LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De theorie was dat ik vanochtend boodschappen ging doen. In de praktijk lig ik brak in bed 
Vandaag zal een wat rommeliger bijelkaarraaplijstje worden, gok ik zo. Zo maar eens beginnen met koffie, en m'n gewoonlijke ontbijt.
Chocola, vrijwel dagelijks wat extra pure. Af en toe iets anders, en dat mag dan gerust in 1x op.
Roken, been there done that, idd meer bezig met roken dan eten, dus daardoor makkelijker. Stoppen maakt niet superveel verschil voor afvallen, tenzij je gaat snaaien om sigaretten te vervangen.
Brood, brood.
Maar eet het minder vaak, als ik het eet alleen vers, echt brood, geen standaard NLse sponsbammetjes. En dan met roomboter of kaas 
Vandaag zal een wat rommeliger bijelkaarraaplijstje worden, gok ik zo. Zo maar eens beginnen met koffie, en m'n gewoonlijke ontbijt. Chocola, vrijwel dagelijks wat extra pure. Af en toe iets anders, en dat mag dan gerust in 1x op.
Roken, been there done that, idd meer bezig met roken dan eten, dus daardoor makkelijker. Stoppen maakt niet superveel verschil voor afvallen, tenzij je gaat snaaien om sigaretten te vervangen.
Brood, brood.
Maar eet het minder vaak, als ik het eet alleen vers, echt brood, geen standaard NLse sponsbammetjes. En dan met roomboter of kaas
Ok dus rokers zijn bijv. meer bezig met roken dan met eten.
Als nooit-roker: hoe vervang je dat roken dan ipv eten?
Als nooit-roker: hoe vervang je dat roken dan ipv eten?
water drinken, heel veel water drinken. Wandelen. Negeren.quote:Op vrijdag 21 mei 2021 10:04 schreef vencodark het volgende:
Ok dus rokers zijn bijv. meer bezig met roken dan met eten.
Als nooit-roker: hoe vervang je dat roken dan ipv eten?
Het is ontzettend moeilijk om niet te gaan eten vond ik zelf.
Ik ben een half jaar voor mijn bruiloft gestopt en ik was blij dat ik het in de perken heb weten te houden, maar de gewenste tien kilo afvallen voor m'n jurk is me daardoor niet gelukt
disclaimer
Bezig zijn met iets andersquote:
Ok dus rokers zijn bijv. meer bezig met roken dan met eten.
Als nooit-roker: hoe vervang je dat roken dan ipv eten?
Iets waardoor je niet aan eten denkt of niet kan eten. Wat dat dan is moet je zelf uitzoeken. Helaas hebben veel bezigheden een associatie met eten, zoals tv kijken of gamen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ook met roken. Als ik een avond achter de PC had gezeten (ja, de PC ja) zat mijn asbak altijd vol met een kop er opquote:Op vrijdag 21 mei 2021 10:08 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Bezig zijn met iets anders
disclaimer
Jij weet hopelijk ook wel dat ik dat ook best weet tochquote:
Ik kan een kilo "afvallen" na een vreetdag, maar we weten toch zo onderhand wel dat het niet zo werkt heen dat het om de trendlijn gaat.
Ik wilde gewoon graag dat iemand zou zeggen dat dit vast betekent dat ik elke dag 250g chocola of aanverwants moet gaan eten omdat mijn lichaam daar blijkbaar goed op afvalt
Maar helaas die kwam niet
Nou ja, misschien dat je er zo genadeloos van aan de schijterij gaat dat het nog werkt ook. Ik weet alleen niet of je die test aandurftquote:
[..]
Jij weet hopelijk ook wel dat ik dat ook best weet toch
Ik wilde gewoon graag dat iemand zou zeggen dat dit vast betekent dat ik elke dag 250g chocola of aanverwants moet gaan eten omdat mijn lichaam daar blijkbaar goed op afvalt
Maar helaas die kwam niet
disclaimer
Als je nou alleen chocolade eet en water drinkt dan val je misschien wel af.quote:
[..]
Jij weet hopelijk ook wel dat ik dat ook best weet toch
Ik wilde gewoon graag dat iemand zou zeggen dat dit vast betekent dat ik elke dag 250g chocola of aanverwants moet gaan eten omdat mijn lichaam daar blijkbaar goed op afvalt
Maar helaas die kwam niet
En dan noemen we dat het chocoladedieet!quote:
[..]
Als je nou alleen chocolade eet en water drinkt dan val je misschien wel af.
disclaimer
Ik drink best wel water maar misschien nog meer dan.quote:
[..]
water drinken, heel veel water drinken. Wandelen. Negeren.
Het is ontzettend moeilijk om niet te gaan eten vond ik zelf.
Ik ben een half jaar voor mijn bruiloft gestopt en ik was blij dat ik het in de perken heb weten te houden, maar de gewenste tien kilo afvallen voor m'n jurk is me daardoor niet gelukt
Van snoep kan ik best mate houden. 1 reepje/blokje =content.
Ik ben niet zo’n hele pak/zak eter.
Jammer dat chocolade verder niet zo extreem voedzaam is.quote:
Wel beter dan het sapdieet of het brooddieet, me dunkt.
Wat smaak betreft of wat afvalkansen/voedingswaarde betreft?quote:
Wel beter dan het sapdieet of het brooddieet, me dunkt.
Hm ik denk dat ik toch maar niet mezelf als proefkonijn opwerp
.En ik denk dat ik in vreetweek ook wel aan mezelf heb laten zien dat een week lang uit de band springen toch wel echt optelt
Ew ik zit op een lastig punt.
Niets veranderd in eetpatroon en ik beweeg meer dan ooit.
Stilstaan, beetjes afvallen, aankomen, opgeblazen gevoel hebben, stilstaan en weer het cirkeltje rond.
Gister stond ik nog op -0.9 deze week en vandaag weer + 0.2.
Ik zal wel zeiken hoor maar waarom loop ik me de pestpokkepleures voor een gemiddelde 0.5 dan. 
Niets veranderd in eetpatroon en ik beweeg meer dan ooit.
Stilstaan, beetjes afvallen, aankomen, opgeblazen gevoel hebben, stilstaan en weer het cirkeltje rond.
Gister stond ik nog op -0.9 deze week en vandaag weer + 0.2.
Ik zal wel zeiken hoor
maar waarom loop ik me de pestpokkepleures voor een gemiddelde 0.5 dan.
Smaak. Qua voedingswaarde is het alle drie kut.quote:
[..]
Wat smaak betreft of wat afvalkansen/voedingswaarde betreft?
Hm ik denk dat ik toch maar niet mezelf als proefkonijn opwerp
En ik denk dat ik in vreetweek ook wel aan mezelf heb laten zien dat een week lang uit de band springen toch wel echt optelt
disclaimer
Volgens mij was het vorige week of de week er voor dat je bijna 3 kilo in 1 week omlaag was gegaan??quote:
Ew ik zit op een lastig punt.
Niets veranderd in eetpatroon en ik beweeg meer dan ooit.
Stilstaan, beetjes afvallen, aankomen, opgeblazen gevoel hebben, stilstaan en weer het cirkeltje rond.
Gister stond ik nog op -0.9 deze week en vandaag weer + 0.2.
Ik zal wel zeiken hoor
Overigens is het niet zo gek om een beetje te stijgen / minder hard omlaag gaat als je vanuit het niets ineens gaat sporten. Je spieren schrikken daarvan en zullen vocht vast gaan houden voor het herstel
Het is niets schokkends in elk geval, en gaat ook weer weg 
disclaimer
Ja klopt, 3.5.quote:
[..]
Volgens mij was het vorige week of de week er voor dat je bijna 3 kilo in 1 week omlaag was gegaan??
Maar toch maakt me dat niet geruster ofzo
Misschien dan toch even tijd om een trendlijntje te gaan pakken.quote:
[..]
Ja klopt, 3.5.
Maar toch maakt me dat niet geruster ofzo
Afvallen gaat niet lineair, en als het niet steil omlaag stuitert is er ook geen reden tot zorg.
3,5 kilo in 1 week vind je niet zorgwekkend en 0,5 kilo in een week wel... da's wel een beetje gek toch
(als je 250 kilo zou wegen zou ik je mening delen, maar dat weeg je niet volgens mij).
disclaimer
Ja, is ook zo.quote:
[..]
Misschien dan toch even tijd om een trendlijntje te gaan pakken.
Afvallen gaat niet lineair, en als het niet steil omlaag stuitert is er ook geen reden tot zorg.
3,5 kilo in 1 week vind je niet zorgwekkend en 0,5 kilo in een week wel... da's wel een beetje gek toch
(als je 250 kilo zou wegen zou ik je mening delen, maar dat weeg je niet volgens mij).
Ik vind het nu alleen tegenvallen omdat ik zoveel beweeg. Bij de 3.5 was dit minder dan de helft van wat ik nu beweeg. En dát vind ik dan wel weer raar
Nee, zie mijn edit in post #272quote:
[..]
Ja, is ook zo.
Ik vind het nu alleen tegenvallen omdat ik zoveel beweeg. Bij de 3.5 was dit minder dan de helft van wat ik nu beweeg. En dát vind ik dan wel weer raar
disclaimer
Ja, zoiets dacht ik ergens ook al.quote:
Misschien dat daar mijn opgeblazen gevoel ook vandaan kan komen? alles valt precies met het opeens vele bewegen.
Kan.En waar zit je in je cyclus? Maakt ook nog verschilquote:
[..]
Ja, zoiets dacht ik ergens ook al.
Misschien dat daar mijn opgeblazen gevoel ook vandaan kan komen? alles valt precies met het opeens vele bewegen.
disclaimer
Dag 16.quote:
[..]
Kan.En waar zit je in je cyclus? Maakt ook nog verschil
Dan hou je ook vocht vastquote:
Rond eisprong en vlak voor je klats ben je vaak het zwaarst
disclaimer
Oh dat van rond eisprong wist ik nietquote:
[..]
Dan hou je ook vocht vast
Rond eisprong en vlak voor je klats ben je vaak het zwaarst
Ik haat eisprongen
ik heb er al zoveel last/pijn van. Maargoed
weer wat geleerd.
Juh, ik zwel echt enorm op als ik ovuleer. Met zo'n dikke zwangerbuik en alles.quote:
[..]
Oh dat van rond eisprong wist ik niet
Ik haat eisprongen
Maargoed
Wordt ook met de jaren erger bij mij
disclaimer
Klinkt niet als een goed vooruitzichtquote:
[..]
Juh, ik zwel echt enorm op als ik ovuleer. Met zo'n dikke zwangerbuik en alles.
Wordt ook met de jaren erger bij mij
Nee nou ja, N=1 natuurlijk. En ik ben ook wel bijna over mijn houdbaarheidsdatum, dat speelt vast ook meequote:
[..]
Klinkt niet als een goed vooruitzicht
disclaimer
Opvliegers en serieuze stemmingswisselingenquote:
[..]
Nee nou ja, N=1 natuurlijk. En ik ben ook wel bijna over mijn houdbaarheidsdatum, dat speelt vast ook mee
Ik ben heel benieuwd of ik op de weegschaal iets ga zien van mm cyclus. Ik ben zaterdag gestopt met de pil omdat ik eicellen wil gaan laten invriezen en voor de intake doen ze dan onderzoek naar oa wat hormoonwaardes. Maar daarvoor moet ik 2-3 maanden van de pil af zijn, anders zijn ze niet betrouwbaar.
dat je je ontbijt invoert en ziet dat het 700 kcals waren
(2 boterhammen pindakaas, 2 boterhammen boerenkaas).
Maar ja, wel 35 gram vet dus
(2 boterhammen pindakaas, 2 boterhammen boerenkaas).
