Dat moet ook wel, als je er iedere dag meerdere van neemt lijkt het mij niet gezond.quote:Op woensdag 28 oktober 2020 01:50 schreef LeesFoknl het volgende:
Zo las ik van de week dat ook paracetamol een licht angst remmende werking zou hebben. Je kunt ook andersom redeneren, je bent tot meer risico's bereid!
Heerlijk, die positieve mindset van jou altijd. Na 3 regels al "voorspellen" het wordt niks.quote:Op woensdag 28 oktober 2020 02:03 schreef geeninspiratie1235 het volgende:
[..]
Dat moet ook wel, als je er iedere dag meerdere van neemt lijkt het mij niet gezond.
Ik voorspel dat dit topic een herhaling wordt van denk je angst weg mindset hebben, mediteren en daarnaast ongezond eten verbannen, sporten, voldoende slaap, wellicht afgewisseld met iets anders vervelends zoals koud douchen . Ik verwacht niet veel originaliteit in dit topic naast jouw paracetamol tip.
Bovenstaande dingen zullen ongetwijfeld helpen voor velen maar voor mij nog niet helemaal genoeg al kan ik zelf met mijn angst leven. Heb gewoon geaccepteerd dat het bij het leven hoort. Oh ja, nog zo’n cliche die ik net vergat. En daarnaast probeer ik af en toe wat uit, zoals bijv taurine (helpt mij wel iets maar kan volgens anderen weer voor rebound angst zorgen) en vandaag tulsi , maar de tulsi helpt voor mij niet echt al is de thee op zich wel lekker.
Dacht eerst ook goede nachtrust thee helpt maar was helaas ook weer placebo al helpen valeriaan en melisse enzo me wel iets. Heb nog geen remedie gevonden op medicijnen die ik niet meer voorgeschreven krijg en taurine en magnesium dan een beetje na.
Nou ik schreef er ook bij dat ik het origineel vond. Dat is juist positief maar laat maar. Ik ga er nu maar gewoon vanuit dat als je er 1 per dag neemt zonder dat je pijn hebt het geen kwaad kan. Al kan ik me dat nirt voorstellen maar het zal wel zo zijn als artsen dat schrijven.quote:Op woensdag 28 oktober 2020 02:29 schreef LeesFoknl het volgende:
Heerlijk, die positieve mindset van jou altijd. Na 3 regels al "voorspellen" het wordt niks.
Het is je ten voeten uit.
Ik zeg paracetamol helpt tegen angst. Jij zegt dat het niet zo is want .... als je te veel paracetamol neemt is ook niet goed. Maar daar heb ik het toch niet over. Jouw reden om te zeggen dat het niet zo is, ,is een drogreden, die klopt gewoon niet.
Een bijverschijnsel van paracetamol is dat men minder angstig is en daardoor genegen is minder risico te lopen. Las ik overigens in een artikel over corona!
Neem grote verlegenheid, bij het uitgaan. Is ook vaak een soort angst; dat je niet contact durft te maken met iemand van het door jou gewenste geslacht of met de voor jou interessante persoon. Nu, dan raadt men wel eens aan, drink wat alcohol. Kom jij dan weer, neen, want als je veel alcohol drinkt vervet je lever?
Ik hoop van harte dat je hier niet vaak gaat "reageren", want jij hebt gewoon besloten, ik ben ongelukkig en NIETS zal mij helpen kunnen. En wedden dat het zo blijft. Want jij wilt dat ten koste van alles winnen; zie je wel, ik ben toch XXX.
Als ik je post nou even goed lees en hetgene waar mensen wel iets aan hebben samenvat is dat
-taurine melisse valeriaan en magnesium meen je dat jou wel wat helpen.
Dan zitten we samen met de paracetamol al op 5. Vergeet daarbij de chocolade niet, in mijn geval kersenbonbons. werken bij veel mensen, naar horen zeggen vooral bij vrouwen, goed.
Voor antidepressiva geldt dat je wel echt ernstige klachten moet hebben wil je dat krijgen. Neem aan dat het bij die andere dingen niet anders zal zijn. Het protocol is niks voorschrijven tenzij het niet anders kan als het om geestelijke problemen zoals angst gaat.quote:Op woensdag 28 oktober 2020 02:32 schreef LeesFoknl het volgende:
Weet iemand iets van prozac / fluoxetine, béta remmers, testosteron smeersels of injecties?
Alles met de arts te bespreken, eventueel een (bloed) onderzoek en dan op recept!
Bij normale angst is dit een erg goede tip. Als het gaat om iemand met een ernstige angststoornis is deze tip alsof je tegen iemand met astma zegt dat is gewoon even goed diep moet in- en uitademen tegen de kortademigheid. Dan heb je meer aan professionele behandeling toegepast op jouw situatie.quote:Op woensdag 28 oktober 2020 07:28 schreef mr.klojo het volgende:
Ik las pas van een astronaut die in de ISS heeft gezeten dat het helpt om je voor te bereiden op dingen.
Zo weet je wat je moet doen en heb je minder stress of angst.
Voorbereiden is dus geen doemscenario uitdenken maar zorgen dat je hebt of weet wat nodig is om een taak te verrichten.
Bij een ernstig afwijkende stresstoornis die in je dna of systeem zit kan het inderdaad te lastig zijn en kan voorbereiden ook een last zijn. Soms is er dan wat hulp nodig van een arts. Medicatie kan nodig zijn.quote:Op woensdag 28 oktober 2020 07:36 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Bij normale angst is dit een erg goede tip. Als het gaat om iemand met een ernstige angststoornis is deze tip alsof je tegen iemand met astma zegt dat is gewoon even goed diep moet in- en uitademen tegen de kortademigheid. Dan heb je meer aan professionele behandeling toegepast op jouw situatie.
Als je redelijk intelligent bent en het probleem is vooral dat je angstige cognities hebt, kan je dit toepassen en kan het werken. Het zal niet bij iedereen lukken.
Dat is het resultaat van mensenkennisquote:Op woensdag 28 oktober 2020 08:17 schreef Metalfrost het volgende:
Een schijthekel aan mensen hebben, hoort dat ook bij fobie? (serieuze vraag)
Nee dat is meer agressie gerelateerd.quote:Op woensdag 28 oktober 2020 08:17 schreef Metalfrost het volgende:
Een schijthekel aan mensen hebben, hoort dat ook bij fobie? (serieuze vraag)
Dit is een zeer effectieve, en vaak onderschatte, tip. Wanneer het ergens op papier staat is het sneller uit gedachten en heb je de gedachte (of oplossende tip voor jezelf) al letterlijk ergens geparkeerd en is het makkelijker uit je hoofd. Nou ook nog jezelf aanleren bij moeilijke momenten terug te lezen en bij te schrijven en dit zorgt voor een hoop meer rust.quote:Op woensdag 28 oktober 2020 08:04 schreef mr.klojo het volgende:
Schrijven = verwerken
Effect: wat op papier staat hoef je niet te onthouden waardoor je het soms makkelijker los kan laten.
Tevens kun je er later op terugkijken en het een plek geven of gemakkelijker zien hoe je de angst of een probleem de volgende keer kunt verlichten.
Dit!!quote:Op woensdag 28 oktober 2020 08:04 schreef mr.klojo het volgende:
Schrijven = verwerken
Effect: wat op papier staat hoef je niet te onthouden waardoor je het soms makkelijker los kan laten.
Tevens kun je er later op terugkijken en het een plek geven of gemakkelijker zien hoe je de angst of een probleem de volgende keer kunt verlichten.
Ja, visualiseren. Dat werkt heel goed. En dat enkele malen herhalen, bv voordat je (rij)examen moet doen.quote:Op woensdag 28 oktober 2020 07:28 schreef mr.klojo het volgende:
Ik las pas van een astronaut die in de ISS heeft gezeten dat het helpt om je voor te bereiden op dingen.
Zo weet je wat je moet doen en heb je minder stress of angst.
Voorbereiden is dus geen doemscenario uitdenken maar zorgen dat je hebt of weet wat nodig is om een taak te verrichten.
Haha. ja, vaak is leven overleven! Heb eens een week cc survival gedaan in Manila.quote:Op woensdag 28 oktober 2020 05:08 schreef roos94 het volgende:
Mijn hele leven bestaat uit het overleven van angstmomenten de gouden tip heb ik nog niet gevonden
Angst kan vervelend zijn maar je kunt er toch niet dood aan gaan?quote:Op woensdag 28 oktober 2020 05:08 schreef roos94 het volgende:
Mijn hele leven bestaat uit het overleven van angstmomenten de gouden tip heb ik nog niet gevonden
Geeninspiratie, dit is een stukje geciteerd uit een van jouw posten hier in dit topic, het is de derde post.quote:Op woensdag 28 oktober 2020 02:03 schreef geeninspiratie1235 het volgende:
[..]
Ik zou het helemaal “deprimerend” vinden als het door testosteron komt ofzo, en cisvrouwen die geen onomkeerbare veranderingen in hun lichaam willen gewoon gedoemd zijn angstige mentaal chronisch instabiele wrakken te zijn.
Ook las ik deze week in het blad "Wetenschap in Beeld" ( je kunt je op hun gratis nieuwsbrief abonneren of op hun tijdschrift en dat is natuurlijk niet gratis) dat angst iets te maken had met twee (veranderde) genen en / of eiwitten. Nu men dat had ontdekt heeft men ook een injectie kunnen maken met iets dat dat tegen gaat en dus je angst wegneemt. Een tijd geleden had ik al eens gelezen dat dit ontdekt was en dat medicijn of tegenmiddel in aantocht was.quote:Op woensdag 28 oktober 2020 01:50 schreef LeesFoknl het volgende:
Zo las ik van de week dat ook paracetamol een licht angst remmende werking zou hebben. Je kunt ook andersom redeneren, je bent tot meer risico's bereid!
Sorry, maar dat begrijp ik niet. Dus wat je nou bedoelt! Kun je dat misschien wat uitleggen svp .....quote:Op woensdag 28 oktober 2020 07:38 schreef mr.klojo het volgende:
kijk naar de voordelen
Heel lastig natuurlijk, maar ieder nadeel heeft een voordeel.
Heeft jouw angst ècht alleen maar nadelen? Zorg er dan voor dat het werkt je voordeel.
Gebruik de angst als drijfveer om door te zetten bij positieve dingen die je wilt bereiken.
Uiteindelijk kun je na een tijd terug kijken op de goede dingen die het je heeft gebracht.
Misschien is dat doorzettingsvermogen, of de wil om anderen te helpen, of de drijfveer om je te blijven ontwikkelen.
De arts schrijft bij chronische pijn voor dat je een soort drempel, basisniveau van paracetamol opbouwt, en wel door dagelijks tot 6 x 500 mg te nemen. Bv. voor mensen met versleten heupen, knieën of artrose, artitis. Voor hen gold dan ook de waarschuwing, pas op, paracetamol is angstremmend, wees je daarvan bewust en neem geen risico's mbt corona.quote:Op woensdag 28 oktober 2020 02:38 schreef geeninspiratie1235 het volgende:
[..]
Nou ik schreef er ook bij dat ik het origineel vond. Dat is juist positief maar laat maar. Ik ga er nu maar gewoon vanuit dat als je er 1 per dag neemt zonder dat je pijn hebt het geen kwaad kan. Al kan ik me dat nirt voorstellen maar het zal wel zo zijn als artsen dat schrijven.
Ik had en heb dat sterk, ik word dan totaal depressief. Als mijn werk bv uitliep en ik 3-4 uren later thuis kwam. Mijn partner toendertijd herkende en wist dat. Die zeurde dan niet maar zorgde dat ik snel aan het eten was. Ik was dan nl. zo moe dat ik niets eens eten ging en in een fauteuil "lag". Had ik gegeten dan was in ik 20 minuten weer helemaal kwikfit. Toen ben ik er ook mee gestart altijd druivensuiker bij me te hebben.quote:Op woensdag 28 oktober 2020 07:56 schreef mr.klojo het volgende:
Bedenk wanneer je denkt
Als je moe bent en/of weinig gegeten hebt, kan een probleem of angst vaak groter zijn dan nodig of realistisch is.
Ergens een schijthekel aan hebben is toch geen angst, fobie. Zou eerder het tegenover gestelde denken!quote:Op woensdag 28 oktober 2020 08:17 schreef Metalfrost het volgende:
Een schijthekel aan mensen hebben, hoort dat ook bij fobie? (serieuze vraag)
Dat is best erg KW. Zoek hulp !! Maar begin er eens mee om je angst te onderzoeken. Je hebt angst voor de toekomst. Maar waar dan PRECIES voor. Een atoombom, een nieuw virus, aliens, burgeroorlog, voedseltekort? Of eeuwig durende eenzaamheid, angst voor psychoses. Dát zou in mijn ogen de eerste stap moeten zijn.quote:Op woensdag 28 oktober 2020 09:07 schreef Keep_Walking het volgende:
Ik heb last van angst over de toekomst. Zoveel dat ik eigenlijk liever dood wil.
Zeker, dat zijn zelfs redelijk makkelijk op te lossen fobieën.quote:Op woensdag 28 oktober 2020 10:53 schreef Kemestry het volgende:
Al die mensen die angst hebben voor slangen of spinnen of muizen, worden die ook meegerekend?
Niet met je eens, denk maar eens aan de kracht van voodoo!.quote:Op woensdag 28 oktober 2020 15:30 schreef colivo het volgende:
[..]
Angst kan vervelend zijn maar je kunt er toch niet dood aan gaan?
Om op de lange termijn een positieve draai te geven aan angst. Soms kan angst lang aanhouden, maar als je het als drijfveer, als motivator gebruikt om goede dingen te doen kun je er door de maanden of zelfs jaren anders tegenaan gaan kijken.quote:Op woensdag 28 oktober 2020 15:57 schreef LeesFoknl het volgende:
[..]
Sorry, maar dat begrijp ik niet. Dus wat je nou bedoelt! Kun je dat misschien wat uitleggen svp .....
Voodoo is meer dan alleen angst, bij voodoo moet het slachtoffer deels meedoen of instemmen met het ritueel.quote:Op woensdag 28 oktober 2020 16:55 schreef LeesFoknl het volgende:
[..]
Niet met je eens, denk maar eens aan de kracht van voodoo!.
Bier!quote:Op woensdag 28 oktober 2020 07:47 schreef mr.klojo het volgende:
Hulp uit de natuur
...
Hop - In tablet of gedroogd voor de thee.
Werkt bedarend.
...
[Overdreven serieusmodus aan]quote:
Oke interessant hoe heette die documentaire?quote:Op woensdag 28 oktober 2020 15:46 schreef LeesFoknl het volgende:
Geeninspiratie, dit is een stukje geciteerd uit een van jouw posten hier in dit topic, het is de derde post.
Dat moeilijke woord van jou zal ik even uitleggen, andes snappen velen het niet.
Cisvrouwen, mensen, mannen ... Dat heet ze zijn dat geslacht en ze willen dat ook zijn.
Nu naar testosteron. Zowel mannen als vrouwen hebben testosteron, Hebben een bepaalde hoeveelheid. testosteron nodig. Uiteraard ligt die hoeveelheid zeer ver uit elkaar. Een man heeft 15 tot 20 maal zoveel testosteron als een vrouw. Maar ook een vrouw heeft dus een bepaald niveau nodig. en kan dus ook te weinig hebben.
Veel mensen denken dat testosteron te maken heeft met macho. Echter, laatst was een Nederlandse documentaire over testosteron, waarin 7 x 2 mannen meededen. ieder keer 2 collega's in een bepaald beroep. De beroepen waren , varieerden van politieman enerzijds, een aantal andere beroepen en aan het andere eind twee onderwijzers en twee verplegers. Bloed werd gecontroleerd. Het meeste testosteron hadden de verplegers, Dan de onderwijzers.De twee politiemannen hadden het minste testosteron.
Het bleek dat testosteron in de voor hun ( man of vrouw) normale hoeveelheid vooral invloed had op empathie en sociale vaardigheden. En dus niet op agressie, wat ik overigens óók heel lang heb gedacht (testosteron is macho)
Dit even ter zijde, als verduidelijking!
Haha oke. Zou wel grappig zijn als dat aan de paracetamol ligt.quote:Op woensdag 28 oktober 2020 16:12 schreef LeesFoknl het volgende:
De arts schrijft bij chronische pijn voor dat je een soort drempel, basisniveau van paracetamol opbouwt, en wel door dagelijks tot 6 x 500 mg te nemen. Bv. voor mensen met versleten heupen, knieën of artrose, artitis. Voor hen gold dan ook de waarschuwing, pas op, paracetamol is angstremmend, wees je daarvan bewust en neem geen risico's mbt corona.
Is het je nooit opgevallen al die stoere oude lui, die rondscheuren op hun electrische fietsen en die oudere dames in hun Tena lady luier broekjes die naar Zuid Amerika vliegen om daar de salsa en de bachata te dansen en zich te laten verleiden door hun lokale danspartner ... die ze voor 10 USD per dag inhuren voor hun lessen.
Dat zijn allemaal van die paracetamol slikkers !!
Ja dat heb ik ook maar dan met humeur en stress . Als ik weinig heb gegeten wordt ik sneller chagrijnig en gestresst. Ik heb het qua angst met temperatuur. Als ik het koud heb wordt mijn angst erger. Voor mn gevoel dan, misschien heeft het niks met elkaar te maken maar dat idee heb ik.quote:Op woensdag 28 oktober 2020 16:23 schreef LeesFoknl het volgende:
Ik had en heb dat sterk, ik word dan totaal depressief. Als mijn werk bv uitliep en ik 3-4 uren later thuis kwam. Mijn partner toendertijd herkende en wist dat. Die zeurde dan niet maar zorgde dat ik snel aan het eten was. Ik was dan nl. zo moe dat ik niets eens eten ging en in een fauteuil "lag". Had ik gegeten dan was in ik 20 minuten weer helemaal kwikfit. Toen ben ik er ook mee gestart altijd druivensuiker bij me te hebben.
Mensen gebruiken dit inderdaad wel eens om te slapen heb ik van horen zeggen. Dat is niet de bedoeling en niet gezond natuurlijk. Maar er zit wel wat in. Als je pijn hebt, gaat je lichaam ook in een 'angst' stand, dus misschien dat het een soort zelfde systeem aanspreekt.quote:Op woensdag 28 oktober 2020 01:50 schreef LeesFoknl het volgende:
Zo las ik van de week dat ook paracetamol een licht angst remmende werking zou hebben. Je kunt ook andersom redeneren, je bent tot meer risico's bereid!
Maar op zich zit hier nog wel een verschilletje tussen. Meeste mensen met een 'zuivere' angststoornis hebben nog wel het realiteitsbesef dat hun angst nergens op slaat (vooral bij fobieën zie je dit). Als je daarnaast ook psychotisch bent geloof je ook daadwerkelijk in je angst dus krijgt het ook een hele andere dimensie.quote:Op donderdag 29 oktober 2020 19:00 schreef oppiedoppie het volgende:
Heb een vriendin die bipolair is en soms psychotich en vaak angstig is.
De eerste keer schrok ik me rot. Kom ik daar ligt ze doodsbang op de bank denkend dat de dokter haar wil vermoorden. Zichtbaar duidelijk bang.
Enorm zielig, heb haar mee naar mijn huis genomen waar ze zich stukken veiliger voelde.
Wist niet dat er zoveel mensen zijn die last hebben van angsten. Godzijdank zelf nooit gehad.
Met hoofdpijn ga ik ook zo slapen na paracetamol, komt vast door de ontspanning iddquote:Op vrijdag 30 oktober 2020 11:12 schreef Naardegallemiezen het volgende:
[..]
Mensen gebruiken dit inderdaad wel eens om te slapen heb ik van horen zeggen. Dat is niet de bedoeling en niet gezond natuurlijk. Maar er zit wel wat in. Als je pijn hebt, gaat je lichaam ook in een 'angst' stand, dus misschien dat het een soort zelfde systeem aanspreekt.
Morfine en dergelijke (wel een stapje verder) dempt naast pijn ook je gevoel en angst (vandaar dat het gegeven wordt bij hartpatiënten, je denkt is alleen voor de pijn maar nee ook voor de angst).
Mensen misbruiken oxycodon ook puur voor angstklachten. Hele pandemie is het geworden.
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |