oh ja, water vooraf. Da's wel een goede.quote:Op donderdag 13 april 2023 @ 15:37 schreef linebear het volgende:
[..]
Zaterdagavond gewoon pasta eten. Smorgens lekker wit brood met pindakaas of jam of zo. Banaantje net voor start. Vanaf morgen genoeg water drinken. Dan komt het helemaal goed.
Daar kunnen we alleen op hopen.quote:
I am a leaf on the wind.
Watch how I soar.
Watch how I soar.
Zorgen dat je tank gevuld is ja, dat voorkomt een hoop ellende.quote:
[..]
Oh ja, water vooraf. Da's wel een goede.
[..]
Daar kunnen we alleen op hopen.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Morgenochtend fysio en dan duimen dat er wat uit te halen valt.quote:
[..]
Nog 3 avonden om het los te laten masseren toch? Wellicht red het je marathon.
Met pijn en moeite derde
Ja dat chauvinisme trek ik slecht talloze mooiere steden en omgevingen om te hardlopen, ook binnen Nederland.
En qua publiek had ik met de 1/2 van Eindhoven meer enthousiasme om me heen, dan met de 1/4 en 1/2 van Rotterdam.
Dus voor mij zal het nooit de mooiste zijn, maar ik moet en zal hem ooit lopen
Hoe staat het met de zenuwen?
talloze mooiere steden en omgevingen om te hardlopen, ook binnen Nederland.En qua publiek had ik met de 1/2 van Eindhoven meer enthousiasme om me heen, dan met de 1/4 en 1/2 van Rotterdam.
Dus voor mij zal het nooit de mooiste zijn, maar ik moet en zal hem ooit lopen
Hoe staat het met de zenuwen?
Cuz I'm Mr. Brightside
Bij de 1/4 is het inderdaad maar een karig gebeuren qua publiek, maar als we de marathons gaan vergelijken in Nederland dan steekt Rotterdam qua sfeer er met kop en schouders bovenuit.quote:Op donderdag 13 april 2023 22:36 schreef Neo-Mullen het volgende:
Ja dat chauvinisme trek ik slecht
En qua publiek had ik met de 1/2 van Eindhoven meer enthousiasme om me heen, dan met de 1/4 en 1/2 van Rotterdam.
Dus voor mij zal het nooit de mooiste zijn, maar ik moet en zal hem ooit lopen
Hoe staat het met de zenuwen?
Qua omgeving is het inderdaad gewoon een stadsmarathon, niet echt spectaculair verder. Dan vond ik de kustmarathon een stuk mooier, maar die loop je dan ook niet voor de tijd.
De 1/2 van Rotterdam was eind juli op een bewolkte zondagochtend met 97% luchtvochtigheid en nauwelijks ruchtbaarheid aan gegeven.quote:
Ja dat chauvinisme trek ik slecht
En qua publiek had ik met de 1/2 van Eindhoven meer enthousiasme om me heen, dan met de 1/4 en 1/2 van Rotterdam.
Dus voor mij zal het nooit de mooiste zijn, maar ik moet en zal hem ooit lopen
Hoe staat het met de zenuwen?
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Het heeft niet met chauvinisme te maken, ik ken genoeg Amsterdammers die ook toegeven dat Rotterdam de mooiste marathon heeft. De halve is inderdaad een ander verhaal, dat was een beetje een raar initiatief midden in de zomer..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Vanmorgen een column op KINK over toeschouwers bij de marathon: https://kink.nl/podcasts/marathon
I am a leaf on the wind.
Watch how I soar.
Watch how I soar.
Rotterdammers hebben het héél graag over Rotterdam, dat klopt. Maar toegegeven, het is ook een geweldige stad en de marathon is het mooiste evenement van het jaar. Met afstand.quote:
Ja dat chauvinisme trek ik slecht
En qua publiek had ik met de 1/2 van Eindhoven meer enthousiasme om me heen, dan met de 1/4 en 1/2 van Rotterdam.
Dus voor mij zal het nooit de mooiste zijn, maar ik moet en zal hem ooit lopen
Hoe staat het met de zenuwen?
Mooiste ter wereld zoals hier in de titel staat is wel wat chauvinistischquote:
Het heeft niet met chauvinisme te maken, ik ken genoeg Amsterdammers die ook toegeven dat Rotterdam de mooiste marathon heeft. De halve is inderdaad een ander verhaal, dat was een beetje een raar initiatief midden in de zomer..
quote:
Nog meer chauvinistische Rijnmond spam voor de liefhebber
Liever een stad die overenthousiast is dan een stad waar je meer dranghekken dan toeschouwers hebtquote:
[..]
Mooiste ter wereld zoals hier in de titel staat is wel wat chauvinistisch
[..]
