R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Ik heb sinds vorig jaar een nieuwe baan als juniormonteur. Ik heb sindsdien erg veel geleerd, en leer nog steeds elke dag veel. Ook is begin deze maand 3 maanden voor het einde van mijn contract (het zou verlopen in juli) mijn jaarcontract omgezet in een vaste aanstelling.
Echter, nog steeds ga ik gespannen naar mijn werk. Bang om dingen niet te snappen en hierdoor af te gaan voor mijn collega's, Bang om fouten te maken, bang om als 'groentje' voor veel werkzaamheden nog hulp te vragen van andere mensen. We hebben een skillmatrix, waar alle vaardigheden van iedereen binnen ons team word bijgehouden. Ik heb hier de laagste score, wat ik niet leuk vind.
Ik heb het idee dat ik mijn werk hierdoor veel te serieus neem, wat spanning veroorzaakt, Ik zou graag willen ontspannen, maar dat lukt me niet echt. Nog steeds raak ik in paniek als iemand iets aan me vraagt en ik niet direct het antwoord heb. Of als me iets wordt uitgelegd, en een maand later moet ik deze handelingen uitvoeren, en dat ik dan moet nadenken van: "hoe zat het ook alweer"? Mijn collega's in mijn team zijn al voordat ik werd geboren aan het werk, en ik heb in deze sector misschien net een jaar werkervaring (ik ben 30). dit maakt me ook erg onzeker.
Ik wilde dit vooral ook even van me afschrijven, maar als iemand tips voor me heeft stel ik dit erg op prijs.
[ Bericht 0% gewijzigd door Ypmaha op 18-04-2021 15:02:27 ]
Echter, nog steeds ga ik gespannen naar mijn werk. Bang om dingen niet te snappen en hierdoor af te gaan voor mijn collega's, Bang om fouten te maken, bang om als 'groentje' voor veel werkzaamheden nog hulp te vragen van andere mensen. We hebben een skillmatrix, waar alle vaardigheden van iedereen binnen ons team word bijgehouden. Ik heb hier de laagste score, wat ik niet leuk vind.
Ik heb het idee dat ik mijn werk hierdoor veel te serieus neem, wat spanning veroorzaakt, Ik zou graag willen ontspannen, maar dat lukt me niet echt. Nog steeds raak ik in paniek als iemand iets aan me vraagt en ik niet direct het antwoord heb. Of als me iets wordt uitgelegd, en een maand later moet ik deze handelingen uitvoeren, en dat ik dan moet nadenken van: "hoe zat het ook alweer"? Mijn collega's in mijn team zijn al voordat ik werd geboren aan het werk, en ik heb in deze sector misschien net een jaar werkervaring (ik ben 30). dit maakt me ook erg onzeker.
Ik wilde dit vooral ook even van me afschrijven, maar als iemand tips voor me heeft stel ik dit erg op prijs.
[ Bericht 0% gewijzigd door Ypmaha op 18-04-2021 15:02:27 ]
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Op de functie na komt de eerste paragraaf bijna volledig overeen met mijn situatie, alleen heb ik de problemen niet 
Als junior wordt er sowieso minder van je verwacht, als je maar dingen blijft leren. Ook kun je veel beter dingen een keer te veel dan te weinig vragen, elke fatsoenlijke senior zal echt wel snappen dat je niet alle kennis hebt, zo begonnen ze zelf ook ooit
Als junior wordt er sowieso minder van je verwacht, als je maar dingen blijft leren. Ook kun je veel beter dingen een keer te veel dan te weinig vragen, elke fatsoenlijke senior zal echt wel snappen dat je niet alle kennis hebt, zo begonnen ze zelf ook ooit
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Dat ze het uitleggen en je het vergeet is niet heel apart als het een handeling betreft die je niet dagelijks verricht. Je kan het op gaan schrijven als je dat al niet doet en soms terug lezen in de hoop dat het beter blijft hangen.
Verder heb je een vast contract gekregen dus ze zien wel potentie in je. Zolang er maar progressie is bij die skillmatrix van je.
Verder heb je een vast contract gekregen dus ze zien wel potentie in je. Zolang er maar progressie is bij die skillmatrix van je.
Op zaterdag 9 maart 2019 17:21 schreef Lospedrosa het volgende:
Wat voor een mongool ben jij nou weer. Klojo.
[/quote]
Wat voor een mongool ben jij nou weer. Klojo.
[/quote]
Dat kan eigenlijk niet anders als er zo'n enorm gat is qua werkervaring.quote:Op zondag 18 april 2021 14:54 schreef Ypmaha het volgende:
We hebben een skillmatrix, waar alle vaardigheden van iedereen binnen ons team word bijgehouden. Ik heb hier de laagste score, wat ik niet leuk vind.
Op dinsdag 10 mei 2022 20:00 schreef Souryhet volgende: Dan was ik fout, maar zover mijn radar gaat is die troela niet echt overtuigend en ze was een fan. Please dit riekt naar aandacht
-nergens voor nodig-
[ Bericht 77% gewijzigd door Lenny77 op 18-04-2021 20:57:21 ]
[ Bericht 77% gewijzigd door Lenny77 op 18-04-2021 20:57:21 ]
To truly try means to accept God's love, his healing, to accept the world can be ugly, but your heart doesn't have to be."
Ik denk dat het als junior voornamelijk belangrijk is om te laten zien dat je graag wilt leren en beter wilt worden, in plaats van dat ze nu al van je verwachten dat je alles kunt.
Ga er dan ook met die instelling in, dat je zoveel mogelijk wilt leren en dat je het voor jezelf doet. Dat relaxt al veel meer dan 'ik moet dit NU kunnen'.
Ga er dan ook met die instelling in, dat je zoveel mogelijk wilt leren en dat je het voor jezelf doet. Dat relaxt al veel meer dan 'ik moet dit NU kunnen'.
Faalangst, perfectionisme en mensen het naar het zin maken is wat er bij mij naar binnen schiet.
Ik snap je gevoel. Je geeft om het werk en wil het goed doen. Accepteren dat je niet alles kunt weten en kan doen. Proberen te snappen dat je fouten kunt en mag maken. Een collega waar ik veel dingen van moet leren zei: het liefst heb ik juist dat je fouten maakt want daarvan leer je het meeste.
Geven om werk en het goed willen doen is geen negatieve eigenschap, je moet er alleen voor zorgen dat het geen stress oplevert. Dus maak het leuk voor jezelf. Complimenteer jezelf aan het einde van de dag dat je lekker en goed verwerkt heb dat het oké is dat je iets na hebt gevraagd, etc.
Het is een mind set allemaal en dat is natuurlijk moeilijk om te veranderen maar probeer er aan te werken.
Ik snap je gevoel. Je geeft om het werk en wil het goed doen. Accepteren dat je niet alles kunt weten en kan doen. Proberen te snappen dat je fouten kunt en mag maken. Een collega waar ik veel dingen van moet leren zei: het liefst heb ik juist dat je fouten maakt want daarvan leer je het meeste.
Geven om werk en het goed willen doen is geen negatieve eigenschap, je moet er alleen voor zorgen dat het geen stress oplevert. Dus maak het leuk voor jezelf. Complimenteer jezelf aan het einde van de dag dat je lekker en goed verwerkt heb dat het oké is dat je iets na hebt gevraagd, etc.
Het is een mind set allemaal en dat is natuurlijk moeilijk om te veranderen maar probeer er aan te werken.
Het officiële liefje van @Monitor O+
Woont samen met de man van haar dromen: Robbie de robotstofzuiger
They think she is fragile like a flower, but she is fragile like a bomb
Woont samen met de man van haar dromen: Robbie de robotstofzuiger
They think she is fragile like a flower, but she is fragile like a bomb
Het is een functie bij een farmaceutisch bedrijf. Dus specialistische apparatuur, maar we werken ook aan de installaties in het restaurant, en bijvoorbeeld ook aan klimaatinstallaties.quote:
Op Het is erg divers, en dat maakt het ook zo lastig om alles te onthouden. Soms leer je iets, maar heb je die kennis bijvoorbeeld pas 2 maanden later weer nodig.
Het lijkt er wel wat op, maar was dat niet over discussies onder collega's en of TS zich daarin mocht mengen om zijn/ haar mening te geven?quote:
Was dit topic er een tijdje terug niet ook al?
Horum omnium fortissimi sunt Belgae
Precies wat er mis is met de jeugd tegenwoordig, zo prestatiegericht, durven geen fouten te maken.
Ik doe al 10jaar hetzelfde werk en nogsteeds denk ik soms, wtf doe ik eigenlijk. en vraag ook vaak hulp aan collegas etc.
Je werkt er het kortst, houd je ogen open, onthoud wat mensen tegen je zeggen. Dan kan er weinig fout gaan.
Fouten maken mag, en kom daar ook voor uit, collegas hebben liever een eerlijke collega dan een collega waarvan ze weten dat ie dingen verborgen houd om zelf beter te lijken.
En idd, je hebt een contract gekregen, dat zegt heel wat.
Die spanning en stress die het bij je veroorzaakt moet je zelf aan werken, die kunnen wij niet voor je wegnemen.
Ik doe al 10jaar hetzelfde werk en nogsteeds denk ik soms, wtf doe ik eigenlijk. en vraag ook vaak hulp aan collegas etc.
Je werkt er het kortst, houd je ogen open, onthoud wat mensen tegen je zeggen. Dan kan er weinig fout gaan.
Fouten maken mag, en kom daar ook voor uit, collegas hebben liever een eerlijke collega dan een collega waarvan ze weten dat ie dingen verborgen houd om zelf beter te lijken.
En idd, je hebt een contract gekregen, dat zegt heel wat.
Die spanning en stress die het bij je veroorzaakt moet je zelf aan werken, die kunnen wij niet voor je wegnemen.
Ik boek je met mijn neon je weet.
en ik heb ook een auto.
en ik heb ook een auto.
Ik denk dat TS dit heel anders had ervaren als hij zich ook had kunnen spiegelen aan collega's die bijv. 1 of 2 jaar ervaring hadden, maar hij werkt nu eenmaal in een relatief oude omgeving. Dat kwam vroeger ook minder vaak voor.quote:Op woensdag 21 april 2021 12:49 schreef junkiesietze het volgende:
Precies wat er mis is met de jeugd tegenwoordig, zo prestatiegericht, durven geen fouten te maken.
Op dinsdag 10 mei 2022 20:00 schreef Souryhet volgende: Dan was ik fout, maar zover mijn radar gaat is die troela niet echt overtuigend en ze was een fan. Please dit riekt naar aandacht
https://en.wikipedia.org/wiki/Impostor_syndrome kan je, jezelf daar in vinden? Veel mensen in tech hebben er last van omdat het gewoon onmogelijk is om alles altijd te weten zit je continue alles op te zoeken waardoor het voelt alsof je, je eigen baan niet verdient.
Terwijl dus iedereen zo werkt en het gewoon normaal is in de industrie
Terwijl dus iedereen zo werkt en het gewoon normaal is in de industrie
The cake is a lie!
Heel herkenbaar. En vooral frustrerend. Als dingen fout gaan ben je ook zwaar in de put.
Bij mijn eerste werkgever had ik hier heel veel moeite mee. En toen ik na een paar maanden te horen kreeg dat ik minder moest vragen (was ook omdat ik onzeker was over mijn eigen werk), werd ik nog onzekerder daarvan.
Ik kan me voorstellen dat het niet alleen werk gerelateerd is. Bij mij komt het in vele aspecten terug. Ook bij het kopen van een huis, het aangaan van een relatie enzovoorts. Ik merk dat het stapje bij beetje beter gaat, maar steeds een valkuil blijft.
Bij mijn eerste werkgever had ik hier heel veel moeite mee. En toen ik na een paar maanden te horen kreeg dat ik minder moest vragen (was ook omdat ik onzeker was over mijn eigen werk), werd ik nog onzekerder daarvan.
Ik kan me voorstellen dat het niet alleen werk gerelateerd is. Bij mij komt het in vele aspecten terug. Ook bij het kopen van een huis, het aangaan van een relatie enzovoorts. Ik merk dat het stapje bij beetje beter gaat, maar steeds een valkuil blijft.
Ik had dit in het begin ook best erg. De eerste keer dat ik wat fout deed was ik bang dat ze me er meteen uit zouden gooien en dat ik een vast contract kreeg verbaasde me enorm. Maar zoveel verwachtingen bleken ze niet te hebben.
Het is vooral belangrijk dat je jezelf laat zien als iemand die verantwoordelijkheid voelt voor zijn werk en ook verbeteringen laat zien aan verbeterpunten.
Het is vooral belangrijk dat je jezelf laat zien als iemand die verantwoordelijkheid voelt voor zijn werk en ook verbeteringen laat zien aan verbeterpunten.
Ik heb het ook heel erg. Zeker als iemand mee staat te kijken wat ik aan het doen ben... helder nadenken gaat dan niet meer, je bent meer bezig met afvragen wat er mis kan gaan en wat zijn/haar reactie is. Vooral met onbekende personen & collega's hoger op de ladder.
Leer te ontspannen. Zie het als een skill/ beroepsvaardigheid, om te ontspannen en ontspannen je werk uit te kunnen voeren. ( Bij wijze van spreken in je vacature staat “ ontspannen je taak kunnen uitvoeren.”) En dat kan je. Iedereen kan ontspannen.
Want je onderbewuste/ automatische piloot leert het beste als je in een ontspannen/ trance achtige gemoedstoestand bent. Net als auto rijden, door ervaring leert je brein het, zodat het op een gegeven moment automatisch gaat. Dit proces kun je versnellen, zodat je minder vaak een taak moet herhalen totdat je onderbewuste het heeft opgenomen en je dus sneller een vaardigheid leert. Namelijk door in een ontspannen toestand te leren.
Dan heb je meteen 2 vliegen in een klap. Je bent ontspannen en het leren van je skill gaat vele malen beter en sneller. En misschien ben je wel de beste van je team, als je deze techniek onder de knie hebt:
1. Ontspan
2. In een ontspannen toestand je einddoel verbeelden, dus dat je de taak goed en met succes hebt uitgevoerd.
3. Langzaam en aandachtig en ontspannen de taak uitvoeren.
4A. Je zegt dat je 2 maanden later weer die kennis nodig hebt, dus je kunt dan intussen in die 2 maanden, een audio bestand op je telefoon maken met daarin de affirmaties dat je je taak goed hebt uitgevoerd en dat herhalen. Dan kun je dus in de tussentijd toch wel op een manier aan je skill werken.
4B. Je kan in de tussentijd thuis een ander skill leren met deze leertechniek met het doel om de leertechniek goed onder de knie te hebben. (bv. voetballen, piano spelen etc.) zodat je deze leertechniek goed onder de knie hebt en over 2 maanden kan toepassen op je werk.
Meer info over deze methode en beter uitgelegd, zie dit artikel: https://www.hypnosis101.com/hypnosis-tips/stages-of-learning/
En wat betreft collega’s. Neem een collega/ mentor als “ vertrouwenspersoon” waar je alles eerlijk zegt en al deze problemen aankaart waar je allemaal bang voor bent en misschien zelf een oplossing aandraagt wat jouw gerust stelt en waarin zij jou kunnen helpen om je veilig te voelen en om het gevoel geven dat het goed is om fouten te maken en imperfect te zijn en veilig is om vragen te stellen. Misschien kun je een termijn afspreken van deze 6 maanden of 1 jaar kan ik alle fouten maken die ik wil en Ik kan zoveel mogelijk vragen stellen als ik wil. Na 1 jaar kan het niet meer. Dus dit jaar zit ik in de veilige zone en kan ik alle fouten maken en vragen stellen die ik wil.
Ik hoop dat je er wat aan hebt! Succes!
[ Bericht 14% gewijzigd door Twintig op 02-05-2021 13:34:19 ]
Want je onderbewuste/ automatische piloot leert het beste als je in een ontspannen/ trance achtige gemoedstoestand bent. Net als auto rijden, door ervaring leert je brein het, zodat het op een gegeven moment automatisch gaat. Dit proces kun je versnellen, zodat je minder vaak een taak moet herhalen totdat je onderbewuste het heeft opgenomen en je dus sneller een vaardigheid leert. Namelijk door in een ontspannen toestand te leren.
Dan heb je meteen 2 vliegen in een klap. Je bent ontspannen en het leren van je skill gaat vele malen beter en sneller. En misschien ben je wel de beste van je team, als je deze techniek onder de knie hebt:
1. Ontspan
2. In een ontspannen toestand je einddoel verbeelden, dus dat je de taak goed en met succes hebt uitgevoerd.
3. Langzaam en aandachtig en ontspannen de taak uitvoeren.
4A. Je zegt dat je 2 maanden later weer die kennis nodig hebt, dus je kunt dan intussen in die 2 maanden, een audio bestand op je telefoon maken met daarin de affirmaties dat je je taak goed hebt uitgevoerd en dat herhalen. Dan kun je dus in de tussentijd toch wel op een manier aan je skill werken.
4B. Je kan in de tussentijd thuis een ander skill leren met deze leertechniek met het doel om de leertechniek goed onder de knie te hebben. (bv. voetballen, piano spelen etc.) zodat je deze leertechniek goed onder de knie hebt en over 2 maanden kan toepassen op je werk.
Meer info over deze methode en beter uitgelegd, zie dit artikel: https://www.hypnosis101.com/hypnosis-tips/stages-of-learning/
En wat betreft collega’s. Neem een collega/ mentor als “ vertrouwenspersoon” waar je alles eerlijk zegt en al deze problemen aankaart waar je allemaal bang voor bent en misschien zelf een oplossing aandraagt wat jouw gerust stelt en waarin zij jou kunnen helpen om je veilig te voelen en om het gevoel geven dat het goed is om fouten te maken en imperfect te zijn en veilig is om vragen te stellen. Misschien kun je een termijn afspreken van deze 6 maanden of 1 jaar kan ik alle fouten maken die ik wil en Ik kan zoveel mogelijk vragen stellen als ik wil. Na 1 jaar kan het niet meer. Dus dit jaar zit ik in de veilige zone en kan ik alle fouten maken en vragen stellen die ik wil.
Ik hoop dat je er wat aan hebt! Succes!
[ Bericht 14% gewijzigd door Twintig op 02-05-2021 13:34:19 ]
Ook al moet je af en toe nog veel vragen kan ik je ervan verzekeren dat als je motivatie toont ze 10x liever iemand hebben die z'n best doet iets te bereiken dan iemand die alles al weet en/of kan maar weinig inzet toont.
Ik spreek uit ervaring.
Btw; Gefeliciteerd met je vaste aanstelling!
Ik spreek uit ervaring.
Btw; Gefeliciteerd met je vaste aanstelling!
''I challange you to a game of paradox-billiards-vostroyan-roulette-fourth dimensional-hypercube-chess-strip-poker!''
|
|
