WLR Wielrennen
Het blijft toch een merkwaardige sport hè, dat wielrennen.
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Wij doen aan Strava
Onze D1, die in de Hemel zijt,
Uw Hartslag worde geheiligd,
Uw Cadans kome,
Uw tempo geschiede, op aarde zoals in de Hemel.
Geef ons heden onze dagelijkse training
en vergeef ons onze luiheid,
zoals wij die vergeven aan onze medefokkers
en breng ons niet in beproeving
maar verlos ons van het bankhangen.
Amen.
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
Wij doen aan Strava
Onze D1, die in de Hemel zijt,
Uw Hartslag worde geheiligd,
Uw Cadans kome,
Uw tempo geschiede, op aarde zoals in de Hemel.
Geef ons heden onze dagelijkse training
en vergeef ons onze luiheid,
zoals wij die vergeven aan onze medefokkers
en breng ons niet in beproeving
maar verlos ons van het bankhangen.
Amen.
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
SPOILER: online shoppenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Fiets cafe'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Hier zat fietspaden, stikt er van, je kunt vrij makkelijk een route kiezen met geen of vrijwel geen stoplichten. Uitklinken hoef ik bijna nooit, soms bij een spoorwegovergang.
Sowieso bijzonder hoeveel gescheiden fietspaden hier liggen, waar ik vandaan kom (randstad) is dat een stuk minder buiten de stad.
Sowieso bijzonder hoeveel gescheiden fietspaden hier liggen, waar ik vandaan kom (randstad) is dat een stuk minder buiten de stad.
Whatever...
Dan heb je heel veel geluk gehad inderdaad. Ik kan me niet herinneren dat mij dat ooit gelukt is, behalve tijdens een wedstrijd dan.quote:Op vrijdag 17 april 2020 16:13 schreef Patroon het volgende:
[..]
Klopt, ik heb hier een rit waar ik vanaf huis nergens hoef te stoppen voor stoplichten, kruispunten etc. Alleen kan de pech hebben van een trein. Dit was vorige week, beweegtijd even lang als verstreken tijd. Kan het ritje ook nog wel verlengen tot 110km. Goed voor het Steven Kruijswijk coëfficiënt
https://www.strava.com/activities/3284792745
mwah geluk wil ik het hier niet echt noemen, denk dat ik bij deze route 9/10x nergens hoef te stoppen.quote:
[..]
Dan heb je heel veel geluk gehad inderdaad. Ik kan me niet herinneren dat mij dat ooit gelukt is, behalve tijdens een wedstrijd dan.
Maar ik kan 't mis hebben...
Als je moet inhalen, maar dat kan je niet zonder binnen anderhalve meter van wandelaars of andere fietsers te komen, dan moet je remmen.
Vertel, maakt het dan veel verschil uit als je inhaalt met 50 km/h of met 15 km/h? Of wat is de reden dat je zou moeten remmen.quote:
Als je moet inhalen, maar dat kan je niet zonder binnen anderhalve meter van wandelaars of andere fietsers te komen, dan moet je remmen.
Sorry, ik bedoelde dus in het geval van tegenliggers. Of mensen die nog bezig zijn om achter elkaar te gaan lopen.quote:
[..]
Vertel, maakt het dan veel verschil uit als je inhaalt met 50 km/h of met 15 km/h? Of wat is de reden dat je zou moeten remmen.
Dan snap ik het nog steeds niet. Wat is het verschil tussen 50 km/h en 15 km/h tijdens het paseren?quote:
[..]
Sorry, ik bedoelde dus in het geval van tegenliggers. Of mensen die nog bezig zijn om achter elkaar te gaan lopen.
Als je afremt, kun je inhalen als de tegenligger weg is of mensen achter elkaar lopen. Zodat je 1,5m afstand kunt houdenquote:
[..]
Dan snap ik het nog steeds niet. Wat is het verschil tussen 50 km/h en 15 km/h tijdens het paseren?
Lossen die tegenliggers en mensen dan op in het niets als je remt?quote:
[..]
Als je afremt, kun je inhalen als de tegenligger weg is of mensen achter elkaar lopen. Zodat je 1,5m afstand kunt houden
Soms kun je toch gewoon even niet inhalen, dan moet je afremmen om erachter te blijven.quote:
[..]
Dan snap ik het nog steeds niet. Wat is het verschil tussen 50 km/h en 15 km/h tijdens het paseren?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Tuurlijk nietquote:
[..]
Soms kun je toch gewoon even niet inhalen, dan moet je afremmen om erachter te blijven.
Verkeersregel nummer 1 is dat wielrenners altijd voorrang hebben
Ik ga zo de sufferfest test doen en ik ben zenuwachtiggggg 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Moet ik het echt voor je gaan uittekenen? Als jij op de fiets wacht tot de tegenligger ook jou heeft gepasseerd, kun jij veilig op 1,5m wandelaars of fietsers in jouw richting inhalen.quote:
[..]
Lossen die tegenliggers en mensen dan op in het niets als je remt?
Inderdaad. En bejaarden durven nooit zo dicht langs elkaar te rijden dat je er niet tussendoor kunt.quote:
[..]
Tuurlijk niet
Verkeersregel nummer 1 is dat wielrenners altijd voorrang hebben
Neuh. Maar ik vind het gewoon zielig dat je alleen om dat even te moeten vertellen naar dit topic komt.quote:
[..]
Moet ik het echt voor je gaan uittekenen? Als jij op de fiets wacht tot de tegenligger ook jou heeft gepasseerd, kun jij veilig op 1,5m wandelaars of fietsers in jouw richting inhalen.
En volgens mij is het niet meer dan normaal dat je sowieso altijd op een nette manier passeert en niet rakelings langs mensen door, maar blijkbaar is het nu opeens een dingetje geworden met corona om echt alles, maar dan ook echt alles erger te moeten maken dan het daadwerkelijk is.
Vind het zielig, het moet helaas wel gezegd worden. Teveel mensen die hum gem. tijd belangrijker vinden dan afstand houden.quote:
[..]
Neuh. Maar ik vind het gewoon zielig dat je alleen om dat even te moeten vertellen naar dit topic komt.
En volgens mij is het niet meer dan normaal dat je sowieso altijd op een nette manier passeert en niet rakelings langs mensen door, maar blijkbaar is het nu opeens een dingetje geworden met corona om echt alles, maar dan ook echt alles erger te moeten maken dan het daadwerkelijk is.
Ga terug naar waar je vandaan kwam. Je praat tegen de verkeerde mensen hier.quote:
[..]
Vind het zielig, het moet helaas wel gezegd worden. Teveel mensen die hum gem. tijd belangrijker vinden dan afstand houden.
Zeg dat tegen die wandelaars die ook even in de berm kunnen gaan staan. Maar nee, die vinden het belangrijker om dom voor zich uit te kijken en niet af en toe over hun schouder of er daar iemand aankomt die serieus aan het trainen is.quote:
[..]
Vind het zielig, het moet helaas wel gezegd worden. Teveel mensen die hum gem. tijd belangrijker vinden dan afstand houden.
En dan zijn wij degene die het fout doen? :S
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Probeer een route te bouwen met Strava Routebouwer op de Veluwe, maar hij weigert me stelselmatig over wegen te sturen maar alleen maar over de fietspaden daar. Lijkt me gezien de smalte en het inhalen niet zo'n goed idee.
Demain, on roule
Moet je "favoriete" wegen of zoiets uitzetten.quote:
Probeer een route te bouwen met Strava Routebouwer op de Veluwe, maar hij weigert me stelselmatig over wegen te sturen maar alleen maar over de fietspaden daar. Lijkt me gezien de smalte en het inhalen niet zo'n goed idee.
Kunnen jullie op de mobiele versie ook niet quote ?
En je bejaarden fietsen inderdaad meestal wel 40 cm uit elkaar, kun je prima tussendoor. Alleen toerders rijden met 42cm.
En je bejaarden fietsen inderdaad meestal wel 40 cm uit elkaar, kun je prima tussendoor. Alleen toerders rijden met 42cm.
Dat was nog kutter dan ik dacht.. Kwam mezelf ook echt mentaal tegen tijdens die 20', die ging echt niet goed..quote:
Ik ga zo de sufferfest test doen en ik ben zenuwachtiggggg
Max power 1154, 5" power 612 (maar daar glipte ik de eerste keer uit het pedaan en de 2e keer durfde ik daarom niet meer voluit), 5' 318, 1' 405, 20' 248.
5", 1' en FTP heb ik allemaal al eens hoger gehaald. Maar goed nooit in combinatie, maar vandaag was alsnog niet mijn dag.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zat je niet goed ingeklikt?quote:
[..]
Dat was nog kutter dan ik dacht.. Kwam mezelf ook echt mentaal tegen tijdens die 20', die ging echt niet goed..
Max power 1154, 5" power 612 (maar daar glipte ik de eerste keer uit het pedaan en de 2e keer durfde ik daarom niet meer voluit), 5' 318, 1' 405, 20' 248.
5", 1' en FTP heb ik allemaal al eens hoger gehaald. Maar goed nooit in combinatie, maar vandaag was alsnog niet mijn dag.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Nou, ik keek net en er is niet veel van mijn plaatje over, morgen even nieuwe op zettenquote:
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Doet me denken aan de keer dat de trainer zei; Vandaag doen we sprintjes. Check eerst op 50/60% van je max of al je materiaal in orde is.quote:
[..]
Nou, ik keek net en er is niet veel van mijn plaatje over, morgen even nieuwe op zetten
Vervolgens ging een medetrainer op z'n bek omdat zijn schoenplaatje ook aardig op was
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Tja ik wil niet het materiaal de schuld geven hoor, het ligt sowieso grotendeels aan mijn eigen beroerde sprint techniek. En inderdaad dat ik niet zelf al eerder had gezorgd dat dit op orde wasquote:
[..]
Doet me denken aan de keer dat de trainer zei; Vandaag doen we sprintjes. Check eerst op 50/60% van je max of al je materiaal in orde is.
Vervolgens ging een medetrainer op z'n bek omdat zijn schoenplaatje ook aardig op was
Maar goed, dit was in ieder geval een goed staaltje sadomasochisme, de volgende keer toch liever buiten of tijdens een Zwift race, dat geeft mij meer motivatie.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Figuresquote:
[..]
Ga terug naar waar je vandaan kwam. Je praat tegen de verkeerde mensen hier.
En zelfs al doe je dat, gaat het nog fout. Maar het was natuurlijk ook teveel gevraagd om zelfreflectie te vragen aan een wielrenner.quote:
[..]
Zeg dat tegen die wandelaars die ook even in de berm kunnen gaan staan. Maar nee, die vinden het belangrijker om dom voor zich uit te kijken en niet af en toe over hun schouder of er daar iemand aankomt die serieus aan het trainen is.
En dan zijn wij degene die het fout doen? :S
Gast, je komt hier op vrijdagmiddag zeiken. Denk je dan echt dat ik ook maar een beetje serieus ben?quote:
[..]
Figures
[..]
En zelfs al doe je dat, gaat het nog fout. Maar het was natuurlijk ook teveel gevraagd om zelfreflectie te vragen aan een wielrenner.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Altijdquote:
[..]
Gast, je komt hier op vrijdagmiddag zeiken. Denk je dan echt dat ik ook maar een beetje serieus ben?
[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 17-04-2020 20:11:12 ]
Vandaag een gozer van middelbare leeftijd (zonder helm) die strak in het wiel zat van een vrouwtje van 30-35 op een e-bike. Kan dit? 
Ik had een vrouw die op het pad liep en heel hard looppad riep en ook niet echt aan de kant wilde. Totdat ze zich bedacht dat ze op het fietspad liepquote:
[..]
Zeg dat tegen die wandelaars die ook even in de berm kunnen gaan staan. Maar nee, die vinden het belangrijker om dom voor zich uit te kijken en niet af en toe over hun schouder of er daar iemand aankomt die serieus aan het trainen is.
En dan zijn wij degene die het fout doen? :S
Nee, in deze tijd zeker niet.quote:Op vrijdag 17 april 2020 20:12 schreef Immerdebestebob het volgende:
Vandaag een gozer van middelbare leeftijd (zonder helm) die strak in het wiel zat van een vrouwtje van 30-35 op een e-bike. Kan dit?
sig verwijderd door FA
En last, but not least, misspatty die even bier haalt voor ons
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Nee. Jij gaat er van uit dat wij ons niet zouden gedragen. Heeft geen reet met zelfreflectie te maken. De 15 wielrenners die je met je getroll probeert te bereiken zijn geen goede reflectie voor alle debielen die op de weg zitten waar jij je over irriteert blijkbaar.quote:
[..]
Figures
[..]
En zelfs al doe je dat, gaat het nog fout. Maar het was natuurlijk ook teveel gevraagd om zelfreflectie te vragen aan een wielrenner.
14 en een triatleetquote:
[..]
Nee. Jij gaat er van uit dat wij ons niet zouden gedragen. Heeft geen reet met zelfreflectie te maken. De 15 wielrenners die je met he getroll probeert te bereiken zijn geen goede reflectie voor alle debielen die op de weg zitten waar jij je over irriteert blijkbaar.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik heb echt in de laatste 20 jaar niet zoveel mensen op een racefiets zonder helm gezien als dit jaar.quote:
Vandaag een gozer van middelbare leeftijd (zonder helm) die strak in het wiel zat van een vrouwtje van 30-35 op een e-bike. Kan dit?
En vrouwtjes van 30-35 horen niet op een e-bike
Belgische helmen zijn dat toch?quote:
[..]
Ik heb echt in de laatste 20 jaar niet zoveel mensen op een racefiets zonder helm gezien als dit jaar.
Deze maand bedoel je.quote:
[..]
Ik heb echt in de laatste 20 jaar niet zoveel mensen op een racefiets zonder helm gezien als dit jaar.
En skeeleraars.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja, deze maand inderdaad. In de winter zie je alleen de echte fietsers. Zelfs de oude mannen die je tegenkomt dragen tegenwoordig een helm.quote:
[..]
Deze maand bedoel je.
En skeeleraars.
België dragen de meeste wielertoeristen toch ook een helm.quote:
[..]
Belgische helmen zijn dat toch?
Komt uit een flauwe grap waar Belgen helmen testen. Een helm gaat kapot als je hem van het balkon afgooit, een muts/pet niet. Dus een muts/pet moet wel beter zijn dan een helm.quote:
[..]
België dragen de meeste wielertoeristen toch ook een helm.
Is dat omdat die zonder helm allemaal omgekomen zijn inmiddels?quote:
[..]
Ja, deze maand inderdaad. In de winter zie je alleen de echte fietsers. Zelfs de oude mannen die je tegenkomt dragen tegenwoordig een helm.
Geen helm dragen
Ik heb bij Futurum een Oakley gehaald,maar volgens mij zit ie nogal ruim
Aan de zijkanten jij mn oog 1.5 duim ruimte ongeveer. Denk dat dat niet hoort
Ik heb bij Futurum een Oakley gehaald,maar volgens mij zit ie nogal ruim
Aan de zijkanten jij mn oog 1.5 duim ruimte ongeveer. Denk dat dat niet hoort
Gewoon cortisonen spuiten, dan past het prima.quote:
Geen helm dragen
Ik heb bij Futurum een Oakley gehaald,maar volgens mij zit ie nogal ruim
Iemand die een budget racefiets kan aanraden? Wat zijn zowat degelijke goedkope merken? Ik zou sporadisch wat willen gaan fietsen deze komende dode maanden.
Decathlon.quote:
Iemand die een budget racefiets kan aanraden? Wat zijn zowat degelijke goedkope merken? Ik zou sporadisch wat willen gaan fietsen deze komende dode maanden.
Tweedehands een optie?quote:
Iemand die een budget racefiets kan aanraden? Wat zijn zowat degelijke goedkope merken? Ik zou sporadisch wat willen gaan fietsen deze komende dode maanden.
Ik heb zelf voor heel weinig geld een prima fiets op marktplaats gevonden. Of als je niet zeker bent over welke maat je moet hebben, of welke afmontage en zo, dan hebben de meeste fietsenwinkels ook wel tweedehands opties
Reaching out to embrace the random. reaching out to embrace what ever may come.
Lekker bezigquote:
[..]
Dat was nog kutter dan ik dacht.. Kwam mezelf ook echt mentaal tegen tijdens die 20', die ging echt niet goed..
Max power 1154, 5" power 612 (maar daar glipte ik de eerste keer uit het pedaan en de 2e keer durfde ik daarom niet meer voluit), 5' 318, 1' 405, 20' 248.
5", 1' en FTP heb ik allemaal al eens hoger gehaald. Maar goed nooit in combinatie, maar vandaag was alsnog niet mijn dag.
Maar het is echt smerig afzien hè? Ik vond vooral die laatste minuut om te janken, bij de 20 minuten ging de moraal over de helft wel goed.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Wat is je budget en hoe wil je gaan trainen (lang, hard, sprintjes?)quote:
Iemand die een budget racefiets kan aanraden? Wat zijn zowat degelijke goedkope merken? Ik zou sporadisch wat willen gaan fietsen deze komende dode maanden.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Heb net mn oude racefiets verkocht, maar de markt is wel krap kennelijk. Had er vast nog meer voor kunnen krijgen als ik dat had gewild.quote:
[..]
Tweedehands een optie?
Ik heb zelf voor heel weinig geld een prima fiets op marktplaats gevonden. Of als je niet zeker bent over welke maat je moet hebben, of welke afmontage en zo, dan hebben de meeste fietsenwinkels ook wel tweedehands opties
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
#okselcombo
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Same here.. mijn fiets is ook verkocht aan een influencster die er meteen 1500 likes voor kreeg dus ze heeft hem al terugverdiend denk ik 😜quote:
[..]
Heb net mn oude racefiets verkocht, maar de markt is wel krap kennelijk. Had er vast nog meer voor kunnen krijgen als ik dat had gewild.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Wat hierboven al gezegd is.quote:
Iemand die een budget racefiets kan aanraden? Wat zijn zowat degelijke goedkope merken? Ik zou sporadisch wat willen gaan fietsen deze komende dode maanden.
En vergeet je helm niet!
Haha, krijgen we nu allemaal volgelingen die ook op de fiets springen?quote:
[..]
Same here.. mijn fiets is ook verkocht aan een influencster die er meteen 1500 likes voor kreeg dus ze heeft hem al terugverdiend denk ik 😜
Ik heb vrij snel een bod geaccepteerd waarmee we beide blij kunnen zijn, op een gegeven moment is het goed.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Ja, ik zou me er zelf ook niet fijn bij voelen als ik een 8 jaar oude fiets zou hebben verkocht voor meer dan de helft van de nieuwprijs.quote:
[..]
Haha, krijgen we nu allemaal volgelingen die ook op de fiets springen?
Ik heb vrij snel een bod geaccepteerd waarmee we beide blij kunnen zijn, op een gegeven moment is het goed.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Sub 500 euro. En het is niet zozeer om te trainen, maar om sporadisch lange fietstochten te doen ter ontspanning. Des te leuker wel als je verbeteringen merktquote:
[..]
Wat is je budget en hoe wil je gaan trainen (lang, hard, sprintjes?)
[ Bericht 12% gewijzigd door Belgosome op 18-04-2020 10:44:13 ]
Inclusief of exclusief kleding en accessoires?quote:
[..]
Sub 500 euro. En het is niet zozeer om te trainen, maar om sporadisch lange fietstochten te doen ter ontspanning. Des te leuker wel als je verbeteringen merkt
Als je inclusief een idee hebt luister ik. Voor mij voornamelijk om mijn conditie te behouden als mijn lichaam het lopen weer eens niet leuk vind.quote:
[..]
Inclusief of exclusief kleding en accessoires?
Dat lukt alleen als je geen klikschoenen nodig hebt. Maar als ik dan iets moet adviseren dan zou het deze worden (daar zitten gewoon flatpedals op): https://www.decathlon.nl/(...)t-grijs/_/R-p-302496quote:Op zaterdag 18 april 2020 12:00 schreef DavetheNL het volgende:
[..]
Als je inclusief een idee hebt luister ik. Voor mij voornamelijk om mijn conditie te behouden als mijn lichaam het lopen weer eens niet leuk vind.
Voor 120 euro kun je wel een helm (40 euro) en 1 setje kleding krijgen bij diezelfde winkel. Dan heb je qua basis wel alles bij elkaar. Met wat accesoires zoals binnenbandjes, afnemers, drinkflessen wordt het wel steeds lastiger. Maar ik denk zelf dat het dan nog wel moet passen.
Klikpedalen kunnen er denk ik later altijd nog op? Gezien gebrek aan fietservaring moet ik toch eerst de goede techniek ontwikkelen vermoed ik. In ieder geval bedanktquote:
[..]
Dat lukt alleen als je geen klikschoenen nodig hebt. Maar als ik dan iets moet adviseren dan zou het deze worden (daar zitten gewoon flatpedals op): https://www.decathlon.nl/(...)t-grijs/_/R-p-302496
Voor 120 euro kun je wel een helm (40 euro) en 1 setje kleding krijgen bij diezelfde winkel. Dan heb je qua basis wel alles bij elkaar. Met wat accesoires zoals binnenbandjes, afnemers, drinkflessen wordt het wel steeds lastiger. Maar ik denk zelf dat het dan nog wel moet passen.
Dat kan altijd nog inderdaad. Een van de weinige dingen die zo goed als standaard zijn op fietsen is de schroefdraad voor pedalen.quote:
[..]
Klikpedalen kunnen er denk ik later altijd nog op? Gezien gebrek aan fietservaring moet ik toch eerst de goede techniek ontwikkelen vermoed ik. In ieder geval bedankt
Maar ik denk zelf dat je tegen die tijd ook wel een ietwat leukere fiets wilt aanschaffen.
Ik ging eigenlijk 80km fietsen vandaag. Maar ik ben ivm veel meer regen dan voorspeld maar teruggegaan. Ik was al doorweekt en ik vond 30 km dan wel genoeg.
Hersteltraining dus, ipv conditie opbouwen.
Merk trouwens wel een enorme vooruitgang. Snelheid is met dezelfde inspanning en hartslag al beduidend hoger. Overigens zie ik dezelfde vooruitgang met hardlopen. Heeft die hele corona toch nog iets van positief effect voor mij. Sportschool is dicht, dus tijd voor veel meer duursport en conditie opbouwen.
Overigens heb ik een paar jaar regelmatig gefietst op een gewone ‘fitnessbike’. Zonder pedaaltjes/schoentjes, die heb ik twee jaar geleden gekocht. Dan kun je best lekker fietsen, niet supersnel maar wel prima afstanden. En pas dit jaar een echte racefiets. Ik ben dus ook een soort beginner.
Een tweedehands fiets moet voor jouw budget goed te vinden zijn. Voordeel is dat je met heel wat minder accessoires af kan.
En daarvoor fietste ik gewoon op een stadsfiets, maar die viel echt uit elkaar omdat ik te hard trapte.
Hersteltraining dus, ipv conditie opbouwen.
Merk trouwens wel een enorme vooruitgang. Snelheid is met dezelfde inspanning en hartslag al beduidend hoger. Overigens zie ik dezelfde vooruitgang met hardlopen. Heeft die hele corona toch nog iets van positief effect voor mij. Sportschool is dicht, dus tijd voor veel meer duursport en conditie opbouwen.
Overigens heb ik een paar jaar regelmatig gefietst op een gewone ‘fitnessbike’. Zonder pedaaltjes/schoentjes, die heb ik twee jaar geleden gekocht. Dan kun je best lekker fietsen, niet supersnel maar wel prima afstanden. En pas dit jaar een echte racefiets. Ik ben dus ook een soort beginner.
Een tweedehands fiets moet voor jouw budget goed te vinden zijn. Voordeel is dat je met heel wat minder accessoires af kan.
En daarvoor fietste ik gewoon op een stadsfiets, maar die viel echt uit elkaar omdat ik te hard trapte.
Whatever...
#5.quote:
Ik ging eigenlijk 80km fietsen vandaag. Maar ik ben ivm veel meer regen dan voorspeld maar teruggegaan. Ik was al doorweekt en ik vond 30 km dan wel genoeg.
Jaja. Stapje voor stapje eh!quote:
Volgende keer iets beter kleden
P. S. Ik voldeed wel aan #9 !
Whatever...
quote:
[..]
Dat lukt alleen als je geen klikschoenen nodig hebt. Maar als ik dan iets moet adviseren dan zou het deze worden (daar zitten gewoon flatpedals op): https://www.decathlon.nl/(...)t-grijs/_/R-p-302496
Da's wel heel zwaar voor een fiets!quote:Het maximum gewicht van onze racefietsen met aluminium frame is 110 kg
Verder geen idee wat de kwaliteit van dat materiaal is, maar voor die prijs kun jenatuurlijk niet veel verwachten....
Op road.cc zijn ze opvallend positief over die tribans. Wel een fijne site om ook goedkopere fietsen op te zien.quote:
[..]
[..]
Da's wel heel zwaar voor een fiets!
Verder geen idee wat de kwaliteit van dat materiaal is, maar voor die prijs kun jenatuurlijk niet veel verwachten....
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Hehe, daarna gaat het sparen worden dus..quote:
[..]
Dat kan altijd nog inderdaad. Een van de weinige dingen die zo goed als standaard zijn op fietsen is de schroefdraad voor pedalen.
Maar ik denk zelf dat je tegen die tijd ook wel een ietwat leukere fiets wilt aanschaffen.
Mentaal pittig he. Ik heb vanochtend een FTP test buiten gedaan. Eerst 5min all out (335w), 10min herstel en daarna 20min all out (308w). FTP nu 293quote:
[..]
Dat was nog kutter dan ik dacht.. Kwam mezelf ook echt mentaal tegen tijdens die 20', die ging echt niet goed..
Max power 1154, 5" power 612 (maar daar glipte ik de eerste keer uit het pedaan en de 2e keer durfde ik daarom niet meer voluit), 5' 318, 1' 405, 20' 248.
5", 1' en FTP heb ik allemaal al eens hoger gehaald. Maar goed nooit in combinatie, maar vandaag was alsnog niet mijn dag.
https://www.strava.com/activities/3315718337
[ Bericht 7% gewijzigd door Patroon op 18-04-2020 14:28:34 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
Als het je bevalt gaat het sowieso sparen worden voor een betere (lichtere) fiets, kleding, helm, bril, extra gadgets, etc.quote:
[..]
Hehe, daarna gaat het sparen worden dus..
quote:
Niet mijn dag, heb net de schroefdraad van mijn nieuwe derailleur gemold...
Wat kut, wat gebeurde er?
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Ik jouw eerder geposte filmpje van hunter zegt ie, max 5 min recovery. Waarom pak je 10? Omdat jij 93% neemt ipv 95%?quote:
[..]
Mentaal pittig he. Ik heb vanochtend een FTP test buiten gedaan. Eerst 5min all out (335w), 10min herstel en daarna 20min all out (308w). FTP nu 293
https://www.strava.com/activities/3315718337
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Ouch.. Zuurquote:
Niet mijn dag, heb net de schroefdraad van mijn nieuwe derailleur gemold...
Niet de draad van je padje? Zou voordeliger zijn..
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Nee omdat ik het schema uit zijn boek heb gepakt, daarin staat 10min. Voor mijn gevoel was het ook wel lang herstel. Zal eens proberen te informeren bij hem waarom in boek 10min staat maar in het filmpje 5min.quote:
[..]
Ik jouw eerder geposte filmpje van hunter zegt ie, max 5 min recovery. Waarom pak je 10? Omdat jij 93% neemt ipv 95%?
Hier zegt hij ook 10min haha
https://www.hunterallenpo(...)-first-ftp-test.html
Maar ik kan 't mis hebben...
Te dom voor woorden, ik dacht dat ik dat gedeelte eerst moest losdraaien om vervolgens in het padje te draaien. Dus heb ik met de waterpomptang eerst de schroefdraad van de derailleur gemold, vervolgens kwam ik erachter wat wel de bedoeling was en daarmee de schroefdraad van de derailleurpad geslooptquote:
Dus nu kan ik een nieuwe pad en derailleur bestellen, en vorige week ben ik ook al mijn multitool kwijtgeraakt
Waarom zet je dan ook een waterpomptang op schroefdraad?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
quote:
[..]
Te dom voor woorden, ik dacht dat ik dat gedeelte eerst moest losdraaien om vervolgens in het padje te draaien. Dus heb ik met de waterpomptang eerst de schroefdraad van de derailleur gemold, vervolgens kwam ik erachter wat wel de bedoeling was en daarmee de schroefdraad van de derailleurpad gesloopt
Dus nu kan ik een nieuwe pad en derailleur bestellen, en vorige week ben ik ook al mijn multitool kwijtgeraakt
Zo heb ik eens een crank gemold door het pedaal scheef in te draaien.
Tsja, enorm domme actie gewoonquote:
Waarom zet je dan ook een waterpomptang op schroefdraad?
Daar heb ik er ook al genoeg van gehadquote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Zie dat er best aardig wat regen boven het land hangt volgens Buienradar. Ben ik dan met heel veel geluk om heen gefietst, 6 uur gemaakt en alleen het laatste kwartier regen. Zonder geluk vaart niemand wel
Demain, on roule
Fijn dat ik niet de enige benquote:
[..]
Daar heb ik er ook al genoeg van gehad
Volgens mij kun jij toch wel meer dan 335w over 5 minuten trappen? Ben je echt all out gegaan of zat er iets tegen?quote:
[..]
Mentaal pittig he. Ik heb vanochtend een FTP test buiten gedaan. Eerst 5min all out (335w), 10min herstel en daarna 20min all out (308w). FTP nu 293
https://www.strava.com/activities/3315718337
Het verschil tussen 5 minuten en 20 minuten vind ik namelijk zo laag. Daar waar bij Tramposa het verschil toch flink groot was.
[ Bericht 7% gewijzigd door RealBizkit666 op 18-04-2020 23:31:19 ]
In ‘t noorden de hele dag zon hoor.
Kunnen jullie verklaren waarom mensen de meest lange/idiote ritten doen nu?
Is het een gebrek aan competitie ofzo?
Kunnen jullie verklaren waarom mensen de meest lange/idiote ritten doen nu?
Is het een gebrek aan competitie ofzo?
Wellicht vallen ze nu pas op?quote:
In ‘t noorden de hele dag zon hoor.
Kunnen jullie verklaren waarom mensen de meest lange/idiote ritten doen nu?
Is het een gebrek aan competitie ofzo?
De meeste mensen die ik dat nu zie doen zouden nu normaliter langere ritten rijden.
Ik zie gasten ritten van soms 300+ km maken, terwijl ze dat normaal nooit doen. Zijn allemaal jongens die normaal koersen rijden.quote:
[..]
Wellicht vallen ze nu pas op?
De meeste mensen die ik dat nu zie doen zouden nu normaliter langere ritten rijden.
Die jongens volg ik dus normaal niet, vandaar dat ik alleen de lange ritten zie van de randonneurs die dat altijd al doen. Wellicht worden ze nu niet meer aan de leiband gehouden door een trainer/ploegleider en kunnen ze nu laten zien dat ze ook de lange afstanden aankunnnen. Voor mij geen verrassing, er zijn veel meer mensen die lange afstanden aankunnen dan dat er onder normale omstandigheden lange afstanden rijden.quote:
[..]
Ik zie gasten ritten van soms 300+ km maken, terwijl ze dat normaal nooit doen. Zijn allemaal jongens die normaal koersen rijden.
Beste 5min waarde is 360 voor mij. Ik heb 95% allout gedaan omdat ik in februari na 316w helemaal gaar was en de 20min test mis ging. Doel was 320. Ging eigenlijk verrassend goed en dan is 5min te kort om dat nog goed te maken. Volgende keer iets harder starten.quote:
[..]
Volgens mij kun jij toch wel meer dan 335w over 5 minuten trappen? Ben je echt all out gegaan of zat er iets tegen?
Het verschil tussen 5 minuten en 20 minuten vind ik namelijk zo laag. Daar waar bij Tramposa het verschil toch flink groot was.
Wat ik ervan heb begrepen is die 5min all out ook niet echt om je helemaal kapot te rijden, maar om je benen klaar te maken voor de inspanning en je Anaerobe capaciteit uit te putten, zodat je ftp test meer een aerobe inspanning wordt.
Maar je hebt gelijk. Normaal scheelt het wel 60w tussen 5min en 20min.
Dat het bij Tramposa een groter verschil is kan natuurlijk ook wat zeggen over de 20min test, als die ruk gaat of slecht indeelt haal je daar een veel lagere waarde dan je eigenlijk zou kunnen. Pacing is toch wel erg belangrijk bij 20min, meer dan bij 5min.
Maar ik kan 't mis hebben...
Helder. Duidelijk verhaal zo.quote:
[..]
Beste 5min waarde is 360 voor mij. Ik heb 95% allout gedaan omdat ik in februari na 316w helemaal gaar was en de 20min test mis ging. Doel was 320. Ging eigenlijk verrassend goed en dan is 5min te kort om dat nog goed te maken. Volgende keer iets harder starten.
Wat ik ervan heb begrepen is die 5min all out ook niet echt om je helemaal kapot te rijden, maar om je benen klaar te maken voor de inspanning en je Anaerobe capaciteit uit te putten, zodat je ftp test meer een aerobe inspanning wordt.
Maar je hebt gelijk. Normaal scheelt het wel 60w tussen 5min en 20min.
Dat het bij Tramposa een groter verschil is kan natuurlijk ook wat zeggen over de 20min test, als die ruk gaat of slecht indeelt haal je daar een veel lagere waarde dan je eigenlijk zou kunnen. Pacing is toch wel erg belangrijk bij 20min, meer dan bij 5min.
Denk ik, sommigen willen zich op een andere manier bewijzen? Mooi weer, geen koers in weekend, dus geen stress over vermoeide benen?quote:
In ‘t noorden de hele dag zon hoor.
Kunnen jullie verklaren waarom mensen de meest lange/idiote ritten doen nu?
Is het een gebrek aan competitie ofzo?
Maar ik kan 't mis hebben...
Bij mij was het 70 watt verschil, en dan was 20 nog mn sterke puntquote:
[..]
Beste 5min waarde is 360 voor mij. Ik heb 95% allout gedaan omdat ik in februari na 316w helemaal gaar was en de 20min test mis ging. Doel was 320. Ging eigenlijk verrassend goed en dan is 5min te kort om dat nog goed te maken. Volgende keer iets harder starten.
Wat ik ervan heb begrepen is die 5min all out ook niet echt om je helemaal kapot te rijden, maar om je benen klaar te maken voor de inspanning en je Anaerobe capaciteit uit te putten, zodat je ftp test meer een aerobe inspanning wordt.
Maar je hebt gelijk. Normaal scheelt het wel 60w tussen 5min en 20min.
Dat het bij Tramposa een groter verschil is kan natuurlijk ook wat zeggen over de 20min test, als die ruk gaat of slecht indeelt haal je daar een veel lagere waarde dan je eigenlijk zou kunnen. Pacing is toch wel erg belangrijk bij 20min, meer dan bij 5min.
5 second (Neuromuscular Power): 947W (valid)
1 minute (Anaerobic Capacity): 543W (valid)
5 minute (Maximal Aerobic Power): 393W (valid)
20 minute (Functional Threshold Power): 321W (valid)
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Nette waardes. 60-70w verschil zal idd wel wat gemiddeld zijn. Hoeveel weeg je? Mijn 20min zat op 4.67wkg met 66kg vanochtend. En 5min best is 5.45wkg. 1min trouwens aardig gelijk 547wquote:
[..]
Bij mij was het 70 watt verschil, en dan was 20 nog mn sterke punt
5 second (Neuromuscular Power): 947W (valid)
1 minute (Anaerobic Capacity): 543W (valid)
5 minute (Maximal Aerobic Power): 393W (valid)
20 minute (Functional Threshold Power): 321W (valid)
Maar ik kan 't mis hebben...
15 kilo meerquote:
[..]
Nette waardes. 60-70w verschil zal idd wel wat gemiddeld zijn. Hoeveel weeg je? Mijn 20min zat op 4.67wkg met 66kg vanochtend. En 5min best is 5.45wkg. 1min trouwens aardig gelijk 547w
, dus je rijdt me er hoe dan ook afVooral mn sprint is om te janken
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
66kgquote:
[..]
Nette waardes. 60-70w verschil zal idd wel wat gemiddeld zijn. Hoeveel weeg je? Mijn 20min zat op 4.67wkg met 66kg vanochtend. En 5min best is 5.45wkg. 1min trouwens aardig gelijk 547w
Vakman pur sang
Op vlakke is gewicht wel wat minder van belang. 5sec hier 1079w, maar sprint echt als een vaatdoek.quote:
[..]
15 kilo meer
Edit: haha jij ook al..denk dat vooral nog wel wat met techniek te halen is.
Maar ik kan 't mis hebben...
Zeker, denk dat een viaduct op een stuk meer vermogen ram dan 950, maar vlak sprinten of op een trainer vind ik maar lastigquote:
[..]
Op vlakke is gewicht wel wat minder van belang. 5sec hier 1079w, maar sprint echt als een vaatdoek.
Edit: haha jij ook al..denk dat vooral nog wel wat met techniek te halen is.
En vanwege weinig flexibiliteit ben ik zo aerodynamisch als een suikerspin, dat helpt ook niet mee als ik zou gaan koersen
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |