Interessante linksquote:Wat is alcoholmisbruik?
Er zijn internationale afspraken gemaakt over wanneer je van misbruik van een middel kunt spreken, in dit geval dus alcoholmisbruik. Bij alcoholmisbruik moet er sprake zijn van minimaal één van de volgende vier punten, gezien over de periode van een jaar:
• Door het drinken gaan de dingen die u thuis, op school of op het werk moet doen, steeds slechter, zoals te laat komen, wegblijven, slecht werk afleveren, schorsing van school, verwaarlozing van kinderen of huishouden.
• Er wordt gedronken in situaties waarin dat gevaarlijk is, zoals wanneer u nog moet autorijden of machines bedienen.
• U komt meermalen met justitie in aanraking door het drinken, bijvoorbeeld door rotzooi trappen onder invloed of rijden onder invloed.
• Het drinken gaat door, ondanks dat de problemen rondom het drinken steeds terugkomen en ernstiger worden, bijvoorbeeld ruzie thuis over teveel drinken of vechtpartijen.
In geval van alcoholmisbruik hoeft u geen last te hebben van tolerantie en ontwenningsverschijnselen. De reden om te gaan drinken kan zijn om minder last van problemen te hebben. Drinken is dan een manier geworden om met problemen om te gaan. Het heeft dan een functie gekregen; u drinkt alcohol om u minder te vervelen, om u minder gespannen te voelen, om u af te reageren, om troost in te vinden of om afleiding voor vervelende gevoelens in te vinden. We noemen dit ook wel problematisch drinken.
Wat is alcoholafhankelijkheid?
Er zijn internationale afspraken gemaakt over wanneer je van afhankelijkheid van een middel kunt spreken, in dit geval dus afhankelijk van alcohol. U kunt van afhankelijkheid (verslaving) spreken als gedurende een jaar drie of meer van de volgende zaken aan de orde zijn:
• Tolerantie:
U kunt steeds beter tegen drank, u heeft meer nodig om hetzelfde effect te krijgen.
• Ontwenning:
U heeft minstens twee van de volgende ontwenningsverschijnselen als u stopt met drinken:
- transpireren of hartslag boven de 100, zonder inspanning.
- trillende handen
- misselijkheid of braken
- dingen zien, voelen of horen die er niet zijn
- geestelijk en lichamelijk onrustig
- angst
- epileptische insulten (toevallen).
• U drinkt om deze verschijnselen tegen te gaan.
• U drinkt meer en langer dan u van plan was (controleverlies).
• U wilt steeds weer stoppen of minderen, maar er komt niet veel van terecht.
• Er gaat steeds meer tijd zitten in het kopen en drinken van alcohol en het bijkomen van het drinken.
• Sociale contacten, werk en vrijetijdsbesteding worden minder of vallen weg door het drinken.
• U weet dat alcohol voor u schade en problemen veroorzaakt, maar toch gaat u door met drinken.
https://www.alcoholdebaas.nl/U-en-alcohol/Verslaafd-.aspx
dat klinkt wel erg?quote:Op zondag 28 april 2019 14:58 schreef Ridocar het volgende:
Geheelonthouder hier. Niet vanwege een verslaving, of iig niet mijn verslaving. Het is vanwege solidariteit tegenover m'n moeder omdat zij er wel een probleem mee heeft/had.
Ik heb geen idee. Het lijkt mij iig een win-win. Ik ben een stuk gezonder bezig, en voor m'n ma is het een extra stok achter de deur. Daarnaast vind ik het behoorlijk hypocriet als ik een mening heb over alcoholgebruik als ik zelf wel zou drinken.quote:
Je kan afbouwen om het afkicken te vergemakkelijken.quote:Op maandag 29 april 2019 10:42 schreef Sicstus het volgende:
Ik wil ook stoppen met alcohol! Drink nu zo'n 4 a 5 halveliterblikken sterk bier (8.5 tot 10%) per dag.
Verdelen over de dag kan niet want ik ben overdag op mijn werkquote:Op maandag 29 april 2019 12:12 schreef EasyLife het volgende:
[..]
Je kan afbouwen om het afkicken te vergemakkelijken.
Morgen 3 blikken (verdelen over de dag)
Overmorgen 2 blikken
Dag erna nog een blikje smiddags ofzo (mocht het nodig zijn)
Nadeel is wel dat deze methode vaak leidt tot meer gebruik, dus moet je wel echt willen!
Dat kan inderdaad. Maar zoals je zelf al zegt, risico zit erin dat je dan toch weer meer gaat drinken.quote:Op maandag 29 april 2019 12:12 schreef EasyLife het volgende:
[..]
Je kan afbouwen om het afkicken te vergemakkelijken.
Morgen 3 blikken (verdelen over de dag)
Overmorgen 2 blikken
Dag erna nog een blikje smiddags ofzo (mocht het nodig zijn)
Nadeel is wel dat deze methode vaak leidt tot meer gebruik, dus moet je wel echt willen!
Vele wegen die naar Rome leiden.quote:Op maandag 29 april 2019 10:42 schreef Sicstus het volgende:
Ik wil ook stoppen met alcohol! Drink nu zo'n 4 a 5 halveliterblikken sterk bier (8.5 tot 10%) per dag.
laatste is zo waarquote:Op maandag 29 april 2019 12:45 schreef Droopie het volgende:
[..]
Vele wegen die naar Rome leiden.
Wat let je om pas vrijdagavond weer te gaan drinken?
Of als je voetbal liefhebber bent en je gaat morgen met vrienden Ajax kijken, waarom vanavond gewoon niet drinken.
Zorg voor afleiding de andere dagen!
Heb je het idee dat je moet drinken en wat is de reden dat je iedere dag bent gaan drinken?
Probeer dat voor jezelf duidelijk te krijgen
Daarom is de AA ook zo relaxt (mits je een goede groep hebt) en evt een sponsor die je kan bellen als je het lastig hebt.quote:Op maandag 29 april 2019 13:12 schreef kree het volgende:
Wat mij nog het meeste hielp is gewoon kletsen of chatten enzo met mensen die ongeveer hetzelfde hebben.
Maar ok. Waarschuw iedereen maar die denkt kap zonder medicatie. Want er zit een risico aan wel gewoon
AA ben ik ook geweest wel. Het is iig wel iedereen met zelfde probleem.quote:Op maandag 29 april 2019 13:24 schreef Droopie het volgende:
[..]
Daarom is de AA ook zo relaxt (mits je een goede groep hebt) en evt een sponsor die je kan bellen als je het lastig hebt.
Vaak schatten de ervaren mensen bij de AA ook wel in of iemand zelfstandig kan stoppen met hulp van de AA, of er ondersteunende medicatie bij nodig is en/ of een opname aan te raden is.
Dat in combinatie met de wil van de verslaafde en/ of advies van de dokter is de beste combi, maar voor iedereen anders.
Je mag op de dag zelf niet gedronken hebben (lees nuchter zijn tijdens de meeting).quote:Op maandag 29 april 2019 13:28 schreef kree het volgende:
het is een beetje wat je zelf persoonlijk je aanspreekt? Dat is voor iedereen anders. Maargoed proberen iets kan altijd he
AA is aardig laagdrempelig. Maar je moet wel gestopt zijn met drinken voor je daar komt. Is regel gewoon
AA is wel handig?quote:Op maandag 29 april 2019 13:31 schreef Droopie het volgende:
[..]
Je mag op de dag zelf niet gedronken hebben (lees nuchter zijn tijdens de meeting).
Wat je de rest doet van de week kan je daar openlijk over spreken zonder dat mensen daar over oordelen.
En je moet de wil hebben om compleet te stoppen met drinken.
Het is geen cursus hoe kan ik verantwoordelijk omgaan met drank.
Dat vind ik overdreven, als je 2 liter whiskey zuipt op een dag, dan moet je niet in 1x stoppen nee.quote:Op maandag 29 april 2019 13:31 schreef kree het volgende:
Denk we moeten het beetje opsplitsen.
1 = je moet stoppen met drinken (met medicatie/huisarts)
2 = zorgen dat je gestopt blijft ook met bv AA of andere hulp instanties
mwah nee, de dokter er even over vragen kan niet onwijs kwaad.quote:Op maandag 29 april 2019 13:37 schreef Droopie het volgende:
[..]
Dat vind ik overdreven, als je 2 liter whiskey zuipt op een dag, dan moet je niet in 1x stoppen nee.
Maar als je werkt en bv 5 blikken bier per dag drinkt en je wilt stoppen is de kans dat je in elkaar klapt fysiek te verwaarlozen.
Dan kan ik mij voorstellen dat je het probleem liever zelf oplost ipv dat je naar de dokter gaat uit evt. schaamte (wat natuurlijk niet nodig is, maar kan mij voorstellen dat het een grote drempel voor iemand is).
euh mja niet voor iedereen hoorquote:Op maandag 29 april 2019 14:09 schreef Nismo91 het volgende:
Alcohol is het makkelijkst om mee te stoppen !
Succes
Ik oordeel niet over anderen, maar voor mensen in dit topic zou ik aanraden of je wilt matigen of je wilt stoppen aan ieder de eigen keus. Maar ben je echt verslaafd, stop dan maar gewoon. Het is onwijs lastig om maat te houden.quote:Op maandag 29 april 2019 13:48 schreef kree het volgende:
Maargoed @:droopie volg dit topic al heel lang. En ok uiteindelijk heb jij het niet volgehouden ook om niks te drinken?
Dus ok andere optie gematigd drinken enzo?
Alcoholisme is de makkelijste ziekte, het is de enige ziekte waarbij je met niets doen beter wordtquote:Op maandag 29 april 2019 14:09 schreef Nismo91 het volgende:
Alcohol is het makkelijkst om mee te stoppen !
Succes
Klopt hoor en ik oordeel ook echt niet over jou.quote:Op maandag 29 april 2019 14:15 schreef Droopie het volgende:
[..]
Ik oordeel niet over anderen, maar voor mensen in dit topic zou ik aanraden of je wilt matigen of je wilt stoppen aan ieder de eigen keus. Maar ben je echt verslaafd, stop dan maar gewoon. Het is onwijs lastig om maat te houden.
Is niet altijd waar. Ik ben al 2 jaar bezig om te stoppen met alcohol en heb af en toe nog een terugval.quote:Op maandag 29 april 2019 14:09 schreef Nismo91 het volgende:
Alcohol is het makkelijkst om mee te stoppen !
Succes
Het is iets lastiger als t lijkt iddquote:Op maandag 29 april 2019 19:59 schreef Mo0nlight het volgende:
[..]
Is niet altijd waar. Ik ben al 2 jaar bezig om te stoppen met alcohol en heb af en toe nog een terugval.
Inderdaad, ik struggle er nog steeds meequote:
precies dat ja! Daar heb ik ook last van. 1 drankje verpest alles.quote:Op dinsdag 30 april 2019 18:03 schreef EasyLife het volgende:
Het lastigste is dat als je er een tijd van af bent dat 1 drankje je alweer een lekker gevoel geeft, maar de keer erna heb je alweer 3 nodig, daarna zit je gauw alweer aan de fles.
Had dat begin vorig jaar, 3 maanden gestopt, vakantie in vliegtuig (vind dat een beetje eng) een flesje wijn gekocht, wat is dat 200ml? Denk nog geen 2 glazen, was helemaal chill en happy, bij aankomst nog eentje, savonds nog eentje, volgende dag alweer meer nodig om hetzelfde gevoel te krijgen.quote:Op dinsdag 30 april 2019 18:04 schreef Mo0nlight het volgende:
[..]
precies dat ja! Daar heb ik ook last van. 1 drankje verpest alles.
Paar weken geleden heb ik een heftige terugval gehad. Begon met 2 blikjes en later zat ik op 11 blikjes en een klein flesje wijn. Het is moeilijk om er vanaf te blijven; juist omdat het je zo'n goed gevoel geeft.quote:Op dinsdag 30 april 2019 18:04 schreef EasyLife het volgende:
[..]
Had dat begin vorig jaar, 3 maanden gestopt, vakantie in vliegtuig (vind dat een beetje eng) een flesje wijn gekocht, wat is dat 200ml? Denk nog geen 2 glazen, was helemaal chill en happy, bij aankomst nog eentje, savonds nog eentje, volgende dag alweer meer nodig om hetzelfde gevoel te krijgen.
Het gebeurt de meesten denk ik wel, maar het blijven proberen scheelt uiteindelijk toch wel in je totaalverbruik per jaar om het maar even wiskundig te zeggen. In ieder geval na elke terugval niet opgeven en het er bij laten zitten.quote:Op dinsdag 30 april 2019 18:05 schreef Mo0nlight het volgende:
[..]
Paar weken geleden heb ik een heftige terugval gehad. Begon met 2 blikjes en later zat ik op 11 blikjes en een klein flesje wijn. Het is moeilijk om er vanaf te blijven; juist omdat het je zo'n goed gevoel geeft.
Wow wat makkelijk gezegd, integendeel. Alcohol is overal verkrijgbaar en sociaal geaccepteerd. Daarnaast is een vaak een lange sluimerperiode tussen verslaving en normal alcohol gebruik. Waar heb je deze wijsheid vandaan?quote:Op maandag 29 april 2019 14:09 schreef Nismo91 het volgende:
Alcohol is het makkelijkst om mee te stoppen !
Succes
Zelfs als ik even met de hond naar het bos ga (om uit te waaien en dingen te vergeten), kom ik langs bushokjes vol Jameson of andere reclame. Overal kom je het nog tegen. Erger me ook dood aan dat Drunk History op Comedy Central, daar hebben mensen die er moeite mee hebben geen baat bij, ik kijk het amper (die zender), maar kwam het wel tegen.quote:Op dinsdag 30 april 2019 19:04 schreef JeugdVanTegenwoordig het volgende:
[..]
Wow wat makkelijk gezegd, integendeel. Alcohol is overal verkrijgbaar en sociaal geaccepteerd. Daarnaast is een vaak een lange sluimerperiode tussen verslaving en normal alcohol gebruik. Waar heb je deze wijsheid vandaan?
Persoonlijk vond ik het moeilijker om met andere middelen te stoppen.quote:Op dinsdag 30 april 2019 19:04 schreef JeugdVanTegenwoordig het volgende:
[..]
Wow wat makkelijk gezegd, integendeel. Alcohol is overal verkrijgbaar en sociaal geaccepteerd. Daarnaast is een vaak een lange sluimerperiode tussen verslaving en normal alcohol gebruik. Waar heb je deze wijsheid vandaan?
Ja het is dus echt totaal niet makkelijk te stoppen met alcohol.quote:Op dinsdag 30 april 2019 18:27 schreef EasyLife het volgende:
[..]
Het gebeurt de meesten denk ik wel, maar het blijven proberen scheelt uiteindelijk toch wel in je totaalverbruik per jaar om het maar even wiskundig te zeggen. In ieder geval na elke terugval niet opgeven en het er bij laten zitten.
Het is een beetje zoals naar de sportschool gaan ofzo, soms denk je heb geen zin, maar al ga je heen en na een half uur alweer naar huis, dat half uurtje was altijd beter dan helemaal niet.
Een paar weken stoppen en terugvallen is altijd beter dan die twee weken doordrinken. Vooral ook belangrijk dat je lever rust krijgt. Er zijn zat mensen die 5 dagen werken en zich elk weekend klemzuipen en de maandag nog nodig hebben om bij te komen, maar dan wel weer rust krijgen.
Ik heb nooit gerookt, maar volgens mij is het een beetje het tegenovergestelde, stoppen is makkelijk, maar hoe langer je gestopt bent, des te meer zin je krijgt, bij roken trekt de zin weg.
Diegene die dat zegt moet dat ook gewoon niet zeggen in dit topic. Stoppen is makkelijk ja, doet hij waarschijnlijk elke avond, maar het moeilijke is er niet meer aan beginnen.quote:Op dinsdag 30 april 2019 20:15 schreef Mo0nlight het volgende:
[..]
Ja het is dus echt totaal niet makkelijk te stoppen met alcohol.
Inderdaad, zie je ook bij die Caveman.quote:Op dinsdag 30 april 2019 22:10 schreef EasyLife het volgende:
[..]
Diegene die dat zegt moet dat ook gewoon niet zeggen in dit topic. Stoppen is makkelijk ja, doet hij waarschijnlijk elke avond, maar het moeilijke is er niet meer aan beginnen.
In Nederland heb je nog het geluk dat in de supermarkt geen sterke drank kan kopen, al maakt het niet uit of je nou een fles wodka of 3 flessen wijn drinkt, maar als ik 10 minuten met de auto rijd, dan kan ik al sterke drank bij de benzinepomp halen.quote:Op dinsdag 30 april 2019 22:43 schreef Droopie het volgende:
[..]
Inderdaad, zie je ook bij die Caveman.
Stoppen in Zuid-Afrika is echt niet zo heel moeilijk, zeker niet met medicatie.
Maar doe het maar eens in een wereld waar je het op iedere hoek kan kopen en je sociale netwerk het waarschijnlijk ook op verjaardag drinkt.
Toen bij mij de sociale controle wegviel (3 weken opname, 6 maanden bij ouders gewoond) werd het heel lastig zeker icm met depressie.
Toen ik na exact 1 jaar alleen in New York was om het nuchter te zijn vieren ging ik op dag 2 al voor de bijl.
Slijter gewoon in de Hoogvliet hier hoor. Hahaquote:Op woensdag 1 mei 2019 08:04 schreef EasyLife het volgende:
[..]
In Nederland heb je nog het geluk dat in de supermarkt geen sterke drank kan kopen, al maakt het niet uit of je nou een fles wodka of 3 flessen wijn drinkt, maar als ik 10 minuten met de auto rijd, dan kan ik al sterke drank bij de benzinepomp halen.
Mag ik een gokje doen, veel mensen drinken gewoon ook om de prikkels/ emoties/ gedachtengang in hun hoofd uit te zetten?quote:Op woensdag 1 mei 2019 08:57 schreef kree het volgende:
Is t hele punt. Je kunt alcohol gewoon niet ontwijken.
En ok mij lukt het wel hoor? Kan er zo langs lopen als ik besloot om niet te drinken?
Groot misverstand is dit dus ook weer. Echt ze hebben geen idee gewoon wat er in mijn hoofd afspeelt.
Ja precies dat blijft een lastig iets. Zelfs naar jarenlang gestopt te zijn. Eenmaal weer beginnen aan alcohol zorgt ervoor dat je weer in het cirkeltje zitquote:Op dinsdag 30 april 2019 22:10 schreef EasyLife het volgende:
[..]
Diegene die dat zegt moet dat ook gewoon niet zeggen in dit topic. Stoppen is makkelijk ja, doet hij waarschijnlijk elke avond, maar het moeilijke is er niet meer aan beginnen.
Dit is inderdaad een waarheid voor praktisch iedere verslaving!quote:Op dinsdag 30 april 2019 22:10 schreef EasyLife het volgende:
[..]
Diegene die dat zegt moet dat ook gewoon niet zeggen in dit topic. Stoppen is makkelijk ja, doet hij waarschijnlijk elke avond, maar het moeilijke is er niet meer aan beginnen.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |