[Dieetclub] #970

quote:

Op dinsdag 28 juni 2022 09:48 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]
Ik drink geen alcohol was een grapje

I know, maar ik (normaal) wel, haha!

Ik heb ook weer iets fraais meegemaakt hoor

Ik doe nu dus dat trainen zonder zweten op kantoor. En 1 van die jongens die dat begeleidt stopt er mee en gaat voor zichzelf beginnen als "lifestyle coach" ofzo. Op zich een aardige gast en zeker bij die training was hij erg fijn (=streng).

Maar goed, hij zat dus steeds als ik daar was een beetje te prikken op mijn voeding. Daar zit ik niet op te wachten, dus ik hield de boot een beetje af. Maar gisteren ging ie weer. Dus ik heb m verteld dat ik best veel wist over voeding en dat mijn issue niet zozeer in gebrek aan kennis zit. Ik vertelde m ook dat ik momenteel IF doe.

Nou, dat was dus helemaal fout "Ja geen wonder dat je vaak weinig energie hebt als je nooit ontbijt!" Ik dacht al van, oké jij bent van de ontbijtmafia, dat mag. Maar hij hamerde er op dat ik dit weekend maar eens vrijblijvend naar de gezondheidsmarkt moest komen waar hij en nog een berg andere lifestylecoaches hun kennis zouden delen.

Ga ik die "markt" googlen... is het gewoon herbalife !!!
Ben best een beetje boos dat hij op deze manier zieltjes probeert te winnen. Ik wil gewoon sporten zonder herbalife gezeur, dankjewel

quote:

Op woensdag 29 juni 2022 19:35 schreef SQ het volgende:
Ik heb ook weer iets fraais meegemaakt hoor

Ik doe nu dus dat trainen zonder zweten op kantoor. En 1 van die jongens die dat begeleidt stopt er mee en gaat voor zichzelf beginnen als "lifestyle coach" ofzo. Op zich een aardige gast en zeker bij die training was hij erg fijn (=streng).

Maar goed, hij zat dus steeds als ik daar was een beetje te prikken op mijn voeding. Daar zit ik niet op te wachten, dus ik hield de boot een beetje af. Maar gisteren ging ie weer. Dus ik heb m verteld dat ik best veel wist over voeding en dat mijn issue niet zozeer in gebrek aan kennis zit. Ik vertelde m ook dat ik momenteel IF doe.

Nou, dat was dus helemaal fout "Ja geen wonder dat je vaak weinig energie hebt als je nooit ontbijt!" Ik dacht al van, oké jij bent van de ontbijtmafia, dat mag. Maar hij hamerde er op dat ik dit weekend maar eens vrijblijvend naar de gezondheidsmarkt moest komen waar hij en nog een berg andere lifestylecoaches hun kennis zouden delen.

Ga ik die "markt" googlen... is het gewoon herbalife !!!
Ben best een beetje boos dat hij op deze manier zieltjes probeert te winnen. Ik wil gewoon sporten zonder herbalife gezeur, dankjewel

Neeeee

herballife

Ik ben wel weer wezen rennen versneld sloffen net.

Ik dacht ook wat valt het zwaar, zo lang was het toch niet geleden?
Kijk ik zo in strava. 14 januari.
Ja nee oké.

Haha oh my wel een prachtig verhaal weer.

Haha nog een waterballon hier.

Heb m'n Garmin net een gaatje losser gedaan. #ballon

Straks festival, dus de komende dagen veel koolhydraten. En stappen.

Joe. Hoi. Ik ben er weer
Tig keer gedacht, ik moet (weer) afvallen, maar de knop wilde maar niet om. Nu een week geleden weer begonnen en nog niet opgegeven. Vanochtend was de weegschaal voor het eerst iets lager.
Strategie is vooral om iets gezondere keuzes te maken en niets meer te eten na het avondeten.

O: brood met hagelslag
L: brood en restje salade
T: fruit, misschien waterijsje
D: uit eten. Dat dan weer wel

Hier ging het in de menstruatieweek volledig mis. Moet mezelf nu hervatten. De weegschaal blijft wel stukje bij beetje naar beneden gaan. -5,2 nu.

Ik ben na mijn initiele -5 wel weer wat aangekomen en ik heb geen idee waardoor
Ik doe echt geen gekke dingen en sport en beweeg voldoende. Maar goed, ik ben nog steeds lichter dan toen ik startte, dus dat is positief.

Voorlopig, met de vakantie voor de deur, ga ik er maar vooral voor proberen te zorgen dat ik niet nog verder omhoog ga. En dan naaaa de vakantie ga ik weer proberen om toch weer wat omlaag te gaan.

quote:

Op donderdag 30 juni 2022 08:32 schreef miss_sly het volgende:
Ik ben na mijn initiele -5 wel weer wat aangekomen en ik heb geen idee waardoor
Ik doe echt geen gekke dingen en sport en beweeg voldoende. Maar goed, ik ben nog steeds lichter dan toen ik startte, dus dat is positief.

Voorlopig, met de vakantie voor de deur, ga ik er maar vooral voor proberen te zorgen dat ik niet nog verder omhoog ga. En dan naaaa de vakantie ga ik weer proberen om toch weer wat omlaag te gaan.

Jij mag de ouderdomskaart toch al trekken?

Mijn "baby" besloot wederom dat slapen overbodige luxe was vannacht. Pluspunt: ik heb te weinig geslapen om echt spierpijn te ontwikkelen. #omdenken #

Ik zag net de weegschaal aarzelen tussen 74,7 en 75,0, eens kijken of dat echt gaat doorzetten, ik moet nu echt eens van die 75 af die ik al maanden zie.

quote:

Op donderdag 30 juni 2022 08:55 schreef SQ het volgende:
Mijn "baby" besloot wederom dat slapen overbodige luxe was vannacht. Pluspunt: ik heb te weinig geslapen om echt spierpijn te ontwikkelen. #omdenken #

Mijn lijf doet gewoon aan spierpijn bij weinig slaap

quote:

Op donderdag 30 juni 2022 08:54 schreef SQ het volgende:

[..]
Jij mag de ouderdomskaart toch al trekken?

53, mag dat dan? En wat krijg ik daarvoor terug? Gerechtvaardigde "ik kan er echt niets aan doen"-excuusjes? Want dan kom maar door

quote:

Op donderdag 30 juni 2022 09:21 schreef miss_sly het volgende:

[..]
53, mag dat dan? En wat krijg ik daarvoor terug? Gerechtvaardigde "ik kan er echt niets aan doen"-excuusjes? Want dan kom maar door

Ja hoor, bij 53 is dat volstrekt legitiem!
Je metabolisme is veranderd. Hormonen, altijd hormonen. En je verbrandt nou eenmaal minder als je ouder bent.

quote:

Op donderdag 30 juni 2022 09:43 schreef SQ het volgende:

[..]
Ja hoor, bij 53 is dat volstrekt legitiem!
Je metabolisme is veranderd. Hormonen, altijd hormonen. En je verbrandt nou eenmaal minder als je ouder bent.

En ik doe zo mijn best om te verbranden kcal, verder niets off course

Maar goed, dan trek ik de ouderdomskaart Ik vind het namelijk ook best frustrerend en ben behoorlijk trots op mezelf dat ik de handdoek nog niet in de ring heb gegooid en 'eat all the things' ben gaan doen

Vind ik ook heel knap! het is ook gewoon stom.

Toen ik 23 was ging dit zo veel makkelijker echt

quote:

Op donderdag 30 juni 2022 09:47 schreef SQ het volgende:
Vind ik ook heel knap! het is ook gewoon stom.

Toen ik 23 was ging dit zo veel makkelijker echt

En achteraf pas beseffen en waarderen, he, dat het toen zoveel gemakkelijker was.