Nu heb ik me geprobeerd in te lezen, maar ik zie door de bomen het bos niet meer van alles wat essentieel is. Ik wil het ook zo simpel en goedkoop mogelijk houden en niet een of andere dagelijkse 10-stappenroutine waar ik een half uur mee bezig ben.
Nu heb ik besloten om dit artikel van het Financieel Dagblad aan te houden: https://fd.nl/fd-persoonl(...)-de-mannenhuid-nodig“De ideale verzorgingsroutine voor hem is ’s morgens de huid reinigen zonder zeep, dan een exfoliant gebruiken op basis van fruitzuur. Daarna een vitamine C-serum en eventueel een moisturizer. Dan een sunblock. ’s Avonds een cleanser en een nachtcrème met fruitzuur, of een vitamine A-crème (alleen op recept).”
Even een opsomming van hoe mijn huid eruitziet:
• Gemengde tot licht vette huid
• Licht gevoelige huid
• Af en toe een puistje
• Wel wat oneffenheden en littekens van acne en zonverbranding
• Vermoeide en slappe uitstraling
Nu zoek ik de volgende producten voor hem betaalbare prijs (voor mijn part van een budget huismerk):
• Exfoliant (geen scrub)
• Dagcrème/gel met (1) een SPF van 15-20, (2) die goed hydrateert, (3) iets doet tegen die oneffenheden en littekens, (4) ervoor zorgt dat ik er frisser uitzie, en (5) het liefst geen residue achterlaat en me een vette huid geeft
• Nachtcrème/gel die hetzelfde doet, maar dan natuurlijk zonder de SPF
• Blijkbaar heb ik een vitamine-C-serum nodig
• Zijn maskers
en oogcrèmes nodig?Opmerkingen dat dit gay is, kunnen achterwege blijven.
[ Bericht 1% gewijzigd door Gary_Oak op 08-12-2019 18:12:33 ]
Oogcreme is niet nodig (bron)
Als je huidverzorging goed is, heb je vaak geen maskertjes meer nodig.
Vitamine A (retinol) is inderdaad een mooi ingrediënt tegen huisveroudering en/of littekens. Vitamine C ook.
Een exfoliant op basis van bijvoorbeeld salicylzuur is goed voor de vettete huid (glycolzuur voor de droge huid met pigmentvlekken).
Met werkzame stoffen zoals Vitamine C en Retinol ga je geen goedkoop product vinden.
Theordinary heeft wat betaalbare opties, maar ik twijfel zelf aan de werkzaamheid ervan.
Heb ik van vitamine C en A aparte serums nodig? Of is het al genoeg als het in crèmes is verwerkt?quote:Op zondag 8 december 2019 18:19 schreef -Straw- het volgende:
https://www.paulaschoice.nl/ heeft dingen die je zoekt.
Oogcreme is niet nodig (bron)
Als je huidverzorging goed is, heb je vaak geen maskertjes meer nodig.
Vitamine A (retinol) is inderdaad een mooi ingrediënt tegen huisveroudering en/of littekens. Vitamine C ook.
Een exfoliant op basis van bijvoorbeeld salicylzuur is goed voor de vettete huid (glycolzuur voor de droge huid met pigmentvlekken).
Nee het is prima als beide antioxidanten in één crème of serum zitten. Hangt wel af van de ingredientenlijst (en hoe ver vooraan de staan) wat de dosering is.quote:Op zondag 8 december 2019 18:21 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
Heb ik van vitamine C en A aparte serums nodig? Of is het al genoeg als het in crèmes is verwerkt?
Zie edit vorige post, was net te laat.
Okay! Ik ga even rondkijken op die site. Wel prijzig allemaal.quote:Op zondag 8 december 2019 18:23 schreef -Straw- het volgende:
[..]
Nee het is prima als beide antioxidanten in één crème of serum zitten. Hangt wel af van de ingredientenlijst (en hoe ver vooraan de staan) wat de dosering is.
Ken je geen budgetmerken die precies hetzelfde doen?Een prutje van sinaasappelsap en wortel op je bakkes smerenquote:
[..]
Okay! Ik ga even rondkijken op die site. Wel prijzig allemaal.
Verder doet gezond leven (genoeg beweging en vitamines) veel meer dan zo'n creme tegen aftakeling.
Wat doe je met een droge huid?
Klopt, dergelijke ingrediënten zijn altijd wel prijzig (uitleg).quote:
[..]
Okay! Ik ga even rondkijken op die site. Wel prijzig allemaal.
Denk dat je al aardig ver komt met een mooie basiscreme met spf en zonder parfum, zoals olaz 7 effects. Deze is vaak met korting te koop bij de Etos.
Een basis cleanser hoeft ook niet duur te zijn, als er maar geen alcohol of parfum in zit (Gebruik zelf die van Garnier, miscellair water). Anders droogt je huid uit of krijg je irritatie.
Een exfoliant hoeft ook niet heel duur te zijn, die van paula's choice doe je wel heel lang mee. Maar anders is the ordinary een budget merk.
Even kijken hoe je huid reageert. Kan je altijd nog uitbreiden met retinol tegen huidveroudering en littekens.
Dankjewel, Straw! Ga even de komende dagen in wat verloren uurtjes rondkijken en vergelijken. Kun je ook de producten van Holland & Barrett aanraden of moet ik het liever houden bij de ‘gewone mainstream’ merken?quote:
[..]
Klopt, dergelijke ingrediënten zijn altijd wel prijzig (uitleg).
Denk dat je al aardig ver komt met een mooie basiscreme met spf en zonder parfum, zoals olaz 7 effects. Deze is vaak met korting te koop bij de Etos.
Een basis cleanser hoeft ook niet duur te zijn, als er maar geen alcohol of parfum in zit (Gebruik zelf die van Garnier, miscellair water). Anders droogt je skin uit of krijg je irritatie.
Een exfoliant hoeft ook niet heel duur te zijn, die van paula's choice doe je wel heel lang mee. Maar anders is the ordinary een budget merk.
Even kijken hoe je huid reageert. Kan je altijd nog uitbreiden met retinol tegen huidveroudering en littekens.
Daar heb ik jaren gewerkt.quote:
[..]
Dankjewel, Straw! Ga even de komende dagen in wat verloren uurtjes rondkijken en vergelijken. Kun je ook de producten van Holland & Barrett aanraden of moet ik het liever houden bij de ‘gewone mainstream’ merken?
Je zou bij Zarqa kunnen kijken als ze dat merk nog hebben. Ze hebben van het eigen merk veel producten in potjes, wat minder fijn is voor bepaalde ingrediënten (de werkzaamheid neemt af door contact met lucht/zuurstof, dus daarom liever pompjes) en ivm hygiëne.
Maar de aloe vera crème is wel fijn als nachtcreme (geen spf). Heeft parfum dus wat minder geschikt voor de gevoelige huid. Maar vind Zarqa over het algemeen beter. Deze is met spf en hyaluronzuur is ook een mooi ingrediënt.
[ Bericht 0% gewijzigd door -Straw- op 08-12-2019 19:26:01 ]
Ja, ik weet dat je er werkte, daarom vroeg ik het ook aan je.quote:
[..]
Daar heb ik jaren gewerkt.
Je zou bij Zarqa kunnen kijken als ze dat merk nog hebben. Ze hebben van het eigen merk veel producten in potjes, wat minder fijn is voor bepaalde ingrediënten (de werkzaamheid neemt af door contact met lucht/zuurstof, dus daarom liever pompjes) en ivm hygiëne.
Maar de aloe vera crème is wel fijn als nachtcreme (geen spf). Heeft parfum dus wat minder geschikt voor de gevoelige huid. Maar vind Zarqa over het algemeen beter. Deze is met spf en hyarulonzuur is ook een mooi ingrediënt.
Dankjewel, zal ook daar naar kijken, omdat de boel daar meestal natuurlijker is.Je kunt daar ook altijd om advies vragen.quote:
[..]
Ja, ik weet dat je er werkte, daarom vroeg ik het ook aan je.
quote:
[..]
Je kunt daar ook altijd om advies vragen.
quote:Op zondag 8 december 2019 18:34 schreef Hyaenidae het volgende:
[..]
Een prutje van sinaasappelsap en wortel op je bakkes smeren
Verder doet gezond leven (genoeg beweging en vitamines) veel meer dan zo'n creme tegen aftakeling.
Tomatenpuree eten.
Nee het heeft zeker invloed, maar je huid kan vanaf 30 jaar wel wat hulp gebruiken. Zo wordt het minder goed in het afstoten van dode huidcellen waardoor het er doffer uit gaat zien. Dan is een exfoliant een mooie toevoeging.
Verder liever niet roken, alcohol drinken, minder suiker, etc.
Inderdaad.Maar bescherming tegen de zon is minstens zo belangrijk. Daar komt de meeste huidveroudering van.
- Dagelijks simpele dagcrème met UV-bescherming, die van Paula's Choice is een goede
- Drie of vier keer per week een exfoliërend product, wederom die van Paula's Choice is een goede
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 08-12-2019 19:29:54 ]
Moet ik trouwens letten op het onderscheid tussen producten die speciaal naar mannen zijn geadverteerd (for men)? Of zijn alle crèmes uniseks?quote:
- Dagelijks reinigen met een reiniger die niet vol zit met allerlei rotzooi, Neutral Gezichtsreiniger is een goede
- Dagelijks simpele dagcrème met UV-bescherming, die van Paula's Choice is een goede
- Drie of vier keer per week een exfoliërend product, wederom die van Paula's Choice is een goede
@-Straw-Nee dat is vooral marketing. Niet de samenstelling, maar het ontwerp van de verpakking en de geur maken het een 'mannenproduct'.quote:
[..]
Moet ik trouwens letten op het onderscheid tussen producten die speciaal naar mannen zijn geadverteerd (for men)? Of zijn alle crèmes uniseks?
Er zijn wat verschillen, zoals dat mannen vaak een wat dikkere huid hebben en blijkbaar meer talgklieren. Het is dus wel belangrijk om te kijken naar wat voor huid je hebt (vet, gemengd of droog), maar er zijn geen speciale ingrediënten die de mannenhuid nodig heeft voor zover ik weet.
Veel Bone broth drinken.quote:Op zondag 8 december 2019 18:03 schreef Gary_Oak het volgende:
Ik tik bijna de 30 aan en ik begin het in de spiegel te zien. Nu ben ik een ontzettende n00b op het gebied van uiterlijke verzorging.
"Now, about that collagen: Because it's rich in amino acids, bone broth promotes collagen production, meaning it could help keep your skin youthful-looking (buh-bye, wrinkles). ... But drinking bone broth may boost your skin's collagen, helping to keep skin looking smooth and firm and reducing wrinkles."
Verder vitamine D en B supplementen slikken.
Maar sowieso elk product dat de collageen productie stimuleert zit is de sleutel om het verouderingsproces jarenlang stop te zetten, tot minstens de leeftijd van 45 jaar. Vanaf die leeftijd maakt je lichaam amper nog collageen aan en moet je overgaan op andere maatregelen.
Uiteraard ben ik hier zelf ook mee bezig en ik merkte een positieve verandering op. Mijn huid glanst weer zoals toen ik 26 oud jaar was
Verder uiteraard niet roken, alcohol drinken, en suikers beperken.
Ah, okay! Top, dan kan ik dat negeren.quote:
[..]
Nee dat is vooral marketing. Niet de samenstelling, maar het ontwerp van de verpakking en de geur maken het een 'mannenproduct'.
Er zijn wat verschillen, zoals dat mannen vaak een wat dikkere huid hebben en blijkbaar meer talgklieren. Het is dus wel belangrijk om te kijken naar wat voor huid je hebt (vet, gemengd of droog), maar er zijn geen speciale ingrediënten die de mannenhuid nodig heeft voor zover ik weet.
Waar koop je bone broth?quote:
[..]
Veel Bone broth drinken.
"Now, about that collagen: Because it's rich in amino acids, bone broth promotes collagen production, meaning it could help keep your skin youthful-looking (buh-bye, wrinkles). ... But drinking bone broth may boost your skin's collagen, helping to keep skin looking smooth and firm and reducing wrinkles."
Verder vitamine D en B supplementen slikken.
Maar sowieso elk product dat de collageen productie stimuleert zit is de sleutel om het verouderingsproces jarenlang stop te zetten, tot minstens de leeftijd van 45 jaar. Vanaf die leeftijd maakt je lichaam amper nog collageen aan en moet je overgaan op andere maatregelen.
Uiteraard ben ik hier zelf ook mee bezig en ik merkte een positieve verandering op. Mijn huid glanst weer zoals toen ik 26 oud jaar was
Verder uiteraard niet roken, alcohol drinken, en suikers beperken.
Hier o.a. https://bouillonbrothers.nl/shop/quote:
Maar ik maak het tegenwoordig altijd zelf maar dat kost wel wat tijd en ik weet niet of je dat er voor over hebt.
Welke van de vier moet ik hebben?quote:
[..]
Hier o.a. https://bouillonbrothers.nl/shop/
Maar ik maak het tegenwoordig altijd zelf maar dat kost wel wat tijd en ik weet niet of je dat er voor over hebt.
En is het niet teringduur om het zelf te maken?En voor wanneer ik mijn baard laat staan dan baardzeep en beardbrand utility brand, heb daarmee nooit meer last van een droge huid, puistjes heb ik sowieso nooit.
quote:Op zondag 8 december 2019 20:50 schreef FlippingCoin het volgende:
Ik gebruik een exfoliant van Paula's choice, spf 50+ hydraterende zonnebrand, een hele neutrale body lotion en een nivea face wash of zo, die donkere.
quote:
Op 
Onder de douche gezicht wassen met water, en nadien dagcreme op. Op dagen met heel droge huid soms voor t slapen gaan een vettigere creme. En thats it.
Heel veel verzorgingsproducten is marketing en marketing en...
Al de rest moet vooral van binnenuit komen, goed en gezond eten, minderen met alcohol. Voldoende slapen, en bij daglicht voldoende buiten komen (buiten komen en daglicht/zonlicht is een ander verhaal dan bakken en braden in de zon).
Verder ben je ook erfelijk belast wat betreft huidveroudering.
De zon idd, is de grootste vijand voor de huid.quote:
Mja marketing of niet, de zon is slecht voor je huid dus als je iets wil doen gebruik dan een zonnebrand.
Veel jonge mensen zien er aantrekkelijker uit met een zongebruinde huid maar vanaf pakweg 30 ben je de lul als je altijd in de zon hebt gezeten.
Wat een baas deze manquote:
dit is precies waar ik aan dacht. En tijdens de lunch iemand afslachten omdat hij een mooier visitekaartje heeft.I know officieel moet je in de zomer om de x tijd opnieuw moeten insmeren als je buiten bent.
Zon is een haat liefde houding wat betreft gezondheid. We hebben ook zonlicht ook nodig om o.a. vitamine D binnen te krijgen.
Alles met mate dan is er niks aan de hand.quote:
veel dagcremes zit een lage factor zonnecreme.
I know officieel moet je in de zomer om de x tijd opnieuw moeten insmeren als je buiten bent.
Zon is een haat liefde houding wat betreft gezondheid. We hebben ook zonlicht ook nodig om o.a. vitamine D binnen te krijgen.
[ Bericht 2% gewijzigd door Cockwhale op 08-12-2019 22:41:46 ]
Niet elke huid doet zijn 'taak' even goed. Daarom heb je mensen met een vette huid, acne, droge huid, rosacea en andere problemen.quote:
Intern je lichaam voorzien van de juiste voedzame stoffen (en vermijden van schadelijke stoffen) geeft veel meer resultaat dan extern je huid behandelen. Behalve zonnebrand creme, wat daadwerkelijk externe invloeden buitenhoudt, doen cremes niet veel meer dan vet houden (maar dat doet je eigen lichaam ook). Alleen een beschadigde of allergische huid is dat eventueel nodig. En bij extreme externe invloeden kan het helpen.
Dat crèmes de huid enkel vet houden is niet waar. Al hangt dit af van de crème die je koopt. Veel crèmes voor acne zijn ook op water basis.
Voor vrouwen die make-up dragen is een crème zelfs noodzaak, omdat je je huid schoonmaakt en dan stript van zijn natuurlijke oliën.
Vitamine A is zo'n ingrediënt dat veel meer doet dan 'vet houden'. Het is niet voor niets op voorschrift.
[ Bericht 0% gewijzigd door -Straw- op 09-12-2019 08:30:56 ]
Die huidproblemen zijn vaak gerelateerd aan levensstijl en leefomgeving - afwijkingen, allergieën, medicatiegebruik en beschadigingen terzijde gelaten. Maar blijf vooral geloven in de noodzakelijkheid van externe huidverzorging voor je 50e. Elk contact met niet-eigen stoffen heeft net zoveel potentieel om beschadigingen te veroorzaken. Het lichaam reageert op "situaties". Zo worden lippen bijvoorbeeld afhankelijk van lippencrèmes, omdat het lichaam registreert dat de lippen geen talgproductie meer nodig zijn. Zelfde geldt bijvoorbeeld bij testosteron. Je lichaam gebruikt niet meer dan dat nodig is en registreert wanneer het zelf geen aanvulling meer hoeft te leveren (want i.t.t. vetten, kan het lichaam niet langdurig een bundel aan vitamines en mineralen opslaan). In de meeste gevallen vervang je met crèmes simpelweg wat het lichaam zelf al doet vanuit bijvoorbeeld voeding (betaald tegenover gratis) Bij crèmes is het daarnaast ook de vraag of de cellen wel eens al die "voeding" daadwerkelijk kunnen opnemen via externe overdracht. Je huid is namelijk (deels) bedoeld om externe stoffen buiten het lichaam te houden.quote:
[..]
Niet elke huid doet zijn 'taak' even goed. Daarom heb je mensen met een vette huid, acne, droge huid, rosacea en andere problemen.
Dat crèmes de huid enkel vet houden is niet waar. Al hangt dit af van de crème die je koopt. Veel crèmes voor acne zijn ook op water basis.
Voor vrouwen die make-up dragen is een crème zelfs noodzaak, omdat je je huid schoonmaakt en dan stript van zijn natuurlijke oliën.
Vitamine A is zo'n ingrediënt dat veel meer doet dan 'vet houden'. Het is niet voor niets op voorschrift.
De beste verzorging voor je huid is: juiste voeding, voldoende water, niet roken, zeer weinig alcohol, geen makeup(!), niet teveel uitdrogende zeepsoorten (of andere aggressieve stoffen), voldoende slaap, beweging/sport, weinig stress.
[ Bericht 1% gewijzigd door Cockwhale op 09-12-2019 19:43:32 ]
Na je 50e ben je echt te laat, vooral wat rimpels en uv schade betreft. Hydrateren kan natuurlijk altijd nog, net als exfolieren.quote:
[..]
Die huidproblemen zijn vaak gerelateerd aan levensstijl en leefomgeving, afwijkingen, medicatiegebruik en beschadigingen terzijde gelaten. Maar blijf vooral geloven in de noodzakelijkheid van externe huidverzorging voor je 50e.
En dat het gerelateerd is aan levensstijl ontken ik niet. Het is alleen makkelijker om je huid goed te verzorgen, dan het perfecte eetpatroon aan te houden wat goed zou zijn voor je huid (en de voedingswetenschap is a mess). Het eten van vitaminerijke voeding is ook geen garantie dat het in de huid komt.
Eerder raadde je wel een zonnebrandcreme aan (en terecht). Als je dat van de huid wast, irriteert dat ook. Een crème of toner kan de huid dan weer tot rust brengen.
Klopt, dit hangt wel af van de ingrediënten. Het is inderdaad belangrijk om geen irriterende ingrediënten te gebruiken. Daarom raden dermatologen over het algemeen geen producten met alcohol of parfum aan.quote:Elk contact met niet-eigen stoffen heeft net zoveel potentieel om beschadigingen te veroorzaken. Het lichaam reageert op "situaties". Zo worden lippen bijvoorbeeld afhankelijk van lippen crèmes, omdat het lichaam registreert dat de lippen geen vetproductie meer nodig zijn.
Al zijn er uitzonderingen. Een van de best onderzochte huidvitamines is vitamine A zuur. Dat werkt al bij hele lage concentraties (vanaf 0,01 procent) en helpt tegen acné, rimpels en pigmentvlekken. Maar het irriteert ook de huid, je moet het langzaam opbouwen.
Mijn overvette tienerhuid was het hier niet mee eens.quote:Zelfde geldt bijvoorbeeld bij testosteron. Je lichaam gebruikt niet meer dan dat nodig is en registreert wanneer het zelf geen aanvulling meer hoeft te leveren.
Vocht inbrengen kan inderdaad niet. Vochtverlies tegengaan wel.quote:In de meeste gevallen vervang je met crèmes simpelweg wat het lichaam zelf al doet vanuit bijvoorbeeld voeding (betaald tegenover gratis) Bij crèmes is het daarnaast ook de vraag of de cellen wel eens al die "voeding" daadwerkelijk kunnen opnemen via externe overdracht. Je huid is namelijk (deels) bedoeld om externe stoffen buiten het lichaam te houden.
Je huid is prima in staat om vitamines op te nemen en deze worden gewoon gebruikt in de behandeling van huidproblemen door mensen die ervoor geleerd hebben. Maar niet genoeg. Jetske Ultee, onderzoeksarts in de cosmetische dermatologie, zegt dit er over:
"Er is zoveel kennis over wat vitamines kunnen doen voor de huid. Maar die kennis wordt nauwelijks gebruikt. Niet door dermatologen, en evenmin door de cosmetische industrie die de vitamines louter gebruikt als marketingtool. Ze stoppen de vitamines in hun potjes en tubes om de consument te verleiden met een mooi verhaal, maar de concentraties zijn zo laag dat ze niet of nauwelijks zullen werken."
Het probleem is dus niet dat de ingrediënten niet werken, maar dat ze verkeerd worden gebruikt.
Vitamine C is een van de best bestudeerde cosmetische ingrediënten. Ook op de menselijke huid stimuleert de vitamine de vorming van collageen (bron). En omdat een enkele studie misschien niet zoveel zegt, somt deze review de voordelen nog eens op (daarbij gaat het om toepassingen op de huid):
- Protection against UV-induced immunosuppression
- Protection against photocarcinogenesis
- Antiaging effect
- Antipigmentary effect
Ben het wel met je eens dat niet elk product doet wat het beloofd. Er is veel marketing en misleiding. Als iemand enkel potjes koopt waar iets van vitamine C in zit, maar niet de 4% die nodig is om effect te hebben, dan gaat het inderdaad niets doen. Maar het mag wel op de verpakking staan...
Maar ik zal het topic niet kapen.
Ik ben geen dermatoloog, geen expert, maar ik heb helaas veel persoonlijke ervaring met huidproblemen. Veel tripjes naar de huisarts en dermatoloog gehad, veel over gelezen (en als het kan wetenschappelijk onderbouwd). Dan steek je wel het een en ander op.Dat heeft zéker invloed.quote:
De beste verzorging voor je huid is: juiste voeding, voldoende water, niet roken, zeer weinig alcohol, geen makeup(!), niet teveel uitdrogende zeepsoorten (of andere aggressieve stoffen), voldoende slaap, beweging/sport, weinig stress.
Maar als je nou niet een heel gezond eetpatroon hebt. Je draagt daarnaast make-up en je vindt sporten maar stom, zou je dan misschien wel een crème of verzorgingsproduct aanraden?
Waarom dermate hoeveelheid makeup dragen als je gezicht door crèmes zogenaamd verjongd en mooi blijft?quote:
[..]
Dat heeft zéker invloed.
Maar als je nou niet een heel gezond eetpatroon hebt. Je draagt daarnaast make-up en je vindt sporten maar stom, zou je dan misschien wel een crème of verzorgingsproduct aanraden?
Daar moet je vrouw voor zijn denk ik. Draag zelf geen foundation, maar make-up heeft niet als enige functie om de huid mooier te maken.quote:
[..]
Waarom dermate hoeveelheid makeup dragen als je gezicht door crèmes zogenaamd verjongd en mooi blijft?
Veroudering hou je niet tegen. Je kunt droge huid vet houden, niet roken, matig zonnen (vitamine D heb je nodig) en verder ben je aan de goden je genen overgeleverd.
Of je moet de boel gaan camoufleren met make-up...
Hoi de eerste zinvolle reactie in dittopicquote:
Trap nou niet in al die marketing, TS.
Veroudering hou je niet tegen. Je kunt droge huid vet houden, niet roken, matig zonnen (vitamine D heb je nodig) en verder ben je aan de goden je genen overgeleverd.
Of je moet de boel gaan camoufleren met make-up...
Je kunt je ook afvragen of dat matig zonnen oké is. VitamineD heb je nodig ja, maar er zijn meer argumententegen mbt zonnen en huidschade dan argumenten voor.
huid veroudering etc heeft idd geen reet te maken met een of ander druppeltje of smeerseltje wat je gebruikt.
Ja, de vraag die je daar stelt is een goede vraag. Helaas zijn er mensen die alle dagen zon mijden én dagcrème met SPF 10 ofzo smeren en dan allerlei vage klachten krijgen. Een tekort aan vitamine D is lastig te herkennen.quote:
[..]
Hoi de eerste zinvolle reactie in dittopic
Je kunt je ook afvragen of dat matig zonnen oké is. VitamineD heb je nodig ja, maar er zijn meer argumententegen mbt zonnen en huidschade dan argumenten voor.
huid veroudering etc heeft idd geen reet te maken met een of ander druppeltje of smeerseltje wat je gebruikt.
Dus beter ben je elke dag een kwartier in de zon met tenminste onbedekt gezicht en onbedekte handen. Zéker in de zomer.
Zonnebrand?quote:
[..]
huid veroudering etc heeft idd geen reet te maken met een of ander druppeltje of smeerseltje wat je gebruikt.
Dit is wel een beetje niveautje anti-vaxer of flat earther hoor, als je wetenschappelijk onderzoek ontkent zonder met een bron te komen.
SPOILERhttps://onlinelibrary.wil(...)24-4725.2002.01129.x
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/17515510/
https://onlinelibrary.wil(...)29-8019.2006.00086.x
https://onlinelibrary.wil(...)00-0625.2003.00008.x
https://onlinelibrary.wil(...)65-2133.2003.05597.x
https://onlinelibrary.wil(...)67-2494.2004.00228.x
https://onlinelibrary.wil(...)68-2494.2010.00588.x
Of gewoon Vitamine D supplement nemen, zoals iedereen in NL in de winter zou moeten doen.quote:
[..]
Ja, de vraag die je daar stelt is een goede vraag. Helaas zijn er mensen die alle dagen zon mijden én dagcrème met SPF 10 ofzo smeren en dan allerlei vage klachten krijgen. Een tekort aan vitamine D is lastig te herkennen.
Dus beter ben je elke dag een kwartier in de zon met tenminste onbedekt gezicht en onbedekte handen. Zéker in de zomer.
Als je de reactie verder had gelezen, had je gesnapt dat het ging om anti-aging cosmetica. Van het nut van zonnebrandcrème zijn verstandige mensen wel overtuigd.quote:
[..]
Zonnebrand?
Dit is wel een beetje niveautje anti-vaxer of flat earther hoor, als je wetenschappelijk onderzoek ontkent zonder met een bron te komen.SPOILERhttps://onlinelibrary.wil(...)24-4725.2002.01129.x
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/17515510/
https://onlinelibrary.wil(...)29-8019.2006.00086.x
https://onlinelibrary.wil(...)00-0625.2003.00008.x
https://onlinelibrary.wil(...)65-2133.2003.05597.x
https://onlinelibrary.wil(...)67-2494.2004.00228.x
https://onlinelibrary.wil(...)68-2494.2010.00588.x
Dan verwijs ik je graag naar de bronnen onder de spoiler voor anti aging cosmetica. Random dubbelblind onderzoek en alles.quote:
[..]
Als je de reactie verder had gelezen, had je gesnapt dat het ging om anti-aging cosmetica. Van het nut van zonnebrandcrème zijn verstandige mensen wel overtuigd.
Het officiële advies al alleen voor jobge kinderen tot 4, mensen met een donkere huid, mensen die gesluierd zijn en ouderen.quote:
[..]
Of gewoon Vitamine D supplement nemen, zoals iedereen in NL in de winter zou moeten doen.
Iedereen is overdreven. Dat zouden vitaminefabrikanten graag zien natuurlijk, geld!!!
Hangt ook af van je voeding. In de winter is de zonkracht niet sterk genoeg om in NL genoeg vitamine D aan te maken. Wij hebben wel het advies gekregen van de huisarts om in de winter bij te slikken.quote:
[..]
Het officiële advies al alleen voor jobge kinderen tot 4, mensen met een donkere huid, mensen die gesluierd zijn en ouderen.
Iedereen is overdreven. Dat zouden vitaminefabrikanten graag zien natuurlijk, geld!!!
Ohja, dan kun je visueel een half jaar van je leeftijd afsnoepen. Oeh, wereldschokkend hoor.quote:
[..]
Dan verwijs ik je graag naar de bronnen onder de spoiler voor anti aging cosmetica. Random dubbelblind onderzoek en alles.
En tegen welke prijs?
Dat is een heel andere discussie.quote:
[..]
Ohja, dan kun je visueel een half jaar van je leeftijd afsnoepen. Oeh, wereldschokkend hoor.
En tegen welke prijs?
Sorry, maar na de eerste link te hebben bekeken ben ik maar gestopt... de resultaten van een RCT met 10 deelnemers statistical significant noemen zonder enige kritische noot op je eigen onderzoek vind ik wat ver gaan. Kan helaas de full tekst niet inzien, maar verwacht eerlijk gezegd daar niks te vinden over in/exclusie criteria, leefpatronen van deelnemers, leeftijden etc.quote:
[..]
Zonnebrand?
Dit is wel een beetje niveautje anti-vaxer of flat earther hoor, als je wetenschappelijk onderzoek ontkent zonder met een bron te komen.SPOILERhttps://onlinelibrary.wil(...)24-4725.2002.01129.x
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/17515510/
https://onlinelibrary.wil(...)29-8019.2006.00086.x
https://onlinelibrary.wil(...)00-0625.2003.00008.x
https://onlinelibrary.wil(...)65-2133.2003.05597.x
https://onlinelibrary.wil(...)67-2494.2004.00228.x
https://onlinelibrary.wil(...)68-2494.2010.00588.x
Al met al een op het eerste gezicht niet relevant onderzoek.
Zoals eerder genoemd gaat het niet over het gebruik van zonnebrand/voorkomen van zonneschade, maar over het gebruik van anti aging spul, waarvan totaal niet is bewezen dat allerlei stofjes een toegevoegde waarde hebben bij topicaal toedienen
[ Bericht 2% gewijzigd door Ferdii op 10-12-2019 23:45:34 ]
Jammer dat je de rest niet hebt bekeken.quote:
[..]
Sorry, maar na de eerste link te hebben bekeken ben ik maar gestopt... de resultaten van een RCT met 10 deelnemers statistical significant noemen zonder enige kritische noot op je eigen onderzoek vind ik wat ver gaan. Kan helaas de full tekst niet inzien, maar verwacht eerlijk gezegd daar niks te vinden over in/exclusie criteria, leefpatronen van deelnemers, leeftijden etc.
Al met al een op het eerste gezicht niet relevant onderzoek.
Zoals eerder genoemd gaat het niet over het gebruik van zonnebrand/voorkomen van zonneschade, maar over het gebruik van anti aging spul, waarvan totaal niet is bewezen dat allerlei stofjes een toegevoegde waarde hebben bij topicaal toedienen
- Biotherm Homme
- L'Oréal Men Expert
Botherm is wat duurder, maar momenteel gebruik ik zelf men expert. Heb er zafljes van en ook baardshampoo die ook dient als facewash. Potje zalf van L'oreal kost een tientje. De blauwe vind ik het erg goed, maar die gebruik ik enkel om te hydrateren.
*Tenzij je jezelf de tering drinkt/rookt en elke zonnestraal pakt.
Ligt eraan wat je ervan verwacht natuurlijk. Ik was elke dag het vuil van mm gezicht (facewash), houd het vettig en beschermd tegen UV (dagcreme) en haal regelmatig de dode huidcellen van mijn huid af (exfoliant). Dat is verder allemaal geen hogere wiskunde.quote:
Ik vraag het me oprecht wel af hoeveel van dit soort spul daadwerkelijk enig effect heeft, volgens mij is 99% gewoon een kwestie van genetica en 1% afhankelijk van je levensstijl*
*Tenzij je jezelf de tering drinkt/rookt en elke zonnestraal pakt.