Hoe vaak heb jij last van jezelf?

quote:

Op maandag 19 oktober 2020 10:18 schreef lemmethinkaboutit het volgende:

[..]

Joa ik loop al jaren bij de huisarts, vorig jaar compleet gestopt met hormonale anticonceptie als soort van laatste poging maar er is niks veranderd.
Chagrijnig is het niet, meer gewoon dat alles 10x zwaarder binnenkomt.

Kijk eens op kraamtranen.nl onder premenstrueel distress syndroom. Hier heb ik echt heel veel baat bij gehad. Niet meer één week per maand de gedachte om maar van de dijk af te rijden.

quote:

Op maandag 19 oktober 2020 12:50 schreef BE het volgende:

[..]

Kijk eens op kraamtranen.nl onder premenstrueel distress syndroom. Hier heb ik echt heel veel baat bij gehad. Niet meer één week per maand de gedachte om maar van de dijk af te rijden.

Ik zie daar een behandeling met hormonen en B6, heb jij dat gedaan?

quote:

Op maandag 19 oktober 2020 14:52 schreef lemmethinkaboutit het volgende:

[..]

Ik zie daar een behandeling met hormonen en B6, heb jij dat gedaan?

Het was dit of misschien dan toch antidepressiva, dus mijn huisarts wilde er wel in mee gaan om dit als last resort te proberen. Ze zei dat je deze hormonen in principe zonder risico tot de overgang kan gebruiken. Maar ik ben na een jaar af gaan bouwen en toen kon mijn lijf het wel weer zelf reguleren.

quote:

Op maandag 19 oktober 2020 02:34 schreef ChildoftheStars het volgende:
Ik heb best regelmatig last van mezelf. Doordat ik dingen overdenk, over wanen/hallucinaties/e.d. heb.
Daarnaast stel ik te hoge eisen. Dus ja, ik herken me wel

Ook deels wel herkenbaar.
Kan ook veel dingen overdenken en (over)analyseren,
Heb daarnaast ook last van achterdocht en irreële aannames.

quote:

Op maandag 19 oktober 2020 02:34 schreef ChildoftheStars het volgende:
Ik heb best regelmatig last van mezelf. Doordat ik dingen overdenk, over wanen/hallucinaties/e.d. heb.
Daarnaast stel ik te hoge eisen. Dus ja, ik herken me wel

Heel erg herkenbaar.

Ik meld me ook bij jullie club
Altijd last van mezelf, random dingen die zijn gebeurd kunnen zo ineens opkomen en mijn hele dag verpesten. Dan ben ik gewoon heel huilerig en depri die dag. Nachtmerries, slecht slapen, eenzaam, angst alles.
Ik zit al sinds kind zijn in behandeling en zal denk ik nooit echt helemaal normaal zijn qua hanteren van emoties.
Ook erg last van eenzaamheid. Zo jammer dat er geen dingen daarvoor zijn hier. Alleen voor bejaarden of verstandelijk gehandicapten. Als normale volwassene moet je het zeg maar kunnen ofzo.

Ik kan het inmiddels prima met mij vinden!

Maar ik heb dan ook geleerd niet zo veel druk meer op mij te leggen.
Lange levensles was het wel.

Ik besef dat ik vrij optimistisch of naïef ben. Maar ik denk dat er wel altijd mogelijkheden zijn om de kwaliteit van je leven te verbeteren als je er niet tevreden mee bent. Zelfs al lig je terminaal en heb je nog 3 weken te leven.

Ik ben in mijn woonplaats bezig een supportgroep/-cursus op te zetten voor mensen die met zichzelf in de knoop zitten en daardoor niet verder komen in het leven. Daar gaan we o.a. aandacht besteden aan "hoe ga je met jezelf om" en wat voor doelen kan je stellen voor je dagelijks leven en voor de toekomst, die zowel zingevend als haalbaar zijn. Dit gebaseerd op bewezen methodes en motivatietheorieën, maar ik wil het liefst dat mensen de moed vinden om te durven experimenteren met wat zij zelf denken dat voor hen werkt.

Dit hele gebeuren is een experiment, dus het kan een geslaagd project worden of een desillusie voor mij.

quote:

Op woensdag 21 oktober 2020 15:02 schreef -marz- het volgende:
Ik besef dat ik vrij optimistisch of naïef ben. Maar ik denk dat er wel altijd mogelijkheden zijn om de kwaliteit van je leven te verbeteren als je er niet tevreden mee bent. Zelfs al lig je terminaal en heb je nog 3 weken te leven.

Ik ben in mijn woonplaats bezig een supportgroep/-cursus op te zetten voor mensen die met zichzelf in de knoop zitten en daardoor niet verder komen in het leven. Daar gaan we o.a. aandacht besteden aan "hoe ga je met jezelf om" en wat voor doelen kan je stellen voor je dagelijks leven en voor de toekomst, die zowel zingevend als haalbaar zijn. Dit gebaseerd op bewezen methodes en motivatietheorieën, maar ik wil het liefst dat mensen de moed vinden om te durven experimenteren met wat zij zelf denken dat voor hen werkt.

Dit hele gebeuren is een experiment, dus het kan een geslaagd project worden of een desillusie voor mij.

Vind het een uitstekend initiatief.
Goed bezig!!

quote:

Op woensdag 21 oktober 2020 14:34 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

Dat vind ik zo stom he...
Al vanaf kind aan in behandeling met als maatschappelijk geaccepteerd resultaat dat je maar met je problemen moet leren leven omdat ze toch niet meer weggaan.
Jaren tijd en energie in therapie gestoken en nu nog steeds geloof ik? maar niet hetgeen ervoor teruggekregen wat eigenlijk zou moeten.
Wat heb je er concreet aan gehad uiteindelijk dan?
Heb je geen hobbies/interesses van waaruit je andere mensen kunt leren kennen om activiteiten mee te doen?

Tja, mijn psychiater waar ik als kind bij liep geloofde niet in diagnoses maar wel in pillen. Dus ik kreeg altijd maar pillen zonder echt te weten wat ik had. Dus toen ik 18 was had ik een enorme depressie en suicidaliteit omdat ik maar niet uit kon vinden waarom ik zo anders was dan de rest.
Ik werd opgenomen en daar kwam een autisme diagnose uit.
Uiteindelijk ben ik blij met mijn diagnose Ik weet nu wat ik heb en dat het niet mijn schuld is dat ik zo ben.
Contact maken is altijd moeilijk voor me, en ik heb erg lang opgenomen gezeten zodat ik best heel lang afgekaderd was van de wereld.
Nu woon ik op mijzelf maar contact krijgen met leeftijdsgenoten is bijna niet te doen. Ik begon toen ik hier ging wonen met campagne vrienden krijgen en nu naar 1.5 jaar heeft dat nog steeds niks opgeleverd.
Ik ben gaan collecteren voor allerlei goede doelen, vrijwilligerswerk, ben zelfs een keer in mijn eentje gaan stappen wat ik niet echt leuk vond, heb allerlei meldpunten van eenzaamheid aangesproken, ben lidgeworden bij een politieke partij, ben uiteindelijk op een sport gegaan, wat leuk is maar nog geen contact, ik probeer van alles maar merk dat niemand me echt wil hebben ofzo.

Ik heb nog vaak last van nachtmerries, flashbacks die mijn hele dag vernielen, triggers, allemaal omtrent een moeizame jeugd en mijn alcoholische vader maar ik weet niet of dat ooit echt over gaat. Ik denk het niet.
Ik heb nooit echt ondervonden dat therapie echt iets doet. Praten helpt niet, huilen helpt niet, het enige wat helpt is stug doorlopen en weten dat het morgen een betere dag wordt.

quote:

Op woensdag 21 oktober 2020 14:34 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

[..]

Vervelend. Waar komt het volgens jou allemaal precies door?
[..]

Dat vind ik zo stom he...
Al vanaf kind aan in behandeling met als maatschappelijk geaccepteerd resultaat dat je maar met je problemen moet leren leven omdat ze toch niet meer weggaan.
Jaren tijd en energie in therapie gestoken en nu nog steeds geloof ik? maar niet hetgeen ervoor teruggekregen wat eigenlijk zou moeten.
Wat heb je er concreet aan gehad uiteindelijk dan?
Heb je geen hobbies/interesses van waaruit je andere mensen kunt leren kennen om activiteiten mee te doen?
[..]

Ok, fijn om te lezen! Ik herken me er deels wel in.

Jeugdtraumas (onstabiele leefsituatie, vaak verhuizen, vader verslaafd aan drank, geen geld, ..)
Daarnaast heb ik een negatief zelfbeeld omdat ik altijd gepest ben. Helaas ook nog ergere dingen gebeurd vanaf de puberteit (omdat ik er bij wilde horen geloof ik)


En dit is het resultaat zo een beetje.

Het zelf waar je last van denkt te hebben dat ben je helemaal niet dat is je ego

quote:

Op donderdag 22 oktober 2020 19:15 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

[..]

Goed van je! Ik hoop dat het een succes wordt.
[..]

Wat heftig om op jonge leeftijd al suicidaal te zijn en opgenomen te zijn geweest en dat je nu nog steeds veel problemen hebt.
Gelukkig dat je in ieder geval iets aan je autisme diagnose hebt gehad. Dat laatste vind ik best wel erg. Heb je alleen maar praat en huiltherapie gehad, was er geen enkele methode zoals EMDR die ze in hadden gezet? Natuurlijk zijn er blijkbaar limieten aan wat men weet over emotionele problemen en hoe men ervan af komt. Dat an sich is misschien een onveranderlijk feit voor niet-wetenschappers waar men zich bij neer moet leggen. Maar wat ik er erg aan vind is dat er alsnog de opvatting heerst dat wie dat maar wil, in emotioneel opzicht gewoon geholpen kan worden, en dat mensen anders beschuldigd worden van niet meewerken. Maar goed dat het je in ieder geval lukt om door te gaan met je leven. Ook al heb je weinig succes in wat je wilt bereiken. Terwijl je er dus alles aan doet wat maar kan. Wist de psycholoog buiten het feit dat jij autisme hebt niet samen met jou achter de reden te komen dat je zo weinig succes ervaart? Op welke manieren probeer jij vrienden te sluiten? Maar goed, ik ga ervan uit dat je je niet opdringerig of wanhopig hebt opgesteld en gewoon op een vrijblijvende manier mensen aansprak.
[..]

Naar om te lezen. Heb je er ook EMDR voor gehad?
[..]

Nou daar heb ik dan wel wat vragen bij:
- Bestaan er mensen zonder ego? Zo ja hoe gedragen die zich? Mediteren ze de hele dag?
- Als het ego nodig is om in je levensbehoeften te voorzien, hoe kan de oplossing dan zijn om er vanaf te komen?

Ik denk het niet, weet ik niet, waarschijnlijk niet.
Je kunt niet van je ego afkomen, imo is de bedoeling van mediteren het ego te observeren en herkennen zodat je jezelf er niet meer mee identificeert.

quote:

Op donderdag 22 oktober 2020 19:15 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

[..]

Goed van je! Ik hoop dat het een succes wordt.
[..]

Wat heftig om op jonge leeftijd al suicidaal te zijn en opgenomen te zijn geweest en dat je nu nog steeds veel problemen hebt.
Gelukkig dat je in ieder geval iets aan je autisme diagnose hebt gehad. Dat laatste vind ik best wel erg. Heb je alleen maar praat en huiltherapie gehad, was er geen enkele methode zoals EMDR die ze in hadden gezet? Natuurlijk zijn er blijkbaar limieten aan wat men weet over emotionele problemen en hoe men ervan af komt. Dat an sich is misschien een onveranderlijk feit voor niet-wetenschappers waar men zich bij neer moet leggen. Maar wat ik er erg aan vind is dat er alsnog de opvatting heerst dat wie dat maar wil, in emotioneel opzicht gewoon geholpen kan worden, en dat mensen anders beschuldigd worden van niet meewerken. Maar goed dat het je in ieder geval lukt om door te gaan met je leven. Ook al heb je weinig succes in wat je wilt bereiken. Terwijl je er dus alles aan doet wat maar kan. Wist de psycholoog buiten het feit dat jij autisme hebt niet samen met jou achter de reden te komen dat je zo weinig succes ervaart? Op welke manieren probeer jij vrienden te sluiten? Maar goed, ik ga ervan uit dat je je niet opdringerig of wanhopig hebt opgesteld en gewoon op een vrijblijvende manier mensen aansprak.
[..]

Naar om te lezen. Heb je er ook EMDR voor gehad?
[..]

Nou daar heb ik dan wel wat vragen bij:
- Bestaan er mensen zonder ego? Zo ja hoe gedragen die zich? Mediteren ze de hele dag?
- Als het ego nodig is om in je levensbehoeften te voorzien, hoe kan de oplossing dan zijn om er vanaf te komen?

Nee helaas nog niet, ik sta er nu wel zo'n 2-3 maanden voor op de wachtlijst

quote:

Op vrijdag 23 oktober 2020 09:46 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

[..]

Ja meditatie helpt mij soms wel. Maar het is in mijn ervaring niet een oplossing voor al mijn psychische ongemakken, je kunt ook niet de hele dag door mediteren want dat gaat ook te koste van de dingen die je moet doen. Maar misschien dat het wel wat kan helpen als je er op een andere manier naar kijkt ja. Alhoewel je ego dan steeds nonstop terugkomt. Dus je moet steeds dan actief blijven denken dit is mijn ego. En als al het negatieve van je ego komt dan zit er soms ook gewoon een kern van waarheid in. Zoals dat je jezelf goede gewoonten moet aanleren zodat je de volgende keer geen slaaptekort hebt enz.
[..]

Oh dat is gelukkig al hoopgevend dat je iig op een wachtlijst staat maar hoe lang hadden ze gezegd dat het kan duren dan?

Mediteren hoeft ook niet perse op een kussentje. Het is juist de kunst om in de chaos van de dag niet mee te gaan in de gedachtenstroom.

quote:

Op vrijdag 23 oktober 2020 12:27 schreef colivo het volgende:

[..]

Mediteren hoeft ook niet perse op een kussentje. Het is juist de kunst om in de chaos van de dag niet mee te gaan in de gedachtenstroom.

Dit.

quote:

Op vrijdag 23 oktober 2020 20:47 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

[..]

Maar hoe zie je dat voor je als je ondertussen de hele dag door nonstop van alles moet doen waar je ook je hoofd bij moet hebben. Bij ieder soort werk is een gedachtenstroom een vereiste.

Ik kan me geen bezigheid bedenken waarbij een gedachtenstroom een vereiste is. De grootste ontdekkingen ter wereld schijnen gedaan te zijn toen er juist even geen gedachtes waren. Dat heet volgens mij flow, als je daar in zit dan gaat het vanzelf en hoef je er niet bij na te denken. Als je wandelt of fietst hoef je ook niet na te denken van nu moet ik de ene voet voor de andere zetten, of nu moet ik naar rechts gaan hangen want er komt een bocht aan.

quote:

Op zaterdag 24 oktober 2020 01:10 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

[..]

Ik begrijp hieruit dat je een voorstander bent van het vervangen van scholen door kloosters?

Wat een bijzondere aanname

quote:

Op vrijdag 23 oktober 2020 21:52 schreef colivo het volgende:

[..]

Ik kan me geen bezigheid bedenken waarbij een gedachtenstroom een vereiste is. De grootste ontdekkingen ter wereld schijnen gedaan te zijn toen er juist even geen gedachtes waren. Dat heet volgens mij flow, als je daar in zit dan gaat het vanzelf en hoef je er niet bij na te denken. Als je wandelt of fietst hoef je ook niet na te denken van nu moet ik de ene voet voor de andere zetten, of nu moet ik naar rechts gaan hangen want er komt een bocht aan.

Da's niet wat 'Flow' is.
Al weet ik ook niet wat je wél bedoelt: 'niet denken', 'verstand op nul', zoiets.