LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Fijne avond!quote:Op zaterdag 12 november 2022 17:58 schreef Cause_Mayhem het volgende:
[..]
Nee, ik heb zelfs (nog) geen pijn medicatie.
Afvallen heb ik onder controle door vaste eet momenten in te plannen, dat helpt daar tegen.
Maar vanavond komt het wel goed, ik ga met mijn vriend naar vrienden. Die zorgen wel dat je eet, vol zitten is geen excuus.
Heb ook mirena, menstruatie is bij mij ook geen graadmeter, sinds ik de mirena heb (na de geboorte van mijn 23 jarige zoon begonnen) amper tot geen menstruatie meer gehad.quote:Op zaterdag 12 november 2022 18:05 schreef Jippie het volgende:
[..]
Begon op mijn 42e al, vanwege de opvliegers is dat niet eens getest. Had Mirenaspiraal, dus menstruatie bleef al praktisch weg, dat was geen graadmeter.
Our task must be to free ourselves by widening our circle of compassion to embrace all living creatures and the whole of nature and its beauty.
Dit kan prima de verklaring zijn.quote:
Ik werk wel veel nachtdiensten op het moment waardoor mijn ritme wat omgegooid is.
Eens kijken
Weinig echte honger. Ik eet wel eens een koekje s nachts, maar dat is het wel en ik moet oppassen dat mijn avondmaaltijd mijn enige maaltijd blijft. (Ik eet rond 18 uur, begin om 21 uur met werken tot 6, soms uitloop tot 8, rij daarna naar huis, duik mijn bed in en slaap op een goede dag tot 15 uur. Dan eet ik vaak weer echt pas rond 18 uur. Ik drink wel regelmatig.quote:Op zaterdag 12 november 2022 11:21 schreef Cause_Mayhem het volgende:
[..]
Dan heb je ook geen honger gevoel? Of meer dat je op rare tijden honger krijgt?
Soms word ik eerder wakker, dan ontbijt/ lunch (hoe je het wil noemen) wel.
Ik probeer dus nu wat meer eten mee te nemen voor in de nacht.
Ik werk van 22.00 tot 6.30, rond 7.00 weer thuis. Even bij komen, dus rond 8.00 slapen tot rond 15.00.quote:Op zondag 13 november 2022 09:32 schreef Candaasje het volgende:
[..]
Weinig echte honger. Ik eet wel eens een koekje s nachts, maar dat is het wel en ik moet oppassen dat mijn avondmaaltijd mijn enige maaltijd blijft. (Ik eet rond 18 uur, begin om 21 uur met werken tot 6, soms uitloop tot 8, rij daarna naar huis, duik mijn bed in en slaap op een goede dag tot 15 uur. Dan eet ik vaak weer echt pas rond 18 uur. Ik drink wel regelmatig.
Soms word ik eerder wakker, dan ontbijt/ lunch (hoe je het wil noemen) wel.
Ik probeer dus nu wat meer eten mee te nemen voor in de nacht.
Maar dus dan ook geen honger gevoel. Eerder moest ik echt even wat eten voor ik naar huis ging omdat ik anders rond een uur of 11.00 wakker werd omdat ik honger had. Maar nu dus niet, overdag geen honger, in de nacht geen honger.
En ik werk met eten, heb het voor mijn neus.
Our task must be to free ourselves by widening our circle of compassion to embrace all living creatures and the whole of nature and its beauty.
Niet heel veel, wel wat water en koffie, maar niets geks, niet meer dan normaal.quote:
[..]
Drink je veel tussendoor? Veel water, koffie of thee?
Our task must be to free ourselves by widening our circle of compassion to embrace all living creatures and the whole of nature and its beauty.
Dit heb ik standaard.quote:
Sinds nu een weekje of twee heb ik iets raars. Zoals de titel zegt, mijn honger gevoel lijkt stuk te zijn. Als in amper aanwezig.
Normaal kreeg ik altijd trek/honger, maar nu moet ik er echt aan denken dat ik moet eten, wat daardoor soms wat te laat is (zeker als ik druk ben) en ik denk shit moet eten omdat ik me flauw begin te voelen en me dan besef dat ik nog niet gegeten heb en het daar van komt.
Eten smaakt me prima, ik heb geen enkele geschiedenis met eetstoornissen of wat dan ook, ik hou ook van eten. En eet ook gewoon normale hoeveelheden en soms zelfs een beetje extra.
Ik probeer er op te letten en nu maar vaste eet momenten in te plannen, op mijn werk bv zet ik nu maar gewoon een wekker om me eraan te herinneren dat het wel tijd wordt voor een hapje (we hebben geen vaste pauzes en zeker als ik alleen ben varieert wanneer ik kan eten).
Heb geen idee waar dit vandaan komt en aangezien reuk en smaak nog prima werken snap ik het ook niet. Zelfs als ik wat lekkers ruik en het eet tijd is komt er geen honger gevoel. Als ik dan toch eet smaakt het me goed en heb ik ook geen probleem ermee verder.
Ik werk wel veel nachtdiensten op het moment waardoor mijn ritme wat omgegooid is.
Wat kan dit zijn?
Als je een appeltje eet in de ochtend moet je eens zien wat er gebeurt na 90 minuten.
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Ik eet ‘normaal’ hè?quote:
[..]
Dit heb ik standaard.
Als je een appeltje eet in de ochtend moet je eens zien wat er gebeurt na 90 minuten.
Ik stel eet momenten in langs mijn werk schema.
Omdat ik geen honger gevoel heb. Wel eten veranderd dat niet. Ik hou nogsteeds van eten.
Ik heb een topic geopend omdat ik voor het eerst in mijn leven geen trek/honger heb. Ik me slecht/flauw voel omdat ik niet aan eten denk. Ik moet plannen ipv dat mijn lijf zegt je hebt trek/honger. Wat me in meer dan 40 jaar nog nooit gebeurd is.
Dat niet denken eraan kan ik opvangen met plannen. Dat doe ik dan ook.
Het gaat me over waarom heb ik dat honger gevoel niet meer sinds kort. Dat gevoel dat zegt het is tijd voor een hapje.
Our task must be to free ourselves by widening our circle of compassion to embrace all living creatures and the whole of nature and its beauty.
Ik "ook" behalve dan laat ontbijt.quote:
Ik eet ‘normaal’ hè?
Ik stel eet momenten in langs mijn werk schema.
Omdat ik geen honger gevoel heb. Wel eten veranderd dat niet. Ik hou nogsteeds van eten.
Een appeltje heeft een heel ander effect dan welk voedsel dan ook. Het is suiker + vezel, vandaar.
Ik snap je wel hoor, je zult het toch wat moeten inplannen denk ik, het is raar dat dat opeens anders is maar verwacht daarin weinig aanwijzingen van een huisarts (maar dat ben ik, iedereen mag dat voor zichzelf bepalen)
Als je andere klachten krijgt zou ik wel wat alerter zijn allicht.
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Ik had dit ook met nachtdiensten... Normaal heb je honger na je werk maar dan moet je gaan slapen, dus een warme maaltijd eten zit er niet in en een ontbijt heb je geen zin in ook al is het ochtend maar je lijf denkt dat het nacht is. Na het wakker worden is het bijna tijd voor die warme maaltijd maar daar heb je dan ook geen zin in omdat je lichaam denkt dat het ochtend is en dan zou alleen een ontbijt kunnen (waar je ook geen zin in hebt want je weet dat het bv 16u is). En meteen eten voor het gaan werken is het m ook niet. En dan zit je in de nacht waar je ook geen zin hebt in een warme maaltijd 
En het geen zin hebben resulteert dan in geen honger hebben en uiteindelijk met bibberende benen en handen staan om te beseffen dat je al tig uur niets gegeten hebt.
Was geen gezond ritme voor mij.. mijn hoofd bleef ook in een soort mist-modus, heel onaangenaam. Ik ben er na 1.5 jaar en -15kg toch maar mee gestopt
Ik moet wel zeggen dat ik sowieso geen makkelijke eter ben. Ik ben het type dat eet om te leven en niet leeft om te eten. Ik heb niet zo heel snel zin in iets...
En het geen zin hebben resulteert dan in geen honger hebben en uiteindelijk met bibberende benen en handen staan om te beseffen dat je al tig uur niets gegeten hebt.
Was geen gezond ritme voor mij.. mijn hoofd bleef ook in een soort mist-modus, heel onaangenaam. Ik ben er na 1.5 jaar en -15kg toch maar mee gestopt
Ik moet wel zeggen dat ik sowieso geen makkelijke eter ben. Ik ben het type dat eet om te leven en niet leeft om te eten. Ik heb niet zo heel snel zin in iets...
Horum omnium fortissimi sunt Belgae
Toch wel een bekend iets bij nachtdiensten dus…quote:
Ik had dit ook met nachtdiensten... Normaal heb je honger na je werk maar dan moet je gaan slapen, dus een warme maaltijd eten zit er niet in en een ontbijt heb je geen zin in ook al is het ochtend maar je lijf denkt dat het nacht is. Na het wakker worden is het bijna tijd voor die warme maaltijd maar daar heb je dan ook geen zin in omdat je lichaam denkt dat het ochtend is en dan zou alleen een ontbijt kunnen (waar je ook geen zin in hebt want je weet dat het bv 16u is). En meteen eten voor het gaan werken is het m ook niet. En dan zit je in de nacht waar je ook geen zin hebt in een warme maaltijd
En het geen zin hebben resulteert dan in geen honger hebben en uiteindelijk met bibberende benen en handen staan om te beseffen dat je al tig uur niets gegeten hebt.
Was geen gezond ritme voor mij.. mijn hoofd bleef ook in een soort mist-modus, heel onaangenaam. Ik ben er na 1.5 jaar en -15kg toch maar mee gestopt
Ik moet wel zeggen dat ik sowieso geen makkelijke eter ben. Ik ben het type dat eet om te leven en niet leeft om te eten. Ik heb niet zo heel snel zin in iets...
Warm eten na het slapen heb ik geen probleem mee. Ik eet al jaren meestal in de middag de hoofd maaltijd.
Maar omdat het honger gevoel ontbreekt denk ik te vaak doe ik wel wat later en vergeet het dan. Om dan idd op ten duur te staan bibberen en me zwak en lichtelijk misselijk te voelen.
Nu ik het meer in plan gaat het beter, maar niet altijd goed. Vannacht was een drukke nacht, moest ook voor een andere locatie broodjes smeren. Daardoor niet echt gegeten, enkel even een plakje zalm met wat roomkaas gesnoept. En nu ben ik te moe om wat te eten.
Our task must be to free ourselves by widening our circle of compassion to embrace all living creatures and the whole of nature and its beauty.
Waarom niet in de nacht een warme maaltijd eten? Dan kindje voor je aan het werk gaat gewoon een broodmaaltijd nemen en dan rond een uur of 4 een warme maaltijd. Dan kun je als je thuis komt ook meteen naar bed. Als je wakker wordt en vlak voor het werk ontbijt en lunch en dan in de nacht dus warm.
Die tip kreeg ik toen ik een paar nachtdiensten mee ging draaien. Aangezien de genen die hier nachtdienst draaien dat allemaal zo doen.
(Niet helemaal waar, sommigen gaan als ze om 7.00 klaar zijn eerst nog door met de dag, slapen daarna en als ze wakker worden is het tijd om te gaan werken, terwijl anderen meteen gaan slapen en als ze in de middag wakker worden beginnen aan de dag). Maar allemaal eten ze warm in de nacht
Die tip kreeg ik toen ik een paar nachtdiensten mee ging draaien. Aangezien de genen die hier nachtdienst draaien dat allemaal zo doen.
(Niet helemaal waar, sommigen gaan als ze om 7.00 klaar zijn eerst nog door met de dag, slapen daarna en als ze wakker worden is het tijd om te gaan werken, terwijl anderen meteen gaan slapen en als ze in de middag wakker worden beginnen aan de dag). Maar allemaal eten ze warm in de nacht
Ik heb geen officiële pauze, kan niet echt even gaan zitten om mijn bord leeg te eten. Het komt vaak voor dat ik het eten even weg moet leggen om een klant te helpen. Ik kies dus meestal voor iets dat ik makkelijk tussendoor kan eten. Overdag is dat anders, dan sta je niet alleen en kan je wel even echt gaan eten.quote:
Waarom niet in de nacht een warme maaltijd eten? Dan kindje voor je aan het werk gaat gewoon een broodmaaltijd nemen en dan rond een uur of 4 een warme maaltijd. Dan kun je als je thuis komt ook meteen naar bed. Als je wakker wordt en vlak voor het werk ontbijt en lunch en dan in de nacht dus warm.
Die tip kreeg ik toen ik een paar nachtdiensten mee ging draaien. Aangezien de genen die hier nachtdienst draaien dat allemaal zo doen.
(Niet helemaal waar, sommigen gaan als ze om 7.00 klaar zijn eerst nog door met de dag, slapen daarna en als ze wakker worden is het tijd om te gaan werken, terwijl anderen meteen gaan slapen en als ze in de middag wakker worden beginnen aan de dag). Maar allemaal eten ze warm in de nacht
En ik kan hele lekkere broodjes maken op mijn werk, zijn hartstikke goedkoop voor personeel.
Het soort eten is het probleem niet, het gaat echt over mijn lijf heeft niet aan dat het tijd om te eten is. Ook overdag niet en ook niet op de vrije dagen.
Our task must be to free ourselves by widening our circle of compassion to embrace all living creatures and the whole of nature and its beauty.
Denk dat de meest waarschijnlijke factoren al genoemd zijn, nachtdiensten/'geen ritme hebben' en eventueel stress. Als je verder geen klachten hebt en je gewicht stabiel kan houden als je expres aan eten denkt, zou ik me er vooral geen verdere zorgen om maken en er vanuit gaan dat het vanzelf weer terug komt.
Er zijn wel meer mensen die hun hongergevoel 'uit' hebben staan soms, mensen die kunnen vergeten te lunchen. Ik ben het tegenovergestelde dus kan het me niet voorstellen, maargoed. Zelfde geldt voor hongergevoel wat verdwijnt zodra er stress is, waar anderen juist gaan snaaien verliezen mensen soms gewoon hun hongergevoel.
Verder mocht je het echt interessant vinden, kan je je inlezen over Chrononutrition, die houden zich heel erg bezig met kijken van de effecten van timing van je eten op je gezondheid e.d. Greg Potter is een slimme vent die mooi erover kan praten, als je een instapje wil
Er zijn wel meer mensen die hun hongergevoel 'uit' hebben staan soms, mensen die kunnen vergeten te lunchen. Ik ben het tegenovergestelde dus kan het me niet voorstellen, maargoed. Zelfde geldt voor hongergevoel wat verdwijnt zodra er stress is, waar anderen juist gaan snaaien verliezen mensen soms gewoon hun hongergevoel.
Verder mocht je het echt interessant vinden, kan je je inlezen over Chrononutrition, die houden zich heel erg bezig met kijken van de effecten van timing van je eten op je gezondheid e.d. Greg Potter is een slimme vent die mooi erover kan praten, als je een instapje wil
WFPB!
Hoe is het contact met je eigen lichaam? Voel je bijv wel aan als je moe bent, of gespannen, of merk je dat ook net als hongergevoel niet echt?quote:
Het soort eten is het probleem niet, het gaat echt over mijn lijf heeft niet aan dat het tijd om te eten is. Ook overdag niet en ook niet op de vrije dagen.
Misschien even je ondertitel aanpassen, tot je hongergevoel weer terug is,,,
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
|
|
