Voor mij valt 'normaal doen' ook onder dieet.quote:Op dinsdag 13 augustus 2019 12:15 schreef V1z0R het volgende:
Is dat dan niet gewoon "normaal doen" en niet zozeer een dieetmaand?
Neuh.quote:Op dinsdag 13 augustus 2019 12:33 schreef Tuindier het volgende:
Is het heel gek om een keukenweegschaal mee te nemen om in ons huisje op vakantie te gebruiken?
Voor mij ook.quote:Op dinsdag 13 augustus 2019 12:22 schreef Cue_ het volgende:
Voor mij valt 'normaal doen' ook onder dieet.
Ik zou het niet doen, behalve mss als je weken van huis bent en niet precies uit je hoofd weet wat de verschillende gerechten ongeveer 'doen' die je eet.quote:Op dinsdag 13 augustus 2019 12:33 schreef Tuindier het volgende:
Eindelijk plateau doorbroken! Vanmorgen geen 75 meer maar 74,3. Mooi doel om vast te houden voor de aankomende vakantie.
Ik merk dat mijn grootste uitdaging in portionering zit. Is het heel gek om een keukenweegschaal mee te nemen om in ons huisje op vakantie te gebruiken?
Zo doe ik het ook inderdaad, veel bewegen en normaal proberen te eten, ik kan het tot noch toe ook goed volhouden en vind het niet zwaar.quote:Op dinsdag 13 augustus 2019 12:44 schreef Bluezz het volgende:
[..]
Voor mij ook.
Als ik nu uit eten (of op vakantie/uitje ben) ga drink ik nog maar 1/4 van de alcohol die ik hiervoor zou drinken.
En toetjes ben ik gelukkig niet van, ik wil ook geen voorgerecht meer (of een hele magere, liefst vis of salade) tenzij een arrangement en ik eet tegenwoordig ook niet alles meer op. Naast afwegen is letten op portionering ook belangrijk heb ik gemerkt om in ieder geval nu niet meer aan te komen.
Hopelijk kan ik er nog 5k of zo op deze manier afkrijgen, maar dat moet dan op deze manier, met nog wat meer bewegen erbij, dat lukt ook wel steeds beter nu
Dit is voor mij een goeie manier van leven om vol te houden (dieet vind ik zo'n rot woord ), geen trek, alles gezond en afwisselend.
Ik wil het eigenlijk vooral doen zodat ik die lekkere dingen wel kan nemen, maar dan op een gecontroleerde manier. Zien wat 30 gram chips is, is veel makkelijker dan ‘eentje proeven. Ok nog 1tje’ en dan geen idee hebben waar het uitkomt. En brood is ook veel te lekker, dus ik denk dat het ook wel handig is om daar dmv de weegschaal iets van controle over te hebben. Beslissing genomen dus .quote:Op dinsdag 13 augustus 2019 12:46 schreef Bluezz het volgende:
[..]
Ik zou het niet doen, behalve mss als je weken van huis bent en niet precies uit je hoofd weet wat de verschillende gerechten ongeveer 'doen' die je eet.
Fijn van de scheur in je plateau
/zo visualiseer ik dat altijd
Ik ook, maar dat had ik niet in huis.quote:Op dinsdag 13 augustus 2019 19:14 schreef Stormqueen het volgende:
Surimi, ik heb dat ook veel gegeten maar eigenlijk vind ik dat best goor. Ik pak liever gerookte kipfilet.
Ik eet nu ook weer normaal, maar ben een enOOrme jojo geweest na 3 crashdieëten... dus dat was ook niet normaal... ik vond mezelf altijd te dik (werd me dus altijd verteld..) terwijl als ik terugkijk naar foto's en van mezelf weet dat ik altijd rond de 75k woog, dat niet was.quote:Op dinsdag 13 augustus 2019 18:25 schreef Myraela het volgende:
Mijn 'normaal eten' is blijkbaar niet normaal, anders was ik niet al m'n hele leven te dik. Maar mijn grootste valkuilen zijn dan ook altijd al gewoon de normale maaltijden geweest en niet de extraatjes.
Goed bezig! Uiteindelijk is dat natuurlijk ook het belangrijkste; een gezond ritme hebben waar je je prettig bij voelt.quote:Op dinsdag 13 augustus 2019 21:03 schreef Sunnythesun het volgende:
Stiekem toch 2,5 kilo afgevallen sinds een maandje. Eerste 1,5 gingen er binnen een week af, daarna langzaamaan maar dat is prima! Belangrijkste doel, namelijk weer een gezond ritme oppakken, is gelukt!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Op dinsdag 13 augustus 2019 21:03 schreef Sunnythesun het volgende:
Stiekem toch 2,5 kilo afgevallen sinds een maandje. Eerste 1,5 gingen er binnen een week af, daarna langzaamaan maar dat is prima! Belangrijkste doel, namelijk weer een gezond ritme oppakken, is gelukt!
En stiekem blij dat dit lukt zonder dat ik er bij sport. Aangezien ik toch steeds geblesseerd raak en dat niet volhoud heb ik liever dat ik zónder de goede kant al op ga. Stilzitten doe ik overigens niet hoor, beweeg veel, maar niet meer 'sport' dus. Voor nu.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |