LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik stap net binnen, ben er helemaal vol van! Het was prachtig!
En dan nu on-topic: Sushi!!! Want het is onze trouwdag. ❤
En dan nu on-topic: Sushi!!! Want het is onze trouwdag. ❤
***
Alles goedgegaan ook?quote:Op zaterdag 12 oktober 2019 17:15 schreef Brighteyes het volgende:
Ik stap net binnen, ben er helemaal vol van! Het was prachtig!
En dan nu on-topic: Sushi!!! Want het is onze trouwdag. ❤
Gefeli!
Hier lekker een biertje naar binnen geklotst tijdens een film op NF.
Nu maar ff een paar slagen roeien
Ja, gelukkig wel. Ik wil het zó graag goed doen en zorgen dat het voor de familie echt een mooi afscheid wordt. En dat is als rookie flink aanpoten, maar wel gelukt. Ik kreeg een dikke omhelzing van de familie. 
Wat een prachtig vak is het, zo mooi om te mogen doen!
/dagboek
Nu maar weer over (di)eten verder.
[ Bericht 18% gewijzigd door BE op 12-10-2019 17:52:49 ]
Wat een prachtig vak is het, zo mooi om te mogen doen!/dagboek
Nu maar weer over (di)eten verder.
[ Bericht 18% gewijzigd door BE op 12-10-2019 17:52:49 ]
***
Vanochtend was de weegschaal aardig, vandaag ook een goede dag gehad. Zelfs iets aan de weinige kant gegeten. Middagje buiten de deur, en dat is precies genoeg afleiding om lekker bezig te zijn en ook gewoon niet aan eten te denken.
O: Volkoren boterham met smeerkaas en ei, en eentje met ham
L: Stuk gemarineerde kipfilet en een rauwkostsalade met balsamico-azijn
D: Pastinaaksoep en 3 kipkluifjes
T: Stukje gehaktbrood
O: Volkoren boterham met smeerkaas en ei, en eentje met ham
L: Stuk gemarineerde kipfilet en een rauwkostsalade met balsamico-azijn
D: Pastinaaksoep en 3 kipkluifjes
T: Stukje gehaktbrood
Ik heb zo'n soeppakket gekocht van de Lidl. Vind het altijd verrassend veel wat daarin zit. Drie pastinaken, een gele biet, appel, prei, ui en dan nog smaakmakers. Kost dan 3 euro ofzo. Daar kan ik het zelf allemaal niet voor kopen, of dan moet ik weer dingen weggooien omdat ik de rest uit een verpakking niet opeet.
Da's jammer 
Lijstje:
O: brinta+banaan
S: 2 uur sportschool
T: bak kwark
L: 4 volkoren, 2 met oude kaas, 2 marmelade
T: 200 gr tomaatjes
D: beenham met wat Turks brood en salade
T: handje macademianoten
Lijstje:
O: brinta+banaan
S: 2 uur sportschool
T: bak kwark
L: 4 volkoren, 2 met oude kaas, 2 marmelade
T: 200 gr tomaatjes
D: beenham met wat Turks brood en salade
T: handje macademianoten
It's better to regret something you did than something you didn't do
Te zoet?quote:Op zaterdag 12 oktober 2019 19:07 schreef Myraela het volgende:
Okay, ik vond de soep niet lekker. Tot zover mijn enthousiasme.
Oh how you'd have a happy life, if you did the things you like
Op
Geen idee, maar snap precies wat je bedoeltquote:
Oh how you'd have a happy life, if you did the things you like
-13 is een feit. 
Ik ga zo lekker, mensen.
Lijstje vandaag:
O: Boterham met huttenkase en ei, en eentje met ham, huttenkase, tomaat en bieslook
L: Soep in zak: Bloemkool/broccoli
T: Stukje gehaktbrood
D: Varkensfiletlapjes, groenten en aardappel uit de oven
Ik ga zo lekker, mensen. Lijstje vandaag:
O: Boterham met huttenkase en ei, en eentje met ham, huttenkase, tomaat en bieslook
L: Soep in zak: Bloemkool/broccoli
T: Stukje gehaktbrood
D: Varkensfiletlapjes, groenten en aardappel uit de oven
Wat heerlijk Myraela! 
Ik ben ook zeker niet ontevreden. Na de over-zoute Chow Mein vrijdag en een heerlijk avondje Sumo en zelfs nog flink wat pure chocola gisteren zei de weegschaal +0,3 vanmorgen. Daar klaag ik echt niet over! Ik voel me ook echt heerlijk in de flow eigenlijk. Niet dat ik me na gisterenavond zo loom en volgevreten voel. Ik heb wel wat sushi-sushi op maar ik wel heel veel no-carb dingetjes zoals salade-tje met zalm, met biefstuk, biefstukpuntjes, mijn favoriete aspergerolletjes, gegrilde gamba's etc. etc. Dan is het nog best wel te doen. Ik ging er ook niet overvol weg gelukkig.
Ik ben ook zeker niet ontevreden. Na de over-zoute Chow Mein vrijdag en een heerlijk avondje Sumo en zelfs nog flink wat pure chocola gisteren zei de weegschaal +0,3 vanmorgen. Daar klaag ik echt niet over!
Ik voel me ook echt heerlijk in de flow eigenlijk. Niet dat ik me na gisterenavond zo loom en volgevreten voel. Ik heb wel wat sushi-sushi op maar ik wel heel veel no-carb dingetjes zoals salade-tje met zalm, met biefstuk, biefstukpuntjes, mijn favoriete aspergerolletjes, gegrilde gamba's etc. etc. Dan is het nog best wel te doen. Ik ging er ook niet overvol weg gelukkig.
***
Lekker voor de flow dames
W(eegschaal) 88.7
Brunch: vk boterham gekookt ei/vk boterham met pindakaas-appelstroop, yoghurt met een banaan erin en 2 pruimen
Wordt saai he
Dan nog ergens vandaag een paar kipstukjes en een appel of zo
Diner: Dit recept
Bewegen: lopen en roeien
W(eegschaal) 88.7
Brunch: vk boterham gekookt ei/vk boterham met pindakaas-appelstroop, yoghurt met een banaan erin en 2 pruimen
Wordt saai he
Dan nog ergens vandaag een paar kipstukjes en een appel of zo
Diner: Dit recept
Bewegen: lopen en roeien
Tja... dat was een zoekplaatje zonder meerdere winkels in te gaan.. ik ben uitgekomen op 'spaanse' knoflookworstenquote:Op zondag 13 oktober 2019 12:26 schreef Brighteyes het volgende:
Oeh, dat ziet er lekker uit!
Wat voor worst gebruik je daar voor?
Lekker Italiaans ook Maar ik pulk het wel uit het velletje en spice het wel op met e.e.a. aan italiaanse kruiden.. ik vermoed dat vooral het spaanse aan de buitenkant zit nl.
Lijstje gister:
8u: 2 crackers met pindakaas
B: sportschool
11: yoghurt met fruit
13: Italiaanse bol met filet American, ei, ui en sla
18: afhaalchinees
Lijstje vandaag:
11: kop soep van de Chinees
13: zelfgemaakte kaas-ui bol en plakje krentenbrood
Zometeen: restje nasi met zelfgemaakte saté.
Vanavond: glaasje wijn.
Nog best netjes voor een raar weekend.
[ Bericht 1% gewijzigd door Nanuke op 13-10-2019 18:05:46 ]
8u: 2 crackers met pindakaas
B: sportschool
11: yoghurt met fruit
13: Italiaanse bol met filet American, ei, ui en sla
18: afhaalchinees
Lijstje vandaag:
11: kop soep van de Chinees
13: zelfgemaakte kaas-ui bol en plakje krentenbrood
Zometeen: restje nasi met zelfgemaakte saté.
Vanavond: glaasje wijn.
Nog best netjes voor een raar weekend.
[ Bericht 1% gewijzigd door Nanuke op 13-10-2019 18:05:46 ]
Morgen ben ik vast weer mezelf.
Mijn lijstje van vandaag:
L: bak yoghurt met aardbeien en granola
T: paar dunne salami-worstjes, korstje kh-arm brood met een plak kaas
D: 2 hamburgers (zonder brood) met zelf gegrilde paprika, wat gebakken ui en gorgonzola
En dan denk ik zo nog 2 kh arme boterhammen met kaas.
L: bak yoghurt met aardbeien en granola
T: paar dunne salami-worstjes, korstje kh-arm brood met een plak kaas
D: 2 hamburgers (zonder brood) met zelf gegrilde paprika, wat gebakken ui en gorgonzola
En dan denk ik zo nog 2 kh arme boterhammen met kaas.
***
Vanochtend +0.2 op weegschaal (ja, ik weet, schommelen enzo)
Lijstje:
O: brinta met banaan
T: 2 crackers, met kipfilet en appelstroop
B: uur wandelen
L: 4 volkoren, 2kaas, 2 corned beef
D: zoete aardappel met broccoli, kipsate schnitzel
T: handje noten en 2 gekookte eieren
(ja, ik weet, schommelen enzo)Lijstje:
O: brinta met banaan
T: 2 crackers, met kipfilet en appelstroop
B: uur wandelen
L: 4 volkoren, 2kaas, 2 corned beef
D: zoete aardappel met broccoli, kipsate schnitzel
T: handje noten en 2 gekookte eieren
It's better to regret something you did than something you didn't do
Oe, dat diner van jou ga ik van de week ook eens makenquote:
Mijn lijstje van vandaag:
L: bak yoghurt met aardbeien en granola
T: paar dunne salami-worstjes, korstje kh-arm brood met een plak kaas
D: 2 hamburgers (zonder brood) met zelf gegrilde paprika, wat gebakken ui en gorgonzola
En dan denk ik zo nog 2 kh arme boterhammen met kaas.
Met roquefort dan wel, want heb ik nog liggen
Waarom in de ochtend yoghurt trouwens en geen kwark/skyr ofzo? Vult wat meer en laag in koolhydraten
Oh how you'd have a happy life, if you did the things you like
Vanuit de keto gedachte dat ik ook vetjes nodig heb. Ik gebruik volvette Griekse Yoghurt.
Qua afvallen gaat het best heel vlot de laatste paar weekjes dus voorlopig laat ik het even zo. Als het stagneert kan ik altijd nog terug op de iets magerdere opties.
Maar tx wel voor het vragen.
Qua afvallen gaat het best heel vlot de laatste paar weekjes dus voorlopig laat ik het even zo. Als het stagneert kan ik altijd nog terug op de iets magerdere opties.
Maar tx wel voor het vragen.
***
Ah op die manier, ja dat vult ook als een malle, en lekkerquote:
Vanuit de keto gedachte dat ik ook vetjes nodig heb. Ik gebruik volvette Griekse Yoghurt.
Qua afvallen gaat het best heel vlot de laatste paar weekjes dus voorlopig laat ik het even zo. Als het stagneert kan ik altijd nog terug op de iets magerdere opties.
Maar tx wel voor het vragen.
Oh how you'd have a happy life, if you did the things you like
