LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Sowieso belachelijk dat het deeg lekkerder is dan het eindproduct 
O: Proteīnereep
L: Kwark met mango/bessen/banaan en 3 maiswafels eiersalade
T: Sinaasappel
D: Auberginelasagna van de Lidl
O: Proteīnereep
L: Kwark met mango/bessen/banaan en 3 maiswafels eiersalade
T: Sinaasappel
D: Auberginelasagna van de Lidl
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Duurder dan een pak aldi frikandellen in elk geval. Met b&j is het lastiger vergelijkenquote:Op vrijdag 7 mei 2021 22:18 schreef Declan-Harp het volgende:
[..]
En nog roepen sommige mensen dat gezond eten duur is
disclaimer
Als mijn moeder vroeger knijpertjes aan het bakken was dan mocht ik kiezen. Of een bolletje deeg, of een vers gebakken knijpertje. Deeg. Altijd het deegquote:
Sowieso belachelijk dat het deeg lekkerder is dan het eindproduct
O: Proteīnereep
L: Kwark met mango/bessen/banaan en 3 maiswafels eiersalade
T: Sinaasappel
D: Auberginelasagna van de Lidl
(dit was in het jaar 0 toen salmonella en e. coli nog uitgevonden moesten worden 
)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
[..]
Als mijn moeder vroeger knijpertjes aan het bakken was dan mocht ik kiezen. Of een bolletje deeg, of een vers gebakken knijpertje. Deeg. Altijd het deeg
Ik had laatst een mix waar je alleen water aan hoefde toe te voegen, smaakte ons prima!
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Salmonella krijg je niet van deegquote:
[..]
Als mijn moeder vroeger knijpertjes aan het bakken was dan mocht ik kiezen. Of een bolletje deeg, of een vers gebakken knijpertje. Deeg. Altijd het deeg
Dit. Op alles.quote:
[..]
Ik vond deze niet zo en echt geen 5¤ waard. Maar nu zag ik dat ze ook een ‘gewone’ cookie dough variant hebben en mijn brein wil die alsnog proberen
Wel als er rauw ei in zit.quote:
[..]
Salmonella krijg je niet van deeg
disclaimer
Pff.. ik zit (weer) even in een dipje qua afvallen/eten. Afgelopen week 2x afhaal gehad en dan sla ik toch weer snel om naar ah boeien, maandag beginnen we weer opnieuw.
Ook merk ik dat het thuis sporten me een beetje tegen begint te staan, dus ik overweeg nu om even een tijdje iets meer te eten/minder te sporten dus gewoon rond onderhoud te gaan eten en even een 'pauze' in te lassen. Echter ben ik dan altijd bang dat het snel omslaat van mag iets meer, naar alles mag...
Ook merk ik dat het thuis sporten me een beetje tegen begint te staan, dus ik overweeg nu om even een tijdje iets meer te eten/minder te sporten dus gewoon rond onderhoud te gaan eten en even een 'pauze' in te lassen. Echter ben ik dan altijd bang dat het snel omslaat van mag iets meer, naar alles mag...
Nou ik merk het wel enorm in mijn portomonnee merk ik deze week als ik ga eten zoals ze willen bij dat programma. Ben meer kwijt dan anders. Maandag 1 op 1 gesprek met dietiste. Ga het dan wel even vermelden dat ik echt niet elke week zo kan eten qua geld.quote:
[..]
En nog roepen sommige mensen dat gezond eten duur is
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
Ik was ook wel een beetje sarcastischquote:
[..]
Nou ik merk het wel enorm in mijn portomonnee merk ik deze week als ik ga eten zoals ze willen bij dat programma. Ben meer kwijt dan anders. Maandag 1 op 1 gesprek met dietiste. Ga het dan wel even vermelden dat ik echt niet elke week zo kan eten qua geld.
Moest jij niet allemaal vage ingrediënten kopen ook?
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ja klopt inderdaad. En alles moet zelf gemaakt en pfff.quote:
[..]
Ik was ook wel een beetje sarcastisch
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
Dat zou ik ook niet trekkenquote:
[..]
Ja klopt inderdaad. En alles moet zelf gemaakt en pfff.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Heb trouwens wel de ingrediënten gekocht om die 'kaas' dip te maken. Morgen eens proberen te maken als ik me goed voel. (Net prik 2 gehad)quote:
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
Oh ja daar was ik zo benieuwd na, succes ermee! En beterschapquote:
[..]
Heb trouwens wel de ingrediënten gekocht om die 'kaas' dip te maken. Morgen eens proberen te maken als ik me goed voel. (Net prik 2 gehad)
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Thanks! Ik laat het je weten!quote:
[..]
Oh ja daar was ik zo benieuwd na, succes ermee! En beterschap
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
Wat voor vage ingredienten en welke categorie "zelf maken" hebben we het over?
Sterkheidsbaas van alles.
Moet een diëtiste niet juist aansluiten bij de mogelijkheden van de cliënt? Dus niet elke dag zwarte truffel en dergelijke bij iemand met een smalle portemonnee, geen buitenlandse avonturen bij iemand die alleen van Hollandsche kost houdt, geen koolhydraatarm dieet bij iemand die altijd een broodtrommel meeneemt naar de bouw etc. Want dáár neem je ook een diëtist voor, niet alleen voor het niet-bestaande 'ideale dieet'. Want dan kan je net zo goed een dieetboek dat niet op maat geschreven is kopen.quote:
Ja klopt inderdaad. En alles moet zelf gemaakt en pfff.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wat voor de een standaard is, kan voor de ander super vaag zijn. Denk dat mijn pa ook niet weet wat hij bijv met een avocado zou moeten.quote:Op zaterdag 8 mei 2021 15:18 schreef Lonaa het volgende:
Wat voor vage ingredienten en welke categorie "zelf maken" hebben we het over?
En ik ken een paar mensen die Hello Fresh hebben geprobeerd, maar het véél te veel werk vonden. Terwijl ik die recepten echt super simpel appeltje eitje vond en snel klaar.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik gaf ook geen waarde-oordeel, ik ben gewoon benieuwd.quote:
[..]
Wat voor de een standaard is, kan voor de ander super vaag zijn. Denk dat mijn pa ook niet weet wat hij bijv met een avocado zou moeten.
En ik ken een paar mensen die Hello Fresh hebben geprobeerd, maar het véél te veel werk vonden. Terwijl ik die recepten echt super simpel appeltje eitje vond en snel klaar.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik vind jou ook niet iemand voor een waarde-oordeelquote:
Ik gaf ook geen waarde-oordeel, ik ben gewoon benieuwd.
Hier staat overigens al bijna 24 uur een dichte pot B&J in de diepvries. Dat is best eh uniek, zeg maar
En over deeg gesproken. Ik kocht héél vroeger van die pakjes voor mini chocoladetaartjes. Dan maakte ik dat deeg (met een half pakjeboter of zo) en dat at ik dan zo op
Dat spul was godenvoer. En toen veranderde de receptuur en zat zit er iets van bicarbonaatsoda of zo in en was het niet te eten als deeg. Godzijdank. Ik weet overigens niet eens of het nog bestaat, we hebben het zeker over 13+ jaar geleden. Misschien dat dat ook in de periode was dat ik meer dan 100 kg woog.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nah ja bijvoorbeeld een vleesvervanger is een nogo. Als ik falafel zou willen eten dan compleet zelf maken en geen kant en klare kopen. En ik moet zoveel mogelijk plantaardig eten en zoutarm( Ik doe speciaal voor nierpatienten) vandaar dus veel zelf maken omdat in veel dingen zout zit.quote:
Wat voor vage ingredienten en welke categorie "zelf maken" hebben we het over?
