LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mijn doelstelling is 45 minuten per dag.quote:Op vrijdag 12 februari 2021 09:29 schreef Declan-Harp het volgende:
@:Fitbitters wat halen jullie per dag/week zo aan zoneminuten? Gaat mij extreem langzaam, tenzij het heel warm of heel koud is..
Ik zit meestal tussen de 50 en 100 per dag. Met een paar uitschieters naar 160/190 maar dat waren wel echte wandeldagen.
Hoe krijg je dat voor elkaar? Als ik op een normaal tempo een uur loop krijg ik nauwelijks zoneminuten, die krijg ik dus alleen bij heel koud of heel warm weer.quote:Op vrijdag 12 februari 2021 14:24 schreef VitaBella het volgende:
[..]
Mijn doelstelling is 45 minuten per dag.
Ik zit meestal tussen de 50 en 100 per dag. Met een paar uitschieters naar 160/190 maar dat waren wel echte wandeldagen.
Mijn hartslag wil ook nooit heel hoog, maar ik hijg dan weer wel.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Lijstje voor vandaag. Vanavond eten met de buurvrouw dus het is een beetje om een onbekend aantal kcal heen puzzelen:
O: Brinta
L: 2 volkorenwraps uit de pan met kaas, kipfilet, jalapenos, spinazie, ui en wat hotsauce
T: Baked oats bananenbrood
D: ?? Zal tapas-achtig worden met een paar wijntjes.
[ Bericht 0% gewijzigd door VitaBella op 12-02-2021 14:34:38 ]
O: Brinta
L: 2 volkorenwraps uit de pan met kaas, kipfilet, jalapenos, spinazie, ui en wat hotsauce
T: Baked oats bananenbrood
D: ?? Zal tapas-achtig worden met een paar wijntjes.
[ Bericht 0% gewijzigd door VitaBella op 12-02-2021 14:34:38 ]
Nu ga ik twijfelen of ik de vraag wel goed begrepen hebtquote:
[..]
Hoe krijg je dat voor elkaar? Als ik op een normaal tempo een uur loop krijg ik nauwelijks zoneminuten, die krijg ik dus alleen bij heel koud of heel warm weer.
Je bedoelt die minuten met dat bliksemschichtje toch?Actieve minuten heet dat in mijn app.
En geen idee, meestal herkent hij mijn wandelingen gewoon heel goed. Dus als ik 45 min heb gelopen heb ik 35 actieve minuten ofzo
Charge 4 hier, daar heten het zoneminuten. Icoontje met drie ^ onderelkaar.quote:
[..]
Nu ga ik twijfelen of ik de vraag wel goed begrepen hebt
Actieve minuten heet dat in mijn app.
Alle activiteiten waarmee je hartslag zienderogen omhoog gaat. Maar mijn hartslag is blijkbaar stuk :/
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Oh ik zie t nu op google ja, volgens mij wel hetzelfde.quote:
[..]
Charge 4 hier, daar heten het zoneminuten. Icoontje met drie ^ onderelkaar.
Alle activiteiten waarmee je hartslag zienderogen omhoog gaat. Maar mijn hartslag is blijkbaar stuk :/
Is you een vampier?
@Declan-Harp Zoneminuten is nieuw bij de Charge 4 tov de Charge 3, daar waren het actieve minuten. Zwaardere activiteiten tellen bij zone dubbel (dmv hartslag gemeten), bij actieve gewoon enkel (gemeten door beweging).
Als ik terugkijk, zit ik een beetje tussen de 30 en 100 actieve minuten per dag. (Maar nu dus even niks (gemeten), Fitbit stuk)
Is een Charge 4 fijn? Of zitten er ook minpunten aan? Als ik reviews lees zijn die negatiever over de 4 dan over de 3, dus ik ben geneigd om gewoon weer de 3 te kiezen. *keuzestress*
Als ik terugkijk, zit ik een beetje tussen de 30 en 100 actieve minuten per dag. (Maar nu dus even niks (gemeten), Fitbit stuk)
Is een Charge 4 fijn? Of zitten er ook minpunten aan? Als ik reviews lees zijn die negatiever over de 4 dan over de 3, dus ik ben geneigd om gewoon weer de 3 te kiezen. *keuzestress*
Nou zo voelt het soms welquote:
[..]
Oh ik zie t nu op google ja, volgens mij wel hetzelfde.
Is you een vampier?
Ik haal belachelijk weinig zoneminuten terwijl ik best actief bezig ben met wandelen, huishouden, fietsen etc. Het ligt hem dus aan m'n hartslag, die gaat nooit pieken, ook niet als ik intensief aan het trainen ben in de sportschool.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Geen benul van zoneminuten want geen Fitbit of sporthorloge maar oef, het was wel hartslagverhogend zwoegen gisterenavond bij twee uur wandelen over gladbevroren stoepen en paden 
Vastendagje (voor het eerst sinds november ofzo) dus korte lijst!
T: Zwarte koffie
T: Kcalloos elektrolytendrankje
B: Langdurig NSFW, mogelijk met jointje erbij
Morgen weer eten!
Door mijn lief gemaakte appeltaart en shakshuka met salade en Turks brood 
Dat het maar snel en flink gaat dooien, want ik wil hardlopen, verdorie!
Nog mensen hier die vandaag een B: Schaatsen van plan zijn?
[ Bericht 6% gewijzigd door minilot op 13-02-2021 09:37:28 ]
Vastendagje (voor het eerst sinds november ofzo) dus korte lijst!
T: Zwarte koffie
T: Kcalloos elektrolytendrankje
B: Langdurig NSFW, mogelijk met jointje erbij
Morgen weer eten!
Door mijn lief gemaakte appeltaart en shakshuka met salade en Turks brood Dat het maar snel en flink gaat dooien, want ik wil hardlopen, verdorie!
Nog mensen hier die vandaag een B: Schaatsen van plan zijn?
[ Bericht 6% gewijzigd door minilot op 13-02-2021 09:37:28 ]
Let me see you stripped down to the bone
Ik met mijn normale 27 eetmomenten op een dag ga dit weekend proberen om maar één maaltijd per dag te eten.
Wish me luck. :’)
Vandaag dan alleen het eten na een online kookworkshop: vegan butter chicken, naan en mango lassi
Wish me luck. :’)
Vandaag dan alleen het eten na een online kookworkshop: vegan butter chicken, naan en mango lassi
Succes, lieverd!quote:
Ik met mijn normale 27 eetmomenten op een dag ga dit weekend proberen om maar één maaltijd per dag te eten.
Wish me luck. :’)
Vandaag dan alleen het eten na een online kookworkshop: vegan butter chicken, naan en mango lassi
En wat een goeie maaltijd voor een OMAD!
Let me see you stripped down to the bone
Ik kan nergens schaatsen krijgen 
Dus wiebel maar achter m'n zoon aan.
O: Plak rozijnenkruidkoek
L: Kwark met jam, blauwe bessen en banaan + 2 wraps kaas/houmous
T: Laatste 2 muffins
D: Bistrokrieltjes, broccoli en 2 chicken tenders
B: IJs wiebelen, wandelen, hometrainer
Dus wiebel maar achter m'n zoon aan. O: Plak rozijnenkruidkoek
L: Kwark met jam, blauwe bessen en banaan + 2 wraps kaas/houmous
T: Laatste 2 muffins
D: Bistrokrieltjes, broccoli en 2 chicken tenders
B: IJs wiebelen, wandelen, hometrainer
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Succes Myraela!
Lijstje:
L: broodje met paprika
T: Appel met pindakaas cottage cheese dip
D: Zelfde salade als gister
T: Bak kwark met aardbeien en flinke sheut Callow Fit
Net weer de boodschappen voor volgende week besteld. Zin in een paar dingen
Zijn die lekker?quote:
Ik kan nergens schaatsen krijgen
O: Plak rozijnenkruidkoek
L: Kwark met jam, blauwe bessen en banaan + 2 wraps kaas/houmous
T: Laatste 2 muffins
D: Bistrokrieltjes, broccoli en 2 chicken tenders
B: IJs wiebelen, wandelen, hometrainer
Lijstje:
L: broodje met paprika
T: Appel met pindakaas cottage cheese dip
D: Zelfde salade als gister
T: Bak kwark met aardbeien en flinke sheut Callow Fit
Net weer de boodschappen voor volgende week besteld. Zin in een paar dingen
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
Je vraagt het niet aan mij, maar als het over de chicken tenders van de Vivera gaat, dan YAAASSSSS. Die dingen zijn geweldig.
Die dingen zijn geweldig.
Oeh nice!quote:
Je vraagt het niet aan mij, maar als het over de chicken tenders van de Vivera gaat, dan YAAASSSSS.
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
Ik vond ze vrij smakeloos Dus poging 2 dit keer 
Dus poging 2 dit keer
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ah zonde!quote:
Ik vond ze vrij smakeloos
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
Wie weet waardeer ik het nu wél. Ik vond die biefstuk immers ook niet lekker, nu is het één van m'n favorietenquote:
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Haha dat is waar.quote:
[..]
Wie weet waardeer ik het nu wél. Ik vond die biefstuk immers ook niet lekker, nu is het één van m'n favorieten
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
Oh mijn B is trouwens weer stoelfiets (en een beetje gek doen op muziek 
) Schaatsen kan ik niet. (en mag ik ook niet) dus ik blijf gewoon weer binnen.
) Schaatsen kan ik niet. (en mag ik ook niet) dus ik blijf gewoon weer binnen.
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
Fijn, zo'n echtgenoot die op mijn vastendagje staat te bakken.. Nooit eerder rook een appeltaart zo goed!
@Myraela Hoe vergaat het je tot dusver? Hoe lang nog tot je workshop?
Nooit eerder rook een appeltaart zo goed! @Myraela Hoe vergaat het je tot dusver? Hoe lang nog tot je workshop?
Let me see you stripped down to the bone
Ja! Vanochtend 20 minuten gelopen naar een vennetje, anderhalf uur geschaatst en 20 minuten terug gelopen. Nou ja, ik heb vooral kleuter leren schaatsenquote:Op zaterdag 13 februari 2021 09:27 schreef minilot het volgende:
Nog mensen hier die vandaag een B: Schaatsen van plan zijn?
Maar het resultaat is dat hij het leuk vindt en zelf over het ijs krabbelde.
Ik ben geboren met klompvoeten en daardoor zijn mijn voeten en enkels heel zwak. Is niet heel veilig op ijs.quote:
Waarom mag je niet schaatsen, @:LPFAN?
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
Lijkt me wel heel lastig om de verleiding te weerstaan zoquote:
Fijn, zo'n echtgenoot die op mijn vastendagje staat te bakken..
@:Myraela Hoe vergaat het je tot dusver? Hoe lang nog tot je workshop?
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
