Dit zou echt rechtstreeks van mij kunnen komen, met een iets langzamere 5km en iets snellere 10km, maar als ik rustig loop kom ik ook rond 6:30 uit. Dat is toch prima?quote:Op zaterdag 24 oktober 2020 18:44 schreef Spanky78 het volgende:
Ik loop nu rustig aan zo 6:30. Mijn Pr op de 5km is 22.36. En een 10km loop ik in ongeveer 52 minuten.
Ik doe mijn rustige loopjes puur op hartslag. Bij een goede dag gaat het dan wat harder en bij een slechte dag wat rustiger. En dan op zone 1 (ongeveer 50-60 slagen onder max)quote:Op zaterdag 24 oktober 2020 18:44 schreef Spanky78 het volgende:
Ik heb trouwens een vraag, ik loop nu schema’s om sneller te worden op de 5km en ik moet dus langzaam lopen. Dit afgewisseld met intervals en strides en blokjes. Dit langzaam
Lopen vind ik ontzettend moeilijk. Heeft iemand tips? Het voelt onnatuurlijk, ik word er uiteindelijk alsnog moe van en ik loop dan veel liever op 90% van mijn ftp/cp (ik heb zo’n stryd). Ik merk we dat ik veel sneller herstel en het lijkt me toch we sterker te maken. Blijkbaar werkt zoiets.
Maar nu dus: wie heeft tips hoe ik constant rustig kan lopen. Overigens lukt het me niet om echt zo langzaam te lopen als mijn stryd wil, dat is echt vee te traag. Ik loop nu rustig aan zo 6:30. Mijn Pr op de 5km is 22.36. En een 10km loop ik in ongeveer 52 minuten. Maargoed, dat ding heeft die loop ook gelogd, dus tsja.
Ik heb een Stryd en loop dus op power. Probleem is dat dat ding wil dat ik heel langzaam ga. Lukt me nauwelijks.quote:Op zaterdag 24 oktober 2020 19:51 schreef NightDancert het volgende:
[..]
Ik doe mijn rustige loopjes puur op hartslag. Bij een goede dag gaat het dan wat harder en bij een slechte dag wat rustiger
Het is nog te snel voor mijn Stryd. Ik kan niet trager. Nouja, anders mijn critical power maar wat verhogen ...quote:Op zaterdag 24 oktober 2020 18:51 schreef heywoodu het volgende:
[..]
Dit zou echt rechtstreeks van mij kunnen komen, met een iets langzamere 5km en iets snellere 10km, maar als ik rustig loop kom ik ook rond 6:30 uit. Dat is toch prima?
Ik weet niet of power een betrouwbare graadmeter is bij hardlopen.quote:Op zaterdag 24 oktober 2020 19:54 schreef Spanky78 het volgende:
[..]
Ik heb een Stryd en loop dus op power. Probleem is dat dat ding wil dat ik heel langzaam ga. Lukt me nauwelijks.
Dat lukt mij dan weer niet. Maximum is, als ik echt heel erg diep ga, zo rond de 185 (maar uiterst zeldzaam dat ik dat haal, 180 is ook al ver in het rood), als ik een goede dag heb en echt lekker rustig loop - rond de 6:30 is dat dan ongeveer - zal het zo rond de 145 gemiddeld zittenquote:Op zaterdag 24 oktober 2020 19:51 schreef NightDancert het volgende:
[..]
Ik doe mijn rustige loopjes puur op hartslag. Bij een goede dag gaat het dan wat harder en bij een slechte dag wat rustiger. En dan op zone 1 (ongeveer 50-60 slagen onder max)
Mij kost het ook de nodige moeite en eigenlijk moet ik weer eens zo'n sportmedisch onderzoek doen zodat ik weer wat meer actuele info heb over zaken als omslagpunt, vo2max en hartslagzones.quote:Op zaterdag 24 oktober 2020 20:06 schreef heywoodu het volgende:
[..]
Dat lukt mij dan weer niet. Maximum is, als ik echt heel erg diep ga, zo rond de 185 (maar uiterst zeldzaam dat ik dat haal, 180 is ook al ver in het rood), als ik een goede dag heb en echt lekker rustig loop - rond de 6:30 is dat dan ongeveer - zal het zo rond de 145 gemiddeld zitten
Dan zet je niet hoog genoeg in naar mijn idee. Ik zeg: 1:45 min!quote:Op vrijdag 23 oktober 2020 09:27 schreef Black-Hole het volgende:
[..]
Mijn beste tijd op de 10km was zo'n 51 minuten zonder echt gerichte training. Verdubbel die tijd en doe er nog een km bovenop en dan kom ik iets ander de 1:50:00 uit.
Maar moet zeker gaan lukken gezien de laatste lange duurlopen en behaalde tijd en snelheid.
Dit zijn zo ongeveer allemaal neutrale schoenen.quote:Op donderdag 22 oktober 2020 12:48 schreef Black-Hole het volgende:
Groot Hoka One One fan sinds ik dit jaar deze schoenen heb geprobeerd. Zit nu zelfs te kijken naar een nieuwepaar, de Hoka Carbon X voor het snellere / wedstrijd werk.
Maar verder is niets zo persoonlijk als schoenen.
[..]
Misschien heb je iets aan dit overzicht met schoenen uit 2020
Intervallen op blote voeten ?quote:Op donderdag 22 oktober 2020 12:48 schreef Black-Hole het volgende:
Groot Hoka One One fan sinds ik dit jaar deze schoenen heb geprobeerd. Zit nu zelfs te kijken naar een nieuwepaar, de Hoka Carbon X voor het snellere / wedstrijd werk.
Maar verder is niets zo persoonlijk als schoenen.
[..]
Misschien heb je iets aan dit overzicht met schoenen uit 2020
Ja, de eerste versie van de Nike 4%. Inmiddels zijn er al weer 3 'nog betere' versies of zo, maar ik heb deze van iemand over kunnen nemen bij wie ze niet goed zaten. Je merkt het wel ja, denk dat je een seconde of 3 per km wel 'cadeau' krijgt, maar daarnaast merk je gewoon minder spiervermoeidheid, waardoor je na een zware wedstrijd sneller weer hersteld bent en je trainingen weer door kunt bouwen. Maar volgens mijn vriend ging ik de laatste km's meer stampen, als je zelf slecht gaat lopen werken de schoenen ook niet meer optimaal natuurlijkquote:Op zondag 25 oktober 2020 15:56 schreef Zwabberhark het volgende:
Wat een geweldige tijd, L_T. Het zat er al een aantal weken aan te komen denk ik, maar je moet het toch maar even doen. Klopt het dat jij en je haas op schoenen met carbonplaat liepen? En zo ja, merk je nou echt dat het verschil maakt?
Ik loop zelf al het hele jaar op Hoka's en ja die schoenen dempen (veel) meer dan andere merken. Ook helpen ze je met een betere afhandeling van je stap waardoor je minder kans zou hebben op blessures. Zelf ben ik er heel tevreden mee en heb geen last van blessures of pijntjes bij het lopen.quote:Op zondag 25 oktober 2020 18:37 schreef La_Tramposa het volgende:
Mijn vriend probeert zelf trouwens al een tijdje zijn hardloopcarriere op te bouwen, maar hij heeft steeds veel last van scheenbeenklachten. Hij denkt dat het misschien op te lossen is met andere schoenen, heeft iemand hier ervaring met bepaalde schoenen die erg helpen bij shin splints? Hij loopt nu op New Balance 680. Ik hoor veel over de Hoka One als schoen met veel demping? Hij geeft zelf aan dat hji meer demping op de voor/middenvoet wil, ik weet niet of er uberhaupt schoenen zijn die dat hebben?
Ik heb nog nooit een man met een PR > 1:24:00 gezien die sub3 liep op de marathon. Maar misschien ligt dat bij vrouwen anders.quote:Op maandag 26 oktober 2020 10:58 schreef La_Tramposa het volgende:
Hmm ik zit het alomgeprezen corniel.nl/runs te raadplegen en besef dat ik toch nog wel flink harder zal moeten gaan voor de gedroomde sub-3 marathon. Maar goed, doelen moeten je een beetje beangstigen en er zijn nog genoeg aspecten om te verbeteren..
Het hangt een beetje van je aanleg af. Ik ken iemand die met 1:25 op de halve net onder drie uur liep, maar ik ken ook iemand die met 1:19 op de halve boven de drie uur loopt.quote:Op maandag 26 oktober 2020 18:14 schreef Zwabberhark het volgende:
[..]
Ik heb nog nooit een man met een PR > 1:24:00 gezien die sub3 liep op de marathon. Maar misschien ligt dat bij vrouwen anders.
Is 'voetgangers linkshouden' daar een specifieke regel ofzo dat ze zo liep te snauwen?quote:Op maandag 26 oktober 2020 19:28 schreef Neo-Mullen het volgende:
Voor 't eerst echt door 't pikdonker gelopen met m'n nieuwe lichtvest van Bee seen. Ben er blij mee al loopt het met daglicht toch prettiger, want op sommige bosrijke stikken was zojuist gewoon helemaal geen verlichting en dat loopt minder fijn.
Kwam onderweg nog een hardlopend vrouwtje tegemoet dat al snauwend langskwam en riep: voetgangers linkshouden. Opzich had ze gelijk, maar alle voetgangers in de buurt liepen op dat moment "verkeerd" dus ze had zich beter kunnen aanpassen. En dat zij zonder licht in het donker een gevaar voor iedereen is, vergat ze volgens mij even
Maar het was weer een lekker rondje
Leuker nog, die tweede HM mag je dan gewoon in 1:31:59 doen.quote:Op maandag 26 oktober 2020 18:26 schreef heywoodu het volgende:
Als je 1:28 loopt op de halve marathon hoef je natuurlijk helemaal niet harder om de marathon onder de drie uur te lopen, je moet het alleen nóg een halve marathon vol zien te houden
Dat is praktisch gezien gewoon uitlopenquote:Op maandag 26 oktober 2020 20:33 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Leuker nog, die tweede HM mag je dan gewoon in 1:31:59 doen.
Ik denk dat je ergens tussen de 1.24 en de 1.25 moet zitten als je goed getraind bent. Nog ruim 2 minuten eraf dus. Maar goed, het hoeft geen kortetermijnproject te zijnquote:Op maandag 26 oktober 2020 18:14 schreef Zwabberhark het volgende:
[..]
Ik heb nog nooit een man met een PR > 1:24:00 gezien die sub3 liep op de marathon. Maar misschien ligt dat bij vrouwen anders.
Het is een tweerichting fietspad waar ook veel wandelaars lopen.quote:Op maandag 26 oktober 2020 19:38 schreef heywoodu het volgende:
[..]
Is 'voetgangers linkshouden' daar een specifieke regel ofzo dat ze zo liep te snauwen?
Ik liep dit voorjaar 1:24 op de halve (cpc) en had sub 3 als doelstelling in Rotterdam. Toen kwam Corona.quote:Op maandag 26 oktober 2020 18:14 schreef Zwabberhark het volgende:
[..]
Ik heb nog nooit een man met een PR > 1:24:00 gezien die sub3 liep op de marathon. Maar misschien ligt dat bij vrouwen anders.
Zou best kunnen. Liep jij die 3:10 toen je als PR op de HM 1:30 had staan? Dat komt vrij goed overeen met de vuistregel van 2xHM + 10 minuten. Dan is een tijd tussen 1:24 en 1:25 onder ideale omstandigheden inderdaad genoeg.quote:Op maandag 26 oktober 2020 21:51 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Ik denk dat je ergens tussen de 1.24 en de 1.25 moet zitten als je goed getraind bent. Nog ruim 2 minuten eraf dus. Maar goed, het hoeft geen kortetermijnproject te zijn
Misschien heb je het nu al in je. Ik zie dat er momenteel veel PR's gebroken worden. Deels doordat men niet afhankelijk is van route en weersomstandigheden (want die kiest men zelf), maar ook omdat er denk ik meer tijd is om te trainen doordat er thuisgewerkt wordt.quote:Op maandag 26 oktober 2020 23:34 schreef Sport_Life het volgende:
[..]
Ik liep dit voorjaar 1:24 op de halve (cpc) en had sub 3 als doelstelling in Rotterdam. Toen kwam Corona.
Denk dat het op een hele goede dag zou kunnen lukken, als alle omstandigheden goed uitpakken. Maw er is niet veel marge.
Niemand volgen.quote:Op dinsdag 27 oktober 2020 20:26 schreef Zwabberhark het volgende:
Weet iemand hoe je in je stravafeed berichten over challenge-deelnames kunt uitzetten? Het is nu aan het einde en begin van de maand steeds zo'n enorme diarree met "X doet mee aan een Challenge. Run 1 cm in November Challenge"
Oh ik ook, maar dat is omdat ik het zelf prettiger vind, niet omdat het moet of iets dergelijksquote:Op dinsdag 27 oktober 2020 21:10 schreef Clayton1 het volgende:
Is 'voetgangers linkshouden' daar een specifieke regel ofzo dat ze zo liep te snauwen?
Ik loop vrijwel altijd links, dus tegen het opkomend verkeer in.
Dan zie je dus wat eraan komt.
Ik heb me toevallig net een paar schoenen laten aanmeten. Compleet met loopanalyse. Uiteindelijk 15 paar gepast en op gerend en camerabeelden gemaakt. Uiteindelijk zagen op beeld en voelden een stelquote:Op zondag 25 oktober 2020 18:37 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Ja, de eerste versie van de Nike 4%. Inmiddels zijn er al weer 3 'nog betere' versies of zo, maar ik heb deze van iemand over kunnen nemen bij wie ze niet goed zaten. Je merkt het wel ja, denk dat je een seconde of 3 per km wel 'cadeau' krijgt, maar daarnaast merk je gewoon minder spiervermoeidheid, waardoor je na een zware wedstrijd sneller weer hersteld bent en je trainingen weer door kunt bouwen. Maar volgens mijn vriend ging ik de laatste km's meer stampen, als je zelf slecht gaat lopen werken de schoenen ook niet meer optimaal natuurlijk
Mijn vriend probeert zelf trouwens al een tijdje zijn hardloopcarriere op te bouwen, maar hij heeft steeds veel last van scheenbeenklachten. Hij denkt dat het misschien op te lossen is met andere schoenen, heeft iemand hier ervaring met bepaalde schoenen die erg helpen bij shin splints? Hij loopt nu op New Balance 680. Ik hoor veel over de Hoka One als schoen met veel demping? Hij geeft zelf aan dat hji meer demping op de voor/middenvoet wil, ik weet niet of er uberhaupt schoenen zijn die dat hebben?
PS 2, wyccie zag ik nou dat jij dit weekend alweer een marathon zou gaan lopen
Ik loop waar ik het beste kan anticiperen. Dat is bij hellingen altijd rechts zodat ik geen wielrenner frontaal kan treffen en bij onoverzichtelijke bochten hou ik de buitenkant aan.quote:Op dinsdag 27 oktober 2020 21:10 schreef Clayton1 het volgende:
Is 'voetgangers linkshouden' daar een specifieke regel ofzo dat ze zo liep te snauwen?
Ik loop vrijwel altijd links, dus tegen het opkomend verkeer in.
Dan zie je dus wat eraan komt.
Helemaal mee eens, hardlopen is al een erg blessuregevoelige sport en het laatste wat je moet doen is besparen op je schoenen.quote:Op dinsdag 27 oktober 2020 22:06 schreef Spanky78 het volgende:
Kortom: waarom niet de schoenen laten aanmeten op de persoon en loopstijl? Kost misschien een tientje, maar ik vind het nu al meer dan elke euro waard. Zeker bij pijntjes lijkt me een analyse zinvol. Helemaal als hij zo veel traint als jij.
Yes, zo doe ik het ook. Toen we in het pre-coronatijdperk nog in groepen konden lopen (opa vertelt nu) was de loopzijde standaard rechts. Geen idee waarom dat met een groep zo is.quote:Op dinsdag 27 oktober 2020 22:23 schreef NightDancert het volgende:
[..]
Ik loop waar ik het beste kan anticiperen. Dat is bij hellingen altijd rechts zodat ik geen wielrenner frontaal kan treffen en bij onoverzichtelijke bochten hou ik de buitenkant aan.
Dit ja. Het hangt er van af waar ik loop of ik links of rechts loop.quote:Op dinsdag 27 oktober 2020 22:23 schreef NightDancert het volgende:
[..]
Ik loop waar ik het beste kan anticiperen. Dat is bij hellingen altijd rechts zodat ik geen wielrenner frontaal kan treffen en bij onoverzichtelijke bochten hou ik de buitenkant aan.
Ik ben na een dikke week en 40km verder al bijna van alle pijntjes af!quote:Op dinsdag 27 oktober 2020 22:24 schreef NightDancert het volgende:
[..]
Helemaal mee eens, hardlopen is al een erg blessuregevoelige sport en het laatste wat je moet doen is besparen op je schoenen.
Hij heeft vorige keer wel een analyse laten doen, al was dat op het oog en vond ik de medewerker die dat deed niet heel kundig. Maar ook bij zo'n analyse is het vaak; ja je loopt er allemaal goed op, je moet zelf kiezen wat het beste zit. Maar als je nog nooit echt hardgelopen hebt is dat best wel moeilijk te voelen. Hij is ook vrij zwaar qua spiermassa door krachttraining en door het wielrennen heeft hij hele sterke beenspieren maar slappe voeten/enkels.quote:Op dinsdag 27 oktober 2020 22:06 schreef Spanky78 het volgende:
[..]
Ik heb me toevallig net een paar schoenen laten aanmeten. Compleet met loopanalyse. Uiteindelijk 15 paar gepast en op gerend en camerabeelden gemaakt. Uiteindelijk zagen op beeld en voelden een stel
Hoka’s (antipronatie) veruit het beste. Overigens zijn het niet de allerlichtsre schoenen. Zal vast niet voor iedereen goed voelen.
Maar of dat voor jouw vriend werkt is maar de vraag. Ik vind die meta rocker van hoka heel fijn en omdat ik veel
Krachttraining doe ben ik relatief zwaar (ook al is mijn vetpercentage vrij laag).
Kortom: waarom niet de schoenen laten aanmeten op de persoon en loopstijl? Kost misschien een tientje, maar ik vind het nu al meer dan elke euro waard. Zeker bij pijntjes lijkt me een analyse zinvol. Helemaal als hij zo veel traint als jij.
Nouja, waarom niet naar een echt goede winkel dan? Wat jij noemt vind ik niet echt een analyse.quote:Op woensdag 28 oktober 2020 08:57 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Hij heeft vorige keer wel een analyse laten doen, al was dat op het oog en vond ik de medewerker die dat deed niet heel kundig. Maar ook bij zo'n analyse is het vaak; ja je loopt er allemaal goed op, je moet zelf kiezen wat het beste zit. Maar als je nog nooit echt hardgelopen hebt is dat best wel moeilijk te voelen. Hij is ook vrij zwaar qua spiermassa door krachttraining en door het wielrennen heeft hij hele sterke beenspieren maar slappe voeten/enkels.
Dus veel trainen qua hardlopen is er nu nog niet bij, hij kan nu ongeveer 1 keer per week 20 minuten of zo. Hij heeft op de huidige schoenen ook nog geen 200km gelopen denk ik..
Ik zag een paar Hoka stinson voor een goede prijs online, die heb ik nu besteld voor hem als verrassing. Als het niks is, kunnen we ze terugsturen en naar een andere hardloopzaak gaan voor een betere analyse, en als het wel wat is kan hij die new balance bewaren als 2e paar ernaast tot het beter gaat.
Links lopen/wandelen buiten de bebouwde kom is idd de norm. Als ik echter hardloop heb ik een snelheid die meer op de van een fietser (er is ook niets heerlijkers om tijdens een training een fietser in te halen) lijkt dan op die van een wandelaar, dus loop ik meestal rechts.quote:Op dinsdag 27 oktober 2020 21:24 schreef Starflyer het volgende:
Ik heb altijd geleerd dat je links moet lopen, maar dat is blijkbaar niet meer verplicht.
Maar ik loop in mijn eentje links en in een groep rechts van de weg.
Op dijkjes wissel ik het af, om de belasting van het scheeflopen te ontzien.quote:Op dinsdag 27 oktober 2020 22:31 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Dit ja. Het hangt er van af waar ik loop of ik links of rechts loop.
Tja zo'n winkel die jij noemt ken ik hier niet echt. De winkels waar ik vaak naar toe ga zijn heus goede winkels, maar als ervaren hardloper stel je heel andere eisen dan als beginnend hardloper. De winkel waar we nu naar toe gingen is de sponsor van mijn atletiekvereniging, ik ken ze daar goed en kan daar zelf meestal prima slagen. Bij de Run2day hier hebben ze vaak heel kundige medewerkers maar weinig modellen op voorraad, en maken ze alleen een filmpje met een Ipad. Dan heb je nog Excelsior hier, daar heb je wel zo'n loopbaantje binnen en komt op sommige dagen een podoloog. Maar ze hebben daar maar een paar merken, vooral Mizuno en Asics. En de keren dat ik daar schoenen heb gekocht zijn niet de schoenen geweest waar ik uiteindelijk het beste op heb gelopen. All4running ben ik nog nooit geweest, daar schijnen ze wel wat uitgebreidere analyses te doen, zouden we nog kunnen proberen.quote:Op woensdag 28 oktober 2020 09:11 schreef Spanky78 het volgende:
[..]
Nouja, waarom niet naar een echt goede winkel dan? Wat jij noemt vind ik niet echt een analyse.
Ik heb 15 euro betaald voor de analyse, voor dat geld zijn ze anderhalf uur met me bezig geweest. Heel kundig, keken naar looptechniek, van alles camerabeelden gemaakt en die ook geanalyseerd. Meer dan twintig paar schoenen gepast. Eerst de analyse maken, dan mij vragen naare het gevoel en kijken of dat overeen kwam met wat ze zagen. Ze begonnen met het zoeken naar de juiste soort zool, daarna variatie aangebracht in merken (zooldiktes/demping en pasvorm). Ook schoenen gepast die 'te veel' van het goede waren. Zo kom je uiteindelijk toch wel uit bij iets wat je met het lukraak passen van andere schoenen in een winkel, laat staan een stel goedkope online te bestellen bereikt. (of je hebt heel veel geluk)
Nu, ik ben ook een krachtsporter en ik liep op te lichtvoetige schoenen. Daarnaast had ik stabiliteitsschoenen nodig. Nu loop ik op hoka gaviata 2. Ik vind het fantastisch. Nul pijntjes, met name de stretch op de ITB die ik had is nu weg.
Voetmedisch Adviescentrum Starshoe in Zoetermeer is niet al te ver van jouw huis.quote:Op woensdag 28 oktober 2020 09:26 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Tja zo'n winkel die jij noemt ken ik hier niet echt.
Bedankt, ga ik daar eens kijken!quote:Op woensdag 28 oktober 2020 11:30 schreef Zwabberhark het volgende:
[..]
Voetmedisch Adviescentrum Starshoe in Zoetermeer is niet al te ver van jouw huis.
Ik heb het weggehaald.quote:Op woensdag 28 oktober 2020 15:57 schreef NightDancert het volgende:
Misschien kan de tip over hardlopen bij hitte weer weg worden gehaald bij het reageerveld? Erg actueel is dat niet meer.
Ik had er nog nooit van gehoord, maar ik ga dat ook eens uitproberen.quote:Op woensdag 28 oktober 2020 11:13 schreef GwaiLow het volgende:
Doen jullie ook de Viparita Karani oefening na de training bijvoorbeeld, of op een ander moment van de dag?
Oeh, je was net zo goed bezig. Goed dat je het even iets rustiger aan doet.quote:Op woensdag 28 oktober 2020 09:30 schreef heywoodu het volgende:
Een klein pijntje in mijn knie/been is de afgelopen dagen gegroeid naar een soort rare pijn in mijn bovenbeen bij bepaalde bewegingen, vooral als ik de trap af loop merk ik het en moet ik - met name bij de eerste stappen - echt voorzichtig doen
Ben jij zo'n enorme koukleum? Ik ken eigenlijk nauwelijks winddichte en waterafstotende tights. Ze bestaan vast wel, maar volgens mij is dat echt meer iets voor op de fiets.quote:Op woensdag 28 oktober 2020 19:45 schreef Spanky78 het volgende:
Ik ben toe aan een goed jasje en warme broek (legging). Ik vind Gore r5 een mooi jasje, heb ook zoiets voor op de racefiets. Wat zijn een beetje lekkere warme leggings? Liefst winddicht en waterafstotend...
Iemand verder tips mbt jasjes en winterkleding?
Daar kan ik je helaas niet bij helpen, maar ik heb wel een andere tip: eind november zijn er weer Black Friday deals. Vorig jaar had ik bij de Duitse Amazon mijn Garmin 735XT gekocht voor 150 euro.quote:Op woensdag 28 oktober 2020 19:29 schreef Patroon het volgende:
Wat is nou een goede keuze rond de 100-150 euro? Wat is bijvoorbeeld het verschil tussen de Forerunner 30 en 45?
Ja jij wel.quote:Op woensdag 28 oktober 2020 09:24 schreef Corniel het volgende:
(er is ook niets heerlijkers om tijdens een training een fietser in te halen)
Ik ben geen koukleum, maar wil wel een wat warmere tight dan mijn odlo sliq waar ik er nu twee van heb. Liefst dan eentje die ook water en eind een beetje afstoot. Hoeft niet extreem warm te zijn, maar beetje warm is wel lekker.quote:Op woensdag 28 oktober 2020 20:11 schreef wyccie het volgende:
Ben jij zo'n enorme koukleum? Ik ken eigenlijk nauwelijks winddichte en waterafstotende tights. Ze bestaan vast wel, maar volgens mij is dat echt meer iets voor op de fiets.
Ik heb 1 warmere wintertight met een iets dikkere stof, die aan de binnenkant 'gekamd' is of zo? Is zacht en warm. Dacht van Puma. Decathlon heeft vast ook genoeg keus.
Maar moet zeggen dat ik genoeg vet op mijn benen heb ter isolatie.
Een goede merinowol base layer? Ik sta op het punt om er twee te halen bij de Decathlon; die schijnen voor de prijs erg goed te zijn.quote:Op woensdag 28 oktober 2020 19:45 schreef Spanky78 het volgende:
Ik ben toe aan een goed jasje en warme broek (legging). Ik vind Gore r5 een mooi jasje, heb ook zoiets voor op de racefiets. Wat zijn een beetje lekkere warme leggings? Liefst winddicht en waterafstotend...
Iemand verder tips mbt jasjes en winterkleding?
Is momenteel wel alleen op afspraak via hun website... Vanwege corona.quote:Op woensdag 28 oktober 2020 14:23 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Bedankt, ga ik daar eens kijken!
Het wordt volgend jaar vanzelf weer erg heet. Daar komen we nooit meer vanaf.quote:
Als ik zou gaan fietsen in mijn loopkleding zou ik doodvriezen en als ik zou gaan lopen in mijn fietskleding zou ik liters zweet verliezen.. bij hetzelfde weerquote:Op woensdag 28 oktober 2020 20:22 schreef Spanky78 het volgende:
[..]
Ik ben geen koukleum, maar wil wel een wat warmere tight dan mijn odlo sliq waar ik er nu twee van heb. Liefst dan eentje die ook water en eind een beetje afstoot. Hoeft niet extreem warm te zijn, maar beetje warm is wel lekker.
Qua jasje; daar doe ik dan alleen een shirt onder . Maar wil wel graag een beetje goed ademend spul. Goretex infinium vond ik op de fiets echt super goed (castelli perfetto ros). En ik zoek sowieso nog een echt fijne sportieve soft shell.
Nog een. Ik merk ook dat ik soms kort-singlet train en dan een wielrenner zie in korte broek en datn toch denk: gast, *jij* moet meer aantrekken. (en dat klopt dan, want het is dan een graad of 12)quote:Op woensdag 28 oktober 2020 21:06 schreef La_Tramposa het volgende:
Als ik zou gaan fietsen in mijn loopkleding zou ik doodvriezen en als ik zou gaan lopen in mijn fietskleding zou ik liters zweet verliezen.. bij hetzelfde weer
Econoom toch?quote:ooit heel goedkoop op de kop getikt (tja ik blijf een gierigaard )
* Pharkus traint voor de Elfstedentocht ooit.quote:Op woensdag 28 oktober 2020 21:03 schreef Zwabberhark het volgende:
[..]
Is momenteel wel alleen op afspraak via hun website... Vanwege corona.
[..]
Het wordt volgend jaar vanzelf weer erg heet. Daar komen we nooit meer vanaf.
Ik heb diverse merino en andere technische onderkleding. Ook zat sweater en shirts met lange mouwen die geschikt zijn. Voor fietsen, bergbeklimmen en duiken in de winter. Het gaat me vooral om de bovenlaag, want die is voor hardlopen specifieker. Mijn fietskleding is warmer, mijn wandelkleding ook en het zit ook allemaal net wat te losjes. Voor hardlopen wil ik graag een legging en een beetje strak gesneden jasje.quote:Op woensdag 28 oktober 2020 21:02 schreef Black-Hole het volgende:
[..]
Een goede merinowol base layer? Ik sta op het punt om er twee te halen bij de Decathlon; die schijnen voor de prijs erg goed te zijn.
Zit zelf ook nog een beetje te klooien voor de winter. Heb nu wel een wind en (redelijk) waterdicht jack van Asics maar die ademt niet echt.... Daarom maar kijken naar een base layer en daar dan een shirt overheen met lange mouwen. Dat zou denk ik net zo warm of nog iets warmer moeten zijn maar dat ademt dan wel een heel stuk beter.
Nja, dat is het. Ik wil wel iets dat de wind en koude regen zoals vandaag wat tegenhoudt maar wel goed ventileert. Als het nog een paar graden kouder is, heb ik wel behoefte aan een iets warmere legging.quote:Op woensdag 28 oktober 2020 21:06 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Als ik zou gaan fietsen in mijn loopkleding zou ik doodvriezen en als ik zou gaan lopen in mijn fietskleding zou ik liters zweet verliezen.. bij hetzelfde weer
Ik heb overigens wel 1 winterlegging van mizuno die op de dijbenen aan de voorkant stukken windstopperstof erin genaaid heeft, dat is wel erg fijn, precies op de plek waar je spieren koud worden. Maar dat is volgens mij een soort testmodel of zo, ooit heel goedkoop op de kop getikt (tja ik blijf een gierigaard )
Ik zou het ergens wel een beetje grappig vinden wanneer-ie dit jaar qua weersomstandigheden eindelijk zou kunnen, maar vanwege Corona niet door kan gaan.quote:Op woensdag 28 oktober 2020 21:15 schreef Pharkus het volgende:
[..]
* Pharkus traint voor de Elfstedentocht ooit.
Zolang ik nog geen lid ben van de elfstedentochtvereniging zie ik daar de humor ook nog wel van in.quote:Op donderdag 29 oktober 2020 09:24 schreef Cynic het volgende:
[..]
Ik zou het ergens wel een beetje grappig vinden wanneer-ie dit jaar qua weersomstandigheden eindelijk zou kunnen, maar vanwege Corona niet door kan gaan.
Let wel, een klein beetje maar natuurlijk
Daar zou ik wel een beetje triestig om kunnen lachen ja, maar als 'ie dan wél doorgaat - maar zonder publiek - wordt het een ander verhaal, dan liever niks.quote:Op donderdag 29 oktober 2020 09:24 schreef Cynic het volgende:
[..]
Ik zou het ergens wel een beetje grappig vinden wanneer-ie dit jaar qua weersomstandigheden eindelijk zou kunnen, maar vanwege Corona niet door kan gaan.
Let wel, een klein beetje maar natuurlijk
Ik heb hem van de week eens geprobeerd, voelde in ieder geval wel fijn en ik ga het proberen er in te houden.quote:Op woensdag 28 oktober 2020 11:13 schreef GwaiLow het volgende:
Doen jullie ook de Viparita Karani oefening na de training bijvoorbeeld, of op een ander moment van de dag?
https://www.runnersworld.(...)jkste-oefening-ooit/
Schijnt zeer belangrijk en goed te zijn. Goed voor het herstel, en voor allerlei andere dingen. Probeer het zelf wel elke dag 15 a 20 minuten te doen.
Daar ben ik het wat nagenoeg alle evenementen mee eens, maar iets écht unieks zoals een eerste Elfstedentocht in 25 jaar zou ik toch echt heel graag zien als het grote feest dat het hoort te zijn. Net als de eerste F1-race in Nederland in decennia zie ik het liever later (maar met publiek en feest) dan eerder zonder publiek.quote:Op donderdag 29 oktober 2020 11:33 schreef La_Tramposa het volgende:
Niet mee eens! Van mij mogen alle topsportevenementen doorgaan zonder publiek, hebben we thuis in de lockdown tenminste iets om naar te kijken.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |