VBL Voetbal
Van strafschop tot schwalbe. Hier vind je Voetbal en alles wat daarmee te maken heeft. VBL - United in Voetbal.
House of the Dragon
S01E02
7,5/10
@maxi-mus @Caland @Scrummie @de_boswachter @Coco @GurneyIsBestOke @Sked
S01E02
7,5/10
@maxi-mus @Caland @Scrummie @de_boswachter @Coco @GurneyIsBestOke @Sked
Eens. (ook al sta ik niet in de mentions)quote:Op dinsdag 30 augustus 2022 10:09 schreef GGMM het volgende:
House of the Dragon
S01E02
7,5/10
@:maxi-mus @:Caland @:Scrummie @:de_boswachter @:Coco @:GurneyIsBestOke @:Sked
Wegens niet-Zuid-Koreaanse praktijken verwijderd. :')
VBL / De stylist
https://www.youtube.com/watch?v=G9Y5Dhzciyc&
https://www.youtube.com/watch?v=uxlsPrPF_lk
VBL / De stylist
https://www.youtube.com/watch?v=G9Y5Dhzciyc&
https://www.youtube.com/watch?v=uxlsPrPF_lk
Kut tt.
Wegens niet-Zuid-Koreaanse praktijken verwijderd. :')
VBL / De stylist
https://www.youtube.com/watch?v=G9Y5Dhzciyc&
https://www.youtube.com/watch?v=uxlsPrPF_lk
VBL / De stylist
https://www.youtube.com/watch?v=G9Y5Dhzciyc&
https://www.youtube.com/watch?v=uxlsPrPF_lk
Briljante TT. Alles voor het openen.
Ik noem een Tony van Heemschut,een Loeki Knol,een Brammetje Biesterveld en natuurlijk een Japie Stobbe !
had gisteren een muis binnen in de woonkamer 
dus vanmorgen moesten we weer alles dweilen van boven naar beneden
dus vanmorgen moesten we weer alles dweilen van boven naar beneden
Big Brother 2025 Favo: Jolien (mijn persoonlijke winnaar)
Op
Ik vind dit zo'n leuke rubriekquote:
had gisteren een muis binnen in de woonkamer
dus vanmorgen moesten we weer alles dweilen van boven naar beneden
We praten hier Nederlands. @Cocoquote:
[..]
Nee gewoon geen zin in cliché TT's dus less is more.
Je zit op Slot?quote:
Straks weer eens naar de chiropractor
Gernot.
Had hij diarree?quote:
had gisteren een muis binnen in de woonkamer
dus vanmorgen moesten we weer alles dweilen van boven naar beneden
Mag iets meer avontuur, nu veel GTST binnen.quote:
House of the Dragon
S01E02
7,5/10
@:maxi-mus @:Caland @:Scrummie @:de_boswachter @:Coco @:GurneyIsBestOke @:Sked
Ja best wel. Altijd wel last gehad van de onderrug af en aan maar de laatste weken is het weer een beetje chronisch aan het worden.quote:
Dus even kraken en dan kunnen we er weer tegenaan.
VBL SC influencer
Left, right, behind
Left, right, behind
Gedoe met onderrug lijkt me het vervelendste wat je kan hebben als fitnesser. Maar beetje vast in ieder geval minder erg dan echt problemen met de wervels en zenuwen.quote:
[..]
Ja best wel. Altijd wel last gehad van de onderrug af en aan maar de laatste weken is het weer een beetje chronisch aan het worden.
Dus even kraken en dan kunnen we er weer tegenaan.
Ja steeds als ik denk dat ik het wel aankan gaat het met vooral de deadlift (en soms de squat) altijd wel weer een keertje mis (vaak wel een combinatie van overmoedig of slechte warmup). Nu definitief besloten die oefeningen maar helemaal eruit te slopen, genoeg veiligere alternatieven wat dat betreft. Alleen ze zijn zo lekker.quote:
[..]
Gedoe met onderrug lijkt me het vervelendste wat je kan hebben als fitnesser. Maar beetje vast in ieder geval minder erg dan echt problemen met de wervels en zenuwen.
VBL SC influencer
Left, right, behind
Left, right, behind
Dat is helemaal klote ja, maar genoeg alternatieven inderdaad. Ik deadlift zelf ook niet super zwaar, hou best van een beetje egoliften maar veel te bang om m'n rug te verneukenquote:
[..]
Ja steeds als ik denk dat ik het wel aankan gaat het met vooral de deadlift (en soms de squat) altijd wel weer een keertje mis (vaak wel een combinatie van overmoedig of slechte warmup). Nu definitief besloten die oefeningen maar helemaal eruit te slopen, genoeg veiligere alternatieven wat dat betreft. Alleen ze zijn zo lekker.
Ik zou heel strict m'n techniek nagaan (artikel van expert erbij), goed opletten in spiegel en met minder gewicht meer herhalingen doen is ook een optie. Supplementair wat focus op rugstrekken misschien ter ondersteuning.quote:
[..]
Ja steeds als ik denk dat ik het wel aankan gaat het met vooral de deadlift (en soms de squat) altijd wel weer een keertje mis (vaak wel een combinatie van overmoedig of slechte warmup). Nu definitief besloten die oefeningen maar helemaal eruit te slopen, genoeg veiligere alternatieven wat dat betreft. Alleen ze zijn zo lekker.
Zie zo vaak mensen die de techniek verslonzen (of niet beter weten), net niet de juiste spieren aanspannen op juiste moment, positie ruggengraat niet optimaal (veel kijken naar boven bij deadlift ipv schuin naar beneden), stang geen recht pad laten afleggen etc. Bij hoge gewichten ben je dan extra kwetsbaar.
Moeke heeft voor de tweede keer corona.
Ik noem een Tony van Heemschut,een Loeki Knol,een Brammetje Biesterveld en natuurlijk een Japie Stobbe !
Volkoren met salami en kaas.quote:
Ik noem een Tony van Heemschut,een Loeki Knol,een Brammetje Biesterveld en natuurlijk een Japie Stobbe !
quote:
[..]
Dit ben ik tijdens haxball
[ twitter ]
Eet smakelijk vrienden
Erg accuraat.
