[Hardlopen] #1238 - Waar we coronaproof kunnen lopen

Volgens mij staan nu eventuele loopjes met 40+ mensen ook weer op de schop voor 3 weken? Of valt dat buiten de maatregelen?

quote:

Op dinsdag 29 september 2020 09:13 schreef Pharkus het volgende:
Volgens mij staan nu eventuele loopjes met 40+ mensen ook weer op de schop voor 3 weken? Of valt dat buiten de maatregelen?

Volgens mij valt dat erbuiten:

Maatregelen voor buiten:
* Per 29 september 2020 18:00 uur geldt voor alle buitenruimtes waar geen continue doorstroming van mensen is dat er maximaal 40 mensen bijeen mogen komen. Dit is inclusief kinderen en exclusief personeel.
* Wanneer er buiten sprake is van een continue doorstroming van mensen, zoals in dierenparken of kermissen geldt er een norm voor het aantal bezoekers per vierkante meter.

Er geldt een uitzondering op het maximale aantal van 40 voor:
* gelegenheden waar men kan sporten

Zijn wedstrijden en toernooien toegestaan?
Sinds 1 juli zijn wedstrijden, toernooien en evenementen weer toegestaan, zowel binnen als buiten. Maar vanaf 29 september 18 uur mag daar geen publiek meer bij zijn.

(Overigens denk ik dat we vooral bij onszelf te rade moeten gaan of we steeds op de politiek moeten wachten. Ikzelf ga voorlopig niet naar trainingen, restaurants, bioscopen, evenementen etc omdat ik momenteel enige mantelzorg voor mijn ouders moet verrichten en daar dus even niet (zoals dat wel in het voorjaar/zomer kon) weg kan blijven.

quote:

Op dinsdag 29 september 2020 09:29 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Volgens mij valt dat erbuiten:

Maatregelen voor buiten:
* Per 29 september 2020 18:00 uur geldt voor alle buitenruimtes waar geen continue doorstroming van mensen is dat er maximaal 40 mensen bijeen mogen komen. Dit is inclusief kinderen en exclusief personeel.
* Wanneer er buiten sprake is van een continue doorstroming van mensen, zoals in dierenparken of kermissen geldt er een norm voor het aantal bezoekers per vierkante meter.

Er geldt een uitzondering op het maximale aantal van 40 voor:
* gelegenheden waar men kan sporten

Zijn wedstrijden en toernooien toegestaan?
Sinds 1 juli zijn wedstrijden, toernooien en evenementen weer toegestaan, zowel binnen als buiten. Maar vanaf 29 september 18 uur mag daar geen publiek meer bij zijn.

Dat zou positief zijn.

quote:

Op dinsdag 29 september 2020 09:31 schreef Zwabberhark het volgende:
(Overigens denk ik dat we vooral bij onszelf te rade moeten gaan of we steeds op de politiek moeten wachten. Ikzelf ga voorlopig niet naar trainingen, restaurants, bioscopen, evenementen etc omdat ik momenteel enige mantelzorg voor mijn ouders moet verrichten en daar dus even niet (zoals dat wel in het voorjaar/zomer kon) weg kan blijven.

Met alle respect, maar dat lijkt me verstandig van je.

quote:

Op dinsdag 29 september 2020 09:35 schreef heywoodu het volgende:

[..]

Met alle respect, maar dat lijkt me verstandig van je.

Ik ben blij dat buitensport er buiten valt, want ik weet niet wat voor trainingen jullie doen maar ik zie hier echt totaal geen risico in. Wij zijn met een groepje van 10 man op een atletiekbaan van 400 meter, oke er zijn ook nog wat andere groepjes van 10 man maar afstand houden is echt totaal geen probleem.
Sport is voor mij het enige lichtpuntje in de lockdownwinter die we weer tegemoet gaan.

Evenementen is wel een ander verhaal, de loopjes hier in de provincie ga ik nog wel graag naar toe en ik hoop ook dat die door blijven gaan. De zevenheuvelenloop waar ik voor ingeschreven sta is wel een ander verhaal, ik heb niet zo'n zin in treinreizen nu 1 op de 100 mensen besmettelijk is.

quote:

Op dinsdag 29 september 2020 11:04 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik ben blij dat buitensport er buiten valt, want ik weet niet wat voor trainingen jullie doen maar ik zie hier echt totaal geen risico in. Wij zijn met een groepje van 10 man op een atletiekbaan van 400 meter, oke er zijn ook nog wat andere groepjes van 10 man maar afstand houden is echt totaal geen probleem.
Sport is voor mij het enige lichtpuntje in de lockdownwinter die we weer tegemoet gaan.

