[Hardlopen] #1244 - Het loopt wel weer los

Net in de regen voelde het een stuk minder zwaar dan afgelopen dinsdag.

Ik ging vanochtend weer eens nuchter uit bed lopen, viel behoorlijk tegen. Nu heb ik sowieso nog wat zware benen van al het geschaats en gefiets naar schaatsplassen, en het waaide erg hard. Maar ik had ook constant honger en weinig power. Voor een rustig duurloopje is het prima, maar wisseltempo's ga ik voortaan toch weer overdag of 's avonds doen.

Ik join team "opbokken met die wind und schnell"

Intervallen met wind tegen blazen je helemaal op.

quote:

Op donderdag 18 februari 2021 21:07 schreef NightDancert het volgende:
Ik join team "opbokken met die wind und schnell"

Intervallen met wind tegen blazen je helemaal op.

Dan doe je ze met wind mee.

quote:

Op donderdag 18 februari 2021 21:13 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

Dan doe je ze met wind mee.

Alles wind mee is wat lastig als je in totaal 8 km aan tempo's hebt. Dan wordt het wel een wat lange warming-up.

quote:

Op donderdag 18 februari 2021 22:55 schreef NightDancert het volgende:

[..]

Alles wind mee is wat lastig als je in totaal 8 km aan tempo's hebt. Dan wordt het wel een wat lange warming-up.

Knie is niet vervelend gaan doen na de acht kilometer eergister, dus eens kijken hoe de tien kilometer zodadelijk gaat

@La_Tramposa Kun je 's morgens dan niet even een banaantje en een lik pindakaas naar binnen gooien ofzo?

quote:

Op vrijdag 19 februari 2021 04:45 schreef minilot het volgende:
Knie is niet vervelend gaan doen na de acht kilometer eergister, dus eens kijken hoe de tien kilometer zodadelijk gaat

Elf kilometer: done! Stijve, pietsje pijnlijke knie nog steeds na vallen op het ijs, dus ik laat de fartleks en tempotrainingen denk ik maar even voor wat het is en blijf kalmpjes kilometers maken tot het geen pijn meer doet

quote:

Op vrijdag 19 februari 2021 04:45 schreef minilot het volgende:
Knie is niet vervelend gaan doen na de acht kilometer eergister, dus eens kijken hoe de tien kilometer zodadelijk gaat

@:La_Tramposa Kun je 's morgens dan niet even een banaantje en een lik pindakaas naar binnen gooien ofzo?

Nee dat zeker niet, ik heb gevoelige darmen vooral tijdens het lopen, en daar kreeg ik nu zonder iets gegeten te hebben al weer last van. Als ik wat eet moet ik het eerst weer echt laten zakken en wachten tot ik naar de wc ben gegaan🙈 al zou een stuk banaan misschien nog net kunnen maar dat zal ook niet veel schelen qua energie

Net voor het eerst gelopen op m’n nieuwe Nike React Infinity Run Flyknit 2 schoenen.

Wat een verademing, heb de afgelopen 5 jaar op de Brooks Dyad gelopen (versie 8/9/10) maar wilde graag een keer iets anders.

Vanochtend een lange broek aan, dat was wel een big mistake Heb hem halverwege wel soort van proberen op te stropen maar dan worden je benen zo raar afgekneld.. ook geen groot succes. Nouja goede hitte-adaptatietraining dan zullen we maar zeggen.

Verder liep het echt wel weer superlekker! Helemaal fit voor alle voorjaarswedstrijden die niet gaan komen.

21.21km in lang-drie kwart maar dat had best lang-kort kunnen zijn. Lange mouwen met deze wind vind ik dan wel weer fijn bij deze temperaturen.

Weer een afstand kunnen afstrepen Wel mijn hartslagband vergeten dus ik heb weer even kunnen genieten van falende polsmeting.

Duurloopje in kort-kort gedaan, de eerste 100 meter getwijfeld of een zomer-tanktop niet te optimistisch was, daarna alleen maar gezweet

Wel gek om de sneeuw nog in de berm te zien liggen en tegelijkertijd te zweten in een t-shirtje!

Ik ga morgen ook kort-kort denk ik... bizar dat dat kan. Vandaag warm gehad op de racefiets en zelfs met wandelen was een Long sleeve gewoon te Lang.

Toppers. Ik wil graag weer hardlopen. Ik heb momenteel schoenen maar die zorgen ervoor dat ik blaren krijg in het midden van de binnenkanten van mijn voet.

Enig idee hoe ik in deze coronatijden de juiste schoen vind?

Een maand geleden zat ik op een record voor mijzelf. Ik kon een uur lang achter elkaar joggen. Ging echt hartstikke goed. Ik ging zelfs na het avondeten (niet meteen erna) hardlopen wat ik eerder niet deed.

Die hardloopsessie na het record in de avond: toen ging ik ook nog eens over de stoep rennen ipv het fietspad. Ik zag twee mensen van beide kanten aanlopen, we zouden elkaar kruisen dus ik ging een beetje het tempo verhogen.

vlak voor die mensen ging ik juist tijdens het kruisen op mijn bek. En erg hard. Ik klapte door mijn enkel heen en lag kermend op de grond. De vrouw van de ene kant zei: "gaat het?" Ik zo van "ja hoor, ik red me wel, even de pijn verwerken!"

Zei de man: "Ik snap niet dat je die pylonnen niet gezien hebt"

Ik kijk achter mij, en zie inderdaad twee pylonnen staan twee meter van elkaar verwijderd op het stuk stop waar ik op mijn waffel was gegaan: hele stoep was ingezakt, nogal wiedes dat ik daar door mijn enkel klapte.

Naar huis gehinkeld en had echt een tennisbal aan de buitenkant van mijn enkel"knobbel". Dikke bloeduitstortingen na twee dagen, poot omhoog tijdens het werk.

Durfde vanmiddag pas weer voor het eerst en ik kon 21 minuten hardlopen. Dat ik gisteren wat had gedronken en gerookt hielp ook niet mee. Maar was wel blij dat ik kon rennen. Afgelopen maandag nog steeds stekende pijn bij het traplopen. En dat een maand later Morgen even afwachten.

quote:

Op zaterdag 20 februari 2021 21:31 schreef Rickocum het volgende:
Toppers. Ik wil graag weer hardlopen. Ik heb momenteel schoenen maar die zorgen ervoor dat ik blaren krijg in het midden van de binnenkanten van mijn voet.

Enig idee hoe ik in deze coronatijden de juiste schoen vind?

Ik heb het een tijdje gehad in het begin, maar door andere sokken kon ik het oplossen.

quote:

Op zaterdag 20 februari 2021 21:44 schreef Pharkus het volgende:

[..]

Ja lastig dus. Goed advies is met de gesloten winkels lastig te krijgen. Wellicht dat je met een mailtje naar een lokale winkel verder komt. Zou je maat, type schoen, foto's van onderkant van je schoen en exact aangeven waar je blaren krijgt meesturen. Misschien dat ze op basis daarvan een advies kunnen geven.

Was ik al bang voor.

Huidige schoenen heb ik zo'n 4 jaar geleden bij een sportwinkel gehaald. Waren wel van die jonge schoffies die met mij meekeken terwijl ik op zo'n apparaat ging waar ze de drukpunten zagen enzo. Maar als ik op internet kijk naar hardloopschoenen, zien die er compleet anders uit.

Huidige schoenen zijn Oasics T3P3N gt 2000? Nouja. Even kijken (kijk toevallig nu voor het eerst in de schoenen)

quote:

Op zaterdag 20 februari 2021 21:46 schreef NightDancert het volgende:

[..]

Ik heb het een tijdje gehad in het begin, maar door andere sokken kon ik het oplossen.

Dat kan zeker meespelen.

quote:

Op zaterdag 20 februari 2021 13:40 schreef DeLuna het volgende:
21.21km in lang-drie kwart maar dat had best lang-kort kunnen zijn. Lange mouwen met deze wind vind ik dan wel weer fijn bij deze temperaturen (..)

??

Met 15 graden loop ik gewoon kort-singlet. En ik ben vast niet de enige.

quote:

Op zaterdag 20 februari 2021 22:28 schreef Corniel het volgende:

[..]

??

Met 15 graden loop ik gewoon kort-singlet. En ik ben vast niet de enige.

Nou was het hier vanochtend nog 9 graden toen ik vertrok en de wind was 22km/u in de polder. Later was het wel wat warmer en had ik misschien best in t-shirt gekund maar ik ben dan ook een beetje een koukleum

quote:

Op zaterdag 20 februari 2021 22:28 schreef Corniel het volgende:

[..]

??

Met 15 graden loop ik gewoon kort-singlet. En ik ben vast niet de enige.

Met duurloopjes loop ik in shirt, maar morgen met tempoblokken gaat de singlet aan.