COR Corona COVID-19 forum
Alles over het corona / COVID-19 virus.
Nou ik geloof CR7 wel dat het bij die in Deventer goed geregeld is bijvoorbeeld, dat was ook al een fijne BF toen ik daar nog woonde.quote:Op woensdag 18 november 2020 12:12 schreef Mazikeen het volgende:
[..]
Bij elke bf waar ik kom nu, is er overal +30 man. En word er niet op gelet. Ik reserveer waar er plek is.
Hoor ik nou goed dat de groepslessen weer zijn toegestaan?
Want dat zou superkut zijn
Dan maken we helemaal geen kans meer op een plekje in de fitness
Want dat zou superkut zijn
Dan maken we helemaal geen kans meer op een plekje in de fitness
Ik sta toevallig bij de cable cross bij de ingang oefeningen te doen.
En zie het al meerdere malen gebeuren. Mensen die binnen worden gelaten via de deur. Zonder pasje en reservering...
En zie het al meerdere malen gebeuren. Mensen die binnen worden gelaten via de deur. Zonder pasje en reservering...
Ja tuurlijk. Alles wat niet mag is precies hetgeen wat er gebeurt in jouw gym. Net als bij JanGroen. Je zal maar lekker naar de sportschool willen gaan om vervolgens overal op te letten en om de paar minuten het aantal mensen te gaan tellen.quote:
Ik sta toevallig bij de cable cross bij de ingang oefeningen te doen.
En zie het al meerdere malen gebeuren. Mensen die binnen worden gelaten via de deur. Zonder pasje en reservering...
Ik vind het irritant omdat ik ipv 5-6 keer in de week maar 2-3 keer in de week kan sporten.quote:
[..]
Ja tuurlijk. Alles wat niet mag is precies hetgeen wat er gebeurt in jouw gym. Net als bij JanGroen. Je zal maar lekker naar de sportschool willen gaan om vervolgens overal op te letten en om de paar minuten het aantal mensen te gaan tellen.
Baal er gewoon van. Ik kan amper reserveren en als medewerkers dan ook nog mensen binnenlaten zonder reservering of pasje. Vind ik dat als betalende bf klant heel erg irritant ja!!!
Overigens wilt jangroen de sportschool dicht hebben. Ik wil juist dat hij open blijft
[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 18-11-2020 20:20:55 ]
Over het binnenlaten van klanten zonder reservering kan ik het volgende zeggen:
Even een voorbeeld: stel iemand wil reserveren voor een groepsles van 19:00 tot 19:45 uur en reserveren is alleen nog maar mogelijk vanaf 19:00 uur, dan betekent dit bij BF dat je officieel pas 5 min voor je gereserveerde tijdvak naar binnen kan (dus 18:55 uur).
Als iemand dan aangeeft de groepsles te willen gaan volgen van 19:00 uur en daarbij vraagt of hij / zij iets eerder naar binnen mag (bijvoorbeeld 18:50 uur) dan laten wij deze mensen ook binnen in mijn vestiging. Zo heb je nog tijd om de materialen schoon te maken of de fiets in te stellen en kan de les op tijd beginnen. Deze mensen laten wij dan niet wachten. Ze lopen na het toegangshek gelijk de zaal in (nog geen 5 meter lopen) en ze zijn dan ook gelijk uit de drukte van de fitness.
We controleren uiteraard wel of de aangegeven reservering van 19:00 uur klopt en of iemand ook daadwerkelijk de groepsles gaat volgen. Iemand zonder reservering komt er dus niet in. Ook leden die willen gaan fitnessen komen niet eerder binnen. Het zijn hooguit 1 of 2 leden per les.
Even een voorbeeld: stel iemand wil reserveren voor een groepsles van 19:00 tot 19:45 uur en reserveren is alleen nog maar mogelijk vanaf 19:00 uur, dan betekent dit bij BF dat je officieel pas 5 min voor je gereserveerde tijdvak naar binnen kan (dus 18:55 uur).
Als iemand dan aangeeft de groepsles te willen gaan volgen van 19:00 uur en daarbij vraagt of hij / zij iets eerder naar binnen mag (bijvoorbeeld 18:50 uur) dan laten wij deze mensen ook binnen in mijn vestiging. Zo heb je nog tijd om de materialen schoon te maken of de fiets in te stellen en kan de les op tijd beginnen. Deze mensen laten wij dan niet wachten. Ze lopen na het toegangshek gelijk de zaal in (nog geen 5 meter lopen) en ze zijn dan ook gelijk uit de drukte van de fitness.
We controleren uiteraard wel of de aangegeven reservering van 19:00 uur klopt en of iemand ook daadwerkelijk de groepsles gaat volgen. Iemand zonder reservering komt er dus niet in. Ook leden die willen gaan fitnessen komen niet eerder binnen. Het zijn hooguit 1 of 2 leden per les.
Vandaag waren er nog geen groepslessenquote:Op woensdag 18 november 2020 21:01 schreef JanGroen het volgende:
Over het binnenlaten van klanten zonder reservering kan ik het volgende zeggen:
Even een voorbeeld: stel iemand wil reserveren voor een groepsles van 19:00 tot 19:45 uur en reserveren is alleen nog maar mogelijk vanaf 19:00 uur, dan betekent dit bij BF dat je officieel pas 5 min voor je gereserveerde tijdvak naar binnen kan (dus 18:55 uur).
Als iemand dan aangeeft de groepsles te willen gaan volgen van 19:00 uur en daarbij vraagt of hij / zij iets eerder naar binnen mag (bijvoorbeeld 18:50 uur) dan laten wij deze mensen ook binnen in mijn vestiging. Zo heb je nog tijd om de materialen schoon te maken of de fiets in te stellen en kan de les op tijd beginnen. Deze mensen laten wij dan niet wachten. Ze lopen na het toegangshek gelijk de zaal in (nog geen 5 meter lopen) en ze zijn dan ook gelijk uit de drukte van de fitness.
We controleren uiteraard wel of de aangegeven reservering van 19:00 uur klopt en of iemand ook daadwerkelijk de groepsles gaat volgen. Iemand zonder reservering komt er dus niet in. Ook leden die willen gaan fitnessen komen niet eerder binnen. Het zijn hooguit 1 of 2 leden per les.
Andere inpandige bedrijven of diensten misschien zoals fysio of diëtist?
[ Bericht 10% gewijzigd door JanGroen op 18-11-2020 22:36:57 ]
[ Bericht 10% gewijzigd door JanGroen op 18-11-2020 22:36:57 ]
JanGroen postquote:
Over het binnenlaten van klanten zonder reservering kan ik het volgende zeggen:
Even een voorbeeld: stel iemand wil reserveren voor een groepsles van 19:00 tot 19:45 uur en reserveren is alleen nog maar mogelijk vanaf 19:00 uur, dan betekent dit bij BF dat je officieel pas 5 min voor je gereserveerde tijdvak naar binnen kan (dus 18:55 uur).
Als iemand dan aangeeft de groepsles te willen gaan volgen van 19:00 uur en daarbij vraagt of hij / zij iets eerder naar binnen mag (bijvoorbeeld 18:50 uur) dan laten wij deze mensen ook binnen in mijn vestiging. Zo heb je nog tijd om de materialen schoon te maken of de fiets in te stellen en kan de les op tijd beginnen. Deze mensen laten wij dan niet wachten. Ze lopen na het toegangshek gelijk de zaal in (nog geen 5 meter lopen) en ze zijn dan ook gelijk uit de drukte van de fitness.
We controleren uiteraard wel of de aangegeven reservering van 19:00 uur klopt en of iemand ook daadwerkelijk de groepsles gaat volgen. Iemand zonder reservering komt er dus niet in. Ook leden die willen gaan fitnessen komen niet eerder binnen. Het zijn hooguit 1 of 2 leden per les.
Geen klaagzang over wat fout gaat maar een vergoeilijkend verhaal.
Nope. Diegene die binnen werden gelaten, maakte een praatje en gingen fitnessenquote:
Andere inpandige bedrijven of diensten misschien zoals fysio of diëtist?
En je mag alleen maar binnen met pas. Staat overal aangegeven, zonder pas niet naar binnenquote:
Dan kunnen het ook nog leden zijn (geweest) die hun pas waren vergeten.
Ik zie langs de autosnelweg ook steeds borden staan met “100” er op en toch word ik als ik netjes 100 rij ingehaald.
Bij het reserveren verplicht je je ook tot het ontsmetten van je handen bij binnenkomst van de club. Dat wordt ook niet door iedereen gedaan.
Bij het reserveren verplicht je je ook tot het ontsmetten van je handen bij binnenkomst van de club. Dat wordt ook niet door iedereen gedaan.
Is bij jullie ook de achterlijke regel van mondkapjes in de fitness zaal verplicht als je rondloopt? Maar als je zit en sport mag ie weer af.. Wie verzint zoiets 
Hier gelukkig niet als je rondloopt. Wel bij aankomst en vertrek (beide 10 secondenquote:
Is bij jullie ook de achterlijke regel van mondkapjes in de fitness zaal verplicht als je rondloopt? Maar als je zit en sport mag ie weer af.. Wie verzint zoiets
).
I'll give you something to do
Ja. Alleen doet vrijwel niemand het. Braaf kapje op bij binnenkomst maar zodra we aan het trainen zijn gaat het af, en pas weer op als we weg moeten. Persoonlijk zie ik ook weinig nut van kapje op kapje af, herhaal 12 keer.quote:
Is bij jullie ook de achterlijke regel van mondkapjes in de fitness zaal verplicht als je rondloopt? Maar als je zit en sport mag ie weer af.. Wie verzint zoiets
Gimme whiskey, give me bourbon, gimme gin..
'Cause it don't matter what I'm drinkin', Lord, as long as it drowns this sorrow I'm in.
'Cause it don't matter what I'm drinkin', Lord, as long as it drowns this sorrow I'm in.
@ Chia
Ik had het filmpje gezien. Allemaal heel herkenbaar. Zowel de klachten van de leden (die ik als medewerker ook elke keer hoor) als de manier van denken en doen van BF zelf.
Maar wat een tenenkrommend filmpje: je ziet een sfeerloze, kille receptie op het hoofdkantoor (de rest ziet er overigens ook niet veel sfeervoller uit van binnen). En dan een CEO (René Moos) die alle klachten meer dan normaal lijkt te vinden en overal een excuus voor heeft ("Corona" en "leden hebben dan zelf wat verkeerd gedaan") en het probleem naar de leden zelf terugkaatst. Hij straalde werkelijk geen enkel medeleven uit en interesseren doet het hem al helemaal niet.
Iedere communicatiedeskundige zal een CEO leren om de klant altijd gelijk te geven als er een TV-camera op je gericht is en adviseren om naar de problemen te kijken. Maar Moos maakt het allemaal niks uit en hij verwijst de probleemgevallen terug naar de klantenservice, waar de meeste problemen nou net over gaan, want ze zijn niet bereikbaar.
De opmerking dat er 600 mensen op de afdeling klantenservice werkzaam zijn is natuurlijk klinkklare onzin. Dat zijn hooguit 600 verschillende tijdelijk ingehuurde medewerkers die parttime werken en geen enkele binding met het bedrijf hebben en zelf niks kunnen aanpassen in het systeem (daar is weer iemand van hogerhand voor nodig). Ze zitten in een callcenter heel ergens anders en werken voor verschillende klantenservices (bedrijven) tegelijk. Het is maar net wat hun scherm aangeeft (voor welk bedrijf er gebeld wordt).
[ Bericht 40% gewijzigd door JanGroen op 06-12-2020 16:30:34 ]
Ik had het filmpje gezien. Allemaal heel herkenbaar. Zowel de klachten van de leden (die ik als medewerker ook elke keer hoor) als de manier van denken en doen van BF zelf.
Maar wat een tenenkrommend filmpje: je ziet een sfeerloze, kille receptie op het hoofdkantoor (de rest ziet er overigens ook niet veel sfeervoller uit van binnen). En dan een CEO (René Moos) die alle klachten meer dan normaal lijkt te vinden en overal een excuus voor heeft ("Corona" en "leden hebben dan zelf wat verkeerd gedaan") en het probleem naar de leden zelf terugkaatst. Hij straalde werkelijk geen enkel medeleven uit en interesseren doet het hem al helemaal niet.
Iedere communicatiedeskundige zal een CEO leren om de klant altijd gelijk te geven als er een TV-camera op je gericht is en adviseren om naar de problemen te kijken. Maar Moos maakt het allemaal niks uit en hij verwijst de probleemgevallen terug naar de klantenservice, waar de meeste problemen nou net over gaan, want ze zijn niet bereikbaar.
De opmerking dat er 600 mensen op de afdeling klantenservice werkzaam zijn is natuurlijk klinkklare onzin. Dat zijn hooguit 600 verschillende tijdelijk ingehuurde medewerkers die parttime werken en geen enkele binding met het bedrijf hebben en zelf niks kunnen aanpassen in het systeem (daar is weer iemand van hogerhand voor nodig). Ze zitten in een callcenter heel ergens anders en werken voor verschillende klantenservices (bedrijven) tegelijk. Het is maar net wat hun scherm aangeeft (voor welk bedrijf er gebeld wordt).
[ Bericht 40% gewijzigd door JanGroen op 06-12-2020 16:30:34 ]
ik draag dat ding 20 meter in de gang bij binnenkomen en vertrekken (kom ik niemand tegen)quote:
Is bij jullie ook de achterlijke regel van mondkapjes in de fitness zaal verplicht als je rondloopt? Maar als je zit en sport mag ie weer af.. Wie verzint zoiets
tijdens het sporten kom ik allemaal mensen tegen (gewichten pakken, iemand die langst loopt naar een apparaat naast jou) en draag je geen kapje.
ik en andere lopen de hele tijd gewichten te pakken en terug te hangen.
ik weet niet of het de bedoeling is om elke 2 min dat kapje op en af moeten doen.
[ Bericht 5% gewijzigd door fespo op 07-12-2020 01:08:13 ]
volgens het www.ad.nl niet, gaan ook de sportscholen dicht..quote:
Volgens mij blijven sportscholen wederom open?
Hoor ze op het journaal net zeggen dat ze dicht gaan.quote:
Volgens mij blijven sportscholen wederom open?
stupidity has become as common as common sense was before
Hell to the noquote:
Volgens mij blijven sportscholen wederom open?
lekker faxen heel de dag echt genot
Godver, weer 5 weken (minstens) zonder werk en trainen. Ja er zijn ergere dingen in het leven bladiebla, maar ik zit er wel flink doorheen nu.
Gimme whiskey, give me bourbon, gimme gin..
'Cause it don't matter what I'm drinkin', Lord, as long as it drowns this sorrow I'm in.
'Cause it don't matter what I'm drinkin', Lord, as long as it drowns this sorrow I'm in.
Ook net nog even geweest, kwam er door drukte vorige week al niet aan toe, merk je meteen weer hoe fijn het is. Maar nu extra zuur dat het dan straks weer dicht is. In de zomer kon ik in de achtertuin nog lekker wat oefeningen doen, maar in de winter is dat toch te fris en gewoon niet lekker.
Heb dan nog wel het hardlopen om toch nog te bewegen (ook al is het qua spiergroepen heel anders).
Heb dan nog wel het hardlopen om toch nog te bewegen (ook al is het qua spiergroepen heel anders).
Sporten houdt je mentaal ook fris, juist in deze tijd kan iedereen dat wel gebruiken 
Gelukkig kun je thuis ook een hoop.
Gelukkig kun je thuis ook een hoop.
Gelukkig vanavond om 19:00 nog een reservering staan. Zou de toespraak graag live kijken maar helaas. Ik sport vier vijf keer in de week, hecht daar enorm aan, dus ik ga toch echt 
Ik doe een individuele sport, en er is keurig met tijdslots geregeld dat er maximaal 30 mensen binnen zijn. Ruimte is ook groot genoeg, lijkt me dan ook veilig, maar goed. Per locatie en per sport onderscheid gaan maken is natuurlijk ook geen doen.
Vanmorgen negatief getest dus ik mag
[ Bericht 23% gewijzigd door BlackLining op 14-12-2020 14:11:24 ]
Ik doe een individuele sport, en er is keurig met tijdslots geregeld dat er maximaal 30 mensen binnen zijn. Ruimte is ook groot genoeg, lijkt me dan ook veilig, maar goed. Per locatie en per sport onderscheid gaan maken is natuurlijk ook geen doen.
Vanmorgen negatief getest dus ik mag
[ Bericht 23% gewijzigd door BlackLining op 14-12-2020 14:11:24 ]
Alle Urkers het land uit! Deporteer de burgemeester! Hier werken wij aan uw afzinking!!
Vanavond voor het laatst van dit jaar
Een Fokker Tijdens Oud & Nieuw: http://nl.tinypic.com/m/jsyaom/4
Een Fokker Tijdens Een Meteoroïd: http://nl.tinypic.com/m/fy3nth/4
Een Fokker Tijdens Het Warme Weer: http://nl.tinypic.com/m/ioiw5e/4
Een Fokker Tijdens Een Meteoroïd: http://nl.tinypic.com/m/fy3nth/4
Een Fokker Tijdens Het Warme Weer: http://nl.tinypic.com/m/ioiw5e/4
Nou. Vanavond 17u nog maar even. Daarna keihard janken
| ❤ | Triquester... | ツ Met een accént aigu
Zo ook maar vast weer eens gaan zoeken in de berging. Heb nog ergens een yogamat, een pull up bar en wat gewichten liggen. 
Alle Urkers het land uit! Deporteer de burgemeester! Hier werken wij aan uw afzinking!!
Pull ups de vorige keer dat ze dicht waren aan mijn deur gedaan, ging best oke. Beetje slechte grip maar was te doen. Ga ook mijn dumbells maar weer zoeken, paar bandjes heb ik nog en dan moet het maar weer voor 5 wekenquote:
Zo ook maar vast weer eens gaan zoeken in de berging. Heb nog ergens een yogamat, een pull up bar en wat gewichten liggen.
Gimme whiskey, give me bourbon, gimme gin..
'Cause it don't matter what I'm drinkin', Lord, as long as it drowns this sorrow I'm in.
'Cause it don't matter what I'm drinkin', Lord, as long as it drowns this sorrow I'm in.
Ik vind het wel heel kwalijk als de sportscholen weer dicht gaan. Weer een grote aanslag op de gezondheid. Ik denk wel dat als ik ook daar geen mensen meer tegenkom, ik weer vaker naar kantoor ga of bij iemand anders thuis ga trainen. Je wilt toch van nature af en toe wat mensen op je heen he.
Sui cuique mores fingunt fortunam
Mja dat probeer ik ook wel eens. Ik klim als sport, dus die grip heb ik wel. Gaat vrij aardig. Alleen een front lever puur aan de deurstijl dat gaat wat te verquote:
[..]
Pull ups de vorige keer dat ze dicht waren aan mijn deur gedaan, ging best oke. Beetje slechte grip maar was te doen. Ga ook mijn dumbells maar weer zoeken, paar bandjes heb ik nog en dan moet het maar weer voor 5 weken
Onder andere omdat ik geen mat heb en er een stenen vloer onder die deur ligt
Alle Urkers het land uit! Deporteer de burgemeester! Hier werken wij aan uw afzinking!!
Woah, front lever, leer mij dat! Bodybuilder hier dus dat soort skills heb ik nooit geleerd. Wellicht een idee voor de komende 5 weken. Ook de handstands weer eens oppakken. Kijk, ik krijg er al bijna zin inquote:
Gimme whiskey, give me bourbon, gimme gin..
'Cause it don't matter what I'm drinkin', Lord, as long as it drowns this sorrow I'm in.
'Cause it don't matter what I'm drinkin', Lord, as long as it drowns this sorrow I'm in.
Geen gezondheidszorg meer voor jou omdat de ziekenhuizen vol liggen en omdat het zorgpersoneel overbelast is, dat is pas een aanslag op de gezondheid. En je krijgt vanavond naar alle waarschijnlijkheid te horen dat je gewoon thuis moet blijven als het niet anders kan. Bij iemand thuis langs gaan voor een gesprekje is dus zeker niet de bedoeling.quote:
Ik vind het wel heel kwalijk als de sportscholen weer dicht gaan. Weer een grote aanslag op de gezondheid. Ik denk wel dat als ik ook daar geen mensen meer tegenkom, ik weer vaker naar kantoor ga of bij iemand anders thuis ga trainen. Je wilt toch van nature af en toe wat mensen op je heen he.
Corespanning trainenquote:
[..]
Woah, front lever, leer mij dat! Bodybuilder hier dus dat soort skills heb ik nooit geleerd. Wellicht een idee voor de komende 5 weken. Ook de handstands weer eens oppakken. Kijk, ik krijg er al bijna zin in
En niet te zwaar zijn, da's wel eens een puntje voor bodybuilders volgens mij Beginnen met muscle-up, dan naar L-sit, optrekken in L-sit, dan benen helemaal omhoog (voeten boven de stang) weer optrekken, en steeds verder naar achteren.
Moet zeggen dat ik het op gegeven moment gewoon kon, heb er niet doelbewust naartoe gewerkt. Maar goed, dat zijn ook wel exact de spiergroepen die je in de klimsport veel gebruikt.
Alle Urkers het land uit! Deporteer de burgemeester! Hier werken wij aan uw afzinking!!
Beetje overdreven en niet zo'n sterke vergelijkingquote:
[..]
Geen gezondheidszorg meer voor jou omdat de ziekenhuizen vol liggen en omdat het zorgpersoneel overbelast is, dat is pas een aanslag op de gezondheid. En je krijgt vanavond naar alle waarschijnlijkheid te horen dat je gewoon thuis moet blijven als het niet anders kan. Bij iemand thuis langs gaan voor een gesprekje is dus zeker niet de bedoeling.
Sure. We zullen zien of Rutte de ME voor de deur zet of alleen een paar winkels sluit.quote:
[..]
Geen gezondheidszorg meer voor jou omdat de ziekenhuizen vol liggen en omdat het zorgpersoneel overbelast is, dat is pas een aanslag op de gezondheid. En je krijgt vanavond naar alle waarschijnlijkheid te horen dat je gewoon thuis moet blijven als het niet anders kan. Bij iemand thuis langs gaan voor een gesprekje is dus zeker niet de bedoeling.
Nogmaals, de beperkingen bepalen niet de rate van de verspreiding, maar juist of je bij de activiteiten die je onderneemt er verstandig mee om gaat. Beetje zorgen voor je hygiene, afstand en andere simpele dingen.
Bezoek wordt mogelijk afgeraden, maar niemand en dan ook niemand zal dat komen afdwingen.
Sui cuique mores fingunt fortunam
Same.quote:
Nou. Vanavond 17u nog maar even. Daarna keihard janken
En er stond voor dit jaar nog zoveel leuks op het programma wat ik niet thuis kan doen. 
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 14-12-2020 14:40:09 ]
Ik weeg 53 kilo (vrouw) dus dat moet te doen zijn. L sits op de vloer gaan prima; dus das al iets. Misschien ook een mooi moment om aan de eenarmige handstand te gaan werken.quote:
[..]
Corespanning trainen
Beginnen met muscle-up, dan naar L-sit, optrekken in L-sit, dan benen helemaal omhoog (voeten boven de stang) weer optrekken, en steeds verder naar achteren.
Moet zeggen dat ik het op gegeven moment gewoon kon, heb er niet doelbewust naartoe gewerkt. Maar goed, dat zijn ook wel exact de spiergroepen die je in de klimsport veel gebruikt.
Gimme whiskey, give me bourbon, gimme gin..
'Cause it don't matter what I'm drinkin', Lord, as long as it drowns this sorrow I'm in.
'Cause it don't matter what I'm drinkin', Lord, as long as it drowns this sorrow I'm in.
Oh netjes, dan moet het wel te doen zijn jaquote:
[..]
Ik weeg 53 kilo (vrouw) dus dat moet te doen zijn. L sits op de vloer gaan prima; dus das al iets. Misschien ook een mooi moment om aan de eenarmige handstand te gaan werken.
Ik zag zo'n kleerkast van twee bij twee voor me en dat pakt meestal niet zo goed uit als die dat soort oefeningen gaan doen.Handstand kan ik dan weer niet. Laat staan op één arm. Pull-up met één arm lukt dan meestal weer wel. Maar goed, ik train vrij weinig om dat soort oefeningen te kunnen, ik train vooral om beter te worden in mijn sport.
Misschien ook maar eens wat gerichter gaan trainen deze lockdown
Zou dat soort dingen ook graag wel kunnen.
Alle Urkers het land uit! Deporteer de burgemeester! Hier werken wij aan uw afzinking!!
Ja ik zie er ook tegenop. Dit is de tijd van het jaar dat ik altijd al slechter in mijn vel zit en dit jaar al helemaal.quote:
Godver, weer 5 weken (minstens) zonder werk en trainen. Ja er zijn ergere dingen in het leven bladiebla, maar ik zit er wel flink doorheen nu.
Dus deze keer moet ik echt iets bedenken voor thuis met een paar specifiekere doelen waar ik dan de komende periode aan ga werken om het vol te houden.
Ik zou nog ff bij de bouwmarkt wat goede felle lampen halen danquote:
[..]
Ja ik zie er ook tegenop. Dit is de tijd van het jaar dat ik altijd al slechter in mijn vel zit en dit jaar al helemaal.
Dat helpt wel, zit ook wel wetenschap achter overigens, te weinig licht werkt deprimerend.
Alle Urkers het land uit! Deporteer de burgemeester! Hier werken wij aan uw afzinking!!
Dat is hier net zo, dit is al niet mijn favoriete maand, en ik had me echt verheugd om dan in ieder geval nog lekker te kunnen trainen om mijn dip te verdringen.... misschien een paar leuke challenges doen? L sits en front levers haha, zie hier bovenquote:
[..]
Ja ik zie er ook tegenop. Dit is de tijd van het jaar dat ik altijd al slechter in mijn vel zit en dit jaar al helemaal.
Handstands, splits, dat soort dingen. Je moet toch wat.
Gimme whiskey, give me bourbon, gimme gin..
'Cause it don't matter what I'm drinkin', Lord, as long as it drowns this sorrow I'm in.
'Cause it don't matter what I'm drinkin', Lord, as long as it drowns this sorrow I'm in.
Voor zo'n speciale daglichtlamp had ik toevallig laatst al gekeken. Dat wordt hem eerder dan een bouwlamp.quote:
[..]
Ik zou nog ff bij de bouwmarkt wat goede felle lampen halen dan
Ik heb ooit eens wat van die skill tutorials opgezocht, zal vanavond even kijken of ik ze nog heb. Best leuk om toch wat te doen. Eerst nog even mijn laatste les van dit jaar geven zoquote:
[..]
Oh netjes, dan moet het wel te doen zijn ja
Handstand kan ik dan weer niet. Laat staan op één arm. Pull-up met één arm lukt dan meestal weer wel. Maar goed, ik train vrij weinig om dat soort oefeningen te kunnen, ik train vooral om beter te worden in mijn sport.
Misschien ook maar eens wat gerichter gaan trainen deze lockdown
Gimme whiskey, give me bourbon, gimme gin..
'Cause it don't matter what I'm drinkin', Lord, as long as it drowns this sorrow I'm in.
'Cause it don't matter what I'm drinkin', Lord, as long as it drowns this sorrow I'm in.
Nou ja ik wil gaan trainen voor Murph (rennen, airsquats, push-ups en pull-ups) wat nu beter kan dan de vorige lockdown, want inmiddels is er in de buurt een calisthenics park gerealiseerd. Moet ik gezien de tijd van het jaar alleen wel een handdoek meenemen om dat rek af te drogenquote:
[..]
Dat is hier net zo, dit is al niet mijn favoriete maand, en ik had me echt verheugd om dan in ieder geval nog lekker te kunnen trainen om mijn dip te verdringen.... misschien een paar leuke challenges doen? L sits en front levers haha, zie hier boven
En als het rond het vriespunt is trekken mijn handen het ook niet denk ik.Voor handstand had ik laatst een leuke progressie (frog stand) gevonden om te oefenen voor als je lichaamsgewicht op je armen eng vindt (handstand walk ken ik ook, maar durf ik ook niet heel dicht bij de muur). En daarbij heb ik nog een idee om het dip rek van het calisthenics parkje te gebruiken als punt om dat uit te bouwen. Het is vooral een mentaal ding bij mij, dus wennen aan onderste boven zijn kan ook helpen.
En de vorige lockdown had ik een keer als training heel veel step-ups op een bankje gedaan, dat wil ik gaan uitbreiden en met kettlebell gaan doen. Dus dat ik echt verbetering kan merken ten opzichte van wat ik eerst kon.
Maar uiteindelijk vind ik barbell werk toch echt het leukste, dus bovenstaande is al gauw ondergeschikt als ik dat gewoon lekker kan doen.
Ja dit. Ik heb het sporten echt nodig voor mijn sanity.quote:
[..]
Ja ik zie er ook tegenop. Dit is de tijd van het jaar dat ik altijd al slechter in mijn vel zit en dit jaar al helemaal.
Ik ga ff janken.
Sterkheidsbaas van alles.
Crossfitter? Ik moest die frog stand even googlen maar die ken ik als Bakasana/Crow vanuit yoga. Kan hem wel, ook met 1 been omhoog. Had ooit de ambitie om van daaruit omhoog naar een handstand te duwen, ook weer tijdverdrijf voor de komende weken.quote:
[..]
Nou ja ik wil gaan trainen voor Murph (rennen, airsquats, push-ups en pull-ups) wat nu beter kan dan de vorige lockdown, want inmiddels is er in de buurt een calisthenics park gerealiseerd. Moet ik gezien de tijd van het jaar alleen wel een handdoek meenemen om dat rek af te drogen
Voor handstand had ik laatst een leuke progressie (frog stand) gevonden om te oefenen voor als je lichaamsgewicht op je armen eng vindt (handstand walk ken ik ook, maar durf ik ook niet heel dicht bij de muur). En daarbij heb ik nog een idee om het dip rek van het calisthenics parkje te gebruiken als punt om dat uit te bouwen. Het is vooral een mentaal ding bij mij, dus wennen aan onderste boven zijn kan ook helpen.
En de vorige lockdown had ik een keer als training heel veel step-ups op een bankje gedaan, dat wil ik gaan uitbreiden en met kettlebell gaan doen. Dus dat ik echt verbetering kan merken ten opzichte van wat ik eerst kon.
Maar uiteindelijk vind ik barbell werk toch echt het leukste, dus bovenstaande is al gauw ondergeschikt als ik dat gewoon lekker kan doen.
Weet je, thuis en buiten wat aanklooien is leuk, maar ik word nergens zo blij van als een fijn groot rek db's, een hack squat en een goeie leg curl machine
Gimme whiskey, give me bourbon, gimme gin..
'Cause it don't matter what I'm drinkin', Lord, as long as it drowns this sorrow I'm in.
'Cause it don't matter what I'm drinkin', Lord, as long as it drowns this sorrow I'm in.
Sport is ook mentaal he.quote:
Ik heb zelf helemaal niks met de sportschool. Ik klim, en ik heb tijdens de vorige lockdown hier ook al bovenop de keukenkastjes en de schuur gezeten maar ja, da's toch anders
Kan wel aanklooien met gewichten en calisthenics en yoga enzo, maar dat voelt dan meer als een moetje om niet teveel in kracht achteruit te gaan. Dan kun je wel discipline hebben, maar leuk wordt het daar niet van voor mij en dan mis ik toch echt het mentale aspect.
Alle Urkers het land uit! Deporteer de burgemeester! Hier werken wij aan uw afzinking!!
Dit werkt echt verrassend goed.quote:
[..]
Voor zo'n speciale daglichtlamp had ik toevallig laatst al gekeken. Dat wordt hem eerder dan een bouwlamp.
Ik word gaandeweg alleen maar depressiever nu ik hieraan denk. AAARGH
| ❤ | Triquester... | ツ Met een accént aigu
Crossfitter idd. Dus in die zin kan ik uiteindelijk ook work-outs wel profiteren als ik de komende maand specifiek werk aan bepaalde dingen.quote:
[..]
Crossfitter? Ik moest die frog stand even googlen maar die ken ik als Bakasana/Crow vanuit yoga. Kan hem wel, ook met 1 been omhoog. Had ooit de ambitie om van daaruit omhoog naar een handstand te duwen, ook weer tijdverdrijf voor de komende weken.
Weet je, thuis en buiten wat aanklooien is leuk, maar ik word nergens zo blij van als een fijn groot rek db's, een hack squat en een goeie leg curl machine
Mijn box gaat dit keer meer zoom work-outs plannen, want er zal nu meer vanuit woonkamers worden gesport en het is samen leuker dan alleen. Dus dat ga ik ook wel af en toe meepakken.quote:Op maandag 14 december 2020 15:21 schreef Lonaa het volgende:
Thuis aanklooien werkt voor geen fuck voor mij. Pardon my french.
Idd, dat laatste maakt het zo meh. Normaal heb ik geen discipline nodig, want dan vind ik het gewoon leuk genoeg.quote:
[..]
Sport is ook mentaal he.
Ik heb zelf helemaal niks met de sportschool. Ik klim, en ik heb tijdens de vorige lockdown hier ook al bovenop de keukenkastjes en de schuur gezeten maar ja, da's toch anders
Kan wel aanklooien met gewichten en calisthenics en yoga enzo, maar dat voelt dan meer als een moetje om niet teveel in kracht achteruit te gaan. Dan kun je wel discipline hebben, maar leuk wordt het daar niet van voor mij en dan mis ik toch echt het mentale aspect.
Hier nog een.quote:
[..]
Ja dit. Ik heb het sporten echt nodig voor mijn sanity.
Ik ga ff janken.
Ik doe fanatiek waterpolo en we kunnen nu al sinds september niet meer fatsoenlijk trainen en wedstrijden spelen, in maart hebben we onze speelconditie zien verdampen voor 3,5 maand, en net toen we het weer opgebouwd hadden, werd de competitie stilgelegd en vervolgens ook de trainingen op een normale manier. We konden net weer een paar weken trainen en nu wordt het weer stilgelegd.
Ook train ik nog op de sportschool en die gaat nu ook weer dicht
Ik begin langzaam een beetje gek te worden hier.
(ja ik train dan ook gewoon thuis maar dat haalt het niet bij het zwembad en sportschool)
Tot zover dat sport de gezonde motor van nederland is, want blijkbaar is het levensgevaarlijk tegenwoordig
wegmetdetestwet.nl / wegmetdetestmaatschappij.nl voor een gratis subdomain DM me.
Ik heb nog enigszins mazzel dat ik heel veel dingen leuk vind die je wel thuis kan doen, skills leren, mijn flexibiliteit verhogen etc. Het haalt het alleen niet bij een goeie gym. De power van krachttrainen maakt dat ik echt even al mijn stress kwijt raak. Godver, ellende. Had deze ook even niet aan zien komen moet ik zeggen.quote:
Thuis aanklooien werkt voor geen fuck voor mij. Pardon my french.
Gimme whiskey, give me bourbon, gimme gin..
'Cause it don't matter what I'm drinkin', Lord, as long as it drowns this sorrow I'm in.
'Cause it don't matter what I'm drinkin', Lord, as long as it drowns this sorrow I'm in.
Ik had al een voorproefje, want ik zit sinds vrijdag thuis in quarantaine Werd er nou alweer leip van. Eigenlijk zaterdag en zondag willen gaan sporten.
Ben al lang blij dat ik vanmrogen m'n negatieve testuitslag kreeg anders was donderdag meteen de laatste keer geweest
Ik ging wel érg lekker donderdag trouwens, dat was dan wel weer mooi geweest. Vanavond nog maar zien hoe het gaat.
Werd er nou alweer leip van. Eigenlijk zaterdag en zondag willen gaan sporten.Ben al lang blij dat ik vanmrogen m'n negatieve testuitslag kreeg anders was donderdag meteen de laatste keer geweest
Ik ging wel érg lekker donderdag trouwens, dat was dan wel weer mooi geweest. Vanavond nog maar zien hoe het gaat.
Alle Urkers het land uit! Deporteer de burgemeester! Hier werken wij aan uw afzinking!!
Woon je in de buurt van Zwolle toevallig?quote:
Ik ben in ieder geval extra blij met mijn homegym deze maanden
Gimme whiskey, give me bourbon, gimme gin..
'Cause it don't matter what I'm drinkin', Lord, as long as it drowns this sorrow I'm in.
'Cause it don't matter what I'm drinkin', Lord, as long as it drowns this sorrow I'm in.
We hebben in het voorjaar best wat dingen aangeschaft, dus dat kan nu weer wat fanatieker gebruikt worden. Vriend raakt ook helemaal in de stress bij het idee dat de sportschool een maand dicht gaat. Ik heb mijn abo opgezegd in februari, ik zag de bui al hangen. Ben daarna begonnen met hardlopen, maar dat is toch echt wel anders. En gebruik barbell en dumbbells thuis.quote:
Ik ben in ieder geval extra blij met mijn homegym deze maanden
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Heb ook wel spullen. Maar, IT AINT THE SAME!quote:
Ik ben in ieder geval extra blij met mijn homegym deze maanden
| ❤ | Triquester... | ツ Met een accént aigu