Evenementen is wel een ander verhaal, de loopjes hier in de provincie ga ik nog wel graag naar toe en ik hoop ook dat die door blijven gaan. De zevenheuvelenloop waar ik voor ingeschreven sta is wel een ander verhaal, ik heb niet zo'n zin in treinreizen nu 1 op de 100 mensen besmettelijk is.

Ik heb zelf besloten om m'n bootcamptraining voorlopig even niet te bezoeken, de groep is stiekem best groot (20+ man) en het is met gewichten/attributen. Nu moeten we dat tussendoor wel schoonmaken, maar het zit me niet helemaal lekker. Een training zoals jij beschrijft, zie ik niet zoveel kwaad in inderdaad.

Dus maar weer écht braaf 3 keer in de week lopen nu.

quote:

Op dinsdag 29 september 2020 11:04 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik ben blij dat buitensport er buiten valt, want ik weet niet wat voor trainingen jullie doen maar ik zie hier echt totaal geen risico in. Wij zijn met een groepje van 10 man op een atletiekbaan van 400 meter, oke er zijn ook nog wat andere groepjes van 10 man maar afstand houden is echt totaal geen probleem.
Sport is voor mij het enige lichtpuntje in de lockdownwinter die we weer tegemoet gaan.

Dit ja, afgezien van het doen van de noodzakelijke boodschappen vermijd ik zo veel mogelijk drukke plaatsen en blijf ik thuis. Zo fijn dat je dan nog wel je rondjes kan lopen of een buitentraining kan bezoeken.

Hoop ook echt dat de halve marathon hier in Gouda doorgaat, kreeg zondag nog een mail van ze met alle extramaatregelen die er gelden en dat ze er alles aan doen om het wel door te kunne laten gaan. Uiteraard in afstemming met de gemeente en RIVM-maatregelen.

Ik zag beelden van een trailwedstrijd die een aantal weken geleden plaatsvond. Ze hadden iedere 5 seconden 4 starters en allemaal pijlen etc, prima uitgedacht.
Maar in de praktijk was het zo dat iedereen in rijen naast elkaar stond te dringen om wel met hun loopvriendjes tegelijk van start te kunnen gaan, schouder aan schouder een paar meter voor de startlijn, en pas nadat ze gestart waren werd het echt mogelijk om 1,5 meter afstand te houden.

Het is mooi dat een hoop loopjes weer mogen, maar op deze manier lijkt het me toch niet heel slim, hoe leuk het ook is.

quote:

Op dinsdag 29 september 2020 13:25 schreef Little_Miss_Naughty het volgende:
Ik zag beelden van een trailwedstrijd die een aantal weken geleden plaatsvond. Ze hadden iedere 5 seconden 4 starters en allemaal pijlen etc, prima uitgedacht.
Maar in de praktijk was het zo dat iedereen in rijen naast elkaar stond te dringen om wel met hun loopvriendjes tegelijk van start te kunnen gaan, schouder aan schouder een paar meter voor de startlijn, en pas nadat ze gestart waren werd het echt mogelijk om 1,5 meter afstand te houden.

Het is mooi dat een hoop loopjes weer mogen, maar op deze manier lijkt het me toch niet heel slim, hoe leuk het ook is.

Ik ben een beetje klaar met vingers wijzen. Je was er niet bij, wellicht vertekende het beeld wel heel erg. Laten we gewoon allemaal ons steentje bijdragen en afstand houden en verder dankbaar zijn voor wat nog mag.

quote:

Op dinsdag 29 september 2020 20:52 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Ik ben een beetje klaar met vingers wijzen. Je was er niet bij, wellicht vertekende het beeld wel heel erg. Laten we gewoon allemaal ons steentje bijdragen en afstand houden en verder dankbaar zijn voor wat nog mag.

vinger wijzen heeft geen zin, maar ik moet wel zeggen dat ik met grote verbazing kijk naar wat er in Nederland (en de rest van Europa) gebeurt vanaf mijn veilige rots in het midden van de Stille Zuidzee,,,

quote:

Op maandag 28 september 2020 13:43 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Ik denk dat km's in 4.00 wel iets te snel zijn voor jou tempo nu als intervaltraining, die kun je beter in 4.30-4.40 doen, en dan je 200 meters wel in dat tempo. Gaat de snelheid vanzelf omhoog!

Ik zie trouwens ook de halve van Capelle langskomen.. Heeft iemand van hier die ooit gelopen?
Parcours ziet er nogal irritant/niet snel uit op de kaart

Dat is pas het 2e jaar dat daar een HM is. Het is inderdaad niet het allersnelste rondje wat ze hebben uitgestippeld. Sowieso veel keren en maar weinig echt vlakke stukken zo te zien.

quote:

Op dinsdag 29 september 2020 20:52 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Ik ben een beetje klaar met vingers wijzen. Je was er niet bij, wellicht vertekende het beeld wel heel erg. Laten we gewoon allemaal ons steentje bijdragen en afstand houden en verder dankbaar zijn voor wat nog mag.

Het zou inderdaad kunnen dat het vertekende, maar we moeten ook niet in een situatie komen waarin we elkaar niet meer durven aan te spreken op het onvoldoende afstand houden omdat dat moraalriddergedrag gevonden wordt.

Soms is het overduidelijk op groepsfoto's op social media dat afstand houden niet serieus genomen wordt. Ik denk dat grenzen verschuiven doordat men op individueel niveau wel weet dat het niet zo nauw genomen wordt met de basisregels, maar dat men banger is dat men niet cool gevonden wordt door de groep dan voor het virus.

Ikzelf hou me ook in en zeg maar niks, omdat ik geen zin heb in opmerkingen over "vingertje". Is dat dan goed? Ik ben geen viroloog, moet daarom eigenlijk ook mijn bek houden, maar volgens mij is het uiteindelijke gevolg toch weer een lockdown zonder clubtrainingen (o.a.).

quote:

Op woensdag 30 september 2020 09:59 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Het zou inderdaad kunnen dat het vertekende, maar we moeten ook niet in een situatie komen waarin we elkaar niet meer durven aan te spreken op het onvoldoende afstand houden omdat dat moraalriddergedrag gevonden wordt.

Soms is het overduidelijk op groepsfoto's op social media dat afstand houden niet serieus genomen wordt. Ik denk dat grenzen verschuiven doordat men op individueel niveau wel weet dat het niet zo nauw genomen wordt met de basisregels, maar dat men banger is dat men niet cool gevonden wordt door de groep dan voor het virus.

Ikzelf hou me ook in en zeg maar niks, omdat ik geen zin heb in opmerkingen over "vingertje". Is dat dan goed? Ik ben geen viroloog, moet daarom eigenlijk ook mijn bek houden, maar volgens mij is het uiteindelijke gevolg toch weer een lockdown zonder clubtrainingen (o.a.).

Ik vind iemand face to face aanspreken iets fundamenteel anders dan bepaalde groepen de schuld geven. Dat bedoel ik met vingertje wijzen. Het afstand houden is gewoon enorm moeilijk en gaat tegen alle menselijke natuur in, daarom gaat het bij élke groep wel eens mis en moeten we elkaar zeker blijven aanspreken. Maar dus niet van 'door die voetbalsupporters/grapperhausbruiloft/kerkgangers/studentenfeestjes/hardlopersevenementen' zitten we nu weer in de lockdown.

Heb ook filmpjes voorbij zien komen waarbij ik mijn twijfels had, zag er uit als een duwende massa, maar van dichtbij kan dat anders zijn of voelen. Zaterdag een trail gelopen waarbij alles prima verliep. Elk half uur vertrokken enkele tientallen lopers. In mijn startgroepje kon ik ruim afstand houden en na een meter of honderd liep ik vrijwel 'alleen' (met één man ver voor me).

Iets als Zevenheuvelenloop zie ik voorlopig niet zitten, ondanks alle mooie aanpassingen. Zag het vorig jaar al niet meer zitten, na ongeveer het hele parcours zigzaggend in moeten halen of achter de meute blijven hangen, terwijl ik toch een gewoon eerlijke tijdsvoorspelling had doorgegeven. En zoiets zie ik toch meer als een wedstrijd, niet een gelegenheid om bij te kletsen Het zal bij de start misschien keurig verlopen, ieder op een stipje met anderhalve meter afstand. maar ik vrees dat richting de finish iedereen dat allang weer vergeten is.

Twijfel nog over een loopje net over de grens (met België, nu code oranje), stukje wat ik bij wijze van spreken zou kunnen lopen (zien ze niet dat ik uit Nederland kom).... maar goed, dan zijn we weer ruim drie weken verder.

Aangezien het survivalseizoen nu al helemaal om zeep is (alles tm januari al afgelast) ben ik nu bezig voor de vereniging zelf maar een run te organiseren voor de leden. Gewoon bij ons op de baan met bestaande hindernissen en dan de loopstukken op de weg naast de baan. Dan hebben we in ieder geval iets om voor te trainen, kunnen we daar ook meteen mooi een trainingscyclus voor opstellen van een week of 12.
Wel een heel gedoe allemaal.

Ben het heel erg eens met alle maatregelen, maar het lijkt me voor organisatoren (en theaters e.d) geen bal meer aan in deze barre tijden, alles weer aanpassen en tot op het laatste moment in spanning moeten zitten of het door kan gaan, met alle gevolgen van dien. Is er vaak nog een virtueel alternatief, voor een medaille of de eeuwige roem. Maar ik probeer, zoveel als ik kan, toch de kleinere clubs te steunen (door me in te schrijven) die er ook een hoop moeite voor doen: routes uitpijlen, verzorgingsposten, etc.

Ik ben in de virtuele Marchablanca in Argentinië vierde geworden op de 10km. Maar ja, er deden er niet zoveel mee zag ik. Wel de regeldame van de Braziliaanse sneeuwsportbond verslagen (met acht minuten), daar ben ik wel blij mee

Vriendin won de marathon op de rollerski's, waar ze de enige vrouwelijke deelnemer was. Toch jammer, de tweede plek in de sneeuw in een echte race vorig jaar was leuker

quote:

Op dinsdag 29 september 2020 08:44 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Als mensen hun zin beginnen met "met alle respect" dan volgt er meestal een respectloos oordeel.
[..]

Je hebt laatst toch 2x een PR gelopen?

Ja, ik was net een heel klein beetje sneller dan in 2017.

Whoo nieuw pr op de 10km 52.27

quote:

Op donderdag 1 oktober 2020 11:21 schreef Geerd het volgende:
Whoo nieuw pr op de 10km 52.27

Sow, netjes!

quote:

Op zondag 27 september 2020 22:02 schreef Pharkus het volgende:
Even langs de fysio/huisarts.

Qua trainingsbelasting zou ik niet een verdubbeling in de week doen. Kan je beter 1-2 kortere rondjes er naast doen om verder op te bouwen.

Verder lijkt je op het zand minder last te hebben, dat kan door het gebrek aan demping in je schoen komen (maar hoeft niet).

quote:

Op maandag 28 september 2020 09:01 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Ik ben geen fysio, maar het klinkt als een typische hardlopersknie. Vaak is het recept dan genoeg rust en verder de IT-band rekken, en de knie sterker maken door eenbenige balans oefeningen (bijvoorbeeld eenbenige squats, uitvalpassen/lunges, step ups.

Google op lopersknie/ it-band syndroom, dan vind je best veel oefeningen. Als je twijfelt over de uitvoering of de ernst van je blessure, toch even langs de fysio gaan.

Thanks. Ik ga die oefeningen zeker proberen. Deze week toch maar rustig aan gedaan en niet gelopen. Waarschijnlijk gaat zondag wel lukken, maar die steken die blijven af en toe. Tijdens het lopen zelf ging het nog best oke. Hoop niet dat het erger wordt, heb weinig zin in dure fysiobehandelingen.

Ik heb niet zo lang geleden nieuwe schoenen gekocht. Had gehoopt dat de damping beter zou zijn dan m'n vorige 8 jaar oude schoenen en dat ik dus ook meer zou kunnen lopen. Valt toch tegen.

Hopelijk dus zondag gewoon lopen en wellicht als alles goed gaat, mid volgende week een korte ronde erbij.

Ik heb sinds zondag ineens last van m'n lies. Qua rondje heb ik niet gek gedaan en het tempo lag juist lager dan eerder. De pijn is nu nog steeds niet weg, dus morgen maar eens langs de fysio.

Hopelijk kom de diepe hel loop op 25 oktober niet in gevaar

Edit: en net komt er een mail binnen waarin de organisatie aankondigt dat de Diepe Hel Loop wordt geannuleerd. Balen..

[ Bericht 15% gewijzigd door ArnosL op 01-10-2020 15:25:17 ]

quote:

Op woensdag 30 september 2020 10:51 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Ik vind iemand face to face aanspreken iets fundamenteel anders dan bepaalde groepen de schuld geven. Dat bedoel ik met vingertje wijzen. Het afstand houden is gewoon enorm moeilijk en gaat tegen alle menselijke natuur in, daarom gaat het bij élke groep wel eens mis en moeten we elkaar zeker blijven aanspreken. Maar dus niet van 'door die voetbalsupporters/grapperhausbruiloft/kerkgangers/studentenfeestjes/hardlopersevenementen' zitten we nu weer in de lockdown.

Dat het soms onbedoeld misgaat is heel logisch. En hele groepen de schuld geven heeft geen zin. Maar ik heb binnen mijn eigen bubbel wel moeite met de dagelijkse twijfelachtige groepsfoto's van hardlopers. Ik zeg er niks van, net als iedereen. Want stel je voor dat je een zeikerd bent. Maar goed, we zeiken liever op de overheid dan dat we in de spiegel kijken. Het is echt zo dat we een eventuele nieuwe lockdown vooral te danken hebben aan ons eigen gedrag.