LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.disclaimer
Wacht, een maagballon bij een BMI hoger dan 27? Dan al? 
Naar aanleiding van die link van BE dus, deze:
https://www.volkskrant.nl(...)c%2F2534673%2F7%2F50
Naar aanleiding van die link van BE dus, deze:
https://www.volkskrant.nl(...)c%2F2534673%2F7%2F50
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Nu wil ik ook Allbran 
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Oh how you'd have a happy life, if you did the things you like
Ja ik ben ook verbaasd.quote:Op vrijdag 17 januari 2020 10:25 schreef IJsdraakje het volgende:
Wacht, een maagballon bij een BMI hoger dan 27? Dan al?
Naar aanleiding van die link van BE dus, deze:
https://www.volkskrant.nl(...)c%2F2534673%2F7%2F50
Nog een halve kg erbij en ik mag al
Ik ben benaderd om voor die toko te komen werken (niet vanwege mijn overgewicht trouwens, maar 'gewoon' omdat ik de kwalificaties ervoor had).quote:
Wacht, een maagballon bij een BMI hoger dan 27? Dan al?
Naar aanleiding van die link van BE dus, deze:
https://www.volkskrant.nl(...)c%2F2534673%2F7%2F50
Echt alles eraan voelt niet ok bij die methode moet ik zeggen.
Het zal voor een bepaalde doelgroep wel (kunnen) werken, echter zoveel haken en ogen en wonderpileffect-idee
Ik werd er niet zo enthousiast van
En dat relatief lage BMI is gekozen omdat dat een gat in de markt is. Puur winstoogmerk
Oh how you'd have a happy life, if you did the things you like
Ja, dit voelt aan als net zo'n lange termijn effect als heel braaf Sonja Bakkeren. Alleen dan kán je tijdelijk gewoon niet meer eten.quote:Op vrijdag 17 januari 2020 10:32 schreef Molo het volgende:
[..]
Ik ben benaderd om voor die toko te komen werken (niet vanwege mijn overgewicht trouwens, maar 'gewoon' omdat ik de kwalificaties ervoor had).
Echt alles eraan voelt niet ok bij die methode moet ik zeggen.
Het zal voor een bepaalde doelgroep wel (kunnen) werken, echter zoveel haken en ogen en wonderpileffect-idee
Ik werd er niet zo enthousiast van
En dat relatief lage BMI is gekozen omdat dat een gat in de markt is. Puur winstoogmerk
Maar daarna?
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Of een kaakklem!quote:
[..]
Ja, dit voelt aan als net zo'n lange termijn effect als heel braaf Sonja Bakkeren. Alleen dan kán je tijdelijk gewoon niet meer eten.
Maar daarna?
https://smallbite.nl/
quote:
[..]
Of een kaakklem!
https://smallbite.nl/
Ja dit ja
Oh how you'd have a happy life, if you did the things you like
Oeh, dat klinkt helemaal als een topidee, dan kunnen de vloeibare calorieën tenminste nog.quote:
[..]
Of een kaakklem!
https://smallbite.nl/
quote:
Op
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Kun je lekker aan de milkshakes!quote:
[..]
Of een kaakklem!
https://smallbite.nl/
disclaimer
WTF, ik zie nu dat die kaakklem serieus is. Wat hilarisch 
En fijn dat het werkt voor sommige mensen hoor, met een psycholoog of GLI erbij mag ik hopen.
Maar wow
En fijn dat het werkt voor sommige mensen hoor, met een psycholoog of GLI erbij mag ik hopen.
Maar wow
Oh how you'd have a happy life, if you did the things you like
Het klinkt vooral als een gimmicky voedingsbegeleiding. Weight Watchers met hulpstukken, zeg maar.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Instant porno met een randje 'Beter te dik in de kist, dan weer een feestje gemist'quote:
Het klinkt vooral als een gimmicky voedingsbegeleiding. Weight Watchers met hulpstukken, zeg maar.
Oh how you'd have a happy life, if you did the things you like
Die Zefrank trouwens, ik kende het niet, maar mooi 
Dank hiervoor!
Dank hiervoor!
Oh how you'd have a happy life, if you did the things you like
Voor een stomme reden word ik van Rene Karst altijd chagrijnigquote:
En waar ik woon is de kans ook nog eens erg groot dat je hem tegenkomt...
Gisterochtend was hij ook op TV Oost, heel m'n dag was verpest.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
Of een kaakklem!
https://smallbite.nl/
Blijkbaar is er toch vraag naar zulke oplossingen.
Al at ik vandaag ook een stomme dieetoplossing, neppe spaghetti. Ik was toch nieuwsgierig, maar het klopt qua structuur gewoon niet. Maar met een beetje pastasaus erbij is het wel gewoon te eten, dus ach.
Lijstje vandaag:
O: Witte bonen in tomatensaus met twee groentenworstjes
T: Handje gemixte noten
L: Zero spaghetti, tomatensaus en olijven met een kaasschnitzel
T: Halve meloen
D: Nasi van zilvervliesrijst met lotuswortel, paksoi en wortel
Lijstje vandaag:
O: Witte bonen in tomatensaus met twee groentenworstjes
T: Handje gemixte noten
L: Zero spaghetti, tomatensaus en olijven met een kaasschnitzel
T: Halve meloen
D: Nasi van zilvervliesrijst met lotuswortel, paksoi en wortel
Today I Learned dat dat daadwerkelijk een liedje is.quote:
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Het zal vast ondersteunen tegen emo-eten. Maar dikke kans dat je erna weer losgaat.quote:
[..]
Niks mis met dieetoplossingen, het wordt alleen problematisch wanneer de verantwoording doorgeschoven wordt naar zo'n oplossing. Als middel naast gedragsverandering (uiteindelijk het belangrijkste imo), prima.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Troost je, ik kwam daar ook pas afgelopen zomer achterquote:
[..]
Today I Learned dat dat daadwerkelijk een liedje is.
disclaimer
Oh, dat kun je je lol nog op met dat kanaalquote:
Die Zefrank trouwens, ik kende het niet, maar mooi
Dank hiervoor!
I spell ostrich with a capital D, you gotta pay for the O, because the D ain't free... Padapapapampew ennnn nu zit dat vast in m'n hoofd.Betalen voor een Pavlov effect. Je krijgt een prikkel als je je mond te ver opent, maaar gapen en lachen kan gewoon hoor!quote:
[..]
Right. Klinkt zeer geslaagd allemaal.Anyway, lijstje tot dusver.
O muesli, brinta, chia- en lijnzaad met havermelk
L vers volkoren, en dan niet van dat standaard supermarkt sponsbrood, maar lekker
met kaas en met hamT gok een smoothie, heb nog zo'n diepvriespakje met rood fruit
D mogelijk meer brood, met roomboter en een soepje ofzo
Courgette spaghetti?quote:
Al at ik vandaag ook een stomme dieetoplossing, neppe spaghetti. Ik was toch nieuwsgierig, maar het klopt qua structuur gewoon niet. Maar met een beetje pastasaus erbij is het wel gewoon te eten, dus ach.
Moest er wel even aan wennen maar op zich best te doen, koop ook geregeld bloemkool-rijst en broccoli -rijst als vulling/vervanging.
Wil binnenkort is pizza maken met een bloemkool bodem, schijnt best goed te doen te zijn.
There is only one religion
Ik gok pasta van dat konjac spul, met saus ging het nog, maar verder niet te eten. En mijn buik werd er niet blij van.
Ik kreeg er echt darmaids van. Nooit meer. Wat the fuck is het nut van eten zonder enige voedingswaarde
disclaimer
Moest het even opzoeken wat het was, maar begrijp nu dat het weinig toevoegd.quote:
There is only one religion
vulling, water neemt honger weg hequote:
Ik kreeg er echt darmaids van. Nooit meer. Wat the fuck is het nut van eten zonder enige voedingswaarde
There is only one religion
Ja, dat begrijp ik, maar of ik dat nou nuttig moet vinden...quote:
[..]
vulling, water neemt honger weg he
disclaimer
Ik moet zo te zien nog een hoop leren ...van de ervaringsdeskundigen hier 
There is only one religion
Cognac?quote:
Ik gok pasta van dat konjac spul, met saus ging het nog, maar verder niet te eten. En mijn buik werd er niet blij van.
Klinkt nu al als betere pasta. *hips*quote:
Nog een TIL, konjakplant bestaat.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik vind courgetti dikke prima, maar eigenlijk vooral als je wel kaas bij je pasta eet. Dan eet ik liever geen kaas en gewoon volkoren spaghetti. Dit was gewoon nieuwsgierigheid.quote:
Courgette spaghetti?
Moest er wel even aan wennen maar op zich best te doen, koop ook geregeld bloemkool-rijst en broccoli -rijst als vulling/vervanging.
Wil binnenkort is pizza maken met een bloemkool bodem, schijnt best goed te doen te zijn.
Ik ken het woord als een soort spons. Dat helpt ook niet voor de associatie.quote:
[..]
Klinkt nu al als betere pasta. *hips*
Nog een TIL, konjakplant bestaat.
In de zomer als salade met balsamico vooral. I love carbsquote:
[..]
Ik vind courgetti dikke prima, maar eigenlijk vooral als je wel kaas bij je pasta eet. Dan eet ik liever geen kaas en gewoon volkoren spaghetti. Dit was gewoon nieuwsgierigheid.
Zelfde plantje volgens mij. Smakelijk.quote:
[..]
Ik ken het woord als een soort spons. Dat helpt ook niet voor de associatie.
Intrigerend plantje is het wel.
Wat een briljant idee eigenlijk, waarom bedenk ik dat zelf niet.quote:
[..]
In de zomer als salade met balsamico vooral. I love carbs
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Bloemkool pizzabodem = meer kcals dan een normalequote:
[..]
Courgette spaghetti?
Moest er wel even aan wennen maar op zich best te doen, koop ook geregeld bloemkool-rijst en broccoli -rijst als vulling/vervanging.
Wil binnenkort is pizza maken met een bloemkool bodem, schijnt best goed te doen te zijn.
(de Magioni Bloemkool bodem dan)Bloemkool pizzabodem = 180gr * (399kcal/100gr) = 718kcal
Normale pizzabodem = 290gr * (235kcal/100gr) = 681,5kcal
De tabel op AH.nl is fout...
Volgens de site zelf is het 399/180gr en hij is dus wel minder kcals
Per 100gr scheelt het trouwens maar 10kcal, dus in verhouding scheelt het niet veel.
En andere waardes schelen ook bijna niets, dus ik zie het "gezondheidsvoordeel" er nog niet echt van in behalve dat je op een hele pizza dan wel 320kcal bespaard. Tegelijkertijd heb je ook 110gr minder vulling.
[ Bericht 10% gewijzigd door V1z0R op 17-01-2020 15:42:53 ]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik vind 320 kcal op een hele pizza besparen best een groot voordeel. Ik weet niet helemaal hoe je op de 110 gram minder vulling komt? Maar die pizza's zijn net zo groot en smaken dikke prima. Ik ben wel fan. Het geeft mij altijd de illusie van een ongezonde en grote maaltijd, terwijl dat behoorlijk meevalt.
Denk overigens niet dat Dance het over die pizza's had, want ze zijn nog altijd niet koolhydraatarm. Die échte bloemkoolbodems, tenminste ik had een versie met gemalen bloemkool en mozzarella, vond ik echt geen succes.
Denk overigens niet dat Dance het over die pizza's had, want ze zijn nog altijd niet koolhydraatarm. Die échte bloemkoolbodems, tenminste ik had een versie met gemalen bloemkool en mozzarella, vond ik echt geen succes.
Die bloemkoolpizza van Magioni vind ik gewoon érg lekker, ook een reden om het te eten 
Passata, plakjes gegrilde groenten (pakje prefab uit de koeling van de AH ), olijven en wat geraspte kaas erop en klaar is je maaltijd 
Passata, plakjes gegrilde groenten (pakje prefab uit de koeling van de AH
), olijven en wat geraspte kaas erop en klaar is je maaltijd
Oh how you'd have a happy life, if you did the things you like
Het gewicht is 110gr minder.quote:
Ik vind 320 kcal op een hele pizza besparen best een groot voordeel. Ik weet niet helemaal hoe je op de 110 gram minder vulling komt? Maar die pizza's zijn net zo groot en smaken dikke prima. Ik ben wel fan. Het geeft mij altijd de illusie van een ongezonde en grote maaltijd, terwijl dat behoorlijk meevalt.
Denk overigens niet dat Dance het over die pizza's had, want ze zijn nog altijd niet koolhydraatarm. Die échte bloemkoolbodems, tenminste ik had een versie met gemalen bloemkool en mozzarella, vond ik echt geen succes.
Als je dan ergens anders 110gr KH/water (dus 75gr KH 40gr water = die 300kcal verschil) weghaalt van een maaltijd kom je op precies hetzelfde uit.
Ik snap het van de illusie, en als je dat kunt gebruiken is de bloemkool variant handig. Daarentegen als je een ontsnapping nodig bent van alleen maar gezond doen voordat je helemaal crash & burn krijgt is de normale handiger
[ Bericht 1% gewijzigd door V1z0R op 17-01-2020 16:17:04 ]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Oh, ik zie het ja. Albert Heijn maakt blijkbaar wel meer fouten op de website. De ene keer zeggen ze dat er 2x250 in de normale pizzabodems zit en de andere keer staat er inderdaad 290 gram. Verwarrend. Ze zijn wat minder droog.
Ik gooi er altijd alleen pastasaus en olijven op, geen extra kaas. Maar wel altijd deze saus, die vind ik superlekker. Die gegrilde groenten lijken me ook wel lekker erop, maar blijft alles dan niet te nat?
Eens.quote:
Die bloemkoolpizza van Magioni vind ik gewoon érg lekker, ook een reden om het te eten
Passata, plakjes gegrilde groenten (pakje prefab uit de koeling van de AH
Ze zijn wat minder droog. Ik gooi er altijd alleen pastasaus en olijven op, geen extra kaas. Maar wel altijd deze saus, die vind ik superlekker.
Die gegrilde groenten lijken me ook wel lekker erop, maar blijft alles dan niet te nat?
Ik mik passata erop, dat is niet nattig, dan dezequote:
Oh, ik zie het ja. Albert Heijn maakt blijkbaar wel meer fouten op de website. De ene keer zeggen ze dat er 2x250 in de normale pizzabodems zit en de andere keer staat er inderdaad 290 gram. Verwarrend.
[..]
Eens.
Ik gooi er altijd alleen pastasaus en olijven op, geen extra kaas. Maar wel altijd deze saus, die vind ik superlekker.
[ afbeelding ]
https://www.ah.nl/product(...)pri1PCEaAtgJEALw_wcB
En dan wat kaas en olijven, is totaal niet nat iig
Oh how you'd have a happy life, if you did the things you like
Correct die ah pizza's hebben maar 35% bloemkool en de rest is grotendeels koolhydraten.quote:
Denk overigens niet dat Dance het over die pizza's had, want ze zijn nog altijd niet koolhydraatarm.
Op youtube zijn een paar goeie pizzabodem recepten te vinden die niet gelijk uit elkaar vallen.
Een belangrijk advies was blijf weg van pre-made en processed foods
There is only one religion
O- twee eieren met spek en twee keizerbroodjes T- schiwasser
L - schnitzel en een paar frietjes en schiwasser
T- zo'n nakd pecan pie reep
D- vandaag curry
T- iets
B- skien
Ga zo nog even zwemmen maar niet actief gewoon even een warm bad voor de spiertjes.
L - schnitzel en een paar frietjes en schiwasser
T- zo'n nakd pecan pie reep
D- vandaag curry
T- iets
B- skien
Ga zo nog even zwemmen maar niet actief gewoon even een warm bad voor de spiertjes.
I solemnly swear i'm up to no good
Was even vergeten dat jij keto deed. Maar zelfs dan lijkt mij een degelijke pizza al lastig om <20gr KH's te blijven.quote:
[..]
Correct die ah pizza's hebben maar 35% bloemkool en de rest is grotendeels koolhydraten.
Op youtube zijn een paar goeie pizzabodem recepten te vinden die niet gelijk uit elkaar vallen.
Een belangrijk advies was blijf weg van pre-made en processed foods
Niet met de bodem zelf (12gr KH? of is dat minder?) maar ook met de rest van de toevoegingen er nog eens bij. Tomatensaus telt ook snel aan natuurlijk.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |