WLR Wielrennen
Het blijft toch een merkwaardige sport hè, dat wielrennen.
Haha ja beetje plat liggen wil wel helpen bij hoge snelheden.quote:Op zondag 19 april 2020 00:18 schreef Fretwork het volgende:
[..]
Zeker, denk dat een viaduct op een stuk meer vermogen ram dan 950, maar vlak sprinten of op een trainer vind ik maar lastig
En vanwege weinig flexibiliteit ben ik zo aerodynamisch als een suikerspin, dat helpt ook niet mee als ik zou gaan koersen
Maar ik kan 't mis hebben...
Jezus wat licht. Wil wel wat ruilen, 80,7kg bij 1.77 hier. En vanaf december dagelijks gesport. Werd nauwelijks lichte r alleen gespierder.quote:
[..]
En dan zorg ik er ook nog voor dat ik dit jaar wat zwaarder sta door meer te eten, krachttraining etc. Moet er echt om denken anders zak ik richting 64kg met 1m80. Had dat liever iets anders gezien. Licht zijn is leuk, maar er gaat hier weinig bergop.
Heb geen fietslichaam
Vakman pur sang
Komt vanzelf, eerst krijg je meer spiermassa dat zwaarder is dan vet. Je kan dus idd aankomen van sporten (als je alleen naar de weegschaal kijkt). 66kg klinkt ook licht, maar ben gelukkig niet zo'n magere lat met dunne armen. Heb gelukkig wel wat biceps en borstspierenquote:
[..]
Jezus wat licht. Wil wel wat ruilen, 80,7kg bij 1.77 hier. En vanaf december dagelijks gesport. Werd nauwelijks lichte r alleen gespierder.
Heb geen fietslichaam
Maar ik kan 't mis hebben...
Nee komt niet, fiets al jaren en ben afgetraind nu. Zeer laag in mijn vetpercentage. Maar bulk van de spieren.quote:Op zondag 19 april 2020 00:27 schreef Patroon het volgende:
[..]
Komt vanzelf. 66kg klinkt ook licht, maar ben gelukkig niet zo'n magere lat met funk en armen. Heb gelukkig wel wat biceps en borstspieren
Kan wel enorm.sprinten en klimmen (kort).
Vakman pur sang
Ah oké. Zag een paar jaar terug Sagan bij de tour voorbij komen op een klim. Niet normaal die armen en kuiten.quote:
[..]
Nee komt niet, fiets al jaren en ben afgetraind nu. Zeer laag in mijn vetpercentage. Maar bulk van de spieren.
Kan wel enorm.sprinten en klimmen (kort).
Maar ik kan 't mis hebben...
Oh ja die is 79kg, wel zwaar voor een complete renner. Zo'n zelfde type lichaam zal ik hebben, al heeft hij nog 2.0 grotere beenspieren natuurlijk.quote:
[..]
Ah oké. Zag een paar jaar terug Sagan bij de tour voorbij komen op een klim. Niet normaal die armen en kuiten.
Vakman pur sang
Bepaald in een 4dp test? Vind ik wel een mooie manier om progressie (of achteruitgang) bij te houden. Heb de test als workout ingebouwd in trainingpeaks en doe hem met zwift.quote:
[..]
Bij mij was het 70 watt verschil, en dan was 20 nog mn sterke punt
5 second (Neuromuscular Power): 947W (valid)
1 minute (Anaerobic Capacity): 543W (valid)
5 minute (Maximal Aerobic Power): 393W (valid)
20 minute (Functional Threshold Power): 321W (valid)
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Ik wil je wel even aansteken met mijn maag-darmvirus wat ik vd week heb opgelopen, ben in 1x 3kg lichter. Heb alleen wel gisteren de hele nacht op de wc gezeten.quote:
[..]
Nee komt niet, fiets al jaren en ben afgetraind nu. Zeer laag in mijn vetpercentage. Maar bulk van de spieren.
Kan wel enorm.sprinten en klimmen (kort).
Grappig. Bij mij inderdaad ook 66watt verschil.quote:
[..]
Maar je hebt gelijk. Normaal scheelt het wel 60w tussen 5min en 20min.
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Ja door al dat gelul van jullie over power sta ik op het punt om ook een powermeter te kopen 
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Die krijg ik geloof ik niet op mijn campagnolo crank gemonteerdquote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Dat is alleen maar positief.quote:
Ja door al dat gelul van jullie over power sta ik op het punt om ook een powermeter te kopen
Geen last van Covid-19, maar van Power-20.
Hebben jullie er ook last van dat je misschien wel meer fietst nu (mooi weer en toch niks anders te doen), maar ook veel te veel vreet?
Story of my lifequote:
Hebben jullie er ook last van dat je misschien wel meer fietst nu (mooi weer en toch niks anders te doen), maar ook veel te veel vreet?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Da's wel weinig power..quote:
[..]
Dat is alleen maar positief.
Geen last van Covid-19, maar van Power-20.
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Nee geen last van. Ik eet ook geen junk meer omdat ik steeds braaf mijn eigen bammetjes meeneem in een trommeltje. Dus ik val eigenlijk alleen maar af. Normaal haal ik 's morgens nog weleens een croissant oid.quote:
Hebben jullie er ook last van dat je misschien wel meer fietst nu (mooi weer en toch niks anders te doen), maar ook veel te veel vreet?
Oooooh ;-)quote:
[..]
Net zoals 19 staat voor het jaartal, staat 20 dat ook.
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Hier ook niet idd. Weekends wel eens wat junk, maar door de week niet. Sinds ongeveer bijna een jaar eten we geen vlees meer en dat zorgt ervoor dat we andere dingen meer kunnen eten. Gaan nu steeds meer over op vegan, is een stuk lastiger, maar beetje bij beetje lukt dat.quote:
[..]
Nee geen last van. Ik eet ook geen junk meer omdat ik steeds braaf mijn eigen bammetjes meeneem in een trommeltje. Dus ik val eigenlijk alleen maar af. Normaal haal ik 's morgens nog weleens een croissant oid.
Kan iedereen de documentaire game changer aanraden, je schrikt je rot wat vlees doet met je lichaam.
Maar ik kan 't mis hebben...
Vandaag nog bij de gold race kijken? Zal wel druk worden op de gulperberg met dit prachtige weer. Benieuwd of vdp weer ff aan de boom schudquote:
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Ook de reactie van bijv een asker jeukendrup gezien?! Hoop eenzijdige belichting zullen we maar zeggen..quote:
[..]
Hier ook niet idd. Weekends wel eens wat junk, maar door de week niet. Sinds ongeveer bijna een jaar eten we geen vlees meer en dat zorgt ervoor dat we andere dingen meer kunnen eten. Gaan nu steeds meer over op vegan, is een stuk lastiger, maar beetje bij beetje lukt dat.
Kan iedereen de documentaire game changer aanraden, je schrikt je rot wat vlees doet met je lichaam.
(Niets mis met Vega, beter voor milieu en dier... Maar de docu slaat beetje door en verdraaid feiten)
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Nee nog niet gezien en eens een verhaal heeft altijd 2 kanten. Vega bevalt ons erg goed, maar 100% vegan moeten we nog uitvinden. Een gast die mij traint in de sportschool heeft reuma en zodra hij vlees eet stijgen zijn ontstekingswaardes en moet hij weer medicatie nemen. Zegt wel wat.quote:
[..]
Ook de reactie van bijv een asker jeukendrup gezien?! Hoop eenzijdige belichting zullen we maar zeggen..
(Niets mis met Vega, beter voor milieu en dier... Maar de docu slaat beetje door en verdraaid feiten)
Maar bedankt voor je tip. Ga ik even lezen!
Maar ik kan 't mis hebben...
Yes, neem in de winter een Sufferfest abonnement om zelf te kunnen trainen als de spinlessen niet passen.quote:
[..]
Bepaald in een 4dp test? Vind ik wel een mooie manier om progressie (of achteruitgang) bij te houden. Heb de test als workout ingebouwd in trainingpeaks en doe hem met zwift.
Lekker stukgaan met een Downward Spiral enzo
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
