LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Zooooo @Hupje, wat een hoeveelheid stappen! En hoera voor blije koters! 
Dat 'vanaf x gaan we/ik weer normaal doen' wat ik hier en elders vaak hoor ken ik niet zo - we doen het hier thuis volgens mij juist allemaal goed op überhaupt weinig ritme en regelmaat
Dat 'vanaf x gaan we/ik weer normaal doen' wat ik hier en elders vaak hoor ken ik niet zo - we doen het hier thuis volgens mij juist allemaal goed op überhaupt weinig ritme en regelmaat
Let me see you stripped down to the bone
Nee, daar is het nog veel te vroeg voor. Psychisch voelt het wel soort van goed om er in elk geval weer mee bezig te zijn. Al vier ik al drie dagen een soort Eat All the Foods Festival dus ik voel me nu even niet zo jofel over mijn eten.quote:Op vrijdag 3 september 2021 10:48 schreef minilot het volgende:
[..]
Over pure chocolade gesproken, @:Lucky_Strike: je eet nu een tijdje bewust een grote variatie aan nuttige voedingsstoffen, merk je er eigenlijk fysiek al wat van?
Morgen en zondag wordt het iets beter. En dan vanaf maandag maar weer opnieuw beginnen.
Of het gezonde eten ooit lichamelijk echt goed gaat voelen weet ik niet. Mijn lijf is dermate obstinaat wat gewicht betreft dat ik er niet heel veel vertrouwen in heb. Dus slank en fit ligt vermoedelijk niet in mijn toekomst. Maar een stuk gezonder kan het zeker dus dat is gewoon het uitgangspunt
Spoilers!
Ik houd van ritme en regelmaatquote:
we doen het hier thuis volgens mij juist allemaal goed op überhaupt weinig ritme en regelmaat
Werk niet voor niets met (oa) kinderen met autisme, zeg ik altijd 
Vandaag met kind en team op stap, vandaar het andersuitziende lijstje.
O: 2 bolletjes vega filet americain
T: Proteïne Breaker
L: 2 bolletjes vega filet americain
T: 2 kiwi's
D: Rauwkost met chili cheese nuggets en een bakje kwark/callowfit/banaan na.
O: 2 bolletjes vega filet americain
T: Proteïne Breaker
L: 2 bolletjes vega filet americain
T: 2 kiwi's
D: Rauwkost met chili cheese nuggets en een bakje kwark/callowfit/banaan na.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
En oeh @Declan-Harp volgens mij kan ik serieus oneindig veel chili cheese nuggets eten
Veel plezier met op stap!Lijst:
B: Krap half uur sprintintervallen hardgelopen, Perfect Posture-appje en uur wandelen waarvan deels met zware boodschappen
T: Koffie met scheut sojamelk
D: BBQ in de achtertuin, voor mij vega met onder meer gegrilde courgette, gegrilde venkel en geroosterde halloumispiesjes in een poging van mijn halloumihekel af te komen. Verder volkoren stokbrood en hummus, divers gepickled groenvoer en koolsla. Een stel IPA's om erbij te drinken.
Morgen vanaf einde middag tot laat in de avond Efteling, maar levert denk ik niet zoveel stappen op want zijn met vriendengroep en dan hangen en eten en drinken we gewoonlijk vooral
Let me see you stripped down to the bone
Halloumi hekelquote:Op zaterdag 4 september 2021 08:47 schreef minilot het volgende:
En oeh @:Declan-Harp volgens mij kan ik serieus oneindig veel chili cheese nuggets eten
Lijst:
B: Krap half uur sprintintervallen hardgelopen, Perfect Posture-appje en uur wandelen waarvan deels met zware boodschappen
T: Koffie met scheut sojamelk
D: BBQ in de achtertuin, voor mij vega met onder meer gegrilde courgette, gegrilde venkel en geroosterde halloumispiesjes in een poging van mijn halloumihekel af te komen. Verder volkoren stokbrood en hummus, divers gepickled groenvoer en koolsla. Een stel IPA's om erbij te drinken.
Morgen vanaf einde middag tot laat in de avond Efteling, maar levert denk ik niet zoveel stappen op want zijn met vriendengroep en dan hangen en eten en drinken we gewoonlijk vooral
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
Het pieptquote:
Alsof mijn tanden en kiezen op stroeve wijze geglazenwasserd worden.. 
De smaak ervan is prima - het mondgevoel weerzinwekkend!
Let me see you stripped down to the bone
Ah die snap ik wel jaquote:
[..]
Het piept
De smaak ervan is prima - het mondgevoel weerzinwekkend!
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
Net gewogen en afgelopen week weer een kilo afgevallen, nice! Nu de fiets op voor 36 km ritje.
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Hoi! Ik kom me hier ook weer eens melden. Lees altijd braaf mee, maar meeschrijven lukt niet altijd Goede voornemens enzo
Ik heb behoorlijk wat overgewicht, momenteel BMI van 42,5. Sinds eind juli weer begonnen met gezond eten en voldoende bewegen, inclusief 1,5 week vakantie nu 5 kilo eraf.
En nu sinds deze week, complete stilstand, elke dag een ons erbij. We houden stug vol, dus ik kom er gezellig bij als dat oke is!
Goede voornemens enzo Ik heb behoorlijk wat overgewicht, momenteel BMI van 42,5. Sinds eind juli weer begonnen met gezond eten en voldoende bewegen, inclusief 1,5 week vakantie nu 5 kilo eraf.
En nu sinds deze week, complete stilstand, elke dag een ons erbij. We houden stug vol, dus ik kom er gezellig bij als dat oke is!
Dat is zéker oké! Welkom en veel succesquote:
Hoi! Ik kom me hier ook weer eens melden. Lees altijd braaf mee, maar meeschrijven lukt niet altijd
Ik heb behoorlijk wat overgewicht, momenteel BMI van 42,5. Sinds eind juli weer begonnen met gezond eten en voldoende bewegen, inclusief 1,5 week vakantie nu 5 kilo eraf.
En nu sinds deze week, complete stilstand, elke dag een ons erbij. We houden stug vol, dus ik kom er gezellig bij als dat oke is!
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Thx!quote:
[..]
Dat is zéker oké! Welkom en veel succes
Ik heb een verleden van veel afvallen (en helaas ook veel aankomen weer). Al een keer 35 en 27 kilo afgevallen, door (extreem) veel te sporten, niet iets wat ik op lange termijn vol kan houden. Nu wil ik het duurzamer doen, voor een gezond BMI moet er 50 af. Ik weet niet of ik daar ooit kom, een BMI onder de 30 zou ik al heel mooi vinden. Ik trek daar nu ook tijd voor uit, het hoeft er niet binnen een half jaar af te zijn. Dat gezegd hebbende, een lijstje!
O: havermoutpap met blauwe bessen
T: cracker met dun laagje hummus.
L: salade met spinazie, witte kaas, zoete aardappel (van de Appie), 2 boterhammen met biefstukworst.
T: handje snoeptomaatjes
D: aardappelen, broccoli, kipfilet
B: uur wandelen
T: schaaltje kwark
Hardlopers zijn doodlopers inderdaadquote:
[..]
Thx!
Ik heb een verleden van veel afvallen (en helaas ook veel aankomen weer). Al een keer 35 en 27 kilo afgevallen, door (extreem) veel te sporten, niet iets wat ik op lange termijn vol kan houden. Nu wil ik het duurzamer doen, voor een gezond BMI moet er 50 af. Ik weet niet of ik daar ooit kom, een BMI onder de 30 zou ik al heel mooi vinden. Ik trek daar nu ook tijd voor uit, het hoeft er niet binnen een half jaar af te zijn. Dat gezegd hebbende, een lijstje!
O: havermoutpap met blauwe bessen
T: cracker met dun laagje hummus.
L: salade met spinazie, witte kaas, zoete aardappel (van de Appie), 2 boterhammen met biefstukworst.
T: handje snoeptomaatjes
D: aardappelen, broccoli, kipfilet
B: uur wandelen
T: schaaltje kwark
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Welkom en goed bezig!quote:
Hoi! Ik kom me hier ook weer eens melden. Lees altijd braaf mee, maar meeschrijven lukt niet altijd
Ik heb behoorlijk wat overgewicht, momenteel BMI van 42,5. Sinds eind juli weer begonnen met gezond eten en voldoende bewegen, inclusief 1,5 week vakantie nu 5 kilo eraf.
En nu sinds deze week, complete stilstand, elke dag een ons erbij. We houden stug vol, dus ik kom er gezellig bij als dat oke is!
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
quote:
[..]
Het piept
De smaak ervan is prima - het mondgevoel weerzinwekkend!
Halloumi.
Welkom! Hoe is je plan van aanpak nu?quote:
[..]
Thx!
Ik heb een verleden van veel afvallen (en helaas ook veel aankomen weer). Al een keer 35 en 27 kilo afgevallen, door (extreem) veel te sporten, niet iets wat ik op lange termijn vol kan houden. Nu wil ik het duurzamer doen, voor een gezond BMI moet er 50 af. Ik weet niet of ik daar ooit kom, een BMI onder de 30 zou ik al heel mooi vinden. Ik trek daar nu ook tijd voor uit, het hoeft er niet binnen een half jaar af te zijn. Dat gezegd hebbende, een lijstje!
O: havermoutpap met blauwe bessen
T: cracker met dun laagje hummus.
L: salade met spinazie, witte kaas, zoete aardappel (van de Appie), 2 boterhammen met biefstukworst.
T: handje snoeptomaatjes
D: aardappelen, broccoli, kipfilet
B: uur wandelen
T: schaaltje kwark
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Welkom! En succes!quote:
Hoi! Ik kom me hier ook weer eens melden. Lees altijd braaf mee, maar meeschrijven lukt niet altijd
Ik heb behoorlijk wat overgewicht, momenteel BMI van 42,5. Sinds eind juli weer begonnen met gezond eten en voldoende bewegen, inclusief 1,5 week vakantie nu 5 kilo eraf.
En nu sinds deze week, complete stilstand, elke dag een ons erbij. We houden stug vol, dus ik kom er gezellig bij als dat oke is!
Wat is dat demotiverend he, als het dan niet gaat zoals je wil en verwacht op basis van wat je doet? Volhouden inderdaad, en dan gaat het vast binnenkort toch weer naar beneden.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Fietstocht ging super. Heerlijk fietsweer en tussendoor af en toe even op een bankje gerust. Toch weer 36 km erbij gebiked, wel op de ebike, maar dat mee berekend toch iets meer dan 1000 calorieën aan het verbranden geweest. Yes!
Zo nog een restje nasi eten met wat komkommer, tomaat en een sateetje, lekker!
Zo nog een restje nasi eten met wat komkommer, tomaat en een sateetje, lekker!
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Welkom, @SilverEyes Je bent al super goed bezig natuurlijk Succes en ook veel balans voor duurzaam gewichtsverlies gewenst
Hier begin ik dinsdag weer. Of woensdag. Ik denk woensdag. Maar dan heb ik ook direct een feestje
Succes en ook veel balans voor duurzaam gewichtsverlies gewenst Hier begin ik dinsdag weer. Of woensdag. Ik denk woensdag. Maar dan heb ik ook direct een feestje
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Plan van aanpak is nu gezond eten (geen meuk meer na het avondeten, dat was mijn grote probleem), weer eten eerst afwegen om weer te ervaren wat normale porties zijn, met de fiets naar mijn werk, lopend naar supermarkt etc. Verder zwem ik nu 2x per week. Haalbare doelen in ieder geval.quote:
[..]
Halloumi.
[..]
Welkom! Hoe is je plan van aanpak nu?
Oh! Halloumi 
(voor de statistieken)
(voor de statistieken)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Klinkt goed hoor, fijn een brede aanpak en zeker beter haalbaar zo, succes!quote:
[..]
Plan van aanpak is nu gezond eten (geen meuk meer na het avondeten, dat was mijn grote probleem), weer eten eerst afwegen om weer te ervaren wat normale porties zijn, met de fiets naar mijn werk, lopend naar supermarkt etc. Verder zwem ik nu 2x per week. Haalbare doelen in ieder geval.
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Ik had er nog nooit van gehoord, toch eens kopen en proberen.quote:
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Het is overigens niet bepaald slank (helaas). En je moet het altijd bakken! Tenminste, is er iemand die halloumi zo uit de verpakking eet?quote:
Ik had er nog nooit van gehoord, toch eens kopen en proberen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oh ok, ik ga het eens uitzoeken en anders maar gewoon feta hoor.quote:
[..]
Het is overigens niet bepaald slank (helaas). En je moet het altijd bakken! Tenminste, is er iemand die halloumi zo uit de verpakking eet?
Thanx!
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Ja hoor, ik snoep het gewoon weg tijdens het snijdenquote:
[..]
Het is overigens niet bepaald slank (helaas). En je moet het altijd bakken! Tenminste, is er iemand die halloumi zo uit de verpakking eet?
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