Maar ja, wel 35 gram vet dus
disclaimer
Lekker 
Ik moet ook nog iets halen straks, ik heb nog wel witte kaas en tomaat en komkommer maar m'n spinazie is op en heb ook geen tempeh of gerookte kip meer dus dan wordt het wel een heel saaie salade. Maar eens kijken waar ik straks zin in heb als ik in de winkel sta.. met ogen dicht langs de sushi rennen
Ik moet ook nog iets halen straks, ik heb nog wel witte kaas en tomaat en komkommer maar m'n spinazie is op en heb ook geen tempeh of gerookte kip meer dus dan wordt het wel een heel saaie salade. Maar eens kijken waar ik straks zin in heb als ik in de winkel sta.. met ogen dicht langs de sushi rennen
Ik ben weer wakker!
Roken verving ik gelijk door vapen en toen ik stopte met vapen ging ik inderdaad vreten. Dus nu weer vapen. Gulden middenweg zeg maar
Roken verving ik gelijk door vapen en toen ik stopte met vapen ging ik inderdaad vreten. Dus nu weer vapen. Gulden middenweg zeg maar
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik heb het roken ook vervangen voor vapen. Al meer dan een jaar geleden alweer.quote:
Ik ben weer wakker!
Roken verving ik gelijk door vapen en toen ik stopte met vapen ging ik inderdaad vreten. Dus nu weer vapen. Gulden middenweg zeg maar
ROBODEMONS..................|:(
Ik al weer ruim 2 1/2 jaar. Daarvoor dik 13 jaar gerooktquote:Op vrijdag 21 mei 2021 15:45 schreef Morrigan het volgende:
[..]
Ik heb het roken ook vervangen voor vapen. Al meer dan een jaar geleden alweer.
Nooit weer..
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Goed bezig.quote:
[..]
Ik al weer ruim 2 1/2 jaar. Daarvoor dik 13 jaar gerookt
ROBODEMONS..................|:(
Ik heb net mijn 30 mijl badge gehaald in 12?13? dagen.
Dat is echt VEUL voor mijn doen.
Ik voel ook echt mijn buikspieren tijdens het lopen
Nu eindelijk 2 dagen helemaal niets en maandag begint de hel.
in 12?13? dagen. Dat is echt VEUL voor mijn doen.
Ik voel ook echt mijn buikspieren tijdens het lopen
Nu eindelijk 2 dagen helemaal niets
en maandag begint de hel.
Ik haalde vorige week (na bijna een jaar) de Great Barrier Reef badge. 2574kmquote:
Ik heb net mijn 30 mijl badge gehaald
Dat is echt VEUL voor mijn doen.
Ik voel ook echt mijn buikspieren tijdens het lopen
Nu eindelijk 2 dagen helemaal niets
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Wat is 'de hel' maandag en waarom zou je het doen?
De verse shoarma pizza van appie is best heel prima te nassen
De verse shoarma pizza van appie is best heel prima te nassen
Jezusquote:
[..]
Ik haalde vorige week (na bijna een jaar) de Great Barrier Reef badge. 2574km
baas. Leren hardlopen. Omdat het gewoon vet is als iemand dat kan en dat wil ik ook. En ook omdat ik geen hobby's heb en graag een hobby wil. Het steeds meer, langer en sneller wandelen ging me ook snel steeds beter af en eigenlijk is mijn lichaam ook wel toe aan een stapje omhoogquote:
Wat is 'de hel' maandag en waarom zou je het doen?
De verse shoarma pizza van appie is best heel prima te nassen
Hardlopen Fucking zalig kan het wezen als je het een beetje onder de knie hebt Succes alvast @SacreCoeur!We waren op bezoek bij mijn moeder en haar vriend aan de andere kant van het land en tot onze verrassing kwam er inenen een gourmetstel op tafel met allerhande spul van de horecagroothandel.. Ik wil denk ik niet weten hoeveel kcals deze OMAD had
Let me see you stripped down to the bone
