Omdat ze vaak allemaal een zwaar leven hebben gehad mogen ze wat extra's krijgen van de artsen. Zoals meerdere keren per week frisdrank bijvoorbeeld.
Ik heb nu het voorstel uitgewerkt om cola zero te gaan kopen ipv gewone cola.
Zover ik heb onderzocht is dit een stuk gezonder (men drinkt geen liters per dag).
Maar we moeten natuurlijk niet hebben dat ze over een paar maanden 10 kg zijn aangekomen door de cola.
De clienten bewegen wel maar minimaal. Eten verder ook gezonde maaltijden.
Kan iemand dit bevestigen?
Of wat is jou ervaring met cola zero?
Er zijn wel verhalen over dat zoetstoffen slecht voor je zijn, maar dat effect is in de praktijk 0. Of je moet er 20 liter van op een dag drinken.
Zoetstoffen als aspartaam, sucralose, stevia en acesulfaam-k zijn verder onderzocht en zijn niet schadelijk voor je gezondheid en dus gewoon veilig voor consumptie.
Als het puur om weight loss gaat, zouden ze wel hetzelfde voedingsschema moeten aanhouden, want onderzoeken hebben aangetoond dat men meer gaat eten bij consumptie van light-dranken omdat deze dranken geen bron van energie zijn vanwege het gebrek aan kcal.
Ditquote:Op woensdag 16 september 2020 22:56 schreef BasEnAad het volgende:
In Cola Zero zitten vrijwel 0 calorieën, dat is dus prima.
Er zijn wel verhalen over dat zoetstoffen slecht voor je zijn, maar dat effect is in de praktijk 0. Of je moet er 20 liter van op een dag drinken.
En dat.quote:
Cola zero bevat geen kcal, dus je gaat er ook niet van aankomen.
Zoetstoffen als aspartaam, sucralose, stevia en acesulfaam-k zijn verder onderzocht en zijn niet schadelijk voor je gezondheid en dus gewoon veilig voor consumptie.
Als het puur om weight loss gaat, zouden ze wel hetzelfde voedingsschema moeten aanhouden, want onderzoeken hebben aangetoond dat men meer gaat eten bij consumptie van light-dranken omdat deze dranken geen bron van energie zijn vanwege het gebrek aan kcal.
Op deze manier aan frisdrank wennen als een soort beloning lijkt me niet heel handig. Het is nog altijd niet goed voor je gebit en zulks.
[ Bericht 26% gewijzigd door #ANONIEM op 16-09-2020 23:01:52 ]
De mythe van huishoudmoeders dat aspartaam slecht zou zijn, is nou wel heel achterhaald.quote:
Er zit geen suiker in en dus minder calorieën. Of het gezonder is is een tweede, want er zit wel andere troep in (aspartaam). Maar daar zal je niet heel dik van worden lijkt me.
[ Bericht 74% gewijzigd door Peejtur op 17-09-2020 07:02:35 ]
Tik een emmer weg danquote:
[..]
De mythe van huishoudmoeders dat aspartaam slecht zou zijn, is nou wel heel achterhaald.
Gaat zich inderdaad vooral dat ze niet super veel aan komen.
Ze moeten niet tonnetje rond worden.
Ik kan natuurlijk niet in details treden, maar laten we het erop houden dat mensen waar ik mee werk vaak geen eigen tanden meer hebben en dat er van binnen meer kapot is door andere uhmmm stoffen
Daarom juistquote:
Dank voor jullie reacties.
Gaat zich inderdaad vooral dat ze niet super veel aan komen.
Ze moeten niet tonnetje rond worden.
Ik kan natuurlijk niet in details treden, maar laten we het erop houden dat mensen waar ik mee werk vaak geen eigen tanden meer hebben en dat er van binnen meer kapot is door andere uhmmm stoffen
Je hebt tegenwoordig zoveel frisdranken waar de suiker is vervangen door aspartaam?
Dit bijvoorbeeld
https://www.cnn.com/2020/(...)-wellness/index.html
Ook erg afhankelijk van persoonlijke situatie van je patiënten. Voorgeschiedenis op metabool vlak, stress, medicatie etc.
Check bij hun eigen arts of raadpleeg eens een goeie medisch diëtiste
Als je dat afwisselt met af en toe een cola regular, dan is dat toch prima? 1 blikje gewone cola in de week lijkt me nou niet zo'n enorm probleem (zonder enige kennis natuurlijk van jouw doelgroep, maar toch).
Er zitten 8 klontjes suiker in cola, maar als dat gecompenseerd wordt/al is doordat ze geen al te veel suiker in de vorm van bijv. koekjes, snoep, taart krijgen, is dat ene blikje (want we hebben het over een verwenextra'tje begrijp ik uit de OP) in de week dan nog steeds een probleem?
Ervaring leert dat ze dan amper drinken.quote:Op woensdag 16 september 2020 23:56 schreef BrandX het volgende:
Frisdrank kan toch ook zijn (bijv.) spa met een smaakje?
Ze drinken vooral koffie en cola.
Veelal ook uit gewoontjes vanuit hun verleden.
ja ok, maar wellicht is het dan een idee om een programma te verzinnen waarmee je ze daar bij kan (laten) helpen en stimuleren om dat wel te doen.quote:
[..]
Ervaring leert dat ze dan amper drinken.
Ze drinken vooral koffie en cola.
Veelal ook uit gewoontjes vanuit hun verleden.
De harde weg kan ook: als je niets meer geeft en alleen nog maar plat water neer zet, koffie en al het andere weg, moet je eens opletten, binnen 3 dagen zuipen ze dat alsof het cola is
En sterke smaken die snel een 'happy happy, joy joy' gevoel geven.quote:
[..]
Ervaring leert dat ze dan amper drinken.
Ze drinken vooral koffie en cola.
Veelal ook uit gewoontjes vanuit hun verleden.
Als ze de mogelijkheid hadden rookte het merendeel ook zeker?
In hoeverre hebben deze mensen eigenlijk recht op zelfbeschikking qua voedsel en zelf bepalen dus wat ze willen drinken in dit geval?
En waarom is het erg als ze slechte zaken zouden eten of drinken? Ja is minder gezond, maar 'mag' dat bij jullie?
Juistquote:Op donderdag 17 september 2020 00:12 schreef Molo het volgende:
En sterke smaken die snel een 'happy happy, joy joy' gevoel geven.
Doen ze ook volopquote:
Als ze de mogelijkheid hadden rookte het merendeel ook zeker?
Degene wat dat kunnen mogen zelf hun eten en drinken kiezen.quote:
In hoeverre hebben deze mensen eigenlijk recht op zelfbeschikking qua voedsel en zelf bepalen dus wat ze willen drinken in dit geval?
Cola en koffie is dan hun favo.
Eigen regie is heel belangrijk vinden wij. Vind ik persoonlijk ook.quote:
En waarom is het erg als ze slechte zaken zouden eten of drinken? Ja is minder gezond, maar 'mag' dat bij jullie?
Ook als je ziek bent moet je mijn inziens zelf nog kunnen beslissen.
Echter vind ik ook dat je een hulpverlenende rol hebt en waarom zou je cola drinken als zero bijna hetzelfde smaakt en zoveel gezonder is?
De hoop is dat je met zero minder dik wordt en dus minder kans op hart en vaatziektes en ziektes in die richting. Want op dat gebied zijn de meeste nu wel nog gezond.
Alleen bij cola valt het smaakverschil op.
Light frisdrank is op geen enkele manier ongezonder dan frisdrank en met suiker en dus áls er toch frisdrank gedronken wordt ALTIJD aan te raden.
Aspartaam is de meest onderzochte voedseltoevoeging ter wereld en geen troep.quote:
Er zit geen suiker in en dus minder calorieën. Of het gezonder is is een tweede, want er zit wel andere troep in (aspartaam). Maar daar zal je niet heel dik van worden lijkt me.
Ik ook. Denk dat sporten 1 van de belangrijkste factoren is voor ritme, eigen waarde, fit voelen, afleiding. Lijkt mij perfect bij afkicken.quote:Op zaterdag 19 september 2020 11:31 schreef Meridiaan het volgende:
N.a.v. je OP ben ik benieuwd waarom de cliënten amper bewegen. Kunnen ze dat fysiek niet?
Nog dommer dan aspartaam troep noemen is dit soort ‘argumenten’ gebruiken. Zo zullen we het er over eens zijn dan water drinken gezond is, maar ‘tik een emmer weg’ en dood ben je.quote:
Maar het moet heerlijk zijn om vanuit de onderbuik lekker wat te roepen, net een natte scheet.
Spuit 11quote:Op woensdag 23 september 2020 08:54 schreef Izzy73 het volgende:
Als er Aspartaam in zit kan je het beter niet in je lichaam gieten.