LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op woensdag 29 april 2020 12:48 schreef Geerd het volgende:
Goedemiddag ! Zo weer lekker gelopen ff..
Ik kwam laatst een filmpje tegen...daarin beweerde diegene...(ging dan over stel kan ik ongezond eten eraf trainen reep chocola 800kcal)
Een persoon van 80kg zou een marathon moeten lopen om 1000kcal te verbranden..
Vanaf 2min..Volgens mijn Strava verbrandde ik tijdens mijn eerste 4 marathons iedere keer iets meer dan 4000kcal.... Gewicht idd rond de 80kgSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Klopt dat wel zo weinig...
Daarna niet meer gechecktF means you're fucked
quote:
Goedemiddag ! Zo weer lekker gelopen ff..
Ik kwam laatst een filmpje tegen...daarin beweerde diegene...(ging dan over stel kan ik ongezond eten eraf trainen reep chocola 800kcal)
Een persoon van 80kg zou een marathon moeten lopen om 1000kcal te verbranden..
Vanaf 2min..Klinkt als weinig, ik zat bij 16km al richting de 1000 kcal.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Klopt dat wel zo weinig...Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Dat bedoel ik als ik 10km loop met mijn ik hoop net geen 100kg 
1100 vaak al..ook al gegoogeld ..vreemd
1100 vaak al..ook al gegoogeld ..vreemd
Ik zwaai naar dieren.
Vorig jaar vanaf april/mei tm half oktober heb ik fanatiek gelopen. Toen was het 4x pw squashen, en 3 keer hardlopen. Nu inderdaad een half jaar niet, dus ik begrijp je opmerking. Heb eigenlijk zelden blessures, maar je hebt wel gelijk hoor. Inmiddels denk ik dat mn lichaam het wel weer aardig gewend is. Vind het wel heel verstandig dat jij gewoon ''rustig'' aan doet, en niets gaat forceren!quote:
[..]
Heb je hiervoor wel veel gelopen? Want ik vind als je een half jaar niet hebt gelopen en nu ineens naar 200 km springt wel vragen om blessures... Vooral als je het ook nog (bijna) dagelijks doet.
Ik ben zelf ook altijd een fanatieke sporter geweest (boksen), maar loop nu bewust nog niet meer dan 5 km omdat ik weet dat dat qua spieren en pezen niet verstandig is.
Maar de strekking van de bewering klopt wel hoor, het eraan eten is voor de meeste mensen veel makkelijker dan het eraf lopen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Dat sws !!! Paar kilo per maand is niet zo moeilijk...quote:
Maar de strekking van de bewering klopt wel hoor, het eraan eten is voor de meeste mensen veel makkelijker dan het eraf lopen.
Ik zwaai naar dieren.
En bij de meeste mensen werkt het ook nog dubbel.quote:
Maar de strekking van de bewering klopt wel hoor, het eraan eten is voor de meeste mensen veel makkelijker dan het eraf lopen.
Als je gezond eet heb je meer zin om te sporten, dus verbrand je ook meer. Als je net een pizza hebt gegeten heb je waarschijnlijk niet meer echt zin om te gaan sporten.
Go team 2!!quote:
[..]
Yes!
Ik ga vanavond m'n tien kilometer doen. Hopelijk blijft het droog!
Ik word door veel te lopen juist geforceerd om gezond te eten, anders begint m’n lijf serieus te piepen. Alleen moet ik wel best wel veel eten om genoeg te hebben. Betekent niet dat ik er niet af en toe pizza/kebab/hamburger of andere ongezonde meuk (bier) in stop trouwens.
Je kunt het! We hebben alle druk al bij @YUR belegd, dus no pressure.quote:
Vanavond moet het gebeuren, mijn etappe. En ik zie er als een berg tegenop
Lang geleden dat ik iets voor langere tijd heb gedaan tegen mijn omslagpunt.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Ik dacht dat uitgerekend jij niet zo tegen bergen opzag?quote:
Vanavond moet het gebeuren, mijn etappe. En ik zie er als een berg tegenop
Lang geleden dat ik iets voor langere tijd heb gedaan tegen mijn omslagpunt.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
quote:
Goedemiddag ! Zo weer lekker gelopen ff..
Ik kwam laatst een filmpje tegen...daarin beweerde diegene...(ging dan over stel kan ik ongezond eten eraf trainen reep chocola 800kcal)
Een persoon van 80kg zou een marathon moeten lopen om 1000kcal te verbranden..
Vanaf 2min..Als dat zo was zouden veel topsporters baggervet zijn, gezien de enorme hoeveelheden eten die ze regelmatig weg stouwen. Uiteraard trainen ze bijzonder veel, maar niet voor het equivalent van drie of vier (of vijf) marathons op een dag.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Klopt dat wel zo weinig...Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Daarom moet je lekkere dingen ook voor ná het sporten bewarenquote:
[..]
En bij de meeste mensen werkt het ook nog dubbel.
Als je gezond eet heb je meer zin om te sporten, dus verbrand je ook meer. Als je net een pizza hebt gegeten heb je waarschijnlijk niet meer echt zin om te gaan sporten.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Gisteren weer lekker gelopen als laatste training voordat ik morgen of overmorgen (afhankelijk van het weer) ga knallen.
Eens kijken of ik die +24 seconden ongedaan kan maken
Eens kijken of ik die +24 seconden ongedaan kan maken
No Dyson Barrier is going to stop me!
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Dacht ik dat gemiddeld 149 van vorige week voor mij een lage hartslag was over 10km, vanmorgen kwam ik uit op 146 en maximaal maar 152 
Wel vaak op gelet, maar itt anderen stoort mij dat niet, en ik heb er heerlijk ontspannen mee gelopen zo. Wel één van mijn langzamere 10km's ooit, maar dat boeit me bijzonder weinig en dat zelfs een km van 7 minuten me niks kon schelen vind ik wel prettig. De laatste kilometer ging van 6:40-6:50 naar 6:22 (gewoon rustig iets harder lopen, nog altijd makkelijk) zonder dat m'n hartslag ook maar iets omhoog ging, dat was ook wel verrassend om te zien.
Hiermee april afgesloten met 102km Op naar 120 in mei, zoiets. Bovendien nog maar 10km en ik zit al op de helft van mijn doel van dit jaar.
Wel vaak op gelet, maar itt anderen stoort mij dat niet, en ik heb er heerlijk ontspannen mee gelopen zo. Wel één van mijn langzamere 10km's ooit, maar dat boeit me bijzonder weinig en dat zelfs een km van 7 minuten me niks kon schelen vind ik wel prettig. De laatste kilometer ging van 6:40-6:50 naar 6:22 (gewoon rustig iets harder lopen, nog altijd makkelijk) zonder dat m'n hartslag ook maar iets omhoog ging, dat was ook wel verrassend om te zien.
Hiermee april afgesloten met 102km
Op naar 120 in mei, zoiets. Bovendien nog maar 10km en ik zit al op de helft van mijn doel van dit jaar.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Wij moeten onze fok challange wel ff aanpassen als het zo doorgaatquote:
Dacht ik dat gemiddeld 149 van vorige week voor mij een lage hartslag was over 10km, vanmorgen kwam ik uit op 146 en maximaal maar 152
Wel vaak op gelet, maar itt anderen stoort mij dat niet, en ik heb er heerlijk ontspannen mee gelopen zo. Wel één van mijn langzamere 10km's ooit, maar dat boeit me bijzonder weinig en dat zelfs een km van 7 minuten me niks kon schelen vind ik wel prettig. De laatste kilometer ging van 6:40-6:50 naar 6:22 (gewoon rustig iets harder lopen, nog altijd makkelijk) zonder dat m'n hartslag ook maar iets omhoog ging, dat was ook wel verrassend om te zien.
Hiermee april afgesloten met 102km
Cuz I'm Mr. Brightside
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Dat heb ik vorig jaar door een voortvarend begin al vrij vroeg gedaan, van 600 naar 800....toen moest ik - omdat ik na de HM een stuk minder liep, wel itt nu - op een van de laatste dagen nog even naar buiten om de 600 te halenquote:Op woensdag 29 april 2020 14:21 schreef Neo-Mullen het volgende:
[..]
Wij moeten onze fok challange wel ff aanpassen als het zo doorgaat
Daarom heb ik nu voor 800 gekozen en laat ik dat voorlopig ook maar staan
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
quote:
[..]
Dat heb ik vorig jaar door een voortvarend begin al vrij vroeg gedaan, van 600 naar 800....toen moest ik - omdat ik na de HM een stuk minder liep, wel itt nu - op een van de laatste dagen nog even naar buiten om de 600 te halen
Daarom heb ik nu voor 800 gekozen en laat ik dat voorlopig ook maar staanI feel youSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.ik ben in 2019 blijven steken op 954km (doel was 1000) omdat ik na de marathon anderhalve maand geblesseerd thuis heb gezeten.
Zuur is dat, maar daarom wacht ik ook nog even met het aanpassen van mijn doel jaCuz I'm Mr. Brightside
Succes!quote:
[..]
Yes!
Ik ga vanavond m'n tien kilometer doen. Hopelijk blijft het droog!
Kom op, jij kunt hetquote:Op woensdag 29 april 2020 13:28 schreef Starflyer het volgende:
Gisteren weer lekker gelopen als laatste training voordat ik morgen of overmorgen (afhankelijk van het weer) ga knallen.
Eens kijken of ik die +24 seconden ongedaan kan maken
Ik pers er morgen nog 170 hoogtemeters uit, om tenminste aan die uitdaging (2000) nog te voldoen. Ben nu een halve liter bloed lichter, dus dat moet lukken
Oh, dan.quote:
[..]
Je kunt het! We hebben alle druk al bij @:yur belegd, dus no pressure.
Hmm, ik kijk inderdaad meer uit naar bergen dan dat ik er tegenop zie.quote:
[..]
Ik dacht dat uitgerekend jij niet zo tegen bergen opzag?
Eens kijken of dit omdenken me gaat helpen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik twijfel nog tussen een snel parcours en een idioot parcours.... Zal afhangen van de tussenstand op dat momentquote:
[..]
Je kunt het! We hebben alle druk al bij @:yur belegd, dus no pressure.
F means you're fucked
Als we bovenaan staan: snel parcours om die positie te behouden.quote:
[..]
Ik twijfel nog tussen een snel parcours en een idioot parcours.... Zal afhangen van de tussenstand op dat moment
Als we niet bovenaan staat: snel parcours om posities te kunnen stijgen.
Alle andere situaties: idioot parcours
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Doe dat idiote parcours maar en Guard lekker die heuvels opzoeken kun je ook op je omslagpunt lopen en lekker herstellen downhill
Denk dat de calorieën discussie ook verkeerd kan gaan als je het gaat hebben over extra eten of niet..... Dus die 1000 is nog eens extra bovenop de intake van 2000 of meer? Dus dan moet je wel een M lopen om dat eraf te lopen
Go @ArnosL!
[ Bericht 5% gewijzigd door ser op 29-04-2020 16:29:57 ]
Denk dat de calorieën discussie ook verkeerd kan gaan als je het gaat hebben over extra eten of niet..... Dus die 1000 is nog eens extra bovenop de intake van 2000 of meer? Dus dan moet je wel een M lopen om dat eraf te lopen
Go @ArnosL!
[ Bericht 5% gewijzigd door ser op 29-04-2020 16:29:57 ]
Sono bello, sono sano, sono Palermitano!
Andere situaties?quote:
[..]
bovenaan
niet bovenaan
Alle andere situaties:
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |