COR Corona COVID-19 forum
Alles over het corona / COVID-19 virus.
Arnold? Ik vind het ook wel te ver gaan maar respect voor de discipline van bodybuilders, ik zou het niet kunnen.quote:Op vrijdag 12 februari 2021 12:03 schreef miss_sly het volgende:
Ik vind dat zoooo lelijk.
Wij wandelden net ruim 7 km door duinen en bossen. We kwamen oerossen en schapen tegen, en dichtgevroren meertjes en het was zo heerlijk
quote:Op vrijdag 12 februari 2021 12:08 schreef dick_laurent het volgende:
[..]
Jah....
Al ziet het er bij mij irl waarschijnlijk eerder zo uit
[ afbeelding ]
Geeft toch een heel ander effect, he?!
Liever slank dan zo overdreven gespierdquote:
[..]
Jah....
Al ziet het er bij mij irl waarschijnlijk eerder zo uit
[ afbeelding ]
Nog liever iets er tussenin!quote:
[..]
Liever slank dan zo overdreven gespierd
Idd, level Arnie is niet echt wenselijk voor de meeste mensen, hoe imposant het ook uit ziet.
Ik sport wel, maar puur voor mezelf. Vorig jaar vrij fanatiek bezig geweest om het buikje weg te krijgen en een soort van 6-pack te krijgen
Was het me min of meer gelukt eindelijk, vond vrouwlief het niks. Ik werd er te skinny van vond ze.
Nu dus weer paar kg zwaarder en minder 6-pack. Oh well, mag ik tenminste ook af en toe een zakje chips open trekken met een biertje (heb dus vorig jaar lente en zomer alles wat zoetig en vettig was afgezworen incl alcohol, als ultieme challenge naar mezelf. Was me wel gelukt, maar leuk is anders
)
Ik sport wel, maar puur voor mezelf. Vorig jaar vrij fanatiek bezig geweest om het buikje weg te krijgen en een soort van 6-pack te krijgen
Was het me min of meer gelukt eindelijk, vond vrouwlief het niks.
Ik werd er te skinny van vond ze.Nu dus weer paar kg zwaarder en minder 6-pack. Oh well, mag ik tenminste ook af en toe een zakje chips open trekken met een biertje (heb dus vorig jaar lente en zomer alles wat zoetig en vettig was afgezworen incl alcohol, als ultieme challenge naar mezelf. Was me wel gelukt, maar leuk is anders
)
Ook om in te knijpen.quote:
[..]
Hoge eisen maar weer joh. Maar ja, dat is het fijnste om naar te kijken
O, dat is iets anders, ik vind het ontzettend knap wanneer mensen discipline en doorzettingsvermogen laten zien en iets bereiken dat ze willen bereiken.quote:
[..]
Arnold? Ik vind het ook wel te ver gaan maar respect voor de discipline van bodybuilders, ik zou het niet kunnen.
Alsnog vind ik het lelijk. Ik hou helemaal niet van dat enorm gespierde. Beetje gespierd vind ik wel mooi.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik vraag me bij dat enorm gespierde ook altijd af of ze nog een leven naast de sportschool hebben.quote:
[..]
O, dat is iets anders, ik vind het ontzettend knap wanneer mensen discipline en doorzettingsvermogen laten zien en iets bereiken dat ze willen bereiken.
Alsnog vind ik het lelijk. Ik hou helemaal niet van dat enorm gespierde. Beetje gespierd vind ik wel mooi.
Ik heb ook wel eens geprobeerd om wat af te vallen, maar ik hou teveel van lekker etenquote:
Idd, level Arnie is niet echt wenselijk voor de meeste mensen, hoe imposant het ook uit ziet.
Ik sport wel, maar puur voor mezelf. Vorig jaar vrij fanatiek bezig geweest om het buikje weg te krijgen en een soort van 6-pack te krijgen
Was het me min of meer gelukt eindelijk, vond vrouwlief het niks.
Nu dus weer paar kg zwaarder en minder 6-pack. Oh well, mag ik tenminste ook af en toe een zakje chips open trekken met een biertje (heb dus vorig jaar lente en zomer alles wat zoetig en vettig was afgezworen incl alcohol, als ultieme challenge naar mezelf. Was me wel gelukt, maar leuk is anders
Nog steeds een slanke bouw, maar wel een klein buikje 
Maar probeer wel dagelijks een stuk te wandelen en we willen nog een fitness fiets in huis halen. Zou er best wat gespierder uit willen zien, maar als ik dan zie hoeveel tijd je er aan kwijt bent...plus dat je minder kan snacken..tja, dan maar een klein buikje
100% nee. Ik heb me er vorig jaar wel iets meer in verdiept, gewoon uit nieuwsgierigheid. Niet dat ik die kant op wilde, maar omdat ik dus meer workouts ging doen en een soort "goal" had.quote:
[..]
Ik vraag me bij dat enorm gespierde ook altijd af of ze nog een leven naast de sportschool hebben.
Voor je beeldvorming, de guys die dus echt die bouw nastreven die zitten:
- minimaal 4X per week in de gym, en dan niet een uurtje, denk eerder aan 3 tot 5 uur per dag
- drinken sowieso nooit alcohol
- eten vrijwel alleen maar proteine, en aangezien merendeel van ons normale eten bestaat uit koolhydraten kan je erop rekenen dat 90% van wat je wilt eten een no-go is. Denk dus aan loads of protein shakes, loads of kipfilet (zonder marinade) broccoli en noten en heel soms eens een visje met een klein beetje bruine rijst
Niet bepaald een "gezellige" lifestyle zeg maar
dat hebben ze niet, nou ja de spiegel en de gekookte kipfilet zijn de andere hoogtepuntenquote:
[..]
Ik vraag me bij dat enorm gespierde ook altijd af of ze nog een leven naast de sportschool hebben.
Ook dat.quote:
[..]
Ik vraag me bij dat enorm gespierde ook altijd af of ze nog een leven naast de sportschool hebben.
Ik zag laatst toevallig die ene NL reus, die het zo goed doet in Hollywood ook, van 2.18 meter. Die eet 7500 kcal per dag en is dus constant bezig met de volgende maaltijd of tussendoortje. Die eet zelfs 's nachts.
https://www.ad.nl/binnenl(...)wie-ik-ben~ad6351ee/
12 eierenquote:En dat dagelijks wordt onderhouden met twaalf eieren, een kilo havermout, 800 gram vlees, tweehonderd gram groente en frequente bezoekjes aan de sportschool.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Nee, precies.quote:
[..]
100% nee. Ik heb me er vorig jaar wel iets meer in verdiept, gewoon uit nieuwsgierigheid. Niet dat ik die kant op wilde, maar omdat ik dus meer workouts ging doen en een soort "goal" had.
Voor je beeldvorming, de guys die dus echt die bouw nastreven die zitten:
- minimaal 4X per week in de gym, en dan niet een uurtje, denk eerder aan 3 tot 5 uur per dag
- drinken sowieso nooit alcohol
- eten vrijwel alleen maar proteine, en aangezien merendeel van ons normale eten bestaat uit koolhydraten kan je erop rekenen dat 90% van wat je wilt eten een no-go is. Denk dus aan loads of protein shakes, loads of kipfilet (zonder marinade) broccoli en noten en heel soms eens een visje met een klein beetje bruine rijst
Niet bepaald een "gezellige" lifestyle zeg maar
Dus deze mannen laten we links liggen totdat we een Chippendale-party geven!
Ik vind het oprecht knap wanneer iemand dat doet om zijn doel te bereiken. Maar dat geldt wat mij betreft voor ieder doel: inzetten en doorzetten.quote:
[..]
100% nee. Ik heb me er vorig jaar wel iets meer in verdiept, gewoon uit nieuwsgierigheid. Niet dat ik die kant op wilde, maar omdat ik dus meer workouts ging doen en een soort "goal" had.
Voor je beeldvorming, de guys die dus echt die bouw nastreven die zitten:
- minimaal 4X per week in de gym, en dan niet een uurtje, denk eerder aan 3 tot 5 uur per dag
- drinken sowieso nooit alcohol
- eten vrijwel alleen maar proteine, en aangezien merendeel van ons normale eten bestaat uit koolhydraten kan je erop rekenen dat 90% van wat je wilt eten een no-go is. Denk dus aan loads of protein shakes, loads of kipfilet (zonder marinade) broccoli en noten en heel soms eens een visje met een klein beetje bruine rijst
Niet bepaald een "gezellige" lifestyle zeg maar
Het zou echt niets voor mij zijn. Ik hou van lekker eten en ook wat snoepen op zijn tijd, een lekker wijntje bij mijn eten, etc. Maar goed, ik loop hard, wandel veel en doe krachttraining, dus ik hou het redelijk binnen de perken. Hoewel dat echt lastiger wordt naarmate je ouder wordt.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
valt wel mee hoor, voordeel van meer spiermassa is ook weer dat je weer meer kan eten maar met een hometrainer alleen gaat dat niet lukkenquote:
[..]
Ik heb ook wel eens geprobeerd om wat af te vallen, maar ik hou teveel van lekker eten
Ik heb mijn hele leven geprobeerd mij verre van sport te houden. Zo gelukkig kijken sporters meestal niet, hijgen, zweten en een verbeten blik. Kon me niet voorstellen dat je er gelukkiger van werd!quote:
[..]
Ik heb ook wel eens geprobeerd om wat af te vallen, maar ik hou teveel van lekker eten
Maar.... dit jaar begonnen met wandelen/hardlopen en workouts en zoals met alles wat ik doe, sla ik soms wat door in passie. Kan dus met regelmaat een dag amper lopen.
Maar krijg er wel een kick en energie van.
Yup, ook waar. En ja, het vergt discipline idd. Ik doe gewoon een mooie middenweg. 3X per week doe ik thuis een stevige workout van ongeveer 1.5 uur en doordeweeks drink ik geen alcohol en snoep ik minimaal tot niet.quote:
[..]
valt wel mee hoor, voordeel van meer spiermassa is ook weer dat je weer meer kan eten maar met een hometrainer alleen gaat dat niet lukken
In het weekend daarentegen is het cheat time, en dan is een zak chips met een biertje volledig toegestaan
Deze balans hanteer ik nu al een half jaar ofzo en kwa gewicht blijf ik constant, so i'm ok with that.
zo doe ik het ook zo'n beetje al ga ik mits open wel iedere werkdag naar de sportschool, drinkdagen in principe niet meer dan 3 in een week.quote:
[..]
Yup, ook waar. En ja, het vergt discipline idd. Ik doe gewoon een mooie middenweg. 3X per week doe ik thuis een stevige workout van ongeveer 1.5 uur en doordeweeks drink ik geen alcohol en snoep ik minimaal tot niet.
In het weekend daarentegen is het cheat time, en dan is een zak chips met een biertje volledig toegestaan
Deze balans hanteer ik nu al een half jaar ofzo en kwa gewicht blijf ik constant, so i'm ok with that.
Ik doe eerder dit elke dag:quote:
[..]
zo doe ik het ook zo'n beetje al ga ik mits open wel iedere werkdag naar de sportschool, drinkdagen in principe niet meer dan 3 in een week.
Wel knap hoor, zo actief sporten. Respect.
Ik dus ook een groot deel vd dag (ok, behalve gefrituurde shit eten haha)quote:
[..]
Ik doe eerder dit elke dag:
[ afbeelding ]
Wel knap hoor, zo actief sporten. Respect.
Maar als ik die dag 1.5 uur mezelf heb afgebeuld voel ik me een heel stuk minder schuldig over die hele avond bankhangen.
Tis een mentaal dingetje voornamelijk
Precies.quote:
[..]
Ik dus ook een groot deel vd dag (ok, behalve gefrituurde shit eten haha)
Maar als ik die dag 1.5 uur mezelf heb afgebeuld voel ik me een heel stuk minder schuldig over die hele avond bankhangen.
Tis een mentaal dingetje voornamelijk
Ja, wat ik al zei; ik beweeg dagelijks wel gewoon. Minimaal een uur per dag lopen, etc. Daarmee hou ik ons eetpatroon hier wel in balans, ik kom niet echt aan. Maar val ook niet af. Dan moet ik er meer tijd in stoppen en dat heb ik niet voor over. Tijd is zeldzaam, moet ook FOK bij lezen he
Psiess... beetje mentale inspanning!quote:
[..]
Precies.
Ja, wat ik al zei; ik beweeg dagelijks wel gewoon. Minimaal een uur per dag lopen, etc. Daarmee hou ik ons eetpatroon hier wel in balans, ik kom niet echt aan. Maar val ook niet af. Dan moet ik er meer tijd in stoppen en dat heb ik niet voor over. Tijd is zeldzaam, moet ook FOK bij lezen he
