R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Snap ik en veel respect voor! Het frustrerende hier is dat ik nu een jaar... anderhalf jaar 1000kvals per dag eet, zoals de diëtist zei, maar ik ben maar 15kg kwijt. Dus ik ben gefrustreerdquote:Op zaterdag 11 juni 2022 12:42 schreef qltel het volgende:
[..]
Nee. het is niet makkelijk! Absoluut niet. En voor mijn methode is denk ik een ijzeren wil nodig en wat mij erg motiveerde was het resultaat. Dus als het jou niet lukt is dat niet falen en dat je hopeloos bent..
En hoe hoger je BMI is, hoe lastiger het nu eenmaal is om af te vallen. Bewegen/sporten met zo'n BMI is gewoon lastig. Je bent al goed op weg door professionele hulp te zoeken. Ga ervoor! Die mensen hebben ervoor geleerd en zullen het dus wel weten.
Echt hulde dat het jou lukt! Zo knap!
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Deels herkenbaar, met voeding alleen ga je het trouwens ook niet redden.
Koop een hometrainer als je een sportschool niks vind, deed ik ook.
Leg er een tablet op, zet een docu of langere filmpjes op, fietsen maar.
6 weken bezig, 6 kilo verloren.
Begon eerst met opbouwen, 30 a 40min zo om de dag.
Daarna dramatisch opschalen naar 7x per week een 45min tot een uur fietsen.
Daarna iets afbouwen naar 4x per week, zelfde tijd fietsen.
Dan hou je het stabiel.
Lopen mag ik helaas niet, vandaar dat ik fietsen aanraad, But whatever works for you.
Koop een hometrainer als je een sportschool niks vind, deed ik ook.
Leg er een tablet op, zet een docu of langere filmpjes op, fietsen maar.
6 weken bezig, 6 kilo verloren.
Begon eerst met opbouwen, 30 a 40min zo om de dag.
Daarna dramatisch opschalen naar 7x per week een 45min tot een uur fietsen.
Daarna iets afbouwen naar 4x per week, zelfde tijd fietsen.
Dan hou je het stabiel.
Lopen mag ik helaas niet, vandaar dat ik fietsen aanraad, But whatever works for you.
Eet je echt alleen maar 1000kcal per dag?quote:
[..]
Snap ik en veel respect voor! Het frustrerende hier is dat ik nu een jaar... anderhalf jaar 1000kvals per dag eet, zoals de diëtist zei, maar ik ben maar 15kg kwijt. Dus ik ben gefrustreerd
Echt hulde dat het jou lukt! Zo knap!
Ga je wel eens terug naar die diëtist? Weet hij/zij van je eetstoornis en je medicatiegebruik?
Mijn beste vriendin heeft soortgelijke problematiek als jij. Een leven van depressies, andere stoornissen, eetstoornis, bergen en bergen medicatie waardoor je aankomt of zo suf wordt dat je nauwelijks verbrandt.
Bij haar heeft de maagoperatie niet geholpen. Ze moest sowieso naar België omdat zulke operaties in Nederland niet worden uitgevoerd bij psychisch patiënten. Dat kostte 8000 euro en na de operatie bleek het niet helemaal goed te zijn gegaan waardoor haar maag nog te groot was en ze hongergevoel bleef houden. Dat voelt voor haar als haar eigen schuld, haar zelfbeeld is nog meer naar de klote dan het al was.
Inmiddels durfde ze na een paar jaar een second opinion aan. Ze kreeg daar zoveel stress van dat ze een TS pleegde en nu alweer 3 weken op de IC ligt.
Ik gun jou het allerbeste. Mijn vriendin is echt een extreem geval. Maar soms is dik zijn en dat accepteren gewoon het beste scenario.
Met een maagoperatie krijg je ook 1000 calorieën per dag binnen. Dat verandert dus eigenlijk niet.
Mensen die denken dat afvallen makkelijk is en die denken dat er iets mis is met een ander op basis van hun uiterlijk, zijn heel beperkt van geest. Ze kunnen zich niet verplaatsen in een ander, zijn oppervlakkig, kunnen/willen wetenschappelijke studies niet begrijpen. Derhalve is hun mening een stuk minder relevant dan dat van andere mensen.
Die nieuwe mensen die je hebt leren kennen zijn dus niet jouw soort mensen. Dan weet je dat ook weer toch? Je kunt niet met iedereen vriendjes worden maar soms weet je dat niet van te voren. Ik zou je account verwijderen en proberen er niet meer aan te denken.
Spoilers!
Middelvinger opsteken naar beide groepen, de ene voor het respectloze gedrag en de andere omdat ze je niet steunen in gezonder worden.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Dat weet ze allemaal en daarom heb ik een dieet van 1000 kcal per dag gekregen. Ik volg op de letter wat zij zegt: Ontbijt kwark, lunch kwark (in totaal 500 gr op een dag). 's Avonds groente en een vleesvervanger en 100gr gekookte rijst (in het weekend). In augustus heb ik weer een afspraak. Daarom is het zo frustrerend, want ik doe zo hard mijn best en heb altijd honger en amper resultaat. Ik voel me een enorme faalhaas.quote:Op zaterdag 11 juni 2022 13:15 schreef Lucky_Strike het volgende:
[..]
Eet je echt alleen maar 1000kcal per dag?
Ga je wel eens terug naar die diëtist? Weet hij/zij van je eetstoornis en je medicatiegebruik?
Wat ongelooflijk naar voor jou en je vriendin! Het is heel erg herkenbaar om eerlijk te zijn. Dikke knuffel, voor jullie beidenquote:Mijn beste vriendin heeft soortgelijke problematiek als jij. Een leven van depressies, andere stoornissen, eetstoornis, bergen en bergen medicatie waardoor je aankomt of zo suf wordt dat je nauwelijks verbrandt.
Bij haar heeft de maagoperatie niet geholpen. Ze moest sowieso naar België omdat zulke operaties in Nederland niet worden uitgevoerd bij psychisch patiënten. Dat kostte 8000 euro en na de operatie bleek het niet helemaal goed te zijn gegaan waardoor haar maag nog te groot was en ze hongergevoel bleef houden. Dat voelt voor haar als haar eigen schuld, haar zelfbeeld is nog meer naar de klote dan het al was.
Inmiddels durfde ze na een paar jaar een second opinion aan. Ze kreeg daar zoveel stress van dat ze een TS pleegde en nu alweer 3 weken op de IC ligt.
Ik heb met medicatie hetzelfde probleem. Meerdere anti-psychotica, stemmingsstabilisator, antidepressivum, middelen tegen de bijwerkingen. En alles heeft aankomen als bijwerking. En 8000¤, heel eerlijk, dat heb ik niet.
Zo'n TS, hier in april, ook IC en eerlijk: Stoornissen en gewicht waren de reden. Ik haat het aan mezelf. Ik misacht mezelf. En niet alleen de honger, maar ook stofwisseling wordt beïnvloed door die pillen.
Ik ben echt even emotioneel van je verhaal. Ik vind het echt heel erg voor jullie...
Dat veranderd niks, ik dacht ach... misschien 250 of 500 kcals zou helpen. Alleen ik wil niet terug naar dat op een ongezonde manier.quote:Ik gun jou het allerbeste. Mijn vriendin is echt een extreem geval. Maar soms is dik zijn en dat accepteren gewoon het beste scenario.
Met een maagoperatie krijg je ook 1000 calorieën per dag binnen. Dat verandert dus eigenlijk niet.
Als ik geen familie had zou ik het kunnen accepteren. Mijn bloedwaardes worden regelmatig gecheckt en zijn goed, bloeddruk/hart/toestanden zijn goed. Alleen die minachting... Elk gesprek dat uiteindelijk daarop neerkomt. Sarcastische opmerkingen over kwark-eten. Altijd moeilijk doen omdat ik me aan mijn dieet houdt, omdat het toch geen zin heeft. Als ik niet continu afgezeken werd zou ik kunnen geloven ondanks mijn gewicht er misschien best leuk uit te zien. En misschien zelfs een leuk mens te zijn. Maar ja... misschien is dat naïef.
Ja account is verwijderd. Ik vind mijn gezondheid erg belangrijk. En ja af en toe neem ik wat lekkers, eens per twee weken of zo, en ik weet dat het slecht is. Dus dat hoeft niet gestimuleerd te worden en ik wil leuk gevonden om wie CotS is, niet omdat ik dik ben that's it.quote:Mensen die denken dat afvallen makkelijk is en die denken dat er iets mis is met een ander op basis van hun uiterlijk, zijn heel beperkt van geest. Ze kunnen zich niet verplaatsen in een ander, zijn oppervlakkig, kunnen/willen wetenschappelijke studies niet begrijpen. Derhalve is hun mening een stuk minder relevant dan dat van andere mensen.
Die nieuwe mensen die je hebt leren kennen zijn dus niet jouw soort mensen. Dan weet je dat ook weer toch? Je kunt niet met iedereen vriendjes worden maar soms weet je dat niet van te voren. Ik zou je account verwijderen en proberen er niet meer aan te denken.
Mijn vrienden irl nemen mijn gewicht voor lief. Ze vinden me leuk om wie ik ben en mijn rarigheden. Dat is toch wel belangrijk...
Je hebt me wel aan het janken gebracht zeg
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Klinkt alsof je in een fat acceptance groep terecht bent gekomen. Het doel van dat soort mensen is niet zoals je misschien zou denken dat dikke mensen niet slecht behandeld worden of uitgesloten worden. Het doel is enkel en alleen het goedpraten van hun eigen verslaving, ontkennen dat overgewicht gezondheidsrisico's met zich meebrengen, alle eigen verantwoordelijkheid wegpraten en mensen met een normaal gewicht juist wegzetten als alles dat negatief is. Het soort mensen dat woedend is op Adelle omdat ze is afgevallen.
Daar moet je echt bij uit de buurt blijven. Mensen horen je natuurlijk normaal te behandelen, ook al ben je dik, maar het is heel gevaarlijk als je werkelijk gaat denken dat morbide obees zijn normaal is. En dat is precies wat zulke praatgroepjes proberen te bereiken. Slanke mensen en dikke mensen die (willen) afvallen zijn hun vijand, omdat zij het bewijs zijn dat je je gewicht zelf in de hand hebt en je daadwerkelijk gezonder bent zonder al dat extra gewicht.
Daar moet je echt bij uit de buurt blijven. Mensen horen je natuurlijk normaal te behandelen, ook al ben je dik, maar het is heel gevaarlijk als je werkelijk gaat denken dat morbide obees zijn normaal is. En dat is precies wat zulke praatgroepjes proberen te bereiken. Slanke mensen en dikke mensen die (willen) afvallen zijn hun vijand, omdat zij het bewijs zijn dat je je gewicht zelf in de hand hebt en je daadwerkelijk gezonder bent zonder al dat extra gewicht.
Nee dat is het nooit. In de meeste gevallen is het gevolg van deze gedachtegang dat de persoon in kwestie nog dikker wordt.quote:
Maar soms is dik zijn en dat accepteren gewoon het beste scenario.
Dikke mensen pesten is niet oké maar een grapje maken of gewoon zeggen dat het niet gezond moet kunnen. Zolang we maar als doel hebben de mensen gezond te maken.
"An idiot admires complexity, while a genius appreciates simplicity" - Terry A. Davis
Ik denk echt dat het voor sommige mensen een fijner leven is als ze accepteren dat ze dik zijn, misschien 20 jaar korter leven maar niet dagelijks rondlopen met zelfhaat en hun hele leven in het teken staat van (niet) eten. Sommige mensen zijn gewoon niet in staat blijvende verandering in hun patronen aan te brengen. Maar dan spreek je wel echt over een klein deel 'hopeloze' gevallen en TS lijkt daar totaal niet onder te vallen.quote:
[..]
Nee dat is het nooit. In de meeste gevallen is het gevolg van deze gedachtegang dat de persoon in kwestie nog dikker wordt.
Dikke mensen pesten is niet oké maar een grapje maken of gewoon zeggen dat het niet gezond moet kunnen. Zolang we maar als doel hebben de mensen gezond te maken.
Een gezond en lang leven is niet voor iedereen weggelegd en vindt ook niet iedereen wenselijk. Wel denk ik dacht het grootste deel van de mensen die hun obesitas (zogenaamd) accepteren, als ze eerlijk tegen zichzelf zouden zijn, ook gewoon liever een normaal gewicht zouden hebben. En voor die mensen zijn dat soort fat acceptance groepen ontzettend schadelijk. Zo worden ze gesteund in hun verslaving, terwijl ze zelf diep van binnen echt wel weten dat het niet goed voor ze is.
Jullie hebben ook gelijk... misschien meer... het is zo ingewikkeld... Sowieso uit die groep want die is niet goed en zoeken naar opties om minder te eten... Ingewikkeld gedoe
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Mensen kunnen hard zijn. Hier net het tegenovergestelde je kunt zeker 30kg aan mij geven en wat ik allemaal al om mijn oren gekregen heb! Fuck IT!
Grapjes maken en het 'gewoon' zeggen is dus pestgedrag en het werkt zelfs averechts. Je helpt niet. Je zorgt er alleen voor dat dat iemand zich kut voelt.quote:
[..]
Nee dat is het nooit. In de meeste gevallen is het gevolg van deze gedachtegang dat de persoon in kwestie nog dikker wordt.
Dikke mensen pesten is niet oké maar een grapje maken of gewoon zeggen dat het niet gezond moet kunnen. Zolang we maar als doel hebben de mensen gezond te maken.
Spoilers!
Zeggen dat iemand wat dikker is geworden op een grappige manier zie ik niet als pesten.quote:
[..]
Grapjes maken en het 'gewoon' zeggen is dus pestgedrag en het werkt zelfs averechts. Je helpt niet. Je zorgt er alleen voor dat dat iemand zich kut voelt.
Dat iemand zich daardoor kut voelt komt niet omdat iemand dat zegt, maar doordat er een kern van waarheid in zit en het niet gezond is om dik te zijn. De dikke persoon voelt zijn/haar ego aangevallen want de lichamelijk staat wordt min of meer afgewezen. De kunst is om die woede/haat die dan vrijkomt om te zetten naar motivatie om er wat aan te doen, zonder over te gaan in zelfhaat.
De grens naar pesten is voor mij als de persoon er duidelijk mee zit (dus de boodschap accepteert) en de pester niet ophoud met iemand dik noemen. Dan gaat het averechts werken.
"An idiot admires complexity, while a genius appreciates simplicity" - Terry A. Davis
Dat doet deze user altijd, is deel van z'n imago hier denk ik.quote:
[..]
Grapjes maken en het 'gewoon' zeggen is dus pestgedrag en het werkt zelfs averechts. Je helpt niet. Je zorgt er alleen voor dat dat iemand zich kut voelt.
@TS : je bent nooit verplicht contacten te onderhouden. Als mensen niks toevoegen en enkel je verder naar beneden trekken; lekker dicht doen die deur.
Een kilo per maand afvallen met jouw medicatie is echt verre van falen hoor. Ik vind het enorm knapquote:
[..]
Dat weet ze allemaal en daarom heb ik een dieet van 1000 kcal per dag gekregen. Ik volg op de letter wat zij zegt: Ontbijt kwark, lunch kwark (in totaal 500 gr op een dag). 's Avonds groente en een vleesvervanger en 100gr gekookte rijst (in het weekend). In augustus heb ik weer een afspraak. Daarom is het zo frustrerend, want ik doe zo hard mijn best en heb altijd honger en amper resultaat. Ik voel me een enorme faalhaas.
Dat zeg ik niet alleen omdat ik je op wil beuren, ik meen het echt.Thanks.quote:[..]
Wat ongelooflijk naar voor jou en je vriendin! Het is heel erg herkenbaar om eerlijk te zijn. Dikke knuffel, voor jullie beiden
Ik lees bijna alles wat je hier schrijft, maar reageer meestal niet omdat het ook wel erg dichtbij komt soms Het is allemaal enorm naar. Het is zo'n leuk mens, eeuwig zonde dag ze zichzelf zo stom vindt. Maar ja, dat schakel je helaas niet even uit.Het is zo'n onmogelijke situatie. Vanwege alle ellende heb je die medicatie nodig en een deel van de problemen (dikheid, zelfbeeld) worden er alleen maar door verergerd.quote:Ik heb met medicatie hetzelfde probleem. Meerdere anti-psychotica, stemmingsstabilisator, antidepressivum, middelen tegen de bijwerkingen. En alles heeft aankomen als bijwerking. En 8000¤, heel eerlijk, dat heb ik niet.
Zo'n TS, hier in april, ook IC en eerlijk: Stoornissen en gewicht waren de reden. Ik haat het aan mezelf. Ik misacht mezelf. En niet alleen de honger, maar ook stofwisseling wordt beïnvloed door die pillen.
Ik ben echt even emotioneel van je verhaal. Ik vind het echt heel erg voor jullie...
Ik heb even getwijfeld om je het verhaal over die Belgische operatie te vertellen. Het is vast niet fijn om te horen. Ik weet hoe belangrijk het is om hoop te kunnen hebben. Maar de bak ellende die het mijn vriendin heeft opgeleverd moet echt iedereen bespaard blijven.
Dat helpt ook niet. Dat heb je al geprobeerdquote:[..]
Dat veranderd niks, ik dacht ach... misschien 250 of 500 kcals zou helpen. Alleen ik wil niet terug naar dat op een ongezonde manier.
Wat enorm zonde dat ze dat doen. Weten ze dat ze het doen? Mijn vriendin neemt haar familie broer wel eens mee naar therapie. Is dat voor jou en je familie een optie? Familie kan je tenslotte triggeren als geen ander.quote:Als ik geen familie had zou ik het kunnen accepteren. Mijn bloedwaardes worden regelmatig gecheckt en zijn goed, bloeddruk/hart/toestanden zijn goed. Alleen die minachting... Elk gesprek dat uiteindelijk daarop neerkomt. Sarcastische opmerkingen over kwark-eten. Altijd moeilijk doen omdat ik me aan mijn dieet houdt, omdat het toch geen zin heeft. Als ik niet continu afgezeken werd zou ik kunnen geloven ondanks mijn gewicht er misschien best leuk uit te zien. En misschien zelfs een leuk mens te zijn. Maar ja... misschien is dat naïef.
Je gezondheid is ook belangrijk. Je eet gezond, je bloedwaarden zijn gezond. En dat ondanks je stoornissen en je medicatie.quote:[..]
Ja account is verwijderd. Ik vind mijn gezondheid erg belangrijk. En ja af en toe neem ik wat lekkers, eens per twee weken of zo, en ik weet dat het slecht is. Dus dat hoeft niet gestimuleerd te worden en ik wil leuk gevonden om wie CotS is, niet omdat ik dik ben that's it.
Mijn vrienden irl nemen mijn gewicht voor lief. Ze vinden me leuk om wie ik ben en mijn rarigheden. Dat is toch wel belangrijk...
Je hebt me wel aan het janken gebracht zeg
Ik zie je al jaren posten hier op het forum en zie dat je na elke tegenslag er weer bovenop komt. Dat is echt veelzeggend over jou hoor. Dat is lang niet voor iedereen in jouw schoenen weggelegd.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Spoilers!
Blijf jezelf dat vooral vertellen. Je pest niet omdat jij het niet zo ziet. Als iemand anders dat anders ervaart, ligt dat niet aan jou.quote:
[..]
Zeggen dat iemand wat dikker is geworden op een grappige manier zie ik niet als pesten.
Dat iemand zich daardoor kut voelt komt niet omdat iemand dat zegt, maar doordat er een kern van waarheid in zit en het niet gezond is om dik te zijn. De dikke persoon voelt zijn/haar ego aangevallen want de lichamelijk staat wordt min of meer afgewezen. De kunst is om die woede/haat die dan vrijkomt om te zetten naar motivatie om er wat aan te doen, zonder over te gaan in zelfhaat.
De grens naar pesten is voor mij als de persoon er duidelijk mee zit (dus de boodschap accepteert) en de pester niet ophoud met iemand dik noemen. Dan gaat het averechts werken.
Alle wetenschap zegt dat mensen aanspreken op hun omvang juist niet helpt. Jij weet het beter. Heus. Echt hoor.
Ik weet het. Zielig.quote:Op zaterdag 11 juni 2022 15:02 schreef Candaasje het volgende:
[..]
Dat doet deze user altijd, is deel van z'n imago hier denk ik.
Ik ga er op in omdat wanneer niemand dat doet, TS misschien denkt dat er een kern van waarheid in zijn verhaal zit.
Spoilers!
Nooit wat erover zeggen is je kop in het zand steken en ook niet bevorderend. Toen ik te dik was vond ik het ook niet leuk als mensen over mijn gewicht begonnen te praten. Maar juist de mensen die zich zorgen maakte en het op een luchtige manier wisten te brengen (via een grap) hebben mij gemotiveerd om in te zien dat ik veel gelukkiger kan zijn als ik slanker zou zijn.quote:
[..]
Blijf jezelf dat vooral vertellen. Je pest niet omdat jij het niet zo ziet. Als iemand anders dat anders ervaart, ligt dat niet aan jou.
Alle wetenschap zegt dat mensen aanspreken op hun omvang juist niet helpt. Jij weet het beter. Heus. Echt hoor.
[..]
Ik weet het. Zielig.
Ik ga er op in omdat wanneer niemand dat doet, TS misschien denkt dat er een kern van waarheid in zijn verhaal zit.
Misschien komt het bij vrouwen harder aan. Ik had een ex die ook steeds flinker werd en ik had er toen ook een grapje over gemaakt. Ik had daarna een week geen seks maar de uitkomst was wel dat ze er wat aan ging doen.
De personen die ik heb gesproken en veel zijn afgevallen zeggen allemaal dat er veel boosheid naar boven komt vlak voordat je afvalt. Het is een innerlijke strijd die je voert en alleen maar lieve woorden gebruiken helpt een persoon niet altijd om over de streep te komen.
Geloof me, ik bedoel geen haat in mijn berichten ik wil alleen helpen. Ik denk dat TS juist heel goed bezig is door er zo over te kunnen praten
"An idiot admires complexity, while a genius appreciates simplicity" - Terry A. Davis
Dank je welquote:
[..]
Een kilo per maand afvallen met jouw medicatie is echt verre van falen hoor. Ik vind het enorm knap
Ik doe echt enorm mijn best. Snap ik en het spijt me dat ik je trigger. Dat is niet de bedoeling.quote:[..]
Thanks.
Ik snap het, het is echt jammer als mensen dat niet van zichzelf zien. Zeker als het zulke verregaande gevolgen heeft, dat doet me echt pijn om te lezen. Dus ik kan amper tot niet nagaan wat dat voor jou moet zijn, om dat van dichtbij te zien. Heel erg veel sterkte
Aan de ene kant ben ik goddankbaar voor mijn medicatie. Zonder zou ik niet zelfstandig kunnen leven. Alleen met maakt leven met mezelf heel erg moeilijk soms. En het is ook lastig uit te leggen aan mensen, ze snappen niet dat het "zo erg" is. Of dat het met een dieet zo opgelost is... maar ja... maakt ook niet uit. Het is eenmaal nodig.quote:[..]
Het is zo'n onmogelijke situatie. Vanwege alle ellende heb je die medicatie nodig en een deel van de problemen (dikheid, zelfbeeld) worden er alleen maar door verergerd.
Ik heb even getwijfeld om je het verhaal over die Belgische operatie te vertellen. Het is vast niet fijn om te horen. Ik weet hoe belangrijk het is om hoop te kunnen hebben. Maar de bak ellende die het mijn vriendin heeft opgeleverd moet echt iedereen bespaard blijven.
Jawel, het is goed dat je dat verteld hebt. Wat heb je aan hoop als deze vals is? Die ellende heeft je vriendin niet verdient, die verdient niemand. Echt stom dat ze dan wel opereren in België. Ik ben blij dat je dat verteld hebt, want die deur gaat nu eenmaal dicht. Jammer en helaas.
Dan maar zo en dan maar dik... het is niet anders.
Truequote:[..]
Dat helpt ook niet. Dat heb je al geprobeerd
Die discipline heb ik ook niet meer hoor Ze weten wat het met me doet, ze weten van de eetproblemen die ik heb gehad, ze willen niet met mijn begeleider praten. Er is niks mis met hen, punt uit. Dus tja... daar houdt het op.quote:[..]
Wat enorm zonde dat ze dat doen. Weten ze dat ze het doen? Mijn vriendin neemt haar familie broer wel eens mee naar therapie. Is dat voor jou en je familie een optie? Familie kan je tenslotte triggeren als geen ander.
quote:[..]
Je gezondheid is ook belangrijk. Je eet gezond, je bloedwaarden zijn gezond. En dat ondanks je stoornissen en je medicatie.
Ik zie je al jaren posten hier op het forum en zie dat je na elke tegenslag er weer bovenop komt. Dat is echt veelzeggend over jou hoor. Dat is lang niet voor iedereen in jouw schoenen weggelegd.Dank je welSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Overgewicht is een probleem in alle Westerse landen, waaronder dus ook Nederland.
Dat probleem wordt niet veroorzaakt door de mensen die last hebben van deze aandoening, maar door het aanbod van teveel verkeerd voedsel.
Dat probleem wordt niet veroorzaakt door de mensen die last hebben van deze aandoening, maar door het aanbod van teveel verkeerd voedsel.
Maar ook dat lichaamsbeweging eigenlijk steeds minder hoeft.quote:
Overgewicht is een probleem in alle Westerse landen, waaronder dus ook Nederland.
Dat probleem wordt niet veroorzaakt door de mensen die last hebben van deze aandoening, maar door het aanbod van teveel verkeerd voedsel.
We gaan steeds meer en vaker thuis werken, alles kan tegenwoordig bezorgd worden, zelfs boodschappen kunnen binnen minuten voor de deur staan. Verder is er een opmars van electrische fietsen en steps.
Dusja, als lichaamsbeweging en sporten niet je hobby is, word je op je wenken bediend. Gezond is het allemaal niet.
Ik had het even met vrienden erover. Hun reactie: Misschien moet je meer van ons aantrekken dan van je familie.
True
True
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Hele wijze woordenquote:
Ik had het even met vrienden erover. Hun reactie: Misschien moet je meer van ons aantrekken dan van je familie.
True
quote:
Jullie hebben ook gelijk... misschien meer... het is zo ingewikkeld... Sowieso uit die groep want die is niet goed en zoeken naar opties om minder te eten... Ingewikkeld gedoe
Van wat je allemaal vertelt is er wel het nodige wat aandacht in je leven verdient.quote:Aan de ene kant ben ik goddankbaar voor mijn medicatie. Zonder zou ik niet zelfstandig kunnen leven. Alleen met maakt leven met mezelf heel erg moeilijk soms. En het is ook lastig uit te leggen aan mensen, ze snappen niet dat het "zo erg" is. Of dat het met een dieet zo opgelost is... maar ja... maakt ook niet uit. Het is eenmaal nodig.
En het zijn zoveel factoren die ook nog eens met elkaar te maken hebben, dat ik je aanraadt om het allemaal eens overzichtlijk op papier te zetten. Desnoods met een mindmappig diagram. Probeer dus voor jezelf een plan te maken hoe jij er concreet voor gaat zorgen dat je de goeie richting op gaat bewegen.
Om een goeie richting op te bewegen is het belangrijk voor je om te zien aan welke gebieden in je leven jij extra aandacht moet gaan geven en waar je de kwaliteit van je aandacht beter kunt veranderen. In plaats van negatieve aandacht die je aan jezelf in bepaalde zaken geeft, dingen ombuigen naar positieve aandacht dus. Dat kost heel veel tijd maar vooral veel focus en correctie. Maar het is wel heel belangrijk.
En de enige die jou kan redden uit deze situatie ben jij zelf. Vrienden, kennissen, familie, therapeuten en ook mensen van Fok! kunnen jouw probleem of problemen niet oplossen. Er ligt het nodige op jouw bordje en alleen door zelf de regie en controle over je leven op een constructieve en positieve manier te nemen, kun je een leven gaan leiden waar je je gelukkiger, vrediger en meer vervuld zult voelen.
Mensen om je heen kun je als hulpbronnen gebruiken. Maar dat kan alleen als ze een positieve invloed hebben op jouw welzijn. Zo niet dan kun je er beter uit de buurt blijven, want jij hebt al genoeg aan je eigen issues en hebt geen extra ballast nodig. Die vrienden van jou waar je het even over had, en waar je niet van had gedacht dat ze zoveel begrip en steun voor je hebben, klonken mi wel goed.
Familieleden die jou in de zeik nemen, die je kleineren of op andere manieren toxisch voor je zijn zul je duidelijk toe moeten spreken dat ze over jouw grenzen gaan en dat ze daarmee moeten stoppen. Gebeurt dat niet dan zul je afstand moeten nemen en het contact ernstig moeten minimaliseren om jezelf te beschermen want het gaat alleen maar om jouw welzijn en dat soort shit kun je daar niet bij gebruiken.
Wees mild en lief voor jezelf. Iedere stap in de goede richting is er 1. En soms maak je weer wat stapjes terug. Houdt moed, wees zacht en geduldig met jezelf en blijf in de goede richting bewegen. Fik jezelf niet af als je ziet of vindt dat je tekort schiet, want dat brengt je niks. Vindt een positieve manier om met je frustraties om te gaan. Accepteer ze, leer een les van de fouten die je maakt en begin weer opnieuw.
Kijk youtube video's die je kunnen helpen om een gezonde mindset te ontwikkelen die je keihard nodig zult hebben om jouw situatie onder controle te krijgen en te begunstigen.
Laatste en belangrijkste advies: "Never, ever give up and keep moving forward".
[ Bericht 0% gewijzigd door Tengano op 11-06-2022 18:52:26 ]
Dank je welquote:
[..]
[..]
Van wat je allemaal vertelt is er wel het nodige wat aandacht in je leven verdient.
En het zijn zoveel factoren die ook nog eens met elkaar te maken hebben, dat ik je aanraadt om het allemaal eens overzichtlijk op papier te zetten. Desnoods met een mindmappig diagram.
Om een goeie richting op te bewegen is het belangrijk voor je om te zien aan welke gebieden in je leven jij extra aandacht moet gaan geven en waar je de kwaliteit van je aandacht beter kunt veranderen. In plaats van negatieve aandacht die je aan jezelf in bepaalde zaken geeft, dingen ombuigen naar positieve aandacht dus. Dat kost heel veel tijd maar vooral veel focus en correctie. Maar het is wel heel belangrijk.
En de enige die jou kan redden uit deze situatie ben jij zelf. Vrienden, kennissen, familie, therapeuten en ook mensen van Fok! kunnen jouw probleem of problemen niet oplossen. Er ligt het nodige op jouw bordje en alleen door zelf de regie en controle over je leven op een constructieve en positieve manier te nemen, kun je een leven gaan leiden waar je je gelukkiger, vrediger en meer vervuld zult voelen.
Mensen om je heen kun je als hulpbronnen gebruiken. Maar dat kan alleen als ze een positieve invloed hebben op jouw welzijn. Zo niet dan kun je er beter uit de buurt blijven, want jij hebt al genoeg aan je eigen issues en hebt geen extra ballast nodig. Die vrienden van jou waar je het even over had, en waar je niet van had gedacht dat ze zoveel begrip en steun voor je hebben, klonken mi wel goed.
Familieleden die jou in de zeik nemen, die je kleineren op andere manieren toxisch voor je zijn zul je duidelijk toe moeten spreken dat ze over jouw grenzen gaan en dat ze daarmee moeten stoppen. Gebeurt dat niet dat zul je afstand moeten nemen en het contact ernstig moeten minimaliseren want het gaat alleen maar om jouw welzijn en dat soort shit kun je daar niet bij gebruiken.
Wees mild voor jezelf. Iedere stap in de goede richting is er 1. En soms maak je weer wat stapjes terug. Houdt moed, wees zacht en geduldig met jezelf en blijf in de goede richting bewegen. Fik jezelf niet af als je ziet of vindt dat je tekort schiet, want dat brengt je niks. Vindt een positieve manier om met je frustraties om te gaan. Accepteer ze, leer een les van de fouten die je maakt en begin weer opnieuw.
Kijk youtube video's die je kunnen helpen om een gezonde mindset te ontwikkelen die je keihard nodig zult hebben om jouw situatie onder controle te krijgen en te begunstigen.
Laatste advies zover: "Never, ever give up".
Je hebt helemaal gelijk! Morgen in mijn bullet journal ermee bezig en even flink nadenken erover. Wat is positief, wat verdient een positievere draai en wat moet ik doen om mindere punten positief te draaien, in haalbare en concrete stapjes. Dat is een stapel positief op positiever maken. En ondanks dat ik minder moet leunen op mijn omgeving ook dingen van hen daarin meenemen, een lijstje met lieve dingen die anderen over me zeggen. Niet per se de adviezen, maar de complimenten. En van al die lijstjes ga ik een poster maken, want knutselen is eenmaal typisch CotS en zo zie ik het ook regelmatig!
En je hebt gelijk, ik leun veel op anderen. Ik ben reuze onzeker en durf amper te leunen op mijn eigen meningen en gedachten. Ik heb ze echt wel, sterk en veel; ben best een dominant kreng. Alleen ik ben heel bang het fout te hebben. Als ik bijvoorbeeld op dit gebied echt mijn hart zou volgen, dan zou ik gezond eten (doe ik), doel elke dag een uur wandelen met flink tempo en tevreden zijn. Dan werk ik aan mijn gezondheid, dan werk ik aan mijn straatvrees, dus twee vliegen in een klap. Alleen zodra ik een ander geluid hoor ga ik twijfelen en durf ik niks meer te doen. Ik moet echt leren dat meer los te laten. Ik ben slim genoeg, om even arrogant te zijn, ik ben echt niet dom. Dus ik mag best wat meer op die hersens van me leunen.
(maar morgenochtend, stom of niet, schoentjes aan en lopen. Even de meningen van anderen loslaten. En zo dat met meer keuzes in mijn leven doen... dit moet en wil ik veranderen).
Ja en proberen idd negatieve geluiden wat te dempen in mijn hoofd. Dat is een moeilijke, want naast de stemmen van buitenaf, hoor ik ook stemmen (schizofrenie) en die halen me 24/7 naar beneden. Vertellen alles wat ik fout doe, dat ik lelijk ben, dat ik me niet aan mensen mag vertonen etc. Het is lastig weerstand te bieden. Juist daarom moet ik proberen (emotioneel) meer afstand te nemen van de geluiden van buitenaf, die van binnenuit zijn al sterk genoeg.
Mild zijn, dat is een pittige... compassie is een woord waarmee therapeuten me altijd op de kast krijgen. Het gaat zo tegen mijn natuur in. Ja compassie met anderen, dat kan ik heel goed. Alleen met mezelf... leerpuntje... ik doe mijn echt mijn best
Dank je wel
Sorry voor het lange antwoord. Dacht al typende na
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
|
|
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |