WLR Wielrennen
Het blijft toch een merkwaardige sport hè, dat wielrennen.
quote:Op donderdag 30 april 2020 12:19 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Ik denk dat hij bedoelt dat hij 2674 kcal moet eten boven op zijn normale inname.
Dat bedoel ik idd, mijn calorieen gaan op basis powermeter dus zijn geen geschatte waardes.quote:
[..]
klinkt logisch ja, al is dat wel veel. Daar zou ik elke dag zo'n 200km voor moeten fietsen, als ik mijn stats bekijk. Tenzij je de calorieën volgens Strava gelooft, die zijn standaard een stuk hoger dan Garmin connect.
Al weet ik niet precies hoe dit zit icm je normale verbruik of dit dus tijdens het fietsen al meegetelt is in de getallen.
Dus als je bijvoorbeeld 24u fietst of je dan ook nog eens +2400 moet doen (al wisselt dit getal ook weer per persoon)
Ja kcal berekening op basis van het vermogen is puur berekend om je vermogen te leveren (dus trappers rond te draaien). Je overige verbranding door ademhaling, beweging van de rest van je lichaam etc is daarin niet meegenomen.quote:
[..]
[..]
Dat bedoel ik idd, mijn calorieen gaan op basis powermeter dus zijn geen geschatte waardes.
Al weet ik niet precies hoe dit zit icm je normale verbruik of dit dus tijdens het fietsen al meegetelt is in de getallen.
Dus als je bijvoorbeeld 24u fietst of je dan ook nog eens +2400 moet doen (al wisselt dit getal ook weer per persoon)
Eén watt staat gelijk aan één joule per seconde (1 J/s).
https://cyclinglab.cc/wattages-efficient-omrekenen-in-calorieen/
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik voel me heel dom omdat ik dit niet bedacht hadquote:
[..]
Eén watt staat gelijk aan één joule per seconde (1 J/s).
https://cyclinglab.cc/wattages-efficient-omrekenen-in-calorieen/
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Routebouwer in Strava starten met heatmaps en inzoomen. Als er gefietst is, is een weg/pad zichtbaarquote:
[..]
Ik las ergens dat er op de Holterberg ook nog een weg naar de Kleine Koningsbelt loopt, ik kan dat niet vinden. Maaaar er is een toertocht, de Achterhoek Sallandtocht, die zegt dat die in hun route zit.
Hun eigen gpxen zijn offline, en ik kan enkel de 120km vinden (waar hij sowieso niet in zit).
Eigenlijk wil ik gewoon weten of dat een strookje is dat ik nog niet ken, en als dat zo is er een route mee bouwen.
Lekker langs de A2 autodampen diep inademenquote:Op donderdag 30 april 2020 14:01 schreef Zwansen het volgende:
[..]
Ja, dat intervallen ga ik nu ook wat meer proberen te doen. Ik heb de ‘luxe’ () dat ik vlakbij de brug van Vianen woon. Dat stelt qua klim natuurlijk niks voor, maar je kunt er wel een minuut behoorlijk kapot gaan. Vervolgens na de afdaling weer omdraaien en weer omhoog. Lekker saai, maar goed.
Maar zoals al gezegd, zou lekker de dijk gebruiken in die omgeving om te pacen, gaat prima.
Ja in principe heb je een viaduct of brug ook niet nodig. Een beetje tegenwind is vaak voldoende om hard tegen in te rijden. Gisteren reed ik nog 3min avg 400w tegen de wind in wat maar avg 37kmh was. Je hebt dus niet echt een helling nodig om jezelf pijn te doen.quote:
[..]
Lekker langs de A2 autodampen diep inademen
Maar zoals al gezegd, zou lekker de dijk gebruiken in die omgeving om te pacen, gaat prima.
Maar ik kan 't mis hebben...
En een calorie is 4,18 joule, de hoeveelheid nodig om 1gram water 1 graad te laten stijgen in temperatuur. Waarom we in godsnaam nog kcals gebruiken in plaats van gewone si maten snap ik niet. Erg onhandigquote:
[..]
Ik voel me heel dom omdat ik dit niet bedacht had
Whatever...
Het gaat om het ijkpunt. Getal is 2000kcal=0 bijvoorbeeld.quote:
[..]
En een calorie is 4,18 joule, de hoeveelheid nodig om 1gram water 1 graad te laten stijgen in temperatuur. Waarom we in godsnaam nog kcals gebruiken in plaats van gewone si maten snap ik niet. Erg onhandig
Maakt toch geen zak uit of het dan kcal of joules is?
Of wil je weten hoeveel liter water je had kunnen opwarmen tot 60C na een training?
Ja, dan is het wat makkelijker rekenen.
Vakman pur sang
Het ontgaat me volledig wat je hiermee wil zeggen.quote:
[..]
Het gaat om het ijkpunt. Getal is 2000kcal=0 bijvoorbeeld.
Maakt toch geen zak uit of het dan kcal of joules is?
Of wil je weten hoeveel liter water je had kunnen opwarmen tot 60C na een training?
Ja, dan is het wat makkelijker rekenen.
Whatever...
Pff, ik heb gisteren 2 min 400watt gedaan (hilly KOM op Zwift - https://www.strava.com/segments/12109030) en dat moest echt van heeeeeeel diep komen. Hartslag op 198 toen ik die inspanning had gedaan. Wel een heel dik PR geredenquote:
[..]
Ja in principe heb je een viaduct of brug ook niet nodig. Een beetje tegenwind is vaak voldoende om hard tegen in te rijden. Gisteren reed ik nog 3min avg 400w tegen de wind in wat maar avg 37kmh was. Je hebt dus niet echt een helling nodig om jezelf pijn te doen.
Sow, ik heb in al mijn ritten dit jaar (ca 1400 km) mijn hartslag nog niet boven de 175 gekregen. 198 ga je echt heel diep, waarschijnlijk ook je max hartslag?quote:
[..]
Pff, ik heb gisteren 2 min 400watt gedaan (hilly KOM op Zwift - https://www.strava.com/segments/12109030) en dat moest echt van heeeeeeel diep komen. Hartslag op 198 toen ik die inspanning had gedaan. Wel een heel dik PR gereden
Jij gebruikt ook altijd Kelvin in plaats van Celsius en jij gebruikt ook altijd de seconde en nooit minuten, uren, dagen, maanden of jaren?quote:
[..]
En een calorie is 4,18 joule, de hoeveelheid nodig om 1gram water 1 graad te laten stijgen in temperatuur. Waarom we in godsnaam nog kcals gebruiken in plaats van gewone si maten snap ik niet. Erg onhandig
Op vanuatu, leuke locatie. Hebben ze daar fietsen?quote:
[..]
Pff, ik heb gisteren 2 min 400watt gedaan (hilly KOM op Zwift - https://www.strava.com/segments/12109030) en dat moest echt van heeeeeeel diep komen. Hartslag op 198 toen ik die inspanning had gedaan. Wel een heel dik PR gereden
Whatever...
Als je iets wilt uitrekenen kun je beter seconden gebruiken. Of geef jij je fietstochtje even weer in kilowattuur.quote:
[..]
Jij gebruikt ook altijd Kelvin in plaats van Celsius en jij gebruikt ook altijd de seconde en nooit minuten, uren, dagen, maanden of jaren?
Ga vast te veel om met ingenieurs en wetenschappers.
Whatever...
Bij mijn laatste FTP test kwam ik nog tot een hartslag van 202quote:
[..]
Sow, ik heb in al mijn ritten dit jaar (ca 1400 km) mijn hartslag nog niet boven de 175 gekregen. 198 ga je echt heel diep, waarschijnlijk ook je max hartslag?
Ik woon daarquote:
[..]
Op vanuatu, leuke locatie. Hebben ze daar fietsen?
Kcal is gewoon vreemd natuurlijk, we rekenen alle energie in Joule, behalve als het door je slokdarm gaat.quote:
[..]
Het gaat om het ijkpunt. Getal is 2000kcal=0 bijvoorbeeld.
Maakt toch geen zak uit of het dan kcal of joules is?
Of wil je weten hoeveel liter water je had kunnen opwarmen tot 60C na een training?
Ja, dan is het wat makkelijker rekenen.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Nee, wel langs de vulkaanquote:
[..]
Bijzondere plek! Vast mooi duiken daar.
Ook lekker off-road gereden dan? ...
Sinds wanneer zit er meetbare energie in voeding dan?quote:
[..]
Kcal is gewoon vreemd natuurlijk, we rekenen alle energie in Joule, behalve als het door je slokdarm gaat.
Ze steken het in de fik en meten hoeveel water opwarmt.quote:
[..]
Sinds wanneer zit er meetbare energie in voeding dan?
Whatever...
Sinds altijdquote:
[..]
Sinds wanneer zit er meetbare energie in voeding dan?
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Bar in je banden dan?quote:
[..]
Kcal is gewoon vreemd natuurlijk, we rekenen alle energie in Joule, behalve als het door je slokdarm gaat.
Of zeg je 200 kpa?
PK en mmwk. Gewoon van oudsher wordt dat gebruikt.
Op voeding moet joules staan aangegeven vanuit de EU wetgeving.
[ Bericht 8% gewijzigd door Lospedrosa op 30-04-2020 20:28:54 ]
Vakman pur sang