Ja vind ik ook. Nah ja ik heb maandag dus ook een 1 op 1 gesprek en ga dat ook zeker aankaarten. Ik heb net ook een evaluatie gekregen van mijn eetdagboek paar week geleden en het grootste is dat ze vallen over de hoeveelheid zuivel die ik eet. Omdat hier veel fosfaat in zit en dat slecht is voor de nieren. Dat klopt ook wel maar bij mij is dat altijd te laag en daarom eet ik juist veel zuivel.quote:
[..]
Moet een diëtiste niet juist aansluiten bij de mogelijkheden van de cliënt? Dus niet elke dag zwarte truffel en dergelijke bij iemand met een smalle portemonnee, geen buitenlandse avonturen bij iemand die alleen van Hollandsche kost houdt, geen koolhydraatarm dieet bij iemand die altijd een broodtrommel meeneemt naar de bouw etc. Want dáár neem je ook een diëtist voor, niet alleen voor het niet-bestaande 'ideale dieet'. Want dan kan je net zo goed een dieetboek dat niet op maat geschreven is kopen.
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
Goedemorgen allemaal
Vandaag een gewoon rustig dagje. Gisteren een beetje een rare wat eten betreft: eetbui (met de diëtist afgesproken dat het eens per week mag, dat is voor mij al weinig. En die eetbui steeds kleiner maken, totdat gewoon mezelf wat lekkers gunnen is in het weekend. Anders is het echt niet haalbaar om daar ineens mee te stoppen).
Dus vandaag een normale dag:
O. 2 boterhammen eiersalade
L. 2 boterhammen farmersalade
T. Fruit met kwark
D. Witlof, rijst, vagestukjes en een beetje woksausje
Mijn avond eten lijkt telkens op op elkaar: Alleen de groente lijkt te wisselen... Ik ga zo aan de slag met recepten zoeken, op te schrijven en een beetje te versieren. En dan beginnen met eens per week wat anders te maken. Totdat ik echt afwisseling heb in mijn voer
Vandaag een gewoon rustig dagje. Gisteren een beetje een rare wat eten betreft: eetbui (met de diëtist afgesproken dat het eens per week mag, dat is voor mij al weinig. En die eetbui steeds kleiner maken, totdat gewoon mezelf wat lekkers gunnen is in het weekend. Anders is het echt niet haalbaar om daar ineens mee te stoppen).
Dus vandaag een normale dag:
O. 2 boterhammen eiersalade
L. 2 boterhammen farmersalade
T. Fruit met kwark
D. Witlof, rijst, vagestukjes en een beetje woksausje
Mijn avond eten lijkt telkens op op elkaar: Alleen de groente lijkt te wisselen... Ik ga zo aan de slag met recepten zoeken, op te schrijven en een beetje te versieren. En dan beginnen met eens per week wat anders te maken. Totdat ik echt afwisseling heb in mijn voer
Vagestukjes 
O: Proteīnereep
L: Kwark/fruit/lijnzaad en een grote wrap kaas/houmous
T: Vast iets lekkers bij m'n ouders
D: Tomatencrčme soep met homemade bruchetta
We beginnen vandaag ook aan de ''avondvierdaagse'' dus met de beweging zit het ook wel weer goed komende week.
O: Proteīnereep
L: Kwark/fruit/lijnzaad en een grote wrap kaas/houmous
T: Vast iets lekkers bij m'n ouders
D: Tomatencrčme soep met homemade bruchetta
We beginnen vandaag ook aan de ''avondvierdaagse'' dus met de beweging zit het ook wel weer goed komende week.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Veel plezier!quote:
Vagestukjes
O: Proteīnereep
L: Kwark/fruit/lijnzaad en een grote wrap kaas/houmous
T: Vast iets lekkers bij m'n ouders
D: Tomatencrčme soep met homemade bruchetta
We beginnen vandaag ook aan de ''avondvierdaagse'' dus met de beweging zit het ook wel weer goed komende week.
Ik heb me een intens luie Moederdag voorgenomen na een paar drukke dagen en gister erg laat geworden met veel speciaalbiertjes dus geen hardloopochtend voor mij deze zondag
Lijst:
T: Zwarte koffie x tig
T: Half zakje gekregen Maltesers
D: Restje Nigeriaanse jollof rice met kidneybonen, pittig pindastrooisel, gebakken banaan, spiegelei en koolsla
B: Nul komma nul
Lijst:
T: Zwarte koffie x tig
T: Half zakje gekregen Maltesers
D: Restje Nigeriaanse jollof rice met kidneybonen, pittig pindastrooisel, gebakken banaan, spiegelei en koolsla
B: Nul komma nul
Let me see you stripped down to the bone
Extra B: half uur fietsen heen en terug naar grote speeltuin
Extra T: cider en bitterballen op terras
Extra T: cider en bitterballen op terras
Let me see you stripped down to the bone
De T werd een bakje zelfgemaakte patat uit de airfryer en een paar toastjes met brie en amandel-dadelrol. Lekker man, die laatste.quote:
Vagestukjes
O: Proteīnereep
L: Kwark/fruit/lijnzaad en een grote wrap kaas/houmous
T: Vast iets lekkers bij m'n ouders
D: Tomatencrčme soep met homemade bruchetta
We beginnen vandaag ook aan de ''avondvierdaagse'' dus met de beweging zit het ook wel weer goed komende week.
D skip ik, kind krijgt een tosti.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Morning! Zitten er hier mensen die skeeleren? Ik wil dat weer eens gaan doen, maar de prijzen voor skeelers lopen flink uiteen en ik wil geen goedkoop duurkoop misser doen maar ook geen overpriced spul kopen tips, anyone?
tips, anyone?
Ik skeeler sporadisch. Heb twee jaar geleden gekocht bij de Decathlon, niet de duurste, niet de aller goedkoopste, en zitten prima! Daar uitgebreid kunnen passen en uitproberen. Ik doe het dus alleen niet heel vaak, haha. Dit jaar wel al vier keer geweest en ga deze week nog een keer, als de buurvrouw haar skeelers heeft gevonden achterin de schuur.
Ik doe niet aan wieltjes, dus geen idee.
Week an sich vorige week was best aardig, alleen zondag vrij zout gegeten, dus de weegschaal was stom.
Wel weer naar trainen vanavond.
Week an sich vorige week was best aardig, alleen zondag vrij zout gegeten, dus de weegschaal was stom.
Wel weer naar trainen vanavond.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Skeeleren 
Heel vaak gedaan vroeger, weet niet of ik het nog kan 
Decathlon is een goede optie inderdaad.
O: Proteīnereep
L: Kwark met mango/bessen/banaan en 2 roggebrood met houmous en kaas
T: 2 kiwi's
D: Bloemkool, bistrokrieltjes en een Toscaanse carré
Heel vaak gedaan vroeger, weet niet of ik het nog kan Decathlon is een goede optie inderdaad. O: Proteīnereep
L: Kwark met mango/bessen/banaan en 2 roggebrood met houmous en kaas
T: 2 kiwi's
D: Bloemkool, bistrokrieltjes en een Toscaanse carré
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Heb het nooit gekund en vond dat altijd wel heel jammer. Veel plezier als je het gaat doen!
Zometeen gesprek met dietiste. Ben benieuwd.
Lijstje:
L: 2 zadencrackers met hummus en pindakaas
T: 2 babybels
D: Wraps met vega gehakt, courgette, paprika en champignons.
Zometeen gesprek met dietiste. Ben benieuwd.
Lijstje:
L: 2 zadencrackers met hummus en pindakaas
T: 2 babybels
D: Wraps met vega gehakt, courgette, paprika en champignons.
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
Thanks! *Noteert Decathlon*
Mijn maat is daar online niet op voorraad zie ik, misschien sowieso beter om naar de winkel te gaan.
Mijn maat is daar online niet op voorraad zie ik, misschien sowieso beter om naar de winkel te gaan.
Net heel fijn gesprek gehad met dietiste en afgesproken dat ik gewoon zo door ga als ik nu doe.
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
Staat ook nog altijd op mijn "wil ik leren" lijstje 
O muesli, lijn-/chiazaad, amandelmelk. Almond macchiato, bietensap
L roggebrood met avocado en vegakip, banaan
T the usual denk ik
D aardappel, bonen en echtekip
B wandelen, core lesje
O muesli, lijn-/chiazaad, amandelmelk. Almond macchiato, bietensap
L roggebrood met avocado en vegakip, banaan
T the usual denk ik
D aardappel, bonen en echtekip
B wandelen, core lesje
Welke maat heb je ?quote:
Morning! Zitten er hier mensen die skeeleren? Ik wil dat weer eens gaan doen, maar de prijzen voor skeelers lopen flink uiteen en ik wil geen goedkoop duurkoop misser doen maar ook geen overpriced spul kopen
Dit zojuist alsnog als D gegeten: gisteren iets teveel schoonouderlijke snacks voorgeschoteld gekregen om nog avondeten te willenquote:Op zondag 9 mei 2021 10:07 schreef minilot het volgende:
D: Restje Nigeriaanse jollof rice met kidneybonen, pittig pindastrooisel, gebakken banaan, spiegelei en koolsla
Vandaag weer keurig aan de OMAD, behalve voornoemd diner met mineola toe de rest van de dag alleen water en zwarte koffie gehad.
Let me see you stripped down to the bone
Skeeleren lijkt me tof, maar ik kneus en breek al praktisch mijn halve lijf als ik er alleen maar aan dénk Zeer belabberd evenwichtsgevoel en hopeloze coördinatie.
Zeer belabberd evenwichtsgevoel en hopeloze coördinatie.
Let me see you stripped down to the bone
Ik ben een keer genadeloos hard gevallen toen ik tijdens mijn studie ging skeeleren (HBO en in je eerste jaar moeten gymmen voor studiepuntenquote:
Skeeleren lijkt me tof, maar ik kneus en breek al praktisch mijn halve lijf als ik er alleen maar aan dénk
). Doet nog pijn aan mijn stuitje als ik eraan denk.Maar zie hier de laatste tijd steeds meer mensen voorbij komen op de skeelers en lijkt me wel weer tof
doodeng, maar tof!
Ja, same.quote:
Skeeleren lijkt me tof, maar ik kneus en breek al praktisch mijn halve lijf als ik er alleen maar aan dénk
Mijn training werd bootcamp-met-gewichten en nu ben ik deaud.
Wel nog zo'n 400kcals om te snacken zo, dus da's nice.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Morgen spierpijnquote:
[..]
Ja, same.
Mijn training werd bootcamp-met-gewichten en nu ben ik deaud.
Wel nog zo'n 400kcals om te snacken zo, dus da's nice.
Plausibel.quote:
Gelukkig hoef ik niet heel veel spannends qua bewegen morgen, blijft waarschijnlijk bij een stukje fietsen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Poeh hier ging het eten even niet goed. En emo en ongesteld. Slechte combinatie.
Morgen een nieuwe dag met nieuwe kansen. Gelukkig ga ik woensdag copingen bespreken en die dan maar direct goed oefenen
Morgen een nieuwe dag met nieuwe kansen. Gelukkig ga ik woensdag copingen bespreken en die dan maar direct goed oefenen
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
@ChildoftheStars Dit is wat je hebt gegeten? Niet zo streng zijn voor jezelf. Het is niet zwart-wit als in helemaal goed of helemaal slecht.
Skeeleren doe ik wel eens. Nog op de skeelers uit mijn tienerjaren
Kind heeft sinds kort ook skeelers en begint het al te leren. Kunnen we straks samen gaan!
O: brood met pindakaas
B: klussen (sjouwen, schuren, schilderen)
T: kiwi
L: brood met kip grillworst, kaas, vlokken, knäckebröd vlokken
B: wandelen
T: 3 marshmallows, paar blokjes chocolade, komkommer, maiswafel
B: wandelen
D: spruitjes stamppot met spekreepjes, magere kwark
B: 20 min boksen en steps op de Wii
Kind heeft sinds kort ook skeelers en begint het al te leren. Kunnen we straks samen gaan!
O: brood met pindakaas
B: klussen (sjouwen, schuren, schilderen)
T: kiwi
L: brood met kip grillworst, kaas, vlokken, knäckebröd vlokken
B: wandelen
T: 3 marshmallows, paar blokjes chocolade, komkommer, maiswafel
B: wandelen
D: spruitjes stamppot met spekreepjes, magere kwark
B: 20 min boksen en steps op de Wii
O niets want uitslapen
L tosti oude kaas/kip
D pasta pesto
T oppo op een stokje
Ik heb sinds zaterdag toch een smartwatch (yay voor moederdag ) en ik vind het zo leuk om alles een beetje te kunnen volgen. Als ik dus geen reet doe op een dag en vooral in en om het huis hang maak ik 5/6000 stappen en ik slaap gemiddeld 10 uur beide meer dan dat ik dacht. Twee weken niets gedaan aan beweging want verkansie, vanaf morgen weer beginnen met grote rondjes maken.
L tosti oude kaas/kip
D pasta pesto
T oppo op een stokje
Ik heb sinds zaterdag toch een smartwatch (yay voor moederdag
) en ik vind het zo leuk om alles een beetje te kunnen volgen. Als ik dus geen reet doe op een dag en vooral in en om het huis hang maak ik 5/6000 stappen en ik slaap gemiddeld 10 uur beide meer dan dat ik dacht. Twee weken niets gedaan aan beweging want verkansie, vanaf morgen weer beginnen met grote rondjes maken.
@Hupje Naja, het is eerder dat ik de afspraken met de diëtiste geschonden heb. Alleen een nieuwe dag met nieuwe kansen
Dussss
O. 2 boterhammen pindakaas
L. 2 boterhammen farmersalade
T. Kwark en fruit
D. Witlof rijst woksausje en vegastukjes (vanmiddag even recepten opschrijven. Alleen de groente wisselt momenteel)
T. Kwark en fruit
Dussss
O. 2 boterhammen pindakaas
L. 2 boterhammen farmersalade
T. Kwark en fruit
D. Witlof rijst woksausje en vegastukjes (vanmiddag even recepten opschrijven. Alleen de groente wisselt momenteel)
T. Kwark en fruit
O: Proteīnereep
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 2 harde kaasbroodjes
T: Plakje boerencake
D: Risotto met spinazie, champignons en feta
[ Bericht 2% gewijzigd door PoesInDoos op 11-05-2021 10:36:16 ]
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 2 harde kaasbroodjes
T: Plakje boerencake
D: Risotto met spinazie, champignons en feta
[ Bericht 2% gewijzigd door PoesInDoos op 11-05-2021 10:36:16 ]
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
B: Anderhalf uur wandelen
T: Koffie met sojamelk
D: Twee van deze op volkoren broodjes met ui, tomaat, sla en chipotlemayo: https://cookieandkate.com/best-veggie-burger-recipe/ + avocado/komkommersalade en een mango toe.
T: Koffie met sojamelk
D: Twee van deze op volkoren broodjes met ui, tomaat, sla en chipotlemayo: https://cookieandkate.com/best-veggie-burger-recipe/ + avocado/komkommersalade en een mango toe.
Let me see you stripped down to the bone
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |