COR Corona COVID-19 forum
Alles over het corona / COVID-19 virus.
quote:Op zondag 21 februari 2021 17:23 schreef Predator40 het volgende:
[..]
verkade meesterbakkers appeltaart....als je de bon via scoupy inscant zijn de 50 of 75 cent.
Op de kleintjes letten!
Jij snoept doordeweeks niet?quote:
[..]
ik heb al 2 weken snickers crisp in de la liggen.....ik was ze gewoon vergeten
en appeltaart koekjes.
volgend weekend maar....nu weer een week geen suikers en andere bende.
ik martel mezelf
Nintendo Switch: SW-1156-9327-1516 | Xbox Series X: Alwayshappyz | Photographer: D750, 24mm, 50mm, 85mm | TV Shows: Gilmore Girls, Grey's Anatomy, His Dark Materials, Veronica Mars, Fringe, The Good Wife, The Crown & More.
Predje is goed bezig!quote:
[..]
Jij snoept doordeweeks niet?
[ afbeelding ]
Zeker! Ik probeer me doordeweeks ook wel in te houden. Hooguit af en toe een toetje. En als we heel wild zijn halen we wat koekjes in huis. In het weekend gaan we los though.quote:
[..]
Predje is goed bezig!
[ afbeelding ]
Nintendo Switch: SW-1156-9327-1516 | Xbox Series X: Alwayshappyz | Photographer: D750, 24mm, 50mm, 85mm | TV Shows: Gilmore Girls, Grey's Anatomy, His Dark Materials, Veronica Mars, Fringe, The Good Wife, The Crown & More.
nu even amper.....later wel weer als ik eenmaal mijn doel heb gehaald, onder de 72 kilo en ik vind het wel best.quote:
[..]
Jij snoept doordeweeks niet?
[ afbeelding ]
woensdag 28 oktober 2020 15:54 schreef Kyran het volgende:[/b]
Even screenshot gemaakt van dit moment. Predator en sorry zeggen
Even screenshot gemaakt van dit moment. Predator en sorry zeggen
juist ja....weekend cheat daysquote:
[..]
Zeker! Ik probeer me doordeweeks ook wel in te houden. Hooguit af en toe een toetje. En als we heel wild zijn halen we wat koekjes in huis. In het weekend gaan we los though.
[ afbeelding ]
ik had dit weekend een stuk spekkoek en gister een appelflap.
woensdag 28 oktober 2020 15:54 schreef Kyran het volgende:[/b]
Even screenshot gemaakt van dit moment. Predator en sorry zeggen
Even screenshot gemaakt van dit moment. Predator en sorry zeggen
net even erwtensoep gemaakt......dat is toch wel even 10 smaakvoller dan uit een blik
woensdag 28 oktober 2020 15:54 schreef Kyran het volgende:[/b]
Even screenshot gemaakt van dit moment. Predator en sorry zeggen
Even screenshot gemaakt van dit moment. Predator en sorry zeggen
Niet gewoon IIFYM doen.quote:
[..]
ik heb al 2 weken snickers crisp in de la liggen.....ik was ze gewoon vergeten
en appeltaart koekjes.
volgend weekend maar....nu weer een week geen suikers en andere bende.
ik martel mezelf
"The man who never alters his opinion is like standing water, and breeds reptiles of the mind." - William Blake, The Marriage of Heaven and Hell.
geen zin om continu te rekenen.....intermittent fasting is veel makkelijker en daar mag je in principe ook cheaten als je maar geen zakken chips loopt weg te vretenquote:
[..]
Niet gewoon IIFYM doen.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ Bericht 9% gewijzigd door Predator40 op 21-02-2021 18:04:13 ]
woensdag 28 oktober 2020 15:54 schreef Kyran het volgende:[/b]
Even screenshot gemaakt van dit moment. Predator en sorry zeggen
Even screenshot gemaakt van dit moment. Predator en sorry zeggen
Snap ik hoor.quote:
[..]
geen zin om continu te rekenen.....
Maar ik heb geen zin om doordeweeks helemaal niets lekkers te (mogen) eten of geen klein glaasje alcohol te nuttigen. Voor mij werkt het wel. Je moet wel inderdaad eerst weten wat je mag nuttigen op een dag qua calorieën, en qua macronutriënten (vet, eiwit, koolhydraat). Als je dat eenmaal weet en je houdt het regelmatig bij, is het niet zo moeilijk. Ik gebruik MyFitnessPall. Erg handig. Ik hou regelmatig een paar weken bij wat ik eet, en dan weer een tijdje niet. Zo weet ik ongeveer wat ik kan eten/drinken. Dat rekenen is wel een geneuroot in het begin, maar als je eenmaal iets hebt ingevoerd in MFP is het erg makkelijk opnieuw in te voeren. En je kunt eten scannen. Gaat best snel.
En ik eet gewoon waar ik zin in heb, koekjes, pindakaas, wijntje, biertje. Zolang het maar binnen het totaalplaatje past (calories en macronutriënten).
@Predator40 ik snoep wel met mate uiteraard, niet dat ik hele zakken drop of chips leegvreet. Althans...meestal niet.
En ik compenseer op andere dagen als ik merk dat ik te ver ben gegaan. Of een extra workout ofzo.[ Bericht 4% gewijzigd door Salina op 21-02-2021 18:12:23 ]
"The man who never alters his opinion is like standing water, and breeds reptiles of the mind." - William Blake, The Marriage of Heaven and Hell.
De laatste keer dat ik onder de 72 kilo ben geweest moet rond 1978 geweest zijnquote:
[..]
nu even amper.....later wel weer als ik eenmaal mijn doel heb gehaald, onder de 72 kilo en ik vind het wel best.
* Tijger_m is 1.92
"The enemy isn't men, or women, it's bloody stupid people and no one has the right to be stupid." - Sir Terry Pratchett.
mag ook gewoon met intermittent fasting......zolang je maar onder de onderhouds calorieën blijft.quote:
[..]
Snap ik hoor.
Maar ik heb geen zin om doordeweeks helemaal niets lekkers te (mogen) eten of geen klein glaasje alcohol te nuttigen. Voor mij werkt het wel. Je moet wel inderdaad eerst weten wat je mag nuttigen op een dag qua calorieën, en qua macronutriënten (vet, eiwit, koolhydraat). Als je dat eenmaal weet en je houdt het regelmatig bij, is het niet zo moeilijk. Ik gebruik MyFitnessPall. Erg handig. Ik hou regelmatig een paar weken bij wat ik eet, en dan weer een tijdje niet.
En ik eet gewoon waar ik zin in heb, koekjes, pindakaas, wijntje, biertje. Zolang het maar binnen het totaalplaatje past (calories en macronutriënten).
afgelopen weken ben ik alleen wat strikter met suikers, snacken, alcohol etc
woensdag 28 oktober 2020 15:54 schreef Kyran het volgende:[/b]
Even screenshot gemaakt van dit moment. Predator en sorry zeggen
Even screenshot gemaakt van dit moment. Predator en sorry zeggen
72 is ook niet echt gezond bij die lengtequote:
[..]
De laatste keer dat ik onder de 72 kilo ben geweest moet rond 1978 geweest zijn
* Tijger_m is 1.92
ik ben 1.82
woensdag 28 oktober 2020 15:54 schreef Kyran het volgende:[/b]
Even screenshot gemaakt van dit moment. Predator en sorry zeggen
Even screenshot gemaakt van dit moment. Predator en sorry zeggen
Als je spekkoek had, ben je eerder deze week spekkoper geweestquote:
[..]
juist ja....weekend cheat days
ik had dit weekend een stuk spekkoek en gister een appelflap.
Perhaps you've seen it, maybe in a dream.
A murky, forgotten land.
A murky, forgotten land.
spekkoekkoperquote:Op zondag 21 februari 2021 18:25 schreef StateOfMind het volgende:
[..]
Als je spekkoek had, ben je eerder deze week spekkoper geweest
woensdag 28 oktober 2020 15:54 schreef Kyran het volgende:[/b]
Even screenshot gemaakt van dit moment. Predator en sorry zeggen
Even screenshot gemaakt van dit moment. Predator en sorry zeggen
Whaddap gangstas! 
Ook zo moeilijk hard genoten van het SEXY weer vandaag? Dayum y'all feeling good today!
Ook zo moeilijk hard genoten van het SEXY weer vandaag? Dayum y'all feeling good today!
wat ?quote:
Die eet ik eigenlijk ook gewoon met IF.
woensdag 28 oktober 2020 15:54 schreef Kyran het volgende:[/b]
Even screenshot gemaakt van dit moment. Predator en sorry zeggen
Even screenshot gemaakt van dit moment. Predator en sorry zeggen
heerlijk !quote:Op zondag 21 februari 2021 18:54 schreef dick_laurent het volgende:
Whaddap gangstas!
Ook zo moeilijk hard genoten van het SEXY weer vandaag? Dayum y'all feeling good today!
[ afbeelding ]
dit mag van mij zo tot mei blijven....daarna mag het van mij iets warmer worden.
woensdag 28 oktober 2020 15:54 schreef Kyran het volgende:[/b]
Even screenshot gemaakt van dit moment. Predator en sorry zeggen
Even screenshot gemaakt van dit moment. Predator en sorry zeggen
heeel af en toe een paar chippiesquote:
[..]
Zakken chips. Ik was vergeten je te quoten.
maar chips is eigenlijk de grootste zooi wat je kan eten qua vet en calorieën.
maar oh zo lekker
woensdag 28 oktober 2020 15:54 schreef Kyran het volgende:[/b]
Even screenshot gemaakt van dit moment. Predator en sorry zeggen
Even screenshot gemaakt van dit moment. Predator en sorry zeggen
Sterker nog, voor vanavond staat er een zak paprika chips met knoflook dipsaus (van Biezequote:
[..]
heeel af en toe een paar chippies
maar chips is eigenlijk de grootste zooi wat je kan eten qua vet en calorieën.
maar oh zo lekker
) op het programma.Maar daar doe ik dan wel 2 dagen mee.
Perhaps you've seen it, maybe in a dream.
A murky, forgotten land.
A murky, forgotten land.
mag ook wel 1000 kcal + de dipsausquote:
[..]
Sterker nog, voor vanavond staat er een zak paprika chips met knoflook dipsaus (van Bieze
Maar daar doe ik dan wel 2 dagen mee.
ik "mag" al niet meer eten tot morgen 12:00 .....
woensdag 28 oktober 2020 15:54 schreef Kyran het volgende:[/b]
Even screenshot gemaakt van dit moment. Predator en sorry zeggen
Even screenshot gemaakt van dit moment. Predator en sorry zeggen
Stil hier..
Maar goed, ik ga NASCAR kijken
Fijne avond mocht er nog iemand komen opdagen
Maar goed, ik ga NASCAR kijken
Fijne avond mocht er nog iemand komen opdagen
"He who gives up freedom for safety deserves neither" Benjamin Franklin
quote:Op zondag 21 februari 2021 19:14 schreef Predator40 het volgende:
[..]
mag ook wel 1000 kcal + de dipsaus
ik "mag" al niet meer eten tot morgen 12:00 .....
Ik hoop dat de sportscholen snel weer open mogen. Op dit moment is het om 7 uur wanneer de kleine naar bed moet elke avond: "Wil jij even wat te eten halen voor me? Ik heb honger."En daar ga ik weer, gewapend met mondkapje de supermarkt in om koek, een ander soort fruit of wat dan ook te halen. Normaal at mn vrouw altijd sinaasappels, die lust ze nu ineens niet meer maar wil ze mandarijnen.
Vrijwel automatisch ga je zelf mee eten dus...
Lid van de vaste commissie van het FOK!OMT
