Ik heb een sleutel van de gym 🤷♂️ en ik woon dichtbij genoeg om mn eigen wifi net aan op te pikkenquote:Op woensdag 11 augustus 2021 10:04 schreef aapieannie het volgende:
Ivm ruimte gebrek om een aparte ruimte te kunnen inrichten bewaren wij onze sport spullen in de schuur.
Als we gaan sporten halen we de spullen die we nodig hebben naar de woonkamer en als we klaar zijn ruimen we het gelijk weer op.
Werkt voor ons prima op deze manier!
Yup. Ben nu een maand of 6 post infectie en begin nu pas weer een beetje terug op niveau te komen waar ik was. Het herstel is best traag. Eerste maanden ging het lichtje uit na 10 minuten hoge intensiteit, toen 15 en 20 minuten. Ik zit nu op ongeveer een half uur onder hoge intensiteit, wat op zich prima is voor crossfit.quote:Op zondag 15 augustus 2021 15:42 schreef Rupibma het volgende:
Heeft iemand die Corona heeft (gehad) ervaring met sporten tijdens of na Corona?
Wow Ik ga zo even fietsen, kijken of ik snel KO ga.quote:Op woensdag 25 augustus 2021 19:51 schreef withxhonor het volgende:
[..]
Yup. Ben nu een maand of 6 post infectie en begin nu pas weer een beetje terug op niveau te komen waar ik was. Het herstel is best traag. Eerste maanden ging het lichtje uit na 10 minuten hoge intensiteit, toen 15 en 20 minuten. Ik zit nu op ongeveer een half uur onder hoge intensiteit, wat op zich prima is voor crossfit.
Wat ik het meeste ondervind is hoge oppervlakkige ademhaling en een hoge hartslag die maar slecht hersteld. Mn vriendin ondervindt hetzelfde.quote:Op woensdag 25 augustus 2021 20:12 schreef Rupibma het volgende:
[..]
Wow Ik ga zo even fietsen, kijken of ik snel KO ga.
Eerlijk, ik haat fietsen dus na 10 min hometrainer gestopt, ging prima. Ben alleen moe, maar dat hoort er nog bij. Ik ga volgende week starten met krachttraining, ben benieuwd!quote:Op woensdag 25 augustus 2021 20:14 schreef withxhonor het volgende:
[..]
Wat ik het meeste ondervind is hoge oppervlakkige ademhaling en een hoge hartslag die maar slecht hersteld. Mn vriendin ondervindt hetzelfde.
Nee, we waren allebei nog niet gevaccineerd.quote:Op woensdag 25 augustus 2021 21:12 schreef Rupibma het volgende:
[..]
Eerlijk, ik haat fietsen dus na 10 min hometrainer gestopt, ging prima. Ben alleen moe, maar dat hoort er nog bij. Ik ga volgende week starten met krachttraining, ben benieuwd!
Was je al een x gevaccineerd toen je het kreeg?
Hadden jullie wel koorts?quote:Op woensdag 25 augustus 2021 21:32 schreef withxhonor het volgende:
[..]
Nee, we waren allebei nog niet gevaccineerd.
Ik heb 13 dagen met symptomen rondgelopen, en in de eerste week had wat verhoging. Mn partner had helemaal geen symptomen.quote:
Same here, 10 weken goed ziek geweest. Conditioneel niks meer van over. Nu gaat het wel redelijk weer.quote:Op woensdag 25 augustus 2021 19:51 schreef withxhonor het volgende:
[..]
Yup. Ben nu een maand of 6 post infectie en begin nu pas weer een beetje terug op niveau te komen waar ik was. Het herstel is best traag. Eerste maanden ging het lichtje uit na 10 minuten hoge intensiteit, toen 15 en 20 minuten. Ik zit nu op ongeveer een half uur onder hoge intensiteit, wat op zich prima is voor crossfit.
Ik heb een opleiding gedaan en daar veel kennis opgedaan, daarvoor ooit een keer mee gedaan met de goud droog challenge van Joël Beukers. Dan krijg je ook een shitload aan training schema’s mee.quote:Op zaterdag 11 september 2021 14:11 schreef tim020hoorn het volgende:
Waar halen jullie trainschemas / voorbeeldoefeningen vandaan voor in de sportschool? Denk aan apparaten maar ook met dumbbels voor oefeningen voor elke spiergroep.
Ik heb er vaker rijst en kip gehaald. Goed te eten en makkelijk te maken.quote:Op dinsdag 14 september 2021 13:27 schreef leeroy het volgende:
Iemand hier ervaring met Muscle Meat?
Wat wil je weten?quote:Op dinsdag 14 september 2021 13:27 schreef leeroy het volgende:
Iemand hier ervaring met Muscle Meat?
Kwaliteit van het vlees, is het beter dan van de supermarkt?quote:
Klinkt goed, ik zal ook eens naar de rijst kijken. Ik zag wel dat asperges goedkoop zijn.quote:Op woensdag 15 september 2021 08:48 schreef Questular het volgende:
[..]
Ik heb er vaker rijst en kip gehaald. Goed te eten en makkelijk te maken.
Het is absoluut beter dan uit de supermarkt. Buiten dat er meer smaak aan zit, is het ook niet volgespoten met water.quote:Op donderdag 16 september 2021 10:26 schreef leeroy het volgende:
[..]
Kwaliteit van het vlees, is het beter dan van de supermarkt?
Is gras gevoerd rund ook lekkerder dan het normale rund uit de super.
Beetje dat soort ervaringen.
Komende tijd maar met links fappen ipv rechts?quote:Op woensdag 6 oktober 2021 13:48 schreef GwaiLow het volgende:
Ook maar weer eens met krachttraining begonnen (doe normaal squash en hardlopen), maar blijft het irritant vinden dat mijn rechterarm een stuk sterker is dan links. Is toch onhandig bij bepaalde setjes. Meer mensen daar last van?
Haha, dat zijn die oude grappen inderdaad ^^.quote:Op woensdag 6 oktober 2021 22:30 schreef Raw85 het volgende:
[..]
Komende tijd maar met links fappen ipv rechts?
Dit heb ik ookquote:Op vrijdag 8 oktober 2021 13:24 schreef kibo het volgende:
Het merkwaardige bij mij is dat ik normaalgesproken rechtshandig ben, maar op de gym heb ik bij dumbell curls meer kracht in m'n linkerarm.
Geen wonder dat ik moeite had het topic te vindenquote:Er is al 331 dagen niet in dit topic gepost.
Lekker !! Sporten en fasten samen werkt ook niet natuurlijk..dan ga je een keer spieren verbrandenquote:Op maandag 5 september 2022 13:06 schreef D. het volgende:
Ik ben sinds 2 weken gestopt met intermittent fasting omdat ik weer vol gas wilde gaan met sporten, en ik in mijn 8 uur niet voldoende voeding binnen krijg om te groeien
Nouja, het werkt wel, het houdt me stabiel, maar da's nu niet het doelquote:Op maandag 5 september 2022 13:13 schreef Geerd het volgende:
[..]
Lekker !! Sporten en fasten samen werkt ook niet natuurlijk..dan ga je een keer spieren verbranden
Mwah, als je genoeg voeding binnenkrijgt, gaat dat echt zo rap niet hoor. Maar dan moet je inderdaad wel genoeg tijd hebben om alles naar binnen te werken.quote:Op maandag 5 september 2022 13:13 schreef Geerd het volgende:
[..]
Lekker !! Sporten en fasten samen werkt ook niet natuurlijk..dan ga je een keer spieren verbranden
16 uur niks toch? Dat red ik niet met werk erbij etc..quote:Op maandag 5 september 2022 13:18 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Mwah, als je genoeg voeding binnenkrijgt, gaat dat echt zo rap niet hoor. Maar dan moet je inderdaad wel genoeg tijd hebben om alles naar binnen te werken.
Tuurlijk wel, is gewoon een mindsetquote:Op maandag 5 september 2022 13:22 schreef Geerd het volgende:
[..]
16 uur niks toch? Dat red ik niet met werk erbij etc..
IK probeer weleens 12 uur.. maar als ik dan opsta gaat het licht soms bijna uit..moet er echt voer naar binnen,quote:
Och, je slaapt er normaliter al ongeveer 8 van.quote:Op maandag 5 september 2022 13:22 schreef Geerd het volgende:
[..]
16 uur niks toch? Dat red ik niet met werk erbij etc..
Proberen, daar gaat het mis. Niet proberen, gewoon doenquote:Op maandag 5 september 2022 13:40 schreef Geerd het volgende:
[..]
IK probeer weleens 12 uur.. maar als ik dan opsta gaat het licht soms bijna uit..moet er echt voer naar binnen,
...of gewoon niet doen.quote:Op maandag 5 september 2022 13:45 schreef D. het volgende:
[..]
Proberen, daar gaat het mis. Niet proberen, gewoon doen
Als je wilt IF'en, dan 'gewoon doen'. Anders uiteraard nietquote:Op maandag 5 september 2022 13:45 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
...of gewoon niet doen.
Er is niet één weg naar Rome.
Ja, ok. Er zit wel iets van een wenproces bij ja, "even een dagje proberen" gaat hoe dan ook geen goed beeld geven.quote:Op maandag 5 september 2022 13:46 schreef D. het volgende:
[..]
Als je wilt IF'en, dan 'gewoon doen'. Anders uiteraard niet
Sport je ook nog erbij dan ?quote:Op maandag 5 september 2022 13:45 schreef D. het volgende:
[..]
Proberen, daar gaat het mis. Niet proberen, gewoon doen
Ja, heb zo'n 2 jaar IF gedaan, met 40 urige werkweek, en zo'n 5x per week (gemiddeld) sporten.quote:
aah oke netjes...dat red ik niet.gaat het lichtje na het sporten al uitquote:Op maandag 5 september 2022 16:43 schreef D. het volgende:
[..]
Ja, heb zo'n 2 jaar IF gedaan, met 40 urige werkweek, en zo'n 5x per week (gemiddeld) sporten.
En dan was in het weekend altijd sporten op nuchtere maag dus.
Maar 1 keer spijt van gehad, toen ging ik 7km hardlopen en ging ik toch bijna van mijn spreekwoordelijk stokje
Mag ik uit uw post opmaken dat u inmiddels gestopt bent met IF ? En indien ja: waarom ? als ik vragen mag...quote:Op maandag 5 september 2022 16:43 schreef D. het volgende:
[..]
Ja, heb zo'n 2 jaar IF gedaan, met 40 urige werkweek, en zo'n 5x per week (gemiddeld) sporten.
En dan was in het weekend altijd sporten op nuchtere maag dus.
Maar 1 keer spijt van gehad, toen ging ik 7km hardlopen en ging ik toch bijna van mijn spreekwoordelijk stokje
U mag jij zeggenquote:Op woensdag 7 september 2022 10:50 schreef manny het volgende:
[..]
Mag ik uit uw post opmaken dat u inmiddels gestopt bent met IF ? En indien ja: waarom ? als ik vragen mag...
quote:Op maandag 5 september 2022 13:06 schreef D. het volgende:
Ik ben sinds 2 weken gestopt met intermittent fasting omdat ik weer vol gas wilde gaan met sporten, en ik in mijn 8 uur niet voldoende voeding binnen krijg om te groeien
Ah. Lees anders eerst even de rest manny.... zucht.quote:Op woensdag 7 september 2022 10:51 schreef D. het volgende:
[..]
U mag jij zeggen
En ja, gestopt, omdat:
[..]
Iedere dag kracht wordt wel heel veel afgeradenquote:Op zondag 2 oktober 2022 11:27 schreef D. het volgende:
In september iedere dag wezen sporten
2,6kg aangekomen, 2kg spiermassa, 0.1% vet
Vooralsnog lekker bezig, al denk ik wel aan af en toe een rustdagje
En aan (wat meer) cardio
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |