Vet en dergelijken dat je aan het verbranden bent, zoiets. Maar niet dus?quote:Op donderdag 6 augustus 2020 16:23 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Nouja, tenzij je poept onderweg vrijwel 100%.. Wat zou het anders zijn?
Dat komt ook naar buiten in de vorm van afvalstoffen, poep plas en zweet dus Of nouja iets genuanceerder, het lichaam gebruikt het vet als energie en de productie van energie zorgt voor afvalstoffen.quote:Op donderdag 6 augustus 2020 16:35 schreef heywoodu het volgende:
[..]
Vet en dergelijken dat je aan het verbranden bent, zoiets. Maar niet dus?
Zo leer je nog eens wat.quote:Op donderdag 6 augustus 2020 16:37 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Dat komt ook naar buiten in de vorm van afvalstoffen, poep plas en zweet dus Of nouja iets genuanceerder, het lichaam gebruikt het vet als energie en de productie van energie zorgt voor afvalstoffen.
Doen mensen dit wel eens?quote:Op donderdag 6 augustus 2020 16:23 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Nouja, tenzij je poept onderweg vrijwel 100%.. Wat zou het anders zijn?
gek genoeg adem je verbrand vet voornamelijk uit.quote:Op donderdag 6 augustus 2020 16:37 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Dat komt ook naar buiten in de vorm van afvalstoffen, poep plas en zweet dus Of nouja iets genuanceerder, het lichaam gebruikt het vet als energie en de productie van energie zorgt voor afvalstoffen.
Als je moet dan moet je.. hardlopen heeft nou eenmaal een stimulerende werking op de darmen.quote:
Ja, maar dat weegt niet echt iets toch?quote:Op donderdag 6 augustus 2020 17:16 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Gek
[..]
gek genoeg adem je verbrand vet voornamelijk uit.
Precies.quote:Op donderdag 6 augustus 2020 17:17 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Als je moet dan moet je.. hardlopen heeft nou eenmaal een stimulerende werking op de darmen.
Nou van elke gram vet dat je verbrand tijdens het lopen adem je uit. Het zal tijdens een loopje niet heel veel maar het is niet niks.quote:Op donderdag 6 augustus 2020 17:17 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Ja, maar dat weegt niet echt iets toch?
Vandaar dat het altijd zo langzaam gaat, vet verliezenquote:Op donderdag 6 augustus 2020 17:22 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Nou van elke gram vet dat je verbrand tijdens het lopen adem je uit. Het zal tijdens een loopje niet heel veel maar het is niet niks.
Tot nu toe is 't nooit zo ver gekomen. Wel eens met samengeknepen billen vlug naar huis gerend onderweg lijkt me zwaar ongemakkelijk. Niks om af te vegen, plekje uit het zicht zoekenquote:Op donderdag 6 augustus 2020 17:17 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Als je moet dan moet je.. hardlopen heeft nou eenmaal een stimulerende werking op de darmen.
Helemaal mee eens. Ik wil een ieder hier dan ook niet onthouden dat ik inmiddels helemaal klaar ben om zo te gaan lopen!quote:Op donderdag 6 augustus 2020 18:52 schreef Neo-Mullen het volgende:
[..]
Tot nu toe is 't nooit zo ver gekomen. Wel eens met samengeknepen billen vlug naar huis gerend onderweg lijkt me zwaar ongemakkelijk. Niks om af te vegen, plekje uit het zicht zoeken
Ik heb geleerd dat als je gaat lopen en je ook maar denkt dat je naar de wc moet, dan moet je ook echt van tevoren gaan om vervelende situaties te voorkomen
quote:Op donderdag 6 augustus 2020 16:23 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Nouja, tenzij je poept onderweg vrijwel 100%.. Wat zou het anders zijn?
Groot voordeel van trailrunning, bij voorkeur boomrijke routes Viel me vanochtend nog mee met de warmte, de hei stond op knappen... heb er maar meteen een halve marathon uitgeperst, komende dagen rustiger aan en/of water mee.quote:Op donderdag 6 augustus 2020 18:52 schreef Neo-Mullen het volgende:
[..]
Tot nu toe is 't nooit zo ver gekomen. Wel eens met samengeknepen billen vlug naar huis gerend onderweg lijkt me zwaar ongemakkelijk. Niks om af te vegen, plekje uit het zicht zoeken
Helemaal mee eens, Respect.quote:Op donderdag 6 augustus 2020 22:08 schreef Voccar het volgende:
Respect voor iedereen die met deze temperaturen gelopen heeft. Denk dat ik zelf niet ga lopen komende week, fietsen is nu prima alternatief.
Hier is het ‘s ochtends en ‘s avonds echt nog wel gewoon goed te doen. Zeker als je een beetje de schaduw opzoekt. Dat is op de baan wel lastig, maar m’n herstelloopje net was prima.quote:Op donderdag 6 augustus 2020 22:08 schreef Voccar het volgende:
Respect voor iedereen die met deze temperaturen gelopen heeft. Denk dat ik zelf niet ga lopen komende week, fietsen is nu prima alternatief.
dit plaatje blijft goudquote:
Je ademt de verbrande koolstof inderdaad uit. En meestal tijdens het lopen, tenzij het lactaat wordt.quote:Op donderdag 6 augustus 2020 17:24 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Vandaar dat het altijd zo langzaam gaat, vet verliezen
Maar oke, stel dat je 500 kcal aan vet verbrand in je loopje (lijkt me al een overdreven schatting want meestal verbrand je vooral koolhydraten). 9000 kcal is ongeveer 1 kilo vet, dus dit is dan ongeveer 50 gram. Daarvan gaat 15% als vocht naar buiten en de overige 85% via je adem, lees ik.. Dus dan zal het maximaal 40 gram zijn.
Blijft alsnog moeilijk te geloven dat je 40 gram aan iets uitademt! Maar ik gok ook dat dit zich veel meer verspreidt over de hele dag, als gevolg van je totale energiebalans toch?
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |