abonnement iBood bol.com Vodafone Ziggo Coolblue
  zaterdag 4 juli 2020 @ 16:13:16 #226
486092 Zilverberk
Neem ook een abo!
pi_193924996
quote:
0s.gif Op zaterdag 4 juli 2020 16:10 schreef dikkekat het volgende:
Corona heeft mij minder bewegelijk gemaakt. Een paar uur voor sluiten van de sportscholen had ik een abbonoment aangeschaf. Lekker sporten in de Corona tijd. Toekomstig inschattingsvermogen heb ik zeker niet in ieder geval.

Met mijn 60 kilo daar waar 55 gezond is met mijn 1.64, is er nog een hoop werk te verzetten. Door wekelijk twee keer te rennen heb ik wel mijn eerste 5km kunnen rennen onder de 30 minuten. Echter hoopte ik dit ook in het buikvet te zien. Helaas...
Met 1.64 is 60 kg ook nog gewoon een gezond gewicht hoor. BMI is dan 22, dat is echt prima.
Je gewenste gewicht is zo'n beetje de ondergrens van gezond voor jouw lengte.
  zaterdag 4 juli 2020 @ 16:21:58 #227
491750 dikkekat
drink thee more then u pee
pi_193925156
quote:
Met 1.64 is 60 kg ook nog gewoon een gezond gewicht hoor. BMI is dan 22, dat is echt prima.
Je gewenste gewicht is zo'n beetje de ondergrens van gezond voor jouw lengte.
Gaat ook niet zozeer over dat ik overgewicht denk te hebben. Ik ben alleen niet blij met het vet om mijn buik en benen. Dat mag wel wat minder. Tips zijn welkom!
Where it al started: hyves
  zaterdag 4 juli 2020 @ 16:30:02 #228
486092 Zilverberk
Neem ook een abo!
pi_193925265
quote:
0s.gif Op zaterdag 4 juli 2020 16:21 schreef dikkekat het volgende:

[..]

Gaat ook niet zozeer over dat ik overgewicht denk te hebben. Ik ben alleen niet blij met het vet om mijn buik en benen. Dat mag wel wat minder. Tips zijn welkom!
Dat vet isoleert, vermindert gevolgen bij stoten of vallen en functioneert als reserve. Tip: staar je niet blind op je spiegelbeeld.
  Moderator maandag 20 juli 2020 @ 09:50:45 #229
27682 crew  Bosbeetle
terminaal verdwaald
pi_194172814
Inmiddels ben ik 74.8kg dat is denk ik een kilo of 10 minder dan aan het begin van de crises. Als ik de 71kg aantik dan ben ik op ongeveer hetzelfde gewicht als toen ik 18 was. Kijken of dat lukt :)
En mochten we vallen dan is het omhoog. - Krang (uit: Pantani)
My favourite music is the music I haven't yet heard - John Cage
Water: ijskoud de hardste - Gehenna
  maandag 20 juli 2020 @ 10:33:24 #230
293345 IkeDubaku99
The Investigator
pi_194173229
Gek genoeg blijf ik op mijn gewicht van 75 kg, ondanks dat ik door de drukte op het werk nauwelijks meer sport. Ik verwacht wel dat ik door het weer oppakken van het sporten wel binnen een paar maanden een kilo of twee afval.
pi_194173971
Ik ben 10 kg aangekomen tijdens de lockdown, nu bezig dat er weer af te krijgen :P
Vandaag eerste weegmoment om te kijken of de maatregelen helpen...
pi_194293112
Vanochtend de 5 kilo eraf aangetikt sinds maart *O*. Veel meer energie en tijd over voor sporten door het thuiswerken. Daarnaast is de catering sinds maart dicht op werk, eigen broodjes smeren scheelt ook heb ik gemerkt. :'). Ook hebben de weekendjes Ajax + veel bieren die weggevallen zijn geholpen.
  Moderator dinsdag 28 juli 2020 @ 15:05:05 #233
214736 crew  dick_laurent
Dick Laurent Is Dead
pi_194294658
Ik ben eigenlijk nagenoeg gelijk gebleven in mijn gewicht. Komt overigens omdat ik echt een thuis-sporter ben en dat was ik ook al geruime tijd pre corona. (sportschool gaan is niks voor mij haha)

Ik doe gemiddeld 3 a 4 keer per week een goede uur/anderhalf uur aan oefeningen en krachttraining thuis en zodoende heeft deze tijd dus geen invloed gehad op mijn gewicht.
pi_194295915
quote:
0s.gif Op maandag 20 juli 2020 11:25 schreef Wantie het volgende:
Ik ben 10 kg aangekomen tijdens de lockdown, nu bezig dat er weer af te krijgen :P
Vandaag eerste weegmoment om te kijken of de maatregelen helpen...
Ben er inmiddels 7 kwijt.
2x uur sportschool en eetwijze drastisch aangepast.
pi_194296247
Ik zat voor corona op 128kg en ben bijna 10kg kwijt geraakt, zat eerst op 13% vet en nu onder de 10 denk ik.
pi_194304077
quote:
7s.gif Op dinsdag 28 juli 2020 15:05 schreef dick_laurent het volgende:
Ik ben eigenlijk nagenoeg gelijk gebleven in mijn gewicht. Komt overigens omdat ik echt een thuis-sporter ben en dat was ik ook al geruime tijd pre corona. (sportschool gaan is niks voor mij haha)

Ik doe gemiddeld 3 a 4 keer per week een goede uur/anderhalf uur aan oefeningen en krachttraining thuis en zodoende heeft deze tijd dus geen invloed gehad op mijn gewicht.
Is top hť het thuis trainen. Heb zelf ook al 2x sportschool geprobeerd maar kon er uiteindelijk nooit plezier uithalen. Misschien het introverte in mij, maar ook de sleur van het spullen inpakken, de reis en ook weer het aankleden/douchen daar.

Sinds 2 maanden nu bezig met bijna elke dag minimaal een uur fietsen en daarnaast de app Fitify gedownload. Beetje sceptisch in het begin over het trainen met een app, maar na 8 weken nog steeds heel veel plezier met de oefeningen elke dag. Begin nu zelfs al qua spieren langzaam resultaat te zien, al blijft de eerste focus het afvallen. Van 90 kilo nu naar 85 kilo in nog geen 2 maanden (ben 1.81).

Overigens ook in voeding wel wat aanpassingen gedaan, vooral de tussendoortjes. Qua ontbijt, lunch en avondeten weinig aangepast.

Niet zo zeer door corona gekomen, maar heeft wel het zetje gegeven om eens de studentenkilo's kwijt te raken.
pi_194304377
quote:
0s.gif Op woensdag 29 juli 2020 09:23 schreef Simmertje het volgende:

[..]

Is top hť het thuis trainen. Heb zelf ook al 2x sportschool geprobeerd maar kon er uiteindelijk nooit plezier uithalen. Misschien het introverte in mij, maar ook de sleur van het spullen inpakken, de reis en ook weer het aankleden/douchen daar.
Daarom ben ik ook per sť naast mijn werk gaan sporten (rechtstreeks vanuit het werk en voor het avondeten dus). Anders had ik het nooit gedaan wellicht. Nu was het wel goed te doen.
Als ik eenmaal thuis op de bank zit en 's avonds nog zou gaan moeten sporten, had ik daar de motivatie niet voor gehad denk ik.

Overigens werk ik nu al bijna 5 maanden thuis dus dat is nu wel meer gedoe inderdaad, maar tot nu toe (na heropening sportschool een maandje geleden) gaat het goed en ga ik nog steeds 4 keer per week naar de sportschool.

In de tijd dat de sportschool dicht was ben ik ook begonnen met thuis trainen, maar na een paar weken viel dat wel in het water. Steeds dezelfde trainingen en oefeningen gingen toch vervelen. Gelukkig kon je op gegeven moment weer buiten sporten.

Ik heb een periode gehad tijdens de "lockdown" dat ik flink aan het snoepen en drinken was, maar in totaal ben ik kilo's afgevallen zelfs (6 kilo sinds oktober 2019; dat was de laatste meting; hoeveel ik woog vlak voor de "lockdown" niet bekend).
Vanwege het thuiswerken beweeg ik veel minder overdag, dus ik ben dan ook lager in calorieŽn gaan zitten maar heb het wat erg veel overdreven blijkbaar. :') Een paar kilo vet kwijt geraakt, maar ook best wat spier, terwijl ik nog zoveel moeite deed om eiwitten te blijven nuttigen.

Nu ben ik sinds het binnen sporten weer aan het opbouwen, bewust weer meer eten, en flink aan het sporten dus. De spiertjes komen alweer terug. Zo blijven we bezig. Tot de volgende lockdown (sluiting sportschool) wellicht. :P
"The man who never alters his opinion is like standing water, and breeds reptiles of the mind." - William Blake, The Marriage of Heaven and Hell.
  Moderator maandag 30 november 2020 @ 16:54:18 #238
27682 crew  Bosbeetle
terminaal verdwaald
pi_196485869
Beetje slappe periode gehad maar inmiddels weer de dalende lijn te pakken, afgelopen weekend 74,5kg.

Ik denk dat dit jaar het jaar dat ik het minste gemiddelde gewicht heb sinds mijn 18de ofzo.
En mochten we vallen dan is het omhoog. - Krang (uit: Pantani)
My favourite music is the music I haven't yet heard - John Cage
Water: ijskoud de hardste - Gehenna
pi_196486163
Tussen maart en juli stabiel, in juli en augustus 8 kg aangekomen :{ , sindsdien weer redelijk stabiel +/- 1 kg.
pi_196486263
Ik zit inmiddels op 81,4 kg, woog in mei 109 kg..
  dinsdag 1 december 2020 @ 08:10:10 #241
299232 mitchelll0181
Just Different ...
pi_196493512
quote:
0s.gif Op maandag 30 november 2020 17:19 schreef Wantie het volgende:
Ik zit inmiddels op 81,4 kg, woog in mei 109 kg..
Wow lekker man!!

Ik zat op 112 in augustus, toen was ik het zat.
Zat nu vanochtend op 98.3

Met 90 zou ik blij zijn, met 85 erg gelukkig hahaha
pi_196499532
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 december 2020 08:10 schreef mitchelll0181 het volgende:

[..]

Wow lekker man!!

Ik zat op 112 in augustus, toen was ik het zat.
Zat nu vanochtend op 98.3

Met 90 zou ik blij zijn, met 85 erg gelukkig hahaha
14 kilo!
Ook netjes! Belangrijkste is dat je gewicht blijft dalen en dat je het eetpatroon dat je nu hebt op de langere termijn kunt volhouden. En niet te snel willen ;).
Mijn planning was eind januari op 85. Ik ben dus wat te snel gegaan...
pi_196499766
Aangekomen bedoel je denk ik.
pi_196500195
Van 90 kilo in juni naar 76,5 kilo nu *O* (man, 1,80)

Moet nu opeens schakelen naar wat meer calorieŽn per dag nemen en dat blijkt best lastig te zijn als je al het ongezonde eten geschrapt hebt. :')
pi_196502006
Gewoon veel boterhammen met pindakaas eten :+

Maar goed, het is maar net wat je onder ongezond eten verklaart. Zolang je het met mate eet, is er niet superveel echt ongezond.

Genoeg gezonde dingen met relatief veel calorieŽn, zou daar niet zoveel moeite mee hebben :P
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
  dinsdag 1 december 2020 @ 22:47:17 #246
342493 MissionPhailed
EU = Mission Phailed?
pi_196508171
1,97 meter hier. Door werkgerelateerde omstandigheden sinds juli helaas minder bewogen en hierdoor aangekomen van 86 kilo in juni tot 90 kilo in november. Vorige week een dieet begonnen van 2700-2800 calorieŽn per dag + fiets weer wat vaker pakken + af en toe de plaatselijke sportschool opzoeken. Effe een copy + paste van een documentje hier plakken :+:

Gewicht

23-11-2020: 89,7
24-11-2020: 90,0
25-11-2020: 90,2
26-11-2020: 89,4
27-11-2020: 89,8
28-11-2020: 89,4
29-11-2020: 89,4

Gemiddelde week: 89,7

30-11-2020: 89,1
01-12-2020: 89,7
  Redactie Frontpage dinsdag 1 december 2020 @ 23:24:05 #247
3926 crew  Djeez
Orde van de Paarsgepunte Lans
pi_196508663
-5. Ik kom alleen maar aan, kutcorona. Niet meer fietsen naar het werk, niet meer kickboksen
Op woensdag 10 juli 2013 01:46 schreef Littlerabbit het volgende:
Djeez is een literaire grootheid. Hij weet op een poŽtische wijze zelfs de schoonheid in een kinderverkrachting bloot te leggen. Tuinbeeld kopen?
pi_196532225
Zelfde gebleven.
Ik fitnesste niet en werkte gewoon fulltime.
Eigenlijk doe ik nu exact hetzelfde dan eerst..

Is er daar wel iets anders dan?
pi_196532701
quote:
7s.gif Op dinsdag 1 december 2020 22:47 schreef MissionPhailed het volgende:
1,97 meter hier. Door werkgerelateerde omstandigheden sinds juli helaas minder bewogen en hierdoor aangekomen van 86 kilo in juni tot 90 kilo in november. Vorige week een dieet begonnen van 2700-2800 calorieŽn per dag + fiets weer wat vaker pakken + af en toe de plaatselijke sportschool opzoeken. Effe een copy + paste van een documentje hier plakken :+:

Gewicht

23-11-2020: 89,7
24-11-2020: 90,0
25-11-2020: 90,2
26-11-2020: 89,4
27-11-2020: 89,8
28-11-2020: 89,4
29-11-2020: 89,4

Gemiddelde week: 89,7

30-11-2020: 89,1
01-12-2020: 89,7
90kg is toch best weinig met 1.97m? In ieder geval qua bmi een gezobd gewicht.
  Moderator donderdag 3 december 2020 @ 16:05:40 #250
27682 crew  Bosbeetle
terminaal verdwaald
pi_196533558
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 december 2020 14:55 schreef HPoi het volgende:
Aangekomen bedoel je denk ik.
Nee corona tijd is bij uitstek de tijd om af te vallen. Het is thuis veel eenvoudiger om minder te eten en drinken dan in de kroeg :D
En mochten we vallen dan is het omhoog. - Krang (uit: Pantani)
My favourite music is the music I haven't yet heard - John Cage
Water: ijskoud de hardste - Gehenna
abonnement iBood bol.com Vodafone Ziggo Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')