[CUL SC] België

Ja, ik kan Belgie dus ook niet lezen zonder Henk Westbroek in mn hoofd te horen.

Helaas.

Ok, sporten

Krijgen we een foto van Berend, @sigme ?

Hier regent het pijpenstelen en het houdt de komende uren waarschijnlijk ook niet op. Het grote zwembad moet ook met dit weer open, dus dat ben ik net maar gaan doen. Het is nogal nat werk, zeker met dit weer, dus ik ben maar gewoon in m'n blootje gegaan - vorige keer dat het zo regende had ik wel m'n regenjas aan en die was naderhand van binnen haast natter dan van buiten
Het was wel koud
Nu hete koffie en een dekentje

quote:

Op vrijdag 28 augustus 2020 08:55 schreef Tele6 het volgende:


Krijgen we een foto van Berend, @:sigme ?

Hier regent het pijpenstelen en het houdt de komende uren waarschijnlijk ook niet op. Het grote zwembad moet ook met dit weer open, dus dat ben ik net maar gaan doen. Het is nogal nat werk, zeker met dit weer, dus ik ben maar gewoon in m'n blootje gegaan - vorige keer dat het zo regende had ik wel m'n regenjas aan en die was naderhand van binnen haast natter dan van buiten
Het was wel koud
Nu hete koffie en een dekentje

Al die oudjes die je bezig zien: zooo, dat is een die hard

Weer rot geslapen. Zo irritant, ik ben supermoe als ik naar bed ga, maar ik blijf maar wakker liggen piekeren. Tot ik toch weer slaperig word, maar dan beginnen m'n benen te trappelen dus dan kan ik weer niet slapen. Nu al de hele week. Meh.

Mogge!

Sterkte voor Loebes, bulten zijn niet fijn

@Tele6,laatste keer zwembad schoonmaken morgen om deze tijd zit je in de trein

En net als @Myraela niet echt lekker geslapen. Lag er op tijd in maar kon niet goed in slaap komen, en was ook al heel vroeg wakker. Te koud voor een laken, te warm voor een dekbed

quote:

Op vrijdag 28 augustus 2020 09:00 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Al die oudjes die je bezig zien: zooo, dat is een die hard

Haha, al die oudjes kwamen zelf ook rustig in hun blootje naar het toiletgebouw gewandeld. Allemaal saunamensen ook hè, dus eerst lekker in de koude regen en dan onder een goed hete douche

quote:

Op vrijdag 28 augustus 2020 09:02 schreef Myraela het volgende:
Weer rot geslapen. Zo irritant, ik ben supermoe als ik naar bed ga, maar ik blijf maar wakker liggen piekeren. Tot ik toch weer slaperig word, maar dan beginnen m'n benen te trappelen dus dan kan ik weer niet slapen. Nu al de hele week. Meh.

Heb je al eens iets van meditatie geprobeerd? Dat helpt mij soms verrassend goed met piekernachten. Vooral de body scan, want die helpt je om je aandacht te richten op je lijf ipv piekergedachten.

quote:

Op vrijdag 28 augustus 2020 09:10 schreef Kaatje1 het volgende:
Mogge!

Sterkte voor Loebes, bulten zijn niet fijn

@:Tele6,laatste keer zwembad schoonmaken morgen om deze tijd zit je in de trein

En net als @:Myraela niet echt lekker geslapen. Lag er op tijd in maar kon niet goed in slaap komen, en was ook al heel vroeg wakker. Te koud voor een laken, te warm voor een dekbed

Morgen om deze tijd zit ik op Chalon sur Saône op de TGV te wachten

quote:

Op vrijdag 28 augustus 2020 09:13 schreef Tele6 het volgende:

[..]

Heb je al eens iets van meditatie geprobeerd? Dat helpt mij soms verrassend goed met piekernachten. Vooral de body scan, want die helpt je om je aandacht te richten op je lijf ipv piekergedachten.

Ja, maar piekeren was even sterker. En meditatie lukt beter als ik op m'n rug lig, maar dan gaan m'n benen erger trappelen dus dat was ook geen optie. Probeer vanavond wel melatonine, even die cirkel van kut slapen doorbreken.

quote:

Op vrijdag 28 augustus 2020 09:14 schreef Myraela het volgende:

[..]

Ja, maar piekeren was even sterker. En meditatie lukt beter als ik op m'n rug lig, maar dan gaan m'n benen erger trappelen dus dat was ook geen optie. Probeer vanavond wel melatonine, even die cirkel van kut slapen doorbreken.

Zijn er bij jou dingen die helpen tegen rls? Bij mij even uit bed (wc), benen koelen (coolpack in mijn lies of knie/benen buiten de deken) en vooral benen hoger leggen (voeteinde omhoog).

Ik ben altijd op zoek naar meer tips.

quote:

Op vrijdag 28 augustus 2020 09:18 schreef Lucky_Strike het volgende:
Zijn er bij jou dingen die helpen tegen rls? Bij mij even uit bed (wc), benen koelen (coolpack in mijn lies of knie/benen buiten de deken) en vooral benen hoger leggen (voeteinde omhoog).

Ik ben altijd op zoek naar meer tips.

De heilige graal bij mij is een goed slaapritme en op tijd slapen. Dan krijg ik er geen last van. Het begint pas zodra ik te moe ben. Uit bed komen is inderdaad het beste, even douchen helpt ook. Zolang je daarna maar snel genoeg in slaap valt. Maar echt een magische tip heb ik helaas ook niet.

quote:

Op vrijdag 28 augustus 2020 09:28 schreef Myraela het volgende:

[..]

De heilige graal bij mij is een goed slaapritme en op tijd slapen. Dan krijg ik er geen last van. Het begint pas zodra ik te moe ben. Uit bed komen is inderdaad het beste, even douchen helpt ook. Zolang je daarna maar snel genoeg in slaap valt. Maar echt een magische tip heb ik helaas ook niet.

Ik vind het maar een raar fenomeen. Bij mij is het niet gerelateerd aan vermoeidheid maar aan de temperatuur. Als ik mijn benen te warm laat worden, ben ik de pineut. Dus in de zomer is het erger. Als ik sokken draag is het erger. Als ik te veel opwarm onder een dekentje op de bank is het erger.

Ik heb er ook nooit wat van begrepen. Bij mij is het echt vermoeidheid. Ik weet de eerste keer nog zo goed. Ik zat in de auto met m'n ouders uit Frankrijk. Kon tijdens de rit niet slapen, dus de laatste twee uur was ik helemaal kapot en had ik zoveel pijn in m'n benen. En maar proberen te slapen, maar niet kunnen slapen van dat gevoel. Ik heb jankend in die auto gezeten.

Tijdens m'n studententijd is het erger geworden. Zowel door slechter slapen als door alcohol. Ik heb periodes gehad dat ik het door m'n hele lichaam had. Dan had ik het ook al als ik gewoon stilzat. Dus zat ik op een feestje, schopte ik m'n benen. Als ik dat probeerde weg te drukken omdat het gewoon fucking raar is, dan begonnen m'n armen gewoon. Zo erg is het gelukkig niet meer.

Ik moet ook niets aan m'n benen voelen. Wind van een ventilator is bijvoorbeeld vragen om problemen.

Die temperatuursgevoeligheid lijkt me ook wel erg vervelend. Een constante puzzel om het te voorkomen eigenlijk.

Stukje lopen werkt bij mij soms. Maar voor de rest helemaal niks

Af en toe echt op stapelgek van te worden.

quote:

Op vrijdag 28 augustus 2020 09:02 schreef Myraela het volgende:
Weer rot geslapen. Zo irritant, ik ben supermoe als ik naar bed ga, maar ik blijf maar wakker liggen piekeren. Tot ik toch weer slaperig word, maar dan beginnen m'n benen te trappelen dus dan kan ik weer niet slapen. Nu al de hele week. Meh.

Nog maar een keer: podcast of luisterboek. Ben je zo weg.

Geen dank

quote:

Op vrijdag 28 augustus 2020 08:55 schreef Tele6 het volgende:

Hier regent het pijpenstelen en het houdt de komende uren waarschijnlijk ook niet op. Het grote zwembad moet ook met dit weer open, dus dat ben ik net maar gaan doen. Het is nogal nat werk, zeker met dit weer, dus ik ben maar gewoon in m'n blootje gegaan - vorige keer dat het zo regende had ik wel m'n regenjas aan en die was naderhand van binnen haast natter dan van buiten
Het was wel koud
Nu hete koffie en een dekentje

Pffff nou, jij had je w.s. ook wel wat anders voorgesteld bij dit vrijwilligerswerk?

quote:

Op vrijdag 28 augustus 2020 09:49 schreef Blues het volgende:
Nog maar een keer: podcast of luisterboek. Ben je zo weg.

Geen dank

Doe ik altijd al. Werkt dus niet altijd.

quote:

Op vrijdag 28 augustus 2020 09:40 schreef Myraela het volgende:
Ik heb er ook nooit wat van begrepen. Bij mij is het echt vermoeidheid. Ik weet de eerste keer nog zo goed. Ik zat in de auto met m'n ouders uit Frankrijk. Kon tijdens de rit niet slapen, dus de laatste twee uur was ik helemaal kapot en had ik zoveel pijn in m'n benen. En maar proberen te slapen, maar niet kunnen slapen van dat gevoel. Ik heb jankend in die auto gezeten.

Tijdens m'n studententijd is het erger geworden. Zowel door slechter slapen als door alcohol. Ik heb periodes gehad dat ik het door m'n hele lichaam had. Dan had ik het ook al als ik gewoon stilzat. Dus zat ik op een feestje, schopte ik m'n benen. Als ik dat probeerde weg te drukken omdat het gewoon fucking raar is, dan begonnen m'n armen gewoon. Zo erg is het gelukkig niet meer.

Ik moet ook niets aan m'n benen voelen. Wind van een ventilator is bijvoorbeeld vragen om problemen.

Die temperatuursgevoeligheid lijkt me ook wel erg vervelend. Een constante puzzel om het te voorkomen eigenlijk.

Ik vind die temperatuurpuzzel op zich wel te doen. Mij lijkt de vermoeidheid zoals jij het beschrijft weer vreselijk.

De pijn heb ik gelukkig niet altijd. Maar dat je niets tegen je been kan hebben, is dan weer wel herkenbaar. Zelfs een kattenstaart die langskomt is op een of andere manier pijnlijk. Al is pijn niet helemaal het goede woord.

En bedankt, nu zit ik de hele tijd dat nr te neuriën en ben ik uitleg verschuldigd aan mijn Vlaamse huisgenoot

Even Loebes na laten kijken is wel verstandig TP .

Ik sliep veel te lang. Ik had de gordijnen dichtgetrokken gisteravond, en die dingen zijn heel verduisterend. Zelfs als ik wakker wordt door mijn alarm, slaap ik vrijwel direct weer in. Aankomende nacht die dingen dus maar half open laten, dan wordt ik 's ochtends een beetje fatsoenlijk en eerder wakker.

Oh ik had jullie berichten over schoppende benen even gemist. Dat lijkt me wel echt heel vervelend

quote:

Op vrijdag 28 augustus 2020 09:59 schreef Candaasje het volgende:
En bedankt, nu zit ik de hele tijd dat nr te neuriën en ben ik uitleg verschuldigd aan mijn Vlaamse huisgenoot

Even Loebes na laten kijken is wel verstandig TP .

Ik sliep veel te lang. Ik had de gordijnen dichtgetrokken gisteravond, en die dingen zijn heel verduisterend. Zelfs als ik wakker wordt door mijn alarm, slaap ik vrijwel direct weer in. Aankomende nacht die dingen dus maar half open laten, dan wordt ik 's ochtends een beetje fatsoenlijk en eerder wakker.

Hij heeft vanmiddag een afspraak bij de dierenarts Wij nemen nooit risico met dat monster van ons.

quote:

Op vrijdag 28 augustus 2020 09:52 schreef Myraela het volgende:

[..]

Doe ik altijd al. Werkt dus niet altijd.