LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Alleen maar pure alcohol klappen 
Vandaag misselijk als de tering dus voorlopig rustig aan met eten
Straks wandelen, even kijken of dat zo lukt of ik mijn wandelende kotsskills weer kan updaten
Vandaag misselijk als de tering dus voorlopig rustig aan met eten
Straks wandelen, even kijken of dat zo lukt of ik mijn wandelende kotsskills weer kan updaten
Oh how you'd have a happy life, if you did the things you like
Doe maar niet.quote:Op zaterdag 19 oktober 2019 14:05 schreef Molo het volgende:
Alleen maar pure alcohol klappen
Vandaag misselijk als de tering dus voorlopig rustig aan met eten
Straks wandelen, even kijken of dat zo lukt of ik mijn wandelende kotsskills weer kan updaten
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Thanks Cue, IJs en Myr 
Is voor de Kerstpakkettenactie dus wilde even checken. Dacht zelf namelijk dat iets uber-luxe wel leuk zou zijn maar eigen keuze is dus gewenst.
Is voor de Kerstpakkettenactie dus wilde even checken. Dacht zelf namelijk dat iets uber-luxe wel leuk zou zijn maar eigen keuze is dus gewenst.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Oh voor de kerstpakkettenactie zou ik sowieso zeggen lekker veel kleine dingetjes. Daar is het uitpakken altijd al het grootste feest.quote:Op zaterdag 19 oktober 2019 14:41 schreef V1z0R het volgende:
Thanks Cue, IJs en Myr
Is voor de Kerstpakkettenactie dus wilde even checken. Dacht zelf namelijk dat iets uber-luxe wel leuk zou zijn maar eigen keuze is dus gewenst.
Ik had vorig jaar ook geen hele dure dingen, maar wel veel leuke dingetjes die ze zelf misschien niet meteen prioriteit zouden geven om te kopen.
Van wat ik lees van bijvoorbeeld de uitdeel-acties van de Linda-foundation is dat het voor veel mensen fijn is om idd zelf een tijdje niets te hoeven kopen van wat je toch wel gebruikt. Die waren dolblij met een kruidvat bon om daar gewoon normale shampoo en tandpasta van te kunnen kopen bij wijze van spreken.
Maar zoals gezegd, het is ook wel echt heel persoonlijk. Verwennerij is natuurlijk ook heel lekker.
Maar zoals gezegd, het is ook wel echt heel persoonlijk. Verwennerij is natuurlijk ook heel lekker.
***
Toen ik mijn avondeten at, dacht ik dat het veel te weinig was en dat ik waarschijnlijk nog wel een boterham zou pakken. Een uur later en ik voel dat ik gewoon voldoende heb gegeten. Laat maar weer zien dat ik met mijn ogen nog altijd geen porties in kan schatten.
Anyhow, wel weer een net lijstje vandaag:
O: Geroosterde boterham met smeerkaas en ei, bakje aardbeien
L: Italiaanse bol met champignons, spekjes, ui en kaas en sla met tomaat
D: Noodles met biefstuk, paksoi en taugé
T: Zet straks wat geroosterde amandelen met honing en rozemarijn en een bak tabasco popcorn op tafel met wat vrienden
Planning morgen:
O: Geroosterde boterham met smeerkaas en ei
T: Aardbeien en blauwe bessen
L: Maaltijdsalade tonijn
D: Paar dimsum en een pokebowl met kip, mango, avocado, wortel, komkommer, lente-ui en koriander.
Is nog wel ruimte voor wat extra's, maar dat zie ik morgen nog wel.
Anyhow, wel weer een net lijstje vandaag:
O: Geroosterde boterham met smeerkaas en ei, bakje aardbeien
L: Italiaanse bol met champignons, spekjes, ui en kaas en sla met tomaat
D: Noodles met biefstuk, paksoi en taugé
T: Zet straks wat geroosterde amandelen met honing en rozemarijn en een bak tabasco popcorn op tafel met wat vrienden
Planning morgen:
O: Geroosterde boterham met smeerkaas en ei
T: Aardbeien en blauwe bessen
L: Maaltijdsalade tonijn
D: Paar dimsum en een pokebowl met kip, mango, avocado, wortel, komkommer, lente-ui en koriander.
Is nog wel ruimte voor wat extra's, maar dat zie ik morgen nog wel.
Hier mijn hele been opengehaald tijdens sporten, hoop dat het snel heelt...
Lijstje:
O: havermout+brinta
T: 2 crackers kipfilet
L: 4 volkoren, 2 kaas, 2 corned beef
T: bakje snoeptomaatjes
D: zoete aardappel met geitenkaas en zongedroogde tomaatjes
T: schaaltje kwark en extra pure chocolade
Lijstje:
O: havermout+brinta
T: 2 crackers kipfilet
L: 4 volkoren, 2 kaas, 2 corned beef
T: bakje snoeptomaatjes
D: zoete aardappel met geitenkaas en zongedroogde tomaatjes
T: schaaltje kwark en extra pure chocolade
It's better to regret something you did than something you didn't do
Pizzapuntje meld zich.
Heel lang niet hier geweest en ook niet gelurkt, hoop dat het goed gaat met jullie!
Ik wil de draad weer oppakken, kan nu door middel van m'n trike (klinkt wat stoerder als driewiel fiets) oa weer bij de sportschool komen.
Aantal keer geweest ook al, helaas kan ik bepaalde oefeningen natuurlijk niet meer doen (als gevolg van scooter ongeluk vorig jaar). Maar ga in ieder geval uur en kwartier loopband elke keer, waarbij ik veel helling probeer te lopen en wat beenspieren. Helaas gister te fanatiek gesport (alleen loopband) waardoor ik nu weer flink pijn heb in de schouder waar de plaat in zit. Vandaag en morgen dus even rust, maandag weer voorzichtig proberen.
Nu weet ik dat het ook een heel groot deel voeding is, dus ook daar wil ik weer op letten en het gaan invoeren in de app.
Binnenkort zeer waarschijnlijk een operatie om de plaat er uit te halen (hopelijk blijft het nu bij 1 operatie), dus dan ben ik weer even uit de running met m'n 31 nietjes in m'n arm. Vandaar nu even aanpoten.
Hier dus weer wat lijstjes posten en naar jullie advies luisteren.
Gewogen heb ik al een paar dagen niet, ik zet m'n startstand nu maar even op : 123 kg
Heel lang niet hier geweest en ook niet gelurkt, hoop dat het goed gaat met jullie!
Ik wil de draad weer oppakken, kan nu door middel van m'n trike (klinkt wat stoerder als driewiel fiets) oa weer bij de sportschool komen.
Aantal keer geweest ook al, helaas kan ik bepaalde oefeningen natuurlijk niet meer doen (als gevolg van scooter ongeluk vorig jaar). Maar ga in ieder geval uur en kwartier loopband elke keer, waarbij ik veel helling probeer te lopen en wat beenspieren. Helaas gister te fanatiek gesport (alleen loopband) waardoor ik nu weer flink pijn heb in de schouder waar de plaat in zit. Vandaag en morgen dus even rust, maandag weer voorzichtig proberen.
Nu weet ik dat het ook een heel groot deel voeding is, dus ook daar wil ik weer op letten en het gaan invoeren in de app.
Binnenkort zeer waarschijnlijk een operatie om de plaat er uit te halen (hopelijk blijft het nu bij 1 operatie), dus dan ben ik weer even uit de running met m'n 31 nietjes in m'n arm. Vandaar nu even aanpoten.
Hier dus weer wat lijstjes posten en naar jullie advies luisteren.
Gewogen heb ik al een paar dagen niet, ik zet m'n startstand nu maar even op : 123 kg
Zo lang op de loopband 
Ik vind dat zo saai
Ik vind dat zo saai
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ik vind er ook helemaal niks aan, maar ben vrij beperkt in de oefeningen die ik kan doen (crosstrainer bijv niet), dus dit leek me dan het meest efficiëntequote:
Zo lang op de loopband
Ik vind dat zo saai
Fiets in sportschool pak ik ook nog wel eens, maar omdat ik al kwartier heen en kwartier terug op m'n trike ga pak ik dan liever loopband. Verder zie ik niet echt mogelijkheden tot cardio helaas.
En krachttraining?
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
En kun je geen fysio krijgen vanwege je operatie?
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Alleen benen, m'n rechter arm kan ik maar zo'n 100 graden optillen, mits niks in m'n hand, 1 kilo erin en hij wil al niet omhoog. Lat pull down enzo kan ik ook niet meer, eigenlijk niks meer met armen, planken ook niet.quote:
Fysio heb ik heel lang gehad, m'n eindresultaat nu (en dat zal het blijkbaar altijd blijven) is een rechterarm die ik zo'n 100 graden kan tillen mits leeg (en dan trek ik veel vanuit m'n rug m'n arm omhoog) , exrotatie (zo heet het volgens mij) dus naar buiten draaien kan ik niet meer, en de beweging achter je hoofd om je haar bijv in een staart te doen kan ook niet meer.
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 19-10-2019 21:57:42 ]
Ik heb net een heeeeel klein stukje hardgelopen! 
Ik realiseerde me dat ik het gewoon echt mis. Fietsen is tof, mits geen wind, maar gezien het seizoen is die kans steeds kleiner en hardlopen kan gewoon altijd! In de regen lopen is zelfs heerlijk! En dus een proefrondje, eens kijken hoe mijn lijf en vooral mijn achillespezen dat vinden.
Maar hoe dan ook: jeej!!!
Ik realiseerde me dat ik het gewoon echt mis. Fietsen is tof, mits geen wind, maar gezien het seizoen is die kans steeds kleiner en hardlopen kan gewoon altijd!
In de regen lopen is zelfs heerlijk! En dus een proefrondje, eens kijken hoe mijn lijf en vooral mijn achillespezen dat vinden.Maar hoe dan ook: jeej!!!
***
Wow!quote:Op zondag 20 oktober 2019 09:52 schreef BE het volgende:
Ik heb net een heeeeel klein stukje hardgelopen!
Ik realiseerde me dat ik het gewoon echt mis. Fietsen is tof, mits geen wind, maar gezien het seizoen is die kans steeds kleiner en hardlopen kan gewoon altijd!
Maar hoe dan ook: jeej!!!
Ik zit beetje bij te komen van gisteravond 25 km wandeling met o.a. IJsdraakje
Was tof en is ons gelukt en ik ben enorm trots op ons en mezelf dus ook
Nu bewegen gewoon stuk beter gaan onderhouden.
Moet wel een nieuw zadel op mijn fiets want zitknobbels op hard zadel, auw
Oh how you'd have a happy life, if you did the things you like
Goed bezig met de B's
Mijn B vandaag zit er weer op!
Kwartier op standje 2 geroeid, ruim een half uur op flink tempo gewandeld (wat ruikt het heerlijk ) en kwam veel paarden/pony's tegen ! en nog ff 1 etage + trap gestofzuigd.
En heel veel succes Pizzapuntje!
[ Bericht 37% gewijzigd door Blues op 20-10-2019 15:29:55 ]
Mijn B vandaag zit er weer op!
Kwartier op standje 2 geroeid, ruim een half uur op flink tempo gewandeld (wat ruikt het heerlijk
) en kwam veel paarden/pony's tegen ! en nog ff 1 etage + trap gestofzuigd.En heel veel succes Pizzapuntje!
[ Bericht 37% gewijzigd door Blues op 20-10-2019 15:29:55 ]
Ik vind regen altijd een goed excuus om niet te hoeven lopenquote:
Wel tof dat je weer een stukje kon!
Een wandeling van 25 km klinkt ook goed, Molo. Wij hadden een wandelingetjes-evenement in de buurt en hebben 5 km gelopen met kleuter, in de regen, met paraplu.
O: brood met tomatenspread
S: 4,5 km hardlopen
L: 3 sneetjes brood met halvarine en kaas/tomatenspread, 1 zelfgebakken eierkoek
B: 5 km wandelen
D: varkensfilet, broccoli en gekookte aardappels, kwark met blanke vla
T: 2 mandarijnen
In totaal zo'n 23k stappen.
[ Bericht 3% gewijzigd door Hupje op 20-10-2019 21:26:32 ]
Allemaal van dat ongeluk toen? Damnquote:
[..]
Alleen benen, m'n rechter arm kan ik maar zo'n 100 graden optillen, mits niks in m'n hand, 1 kilo erin en hij wil al niet omhoog. Lat pull down enzo kan ik ook niet meer, eigenlijk niks meer met armen, planken ook niet.
Fysio heb ik heel lang gehad, m'n eindresultaat nu (en dat zal het blijkbaar altijd blijven) is een rechterarm die ik zo'n 100 graden kan tillen mits leeg (en dan trek ik veel vanuit m'n rug m'n arm omhoog) , exrotatie (zo heet het volgens mij) dus naar buiten draaien kan ik niet meer, en de beweging achter je hoofd om je haar bijv in een staart te doen kan ook niet meer.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Goed bezig allemaal!
Ook vandaag nog best wat pijn, al wil ik morgen toch wel even sporten, maar moet toch echt niet over m'n grens gaan.
Lijstje
L: 2 eieren, 2 sneden bruin brood, 2 plakjes ham, scheutje olijfolie
B: 25 minuten wandelen door de regen (weliswaar met paraplu)
T: stuk komkommer
D: 1 hamburger, klein potje rode kool, zo'n 175/200 gram krieltjes, eetlepel bakboter totaal, een kneepje mayonaise
T: geen idee, ligt aan wat er uit de app komt, moet hem zo invullen nog
@V1z0R jup helaas, mee leren leven nu en m'n leven er op aanpassen. Positief proberen te blijven want het had erger gekund (hoewel dit ook shit is)
Ook vandaag nog best wat pijn, al wil ik morgen toch wel even sporten, maar moet toch echt niet over m'n grens gaan.
Lijstje
L: 2 eieren, 2 sneden bruin brood, 2 plakjes ham, scheutje olijfolie
B: 25 minuten wandelen door de regen (weliswaar met paraplu)
T: stuk komkommer
D: 1 hamburger, klein potje rode kool, zo'n 175/200 gram krieltjes, eetlepel bakboter totaal, een kneepje mayonaise
T: geen idee, ligt aan wat er uit de app komt, moet hem zo invullen nog
@V1z0R jup helaas, mee leren leven nu en m'n leven er op aanpassen. Positief proberen te blijven want het had erger gekund (hoewel dit ook shit is)
Wat naar PP. Knap van je dat je ondanks alle tegenslag toch weer aan sporten bent begonnen, succes!
Lijstje:
O: havermout + banaan
T: 2 crackers met kipfilet
L: 4 volkoren 2 kaas, 2 kipfilet
B: half uurtje wandelen
D: loempiataart (ben benieuwd, staat nu in oven, ruikt al heerlijk)
T: kwark met banaan, pure chocolade en handje amandelen
Lijstje:
O: havermout + banaan
T: 2 crackers met kipfilet
L: 4 volkoren 2 kaas, 2 kipfilet
B: half uurtje wandelen
D: loempiataart (ben benieuwd, staat nu in oven, ruikt al heerlijk)
T: kwark met banaan, pure chocolade en handje amandelen
It's better to regret something you did than something you didn't do
Ik heb gbp gehad.. dus lijstje is wat anders
dit is het ongeveer:
o plak ontbijtkoek
T extra volkoren met leverpastei
L extra volkoren met leverpastei
T tosti kaas
D Pasta met tomatensaus, rundergehakt, groente, scheut wijn
en glas wijn ook..
T waarschijnlijk over uurtje of 2 tweede ronde pasta
Er mag wat fruit bij nog.. maar dat komt morgen wel weer. En ach, wijn is toch ook gemaakt van fruit
En nee.. koolhydraatarm eten is niet aan mij besteed..
dit is het ongeveer:
o plak ontbijtkoek
T extra volkoren met leverpastei
L extra volkoren met leverpastei
T tosti kaas
D Pasta met tomatensaus, rundergehakt, groente, scheut wijn
en glas wijn ook..
T waarschijnlijk over uurtje of 2 tweede ronde pasta
Er mag wat fruit bij nog.. maar dat komt morgen wel weer. En ach, wijn is toch ook gemaakt van fruit
En nee.. koolhydraatarm eten is niet aan mij besteed..
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Krijg je dan bepaalde richtlijnen mee van dingen die je wel of niet moet eten? Lijkt me een heel eentonig ritme zo, maar misschien is dat de bedoeling.
Richtlijnen zijn veel eiwitten.quote:
Krijg je dan bepaalde richtlijnen mee van dingen die je wel of niet moet eten? Lijkt me een heel eentonig ritme zo, maar misschien is dat de bedoeling.
Andere dagen eet ik wel veel kip en vis. Groente probeer ik ook maar gaat niet zo makkelijk.
Ben ook lactose intolerant geworden
Hoewel yoghurt inmiddels wel weer lukt.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Verschilt waar je geopereerd wordt.quote:
Krijg je dan bepaalde richtlijnen mee van dingen die je wel of niet moet eten? Lijkt me een heel eentonig ritme zo, maar misschien is dat de bedoeling.
Ik kreeg dat wel bijvoorbeeld, na maagverkleining. Ik eet relatief weinig koolhydraten en veel meer eiwitten doorgaans.
Ik probeer op een dag te focussen op voldoende eiwitten, dan groenten, vezels en dan andere zaken als fruit enzo voor de voedingstoffen en afwisseling.
Ik eet alleen maar gevarieerder dan eerst, want kleine porties in iets meer eetmomenten dan voorheen dus je kunt wat vaker wat nieuws eten
Zo zie ik het iig, live life to the max
En het ligt eraan wat wel en niet goed valt qua eten. Verschilt erg per persoon
Oh how you'd have a happy life, if you did the things you like
