FOK!kers stoppen met roken #96

quote:

Op donderdag 25 juli 2024 11:32 schreef Maharski het volgende:

[..]
edibles?

Maar goed, (iig een poosje) helemaal stoppen is altijd nog beter!

Cannabis met een staafmixer behandelen in cupcakebeslag.

Het duurt ietsje langer voordat je echt high bent, maar een high duurt gemiddeld 6 tot 8 uur.

Is dit nog actief ?

quote:

Op woensdag 28 augustus 2024 00:14 schreef Dr.Mikey het volgende:
Is dit nog actief ?

Je hebt het net een goeie kick gegeven!

4,5 jaar gestopt

quote:

Op woensdag 2 oktober 2024 20:42 schreef Nober het volgende:
4,5 jaar gestopt

Outkast - So Fresh, So Clean (Official HD Video)

10 jaar gestopt alweer, bijna op de dag af nu

Opbokken met je AI vosjes.

quote:

Op zaterdag 23 november 2024 18:02 schreef Drizzt_DoUrden het volgende:
Opbokken met je AI vosjes.

quote:

Op zaterdag 23 november 2024 18:17 schreef Nizno het volgende:

[..]

Een user postte twee met AI gegenereerde plaatjes van rokende vossen, heb die posts weggemikt (zie TR geschiedenis)

quote:

Op zaterdag 23 november 2024 18:29 schreef Drizzt_DoUrden het volgende:

[..]
Een user postte twee met AI gegenereerde plaatjes van rokende vossen, heb die posts weggemikt (zie TR geschiedenis)

ah oke ja dan is je post duidelijk als je die andere weg gooit

Ook alweer meer dan 4 jaar gestopt nu. Vind het oprecht stinken. Partner rookt nog wel, maar dat doet me helemaal niets. (Behalve dat ik het echt goor vind)

quote:

Op zaterdag 23 november 2024 21:11 schreef S_E het volgende:
Ook alweer meer dan 4 jaar gestopt nu. Vind het oprecht stinken. Partner rookt nog wel, maar dat doet me helemaal niets. (Behalve dat ik het echt goor vind)

Ik hou na bijna 2,5 jaar te zijn gestopt nog steeds m'n adem in als ik ook maar een flintertje rook ruik, want zo heel af en toe krijg ik best wel weer zin in een sjekkie. Gelukkig is dat ook heel snel weer weg

In 2022 ergens (?) begin januari gestopt. Met oud en nieuw was het oorspronkelijke plan.

Sinds gisteren ben ik 1 maand gestopt en er erg trots op. Ik zit nog wel aan de nicotine kauwgom, pas geleden afgebouwd van 4mg naar 2mg kauwgoms. Het gaat best goed en echt snak naar een sigaret heb ik veelal niet meer, alleen zijn m'n slaap problemen flink verergerd, ik lijk teveel energie te hebben en slaap vaak maar 2 tot 4 uur per nacht met 1 dag tussendoor waar ik wel 7 tot 8 uur slaap van de moeheid na al die nachten slecht slapen.

Soms loop ik langs een roker en dan vind ik het ook echt stinken, ergens ruikt het wel lekker maar ik moet er niet aan denken om weer te beginnen. M'n vorige poging was na 1 dag mislukt en toen ik de eerste sigaret opstak vond ik hem echt vies, aan dat moment blijf ik telkens aan terug denken als ik het moeilijk heb. Daarnaast heb ik advies gehad van m'n huisarts om te stoppen met roken omdat ik een naar gevoel had aan de rechterkant van m'n hals waar ik al 1 jaar mee rond liep, nog een echografie laten doen van m'n hele hals maar de specialist kon gelukkig niets vinden. Nu ik gestopt ben is dat gevoel vrijwel weg dus het had wel met roken te maken.

Dit is nu de tweede keer dat ik relatief langdurig gestopt ben, de vorige keer was eerder dit jaar en 3 maanden lang. Maar ditmaal ga ik het echt doorzetten vanwege het advies van m'n huisarts, ik moet altijd aan m'n buurman denken die stug door bleef roken na doktorsadvies en uiteindelijk dood bovenaan de trap lag door een hartaanval, ik vergeet die avond nooit meer.

Ergens Augustus 17/18 eens een bericht gepost, mijn laatste sigaret gerookt te hebben. Deze poging is destijds enorm gefaald, waarschijnlijk omdat de wil om te stoppen onvoldoende aanwezig bleek.

Kortgeleden besproken met de vrouw dat we na de jaarwisseling beiden zouden stoppen met roken. Grootste reden voor mij is, naast gezondheid, ook financieel. Ik vind het gewoon zonde hoeveel er weg gepaft word.

Anyway, jaarwisseling bleek een feit. Vrouwlief stak de eerste alweer op om 00:10. Ik ben 23 uur en 20 minuten nadat de klok 2025 ingeluid heeft nog altijd niet bezweken aan de eerste sigaret.

Inmiddels ben ik 2,5 maand gestopt, het gaat best goed al zit ik nog wel te kauwen op nicotine kauwgom, ik heb maar heel soms zin in een sigaret. Dat is ook best duur maar alles is beter dan roken. Huisarts advies om te stoppen met roken helpt een hoop, het zou nu dom zijn om weer te gaan roken.

quote:

Op woensdag 1 januari 2025 23:20 schreef M1stral het volgende:
Ergens Augustus 17/18 eens een bericht gepost, mijn laatste sigaret gerookt te hebben. Deze poging is destijds enorm gefaald, waarschijnlijk omdat de wil om te stoppen onvoldoende aanwezig bleek.

Kortgeleden besproken met de vrouw dat we na de jaarwisseling beiden zouden stoppen met roken. Grootste reden voor mij is, naast gezondheid, ook financieel. Ik vind het gewoon zonde hoeveel er weg gepaft word.

Anyway, jaarwisseling bleek een feit. Vrouwlief stak de eerste alweer op om 00:10. Ik ben 23 uur en 20 minuten nadat de klok 2025 ingeluid heeft nog altijd niet bezweken aan de eerste sigaret.

Succes met gestopt blijven, ik kan mij wel voorstellen dat het een stuk moeilijker is wanneer je iemand hebt in je directe omgeving die nog aan het paffen is. Maar het is echt de moeite waard om gestopt te blijven, vooral je lichaam zal er erg blij mee zijn en je portemonnee ook.

quote:

Op donderdag 2 januari 2025 10:05 schreef RaXz het volgende:
Succes met gestopt blijven, ik kan mij wel voorstellen dat het een stuk moeilijker is wanneer je iemand hebt in je directe omgeving die nog aan het paffen is. Maar het is echt de moeite waard om gestopt te blijven, vooral je lichaam zal er erg blij mee zijn en je portemonnee ook.

Ik had tot op heden meer weerstand van mijzelf verwacht, eerlijk gezegd. Maar moet je bekennen dat ik nog geen enkel moment de behoefte heb gevoeld een sigaret op te steken. Ook niet als ik ‘s ochtends wakker werd, een bak koffie op had of een borrel genomen had. En ik kan gewoon bij mijn vrouw aan tafel gaan zitten als ze rookt, zonder dat ik zelf naar een sigaret grijp.

Ik weet dat ik er pas 36 uur op heb zitten, maar dit is wel het andere uiterste dan ik verwacht had.

quote:

Op donderdag 2 januari 2025 12:41 schreef M1stral het volgende:

[..]
Ik had tot op heden meer weerstand van mijzelf verwacht, eerlijk gezegd. Maar moet je bekennen dat ik nog geen enkel moment de behoefte heb gevoeld een sigaret op te steken. Ook niet als ik ‘s ochtends wakker werd, een bak koffie op had of een borrel genomen had. En ik kan gewoon bij mijn vrouw aan tafel gaan zitten als ze rookt, zonder dat ik zelf naar een sigaret grijp.

Ik weet dat ik er pas 36 uur op heb zitten, maar dit is wel het andere uiterste dan ik verwacht had.

Goed bezig, hopelijk blijft het zo makkelijk voor je.

Ik heb soms nog momenten dat ik trek heb ik een sigaret, maar dan op heel willekeurige momenten en niet bijvoorbeeld tijdends de koffie of na het eten. Gelukkig is het maar zelden en nog niet te overzien, ik moet er niet aan denken om weer te beginnen en weer een levende asbak te worden.

Oogjes dicht. Morgen dag 3.

Inmiddels zit dag 3 er ook bijna op. Nog steeds niet gerookt en geen behoefte aan gehad ook. Ik vind het ergens wel bijzonder, na 21 jaar gerookt te hebben. Vraag me ook wel af of het me niet te makkelijk afgaat.

quote:

Op zaterdag 23 november 2024 18:29 schreef Drizzt_DoUrden het volgende:

[..]
Een user postte twee met AI gegenereerde plaatjes van rokende vossen, heb die posts weggemikt (zie TR geschiedenis)

Heb jij dan ook die youtube link die ik postte met de video clip van Outkast 'So fresh, so clean' offline laten halen?

quote:

Op vrijdag 3 januari 2025 18:42 schreef M1stral het volgende:
Inmiddels zit dag 3 er ook bijna op. Nog steeds niet gerookt en geen behoefte aan gehad ook. Ik vind het ergens wel bijzonder, na 21 jaar gerookt te hebben. Vraag me ook wel af of het me niet te makkelijk afgaat.

Oh, je krijgt vanzelf de drang weer. Je brein gaat je voor de gek houden

quote:

Op vrijdag 3 januari 2025 19:40 schreef Poefbank het volgende:

[..]
Oh, je krijgt vanzelf de drang weer. Je brein gaat je voor de gek houden

Ik ga het meemaken. Ergens had ik wel verwacht al geconfronteerd te worden met de trek in een sigaret. Maar zelfs bij de koffie of drank heb ik daar nog geen behoefte aan gehad.

@RaXz: Hoe gaat het?

Ik denk zelf pas een update te doen bij het moment dat ik weer rook of een mijlpaal te delen heb. Gaat mij iets te makkelijk af.

quote:

Op zondag 5 januari 2025 16:36 schreef M1stral het volgende:
@:RaXz: Hoe gaat het?

Ik denk zelf pas een update te doen bij het moment dat ik weer rook of een mijlpaal te delen heb. Gaat mij iets te makkelijk af.

Het is op die manier wel gemakkelijk om af te kicken van nicotine, maar aan de andere kant kweek je weinig discipline om het op de lange termijn vol te houden.

Voor mij blijft het een worsteling ik zit nog regelmatig te kauwen op nicotine kauwgom. Ik ben ook wat langer geleden gestopt met blowen dus dat komt er ook nog bij, dat heb ik iets langer gedaan dan roken, beide 25 jaar. Ik ben nu de tel kwijt hoe vaak ik ermee gestopt ben, maar het advies van de huisarts om te stoppen vanwege het nare gevoel in mijn hals is het wel doorslaggevend om nu echt gestopt te blijven.

quote:

Op zondag 5 januari 2025 17:32 schreef RaXz het volgende:

[..]
Het is op die manier wel gemakkelijk om af te kicken van nicotine, maar aan de andere kant kweek je weinig discipline om het op de lange termijn vol te houden.

Voor mij blijft het een worsteling ik zit nog regelmatig te kauwen op nicotine kauwgom. Ik ben ook wat langer geleden gestopt met blowen dus dat komt er ook nog bij, dat heb ik iets langer gedaan dan roken, beide 25 jaar. Ik ben nu de tel kwijt hoe vaak ik ermee gestopt ben, maar het advies van de huisarts om te stoppen vanwege het nare gevoel in mijn hals is het wel doorslaggevend om nu echt gestopt te blijven.

Ik zie het nut niet echt om elke dag te delen dat het goed gaat. Het is, en ik vind het een beetje beschamend om te zeggen, tot nu toe piece of cake geweest voor me. Dat hoef ik er a niet in te peperen bij een ieder die het wel moeilijk heeft met stoppen en b lang niet zo boeiend om te lezen als het moment dat ik een tegenvaller heb of een mijlpaal te vieren heb, een maand niet gerookt te hebben ofzo.

Vind jij het zelf niet vervelend nog met nicotine geconfronteerd te worden d.m.v. kauwgom? Ik heb expres geen enkel hulpmiddel gepakt omdat ik die afhankelijkheid direct de nek wou omdraaien. Nadat de nicotine je lijf uit is lijkt het mij meer een mindset gerelateerde uitdaging te worden, waarbij je bepaald gedrag herkend en nieuw gedrag moet improviseren/toepassen.