LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hier ook kleine stapjes. Mijn eerste doel is onder de 85 komen.
Gisteren heb ik een Waterdrop fles gekregen en dat drinkt echt lekker door. Wel voor het eerst weer echt goed gedronken, dus was vanochtend nog niet lichter haha!
Gisteren heb ik een Waterdrop fles gekregen en dat drinkt echt lekker door. Wel voor het eerst weer echt goed gedronken, dus was vanochtend nog niet lichter haha!
Om eerlijk te zijn had ik ook geen doel. Ik begon op een dag met eten tracken en heb dat uiteindelijk 1,5 jaar volgehouden. (Daarna niet meer dagelijks) En daardoor ruim 15 (misschien zelfs 20) kilo afgevallen.
ROBODEMONS..................|:(
Wow repectquote:Op woensdag 15 juni 2022 12:59 schreef Morrigan het volgende:
Om eerlijk te zijn had ik ook geen doel. Ik begon op een dag met eten tracken en heb dat uiteindelijk 1,5 jaar volgehouden. (Daarna niet meer dagelijks) En daardoor ruim 15 (misschien zelfs 20) kilo afgevallen.
Woah kg lichter dan gisteren. 
Lijst:
O: halve banaan
S: bench + iets met hardlopen en farmers walks
T: shake + andere halve banaan
L: restje couscous met gehaktballetjes en knolselderij van gisteren
D: kip, aardappels, spitskoolsalade
Oh en ik denk dat ik vandaag even een haring ga eten
Lijst:
O: halve banaan
S: bench + iets met hardlopen en farmers walks
T: shake + andere halve banaan
L: restje couscous met gehaktballetjes en knolselderij van gisteren
D: kip, aardappels, spitskoolsalade
Oh en ik denk dat ik vandaag even een haring ga eten
Sterkheidsbaas van alles.
Ja, dat is dus het gekke hier, ik ben ook wel #teamspons indien warm + dag 22 van cyclus.quote:Op donderdag 16 juni 2022 07:46 schreef BE het volgende:
Je gaat lekker!
Ik spons aardig door het warme weer en de aanstaande klats.
Sterkheidsbaas van alles.
OMG mijn gewichtapp vind me niet meer MORBIDE OBEES, maar iemand met "matig overgewicht". 
Sterkheidsbaas van alles.
Jeej!! Go Lonaa!quote:Op donderdag 16 juni 2022 08:08 schreef Lonaa het volgende:
OMG mijn gewichtapp vind me niet meer MORBIDE OBEES, maar iemand met "matig overgewicht".
Ik zit ook alweer even op een steady gewicht van -4. Ik heb even de -5 aangetikt, maar door wat weekenden met oa wijntjes is daar die kilo bij gekomen. Ik snap niet helemaal waarom ik nu hier blijf hangen, maar IF bevalt me nog steeds uitstekend, dus ik ga er gewoon mee door.
Ik heb er wel het sporten weer bij opgepakt. Dat was even in het slop geraakt omdat ik vrij druk was en toch wel afviel
Nu ik dat weer heb opgepakt, zie ik in ieder geval wel al snel resultaat. Niet op de weegschaal, maar wel dat mijn lijf weer strakker wordt en beter voelt. Dus ook daar ga ik maar mee door.
Misschien dat ik nog eens een keer een week gewoon ga eten en dan weer over op IF. Maar ergens wil ik dat helemaal niet, omdat het me zo goed bevalt nu. Dilemma's
Ik heb er wel het sporten weer bij opgepakt. Dat was even in het slop geraakt omdat ik vrij druk was en toch wel afviel
Nu ik dat weer heb opgepakt, zie ik in ieder geval wel al snel resultaat. Niet op de weegschaal, maar wel dat mijn lijf weer strakker wordt en beter voelt. Dus ook daar ga ik maar mee door. Misschien dat ik nog eens een keer een week gewoon ga eten en dan weer over op IF. Maar ergens wil ik dat helemaal niet, omdat het me zo goed bevalt nu. Dilemma's
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Wauw, dat is wel echt een mooie mijlpaal hoor!quote:
OMG mijn gewichtapp vind me niet meer MORBIDE OBEES, maar iemand met "matig overgewicht".
***
Super! Echt heel goed gedaan!quote:
OMG mijn gewichtapp vind me niet meer MORBIDE OBEES, maar iemand met "matig overgewicht".
Vandaag even weegschaalhaat hier. Ik weet dat in een dag +1.5 niet mogelijk is, waarschijnlijk vocht (+obstipatie wat niet meewerkt), maar maar maar... ik snap het niet 
Gewoon netjes de diëtist blijven volgen. Als het na het weekend niet weg is bel ik de diëtiste.
No panic CotS, No panic
O. Kwark, 1 lepel muesli, 2 lepels volkoren cornflakes
L. Kwark, 1 lepel muesli, 2 lepels volkoren cornflakes
T. Appel
D. Gemengde groente, vegaballetjes, 100 gekookte rijst
T. Peer
Gewoon netjes de diëtist blijven volgen. Als het na het weekend niet weg is bel ik de diëtiste.
No panic CotS, No panic
O. Kwark, 1 lepel muesli, 2 lepels volkoren cornflakes
L. Kwark, 1 lepel muesli, 2 lepels volkoren cornflakes
T. Appel
D. Gemengde groente, vegaballetjes, 100 gekookte rijst
T. Peer
quote:
OMG mijn gewichtapp vind me niet meer MORBIDE OBEES, maar iemand met "matig overgewicht".
Lekker bezig!
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
#teamheefteveneenpaardagengeenkoffiegedronkenquote:Op donderdag 16 juni 2022 09:52 schreef Donna het volgende:
#teamdrinkteindelijkgenoegwater
#teamspons
Zo'n workout met 4x 400 meter hardlopen + 200 meter farmer carry met 15 kg per hand. En dat je dan tijdens de carry denkt "Oh gelukkig mag ik zo weer hardlopen"
Sterkheidsbaas van alles.
Hm... mijn lunch muesli wordt een grote kom soep... Courgette en prei, gepureerd, bouillonblokje zo'n zin in ineens en gezond.
zo'n zin in ineens en gezond.
Het dieet is voor mij wel echt een eyeopener. Ik liep constant met een opgeblazen buik en geprikkelde darm. En ik merk nu gewoon waar dat aan ligt.
Ik denk dat ik na een 3-jarig koemelkvrij dieet lactose-intolerant ben geworden (of al was?). Ik merk het echt meteen aan m’n buik als ik nu zuivel eet. En vette hap natuurlijk.. meteen lastige stoelgang en opgeblazen buik.
Vette hap probeer ik nu natuurlijk zoveel mogelijk te elimineren en ik ga ook maar even weer kijken hoe het gaat zonder zuivel.
Ik denk dat ik na een 3-jarig koemelkvrij dieet lactose-intolerant ben geworden (of al was?). Ik merk het echt meteen aan m’n buik als ik nu zuivel eet. En vette hap natuurlijk.. meteen lastige stoelgang en opgeblazen buik.
Vette hap probeer ik nu natuurlijk zoveel mogelijk te elimineren en ik ga ook maar even weer kijken hoe het gaat zonder zuivel.
Protège moi de mes désirs.
Ja dat heb ik wel gemerkt...paar maanden door omstandigheden zowel spiraaltje als prikpil gehad.quote:
Kan wel denk ik hoor. Hormonen doen veel met je lichaam.
Inmiddels een afspraak gemaakt bij diëtiste, a.s. dinsdag al. En vanaf vandaag eetdagboek aan het bijhouden.
Ja... hormonen... PCOS... Jeeej 
//
Vraagje: Hoe doen jullie eten met warm weer? Krijg geen hap door mijn keel... Twee kommen soep en twee boterhammen met een plak kaas. Eetplan voor vandaag mislukt. Gewoon geen honger van de warmte. Thee is geen eten helaas
//
Vraagje: Hoe doen jullie eten met warm weer? Krijg geen hap door mijn keel... Twee kommen soep en twee boterhammen met een plak kaas. Eetplan voor vandaag mislukt. Gewoon geen honger van de warmte. Thee is geen eten helaas
Ook dat. Ik heb dan misschien iets minder trek, maar nog steeds trek.quote:
Het is, naar mijn idee, daar nu nog niet heet genoeg voor.
Sterkheidsbaas van alles.
