WLR Wielrennen
Het blijft toch een merkwaardige sport hè, dat wielrennen.
Over 1 seconde of 10 minuten?quote:Op zondag 17 mei 2020 18:52 schreef Lospedrosa het volgende:
[..]
Mijn conditie is echt nog ruk maar korte kracht heb ik nog wel. Haalde vandaag op de klim naar het hotel in Rijssen (iemand haalde me hard in vlak voor de klim) 1378 watt.
Dik als.eerst boven en op de top gaan staan en kinderachtig juichen
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
2 keer de helft.quote:
Welke vermogens halen jullie op een korte power klim?
Wat versta je onder kort? En wil je max of gemiddeld weten? w / kg? Hoeveel procent moet de "klim" zijn? Was het met aanloop of zonder aanloop?
Piek, 5 sec en 30 secquote:
Gewoon de max in watt ongeacht welke klim.
Denk dat er hier wel een 2000 watt halen?
Vakman pur sang
Ik bedoelde wat dat van jou was. Ik gok dus je piek?quote:
[..]
Piek, 5 sec en 30 sec
Gewoon de max in watt ongeacht welke klim.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik weet zeker van niet.quote:
[..]
Denk dat er hier wel een 2000 watt halen?
Vandaag rustdag, dus heen en weer gespietst naar het strand op de ‘gewone’ fiets. Prima. Morgenochtend weer hardlopen. Rust hoort er ook bij
Whatever...
Ik doe meestal om de dag fietsen.quote:Op zondag 17 mei 2020 19:07 schreef Spanky78 het volgende:
Vandaag rustdag, dus heen en weer gespietst naar het strand op de ‘gewone’ fiets. Prima. Morgenochtend weer hardlopen. Rust hoort er ook bij
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Mijn max ligt überhaupt zo rond de 1000 watt denk ik, dus 1400 wordt het sowieso niet.
Hoe zwaar ben je Pedrosa?
Hoe zwaar ben je Pedrosa?
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Je weet niet of Groenewegen niet stiekem mee post natuurlijkquote:
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Ben 78-80 kg en 1.77mtr.quote:
Mijn max ligt überhaupt zo rond de 1000 watt denk ik, dus 1400 wordt het sowieso niet.
Hoe zwaar ben je Pedrosa?
Mijn vrouw noemt mij Bokito.
Vakman pur sang
Veel dankquote:
[..]
Hierrr: https://gravelrides.cc/de-proloog-amerongen/
Ik heb delen van die van 54 gereden, en die was wel nice!
. Hier moet ik me wel mee kunnen vermaken.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Belangrijker, wat is je snelste tijd op Diepe Hel? https://strava.app.link/Pt9BIjifz6
@Lospedrosa , want het lijkt me niet dat je deze op 1300 watt rijdt
@Lospedrosa , want het lijkt me niet dat je deze op 1300 watt rijdt
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Nee dat is maar heel kort.quote:
Belangrijker, wat is je snelste tijd op Diepe Hel? https://strava.app.link/Pt9BIjifz6
@:Lospedrosa , want het lijkt me niet dat je deze op 1300 watt rijdt
1.31 sec heb ik staan maar da's al 2,5 jaar geleden.
Vakman pur sang
Oh das een nette tijd, denk dat je daar de top 1000 wel mee haalt. Lijkt me dat je daar tussen de 400 en 500 watt getrapt heb dan.quote:
[..]
Nee dat is maar heel kort.
1.31 sec heb ik staan maar da's al 2,5 jaar geleden.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Ik ook, ik ga normaal 3x per week. En 3x hardlopen, 1 actieve rustdag. Vandaag was mijn actieve rustdag. Als de sportschool open is ga ik daar 3x heen en dan doe ik de andere drie dagen fietsen, hardlopen, wandelen, afhankelijk ook van hoe hersteld ik wel/niet ben.quote:
Op
Whatever...
Dan moet je je kont eens scherenquote:
[..]
Ben 78-80 kg en 1.77mtr.
Mijn vrouw noemt mij Bokito.
Whatever...
Pfff wat veel joh.quote:
[..]
Ik ook, ik ga normaal 3x per week. En 3x hardlopen, 1 actieve rustdag. Vandaag was mijn actieve rustdag. Als de sportschool open is ga ik daar 3x heen en dan doe ik de andere drie dagen fietsen, hardlopen, wandelen, afhankelijk ook van hoe hersteld ik wel/niet ben.
Ben aan het verbouwen en op zaterdag heb ik een eigen bedrijfje, vandaag dat ik maar 2 keer per week haal momenteel en de conditie nog niet op peil is.
Jij hebt zeker geen gezin of een heeel makkelijke vrouw?
Vakman pur sang
Nee hoor, hardlopen doe ik in de ochtend vroeg, dus dan staat het ontbijt klaar als de rest wakker wordt. En andere sporten, tsja, wat is het probleem als ik na het eten nog even 2 uurtjes weg ben als alles gedaan is? De een zit dan voor de tv, ik ga een paar avonden sporten. Normaal dus naar de sportschool.quote:
[..]
Pfff wat veel joh.
Ben aan het verbouwen en op zaterdag heb ik een eigen bedrijfje, vandaag dat ik maar 2 keer per week haal momenteel en de conditie nog niet op peil is.
Jij hebt zeker geen gezin of een heeel makkelijke vrouw?
Ik heb vrij intensief werk, maar zit nu een tijd thuis te werken. Dat scheelt ook veel tijd. Daarnaast doe ik het al tijden zo. Overigens heb ik de sport ook wel nodig om even los te komen van het werk dat soms wel druk met zich meebrengt. Een uurtje meditatie oid...
Zij klaagt wel eens maar ze vindt die bonus ook wel fijn. En ik doe braaf boodschappen en kook zeer regelmatig, maak tijd voor de kinderen. vergeleken met vaders/mannen om me heen ben ik zo slecht nog niet geloof ik.
Whatever...
Hoe ‘erg’ is dat eigenlijk?quote:
Nu het eerste echte rondje met de powermeter gereden, en het valt me op hoe snel je uit je zone gaat. Vooral bij even een bochtje uitkomen, weg bij een stoplicht enzo. Niet gedacht dat ik hem zo vaak boven mn FTP en MAP zou trappen.
Moet je echt in die zones trainen en zo ja, wat voor schema’s hanteer je dan?
Heb je met je racefiets over stuk mountainbike route gereden vandaag (of is dat pad sinds kort verhard)? Zag op Strava dat je vanaf Goor voor Markelo links tussen die weilanden omhoog bent gefietst.quote:
Nu het eerste echte rondje met de powermeter gereden, en het valt me op hoe snel je uit je zone gaat. Vooral bij even een bochtje uitkomen, weg bij een stoplicht enzo. Niet gedacht dat ik hem zo vaak boven mn FTP en MAP zou trappen.
Het was vandaag druk op de Holterberg met fietsers, echt niet normaal.
Idd geen doen nu de mtb routes, en zelfs de gravelpaden worden nu mul. Ik kan je wel ff de gpx van de vreeswijk gravel ride sturen en als je die combineert met de summer grill die ddx en ik vorig jaar vanuit Amerongen hebben gedaan pak je de mooiste stroken wel mee.quote:
Binnenkort zit ik een paar dagen middenin de Utrechtse heuvelrug. Ik wilde iig de MTB routes van Amerongen en Leersum aandoen: nu zie ik dat ze gesloten zijn ivm de droogte.
Dan maar de gravelbike meenemen... Iemand nog leuke routes beschikbaar van 1-2-3 uur rondom de Amerongse berg?
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Een fantastische 2:00.quote:
Belangrijker, wat is je snelste tijd op Diepe Hel? https://strava.app.link/Pt9BIjifz6
@:Lospedrosa , want het lijkt me niet dat je deze op 1300 watt rijdt
Ja dat was even een misserquote:
[..]
Heb je met je racefiets over stuk mountainbike route gereden vandaag (of is dat pad sinds kort verhard)? Zag op Strava dat je vanaf Goor voor Markelo links tussen die weilanden omhoog bent gefietst.
Het was vandaag druk op de Holterberg met fietsers, echt niet normaal.
.Omhoog ging nog wel. Afdalen in het mulle zand ging minder.
Al de tweede keer dat mn Garmin me zo stuurt, de vorige keer omgereden en op dat karrespoor hem weer opgepakt, hoopte dat hij helemaal zo was. Helaas...
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Nog niks, reed altijd op hartslag in D1. Maar vond het vooral opvallend.quote:
[..]
Hoe ‘erg’ is dat eigenlijk?
Moet je echt in die zones trainen en zo ja, wat voor schema’s hanteer je dan?
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
