Hij moet toch wel dezelfde cassette hebben als je fiets..quote:Op vrijdag 2 oktober 2020 17:25 schreef Tommeke het volgende:
[..]
M’n stadsfiets past er wel in
Maar het is toch gewoon een kwestie van je achterwiel eruit en fiets in dat ding zetten?
Niks zo fijn als gewoon hup er op en hup eraf en onder de douchequote:Op vrijdag 2 oktober 2020 17:25 schreef Tommeke het volgende:
[..]
M’n stadsfiets past er wel in
Maar het is toch gewoon een kwestie van je achterwiel eruit en fiets in dat ding zetten?
Het is vrijdag he?quote:Op vrijdag 2 oktober 2020 18:41 schreef Patroon het volgende:
[..]
Niks zo fijn als gewoon hup er op en hup eraf en onder de douche
Mja die ftp is natuurlijk inschatting.quote:Op vrijdag 2 oktober 2020 16:44 schreef Patroon het volgende:
[..]
Ja ik heb het ook altijd na paar weken in de bergen. Zo'n PMC is er niet om constant op een hoog niveau te houden. Het moet geen doel opzich zijn. Met die chart kan je juist naar pieken in het seizoen toe werken. Juist door af en toe gas terug te nemen, kan je piek hoger komen dan altijd die chart geforceerd hoog houden met bijbehorende vermoeidheid.
Wat ook vaak vergeten wordt is het tijdig aanpassen van je FTP. 3 weken in de bergen rijden met een FTP die 10w te laag staat geeft je al een scheef beeld. Je ritten krijgen namelijk veel te veel TSS. Pas je dan later je FTP aan, zakt je CTL weer naar beneden. Zonder dat je eigenlijk absoluut gezien minder doet dan ervoor.
Oh dat rusten komt wel goed hoor, afgelopen 2 weken heel wat minder gefietst.quote:Op vrijdag 2 oktober 2020 16:05 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Ik denk dat het ook wel goed is om een paar maanden van het jaar wat rustiger aan te doen als je zoveel fietst als jij. Die hele hoge fitness/trainingsload het hele jaar volhouden trekt ook een grote wisselwerking op het lichaam.
Of anders een andere sport erbij in de winter? Hardlopen of krachttraining?
PMC heeft niets met hartslag te maken. Die werkt alleen met TSS puur op power. Weet niet hoe het bij Garmin werkt. TSS is juist alleen op power om te voorkomen wat jij schetst.quote:Op vrijdag 2 oktober 2020 19:41 schreef ddx het volgende:
[..]
Mja die ftp is natuurlijk inschatting.
Wat ik ook merk is dat ik nu met veel lagere hartslag / hogere power fiets en dan is is de load ook veel lager volgens de garmin.
Vanavond nog best doorgeredenm, heel stuk rond de 300w en dan heeft de garmin het over 5 uur herstel.
Klopt opzich wel kwa herstel, maar ftp is niet opeens 400w ofzo komt gewoon dat ik hier in Nederland hartslag niet zou makkelijk omhoog krijg omdat je vaak weer ff moet afremmen voor ander verkeer etc.
Garmin doet erg veel icm hartslag, dus daardoor krijg je soms gekke getallen te zien.quote:Op vrijdag 2 oktober 2020 19:50 schreef Patroon het volgende:
[..]
PMC heeft niets met hartslag te maken. Die werkt alleen met TSS puur op power. Weet niet hoe het bij Garmin werkt. TSS is juist alleen op power om te voorkomen wat jij schetst.
Omdat het maar een getallletje en en zo erg boeit het mij ook niet.quote:Intervals.icu houdt het ook bij adhv strava ritten, heb je geen Golden Cheetah nodig.
Waarom niet regelmatig FTP testen? Als je toch enige waarde hecht aan dat getal, lijkt me dat wel essentieel. Intervals.icu schat je FTP ook adhv een paar harde efforts.
quote:Op donderdag 8 oktober 2020 10:40 schreef Z het volgende:
Gister Afgelopen dinsdag het eerste echte herfst-ritje en meteen lek. Hebben jullie nog aanraders wat betreft banden? Wellicht toch een keer tubeless proberen. Ik heb nu Wolfpack-banden waar ik best tevreden over ben, zijn alleen een aan de prijs. Wellicht ben ook ik gewoon uit vorm.
Het lijkt wel of ze in Duitsland uberhaupt geen geld willen verdienen, elk cafe, hotel of restaurant heeft wel 1 of 2 willekeurige 'ruhetagen' per week en dan vaak ook nog tussen de middag dichtquote:Op vrijdag 9 oktober 2020 09:56 schreef ultra_ivo het volgende:
Weer terug van 2 1/2 week door Duitsland fietsen. Even dwars doorgestoken, van Konstanz naar Rügen.
Ik merk toch dat in Duitsland mijn dagen 2 uur korter zijn, de hotels en campings sluiten veel eerder de aanmelding.
Zou toch perfect zijn als dat overal zou kunnenquote:Op vrijdag 9 oktober 2020 10:21 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Het lijkt wel of ze in Duitsland uberhaupt geen geld willen verdienen, elk cafe, hotel of restaurant heeft wel 1 of 2 willekeurige 'ruhetagen' per week en dan vaak ook nog tussen de middag dicht
Volgens mij is dat eerder in dorpen zo. In steden nooit last van gehad, altijd wel iets open...quote:Op vrijdag 9 oktober 2020 10:21 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Het lijkt wel of ze in Duitsland uberhaupt geen geld willen verdienen, elk cafe, hotel of restaurant heeft wel 1 of 2 willekeurige 'ruhetagen' per week en dan vaak ook nog tussen de middag dicht
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |