LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Groetjes vanaf mijn rondje 
Mijn rondjes zijn wel minder efficiënt de laatste tijd. Ik ben ineens zo iemand die op bankjes gaat zitten
Agz naast mn kont ook mn mental health gemanaged moet worden, doe ik het er maar mee.
Mijn rondjes zijn wel minder efficiënt de laatste tijd. Ik ben ineens zo iemand die op bankjes gaat zitten
Agz naast mn kont ook mn mental health gemanaged moet worden, doe ik het er maar mee.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Mét tape zelfs!quote:
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Sowieso hebben we bij Jamin geschept voor in de auto onderwegquote:Op vrijdag 15 oktober 2021 13:15 schreef minilot het volgende:
Wat ga je zoal eten in Parijs dan @:miss_sly?Eetvoornemens zijn de beste reisvoorpret
Traditie bij ons.We gaan in ieder geval één keer uitgebreid uit eten, want afgelopen maandag waren we 16 jaar samen, en toen geen tijd voor een etentje, dus dat hebben we nog tegoed.
Verder croissants, pains au chocolat, wijn en cocktails, minstens één keer crepes.
En dochter (en wij ook) wil heel graag terug naar https://www.amorino.com/en
Het ijs is er heerlijk en ze maken er mooie kunstige bloemen van. Je kunt dus ook per ijsje meerdere smaken kiezen
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Training was intens vandaag 
Bibberde ervan achteraf in de kleedkamer 
De lijst voor morgen is ook al duidelijk, want ik moet Halloween in Toverland recenseren. Yikes!
#watje Dus alvast:
B: Uur fietsen
B: Minstens dertigduizend stappen
D: https://www.toverland.com(...)buffet-trick-or-eat/
B: Uur fietsen
Bibberde ervan achteraf in de kleedkamer De lijst voor morgen is ook al duidelijk, want ik moet Halloween in Toverland recenseren. Yikes!
#watje Dus alvast:B: Uur fietsen
B: Minstens dertigduizend stappen
D: https://www.toverland.com(...)buffet-trick-or-eat/
B: Uur fietsen
Let me see you stripped down to the bone
Oooh nou wil ik ook ijs-in-bloemvorm!
Maar heb al een streak van anderhalve week geen ijsje. Pfoe.
Maar heb al een streak van anderhalve week geen ijsje. Pfoe.
Let me see you stripped down to the bone
Dat is een berg bewegingquote:Op vrijdag 15 oktober 2021 13:31 schreef minilot het volgende:
Training was intens vandaag
De lijst voor morgen is ook al duidelijk, want ik moet Halloween in Toverland recenseren. Yikes!
B: Uur fietsen
B: Minstens dertigduizend stappen
D: https://www.toverland.com(...)buffet-trick-or-eat/
B: Uur fietsen
Toverland is tof!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Dat ervaar ik dan niet echt zo: de hele dag in een attractiepark lopen is wel iets wat ik zo om de week doe, dus dat voelen mijn voeten niet eens meerquote:
[..]
Dat is een berg beweging
Let me see you stripped down to the bone
Kan me voorstellen dat je daarnaar uitkijkt! Wij gaan als het goed is familie 1 op dag 1 hier verwelkomen en familie 2 op dag 2. Daarna ben ik dood, denk ikquote:Op vrijdag 15 oktober 2021 13:25 schreef MadMaster het volgende:
[..]
Na nu 2,5 maanden grotendeels 'vasten' (met succes!) kan ik nu al uitkijken naar ons aanstaande kerstmenu, dat ons vorig jaar door de neus werd geboord…
[ afbeelding ]
Vanavond een etentje in Rue de la Plume in Alkmaar, het mag van mezelf…
Wel gezellig, en eindelijk de gelegenheid om onze ruime tafel goed te gebruiken Rue de la Plume, dat ken ik niet. Ga ik eens opzoeken.
Woon nog niet zo lang in deze regio en het grootste deel van de tijd dat ik hier woon was de horeca gesloten. Dus we moeten alle goede restaurants nog vinden.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ah, ja, dat snap ik. Als wij naar de Efteling gaan, maken we die stappen ook wel, maar wij gaan niet zo vaak.quote:
[..]
Dat ervaar ik dan niet echt zo: de hele dag in een attractiepark lopen is wel iets wat ik zo om de week doe, dus dat voelen mijn voeten niet eens meer
In de zomer wel met de verjaardag van dochter 3 dagen geweest en dan inderdaad drie dagen zoveel stappen. We hoefden alleen niet te fietsen
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Het is inmiddels traditie geworden om 1 dag met vrienden in een gerenommeerd restaurant te eten, dit keer zelfs met overnachting na afloop en de volgende dag een kerstontbijt.quote:
[..]
Kan me voorstellen dat je daarnaar uitkijkt! Wij gaan als het goed is familie 1 op dag 1 hier verwelkomen en familie 2 op dag 2. Daarna ben ik dood, denk ik
De andere dag is meestal low profile of traditioneel gourmetten bij mijn schoonouders.
Die bakstank in huis na afloop hoeft van mij niet zo…
https://www.ruedelaplume.nl/quote:Rue de la Plume, dat ken ik niet. Ga ik eens opzoeken.
Woon nog niet zo lang in deze regio en het grootste deel van de tijd dat ik hier woon was de horeca gesloten. Dus we moeten alle goede restaurants nog vinden.
Toptent, met 2 heel enthousiaste eigenaresses met een steeds wisselend X-gangen menu én het enige restaurant in Alkmaar met Michelin vermelding…
Een aantal jaren geleden hadden wij het familiegebeuren met kerst ook wat verminderd en aangegeven dat we het voortaan het ene jaar met de ene familie en het andere jaar met de andere familie wilden vieren, zodat we ook wat voor onszelf konden doen. Maar afgelopen jaar, anderhalf jaar, hebben we wel wat wake up calls gehad mbt de eindigheid van het leven van onze ouders, dus hebben we besloten om miv dit jaar maar weer beide families te zien met kerst.quote:
[..]
Het is inmiddels traditie geworden om 1 dag met vrienden in een gerenommeerd restaurant te eten, dit keer zelfs met overnachting na afloop en de volgende dag een kerstontbijt.
De andere dag is meestal low profile of traditioneel gourmetten bij mijn schoonouders.
Die bakstank in huis na afloop hoeft van mij niet zo…
[..]
Klinkt goed! Gaan we eens uitproberen!quote:https://www.ruedelaplume.nl/
Toptent, met 2 heel enthousiaste eigenaresses met een steeds wisselend X-gangen menu én het enige restaurant in Alkmaar met Michelin vermelding…
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Nja, dat doe ik ook niet voor mijn plezier, maar het is de enige manier om 's nachts nog vanaf een treinstation thuis te komenquote:
[..]
We hoefden alleen niet te fietsen
Let me see you stripped down to the bone
Uber?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Oh, weer wat geleerd, ik wist niet eens dat we er überhaupt één hadden.quote:
[..]
Het is inmiddels traditie geworden om 1 dag met vrienden in een gerenommeerd restaurant te eten, dit keer zelfs met overnachting na afloop en de volgende dag een kerstontbijt.
De andere dag is meestal low profile of traditioneel gourmetten bij mijn schoonouders.
Die bakstank in huis na afloop hoeft van mij niet zo…
[..]
https://www.ruedelaplume.nl/
Toptent, met 2 heel enthousiaste eigenaresses met een steeds wisselend X-gangen menu én het enige restaurant in Alkmaar met Michelin vermelding…
* IJsdraakje zwaait vanuit Alkmaar
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Nee joh, dat vind ik een duizendvoud te decadent voor alleen mezelfquote:
Let me see you stripped down to the bone
Ah, jij zit ook al in de regioquote:
[..]
Oh, weer wat geleerd, ik wist niet eens dat we er überhaupt één hadden.
* IJsdraakje zwaait vanuit Alkmaar
Het is druk in de regioquote:
[..]
Ah, jij zit ook al in de regio
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Prima regio.quote:
[..]
Ah, jij zit ook al in de regio
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Paar weken niet geweest hier, gaat wat minder goed met de gezondheid. 
Gelukkig blijf ik wel afvallen. Afgelopen week zelfs 3,1 kg. Niks geen gekke dingen gedaan of gelaten. Dat intermittent fasten in combi met het weglaten / afbouwen van bepaalde medicijnen werkt gewoon goed. En natuurlijk (in principe) elke dag sporten, alleen lukt dat momenteel wat minder goed...
Gelukkig blijf ik wel afvallen. Afgelopen week zelfs 3,1 kg. Niks geen gekke dingen gedaan of gelaten. Dat intermittent fasten in combi met het weglaten / afbouwen van bepaalde medicijnen werkt gewoon goed. En natuurlijk (in principe) elke dag sporten, alleen lukt dat momenteel wat minder goed...
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Erg vruchtbaar rondje, blijkbaar een hoop zout uitgescheiden ofzo... 1,2 kilo lichter bij terugkomst
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Gaat het nu weer wat beter met je gezondheid?quote:
Paar weken niet geweest hier, gaat wat minder goed met de gezondheid.
Gelukkig blijf ik wel afvallen. Afgelopen week zelfs 3,1 kg. Niks geen gekke dingen gedaan of gelaten. Dat intermittent fasten in combi met het weglaten / afbouwen van bepaalde medicijnen werkt gewoon goed. En natuurlijk (in principe) elke dag sporten, alleen lukt dat momenteel wat minder goed...
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Laat de nachtvorst maar komen dan...quote:
Erg vruchtbaar rondje, blijkbaar een hoop zout uitgescheiden ofzo... 1,2 kilo lichter bij terugkomst
Geestelijk gelukkig wel, maar lichamelijk niet, echt lastig, maar goed, ik ben en blijf positief. Rustig aan en het komt vast weer in balans allemaal. Thanx.quote:
[..]
Gaat het nu weer wat beter met je gezondheid?
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
quote:
Ik heb meteen beeld, DP die sproeiend over de stoep wandelt
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Klinkt als een prima benaderingquote:
[..]
Geestelijk gelukkig wel, maar lichamelijk niet, echt lastig, maar goed, ik ben en blijf positief. Rustig aan en het komt vast weer in balans allemaal. Thanx.
Ik gebruik nu weer een therapielamp ivm depressies vanwege te weinig licht. Het helpt me goed. Ik ga er ook gelijk positiever van denken.quote:
[..]
Klinkt als een prima benadering
En krijg meer energie, dat is lastig als je dat niet met sport kunt 'verzilveren'.
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Nee het sproeien had ik thuis al gedaan!quote:
Ik heb meteen beeld, DP die sproeiend over de stoep wandelt
Lekker de backlash van de Madam Jeanette sambal
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Wat rot, als het lichamelijk niet lekker gaat. Fijn dat je er geestelijk in ieder geval wat beter in zit.quote:
[..]
Geestelijk gelukkig wel, maar lichamelijk niet, echt lastig, maar goed, ik ben en blijf positief. Rustig aan en het komt vast weer in balans allemaal. Thanx.
Sterkte!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Dank je wel.quote:
[..]
Wat rot, als het lichamelijk niet lekker gaat. Fijn dat je er geestelijk in ieder geval wat beter in zit.
Sterkte!
Geestelijk welbevinden is zo belangrijk, is toch de bepalende factor voor hoe je over dingen denkt / cognitie e.d. Het zonnetje is weer wat gaan schijnen in ieder geval. 
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Gezinsbak vloeibaar zout op 
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Er liep wat mis in de planning en toen was avondeten koelverse pizza van de Lidl Morgen maar extra groenten opscheppen in Toverland 
[ Bericht 1% gewijzigd door minilot op 16-10-2021 07:47:21 ]
Morgen maar extra groenten opscheppen in Toverland [ Bericht 1% gewijzigd door minilot op 16-10-2021 07:47:21 ]
Let me see you stripped down to the bone
Hoe vaak weeg jij jezelf.quote:
Erg vruchtbaar rondje, blijkbaar een hoop zout uitgescheiden ofzo... 1,2 kilo lichter bij terugkomst
Ik ben Poebs niet, maar ik weeg sowieso dagelijks en geregeld na grote inspanning en/of grote maaltijd, gewoon uit benieuwdheid naar effectenquote:
Omdat het vaak zo fluctueert lijkt het mij juist lastiger om op basis van een keer per week progressie te duiden - als je de dag voor je wekelijkse weging net een boel zoute soep hebt gegeten loopt je meting al in de -ha!- soep
Maar ieder z'n ding!
Over meting gesproken: 55.5 vanmorgen, geinig getal
Zal wel van korte duur zijn zijn Halloweenbuffet + cocktails in het verschiet vandaag! 
Aan de andere kant heb ik nog wat PTSS na mijn bacchanaal @ concert vorige week vrijdag, dus misschien is één cocktail ook wel prima 
Let me see you stripped down to the bone
Zo'n buffet is ook zelden de kcals waard
Ik at gisteren friet en werd niet gestraft op de weegschaal. Dus nog steeds slank, joepie.
Ik at gisteren friet en werd niet gestraft op de weegschaal. Dus nog steeds slank, joepie.
disclaimer
Juist omdat het zo fluctueert is op lange termijn een keer in de week onder dezelfde omstandigheden een goede manier om de algemene richting te bepalen. Bij heel vaak op een dag heb je heel veel metingen die in de tendens wegvallen omdat ze uitschieters zijn.quote:
[..]
Omdat het vaak zo fluctueert lijkt het mij juist lastiger om op basis van een keer per week progressie te duiden - als je de dag voor je wekelijkse weging net een boel zoute soep hebt gegeten loopt je meting al in de -ha!- soep
Maar ieder z'n ding!
Maar wat je zegt, ieder z'n ding.
Ik weeg random als ik zin heb. Dat is ook niet erg betrouwbaar, maar m'n lijntje daalt over het algemeen dus prima.
Morgen ben ik vast weer mezelf.
Ik hou het bij wegen na het wc bezoek na opstaan (of niet, ik vergeet het ook wel eens) en de trend daarvan geeft alles wel mooi weer.
Het is vooral een evenwicht vinden tussen data verzamelen en jezelf niet knettergek maken, denk ik zo.
Het is vooral een evenwicht vinden tussen data verzamelen en jezelf niet knettergek maken, denk ik zo.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Nee, zolang je weet dat het fluctueert en waar het vandaan komt er je daar niet door uit het veld laat staan is er niets mis mee.
disclaimer
Juistem!quote:
Nee, zolang je weet dat het fluctueert en waar het vandaan komt er je daar niet door uit het veld laat staan is er niets mis mee.
Let me see you stripped down to the bone
Te vaakquote:
ik vind het onwijs motiverend als ik echt naar beneden aan het gaan ben dus op zn minst dagelijks, direct na de ochtendplas. Meestal douche ik na het wandelen, en als ik dan tóch in de bloterik naast dat ding sta...
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
O hele discussie ditdat, ff lezen
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik heb dat ook wel @DancingPhoebe 
En het werkt bij mij gelukkig ook maar één kant op: gewicht wat naar beneden: jippieeeeee - gewicht omhoog: boeit niet
En het werkt bij mij gelukkig ook maar één kant op: gewicht wat naar beneden: jippieeeeee - gewicht omhoog: boeit niet
Let me see you stripped down to the bone
O viel mee
Ik vind het vooral een fijne mix van motivatie, mysterie en bevestiging en ga er erg goed op
Ik vind het vooral een fijne mix van motivatie, mysterie en bevestiging en ga er erg goed op
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik baal overigens wel hoor, dat het niet linear is, wanneer ik in principe hetzelfde doe.
Maar meer zoals ik er ook van baal dat the overlords me niet gewoon maat 32 maken omdat ik nu al weken laat zien dat ik het in me heb
Maar meer zoals ik er ook van baal dat the overlords me niet gewoon maat 32 maken omdat ik nu al weken laat zien dat ik het in me heb
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
M'n favoriete dag van het jaar; klussendag op de club Mezelf 2 uur in de rondte gepoetst en gestofzogen/gebezemd. Nu kan ik de rest van de dag niets meer Bedden verschonen en opnieuw opmaken en morgen maar weer verder kijken.
Mezelf getrakteerd op een broodje Subway, die had ik ook al jaren niet meer gehad.
Classic zaterdaglijstje;
L: Subway broodje met kaas/komkommer/sla/paprika/augurk/pepers en Chipotle saus
T: Bakje druiven een peer
D: 2 Speltbroodjes met kaas, komkommer en gekookt ei + flesje Melkunie proteïnedrank
Mezelf 2 uur in de rondte gepoetst en gestofzogen/gebezemd. Nu kan ik de rest van de dag niets meer Bedden verschonen en opnieuw opmaken en morgen maar weer verder kijken.Mezelf getrakteerd op een broodje Subway, die had ik ook al jaren niet meer gehad.
Classic zaterdaglijstje;
L: Subway broodje met kaas/komkommer/sla/paprika/augurk/pepers en Chipotle saus
T: Bakje druiven een peer
D: 2 Speltbroodjes met kaas, komkommer en gekookt ei + flesje Melkunie proteïnedrank
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik wissel periodes van dagelijks wegen af met wekelijks wegen en nu zelfs gewoon helemaal niet wegen. Wat er maar op dat moment het lekkerste in m'n kop zit of me helpt om lekker door te gaan.
Lijstje vandaag:
L: Havermout met 2 appels, kaneel, rozijnen en nog wat noten/zaden muesli voor het krokante erop.
T: Pure chocolade
D: Sperziebonen en geroosterde aardappeltjes, met een beetje vegan roomkaas met knoflook, peterselie en bieslook erop.
T: Moonpop sour cream & onion - Die zag ik in de vegan winkel en moest ik gewoon proberen. Eigenlijk gewoon weer een soort kikkererwt-chips.
En vanochtend braaf m'n rondje gedaan. Op naar week 3.
Lijstje vandaag:
L: Havermout met 2 appels, kaneel, rozijnen en nog wat noten/zaden muesli voor het krokante erop.
T: Pure chocolade
D: Sperziebonen en geroosterde aardappeltjes, met een beetje vegan roomkaas met knoflook, peterselie en bieslook erop.
T: Moonpop sour cream & onion - Die zag ik in de vegan winkel en moest ik gewoon proberen. Eigenlijk gewoon weer een soort kikkererwt-chips.
En vanochtend braaf m'n rondje gedaan. Op naar week 3.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |