R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
En wat vind je daarvan?quote:Op maandag 8 april 2019 09:45 schreef ChildoftheStars het volgende:
De keuringsarts dacht dat ik wel een grote kans op een wajong maakte. Zij vond het een heel duidelijk verhaal... Nu even afwachten of ik nog de arbeidsdeskundige moet spreken
Ben in ieder geval blij dat je dit gesprek hebt gehad. Is toch weer een stap die nu is genomen.
The love you take is equal to the love you make.
Het is inderdaad een hele stap. Het maakt het "ziek" zijn zo definitief. Het is goed dat het gebeurd is, maar ook moeilijk. Zeker omdat ik best carrière gericht ben en dat heb ik nu niet meer. Maar goed, even afwachten allemaalquote:Op maandag 8 april 2019 13:06 schreef Lienekien het volgende:
[..]
En wat vind je daarvan?
Ben in ieder geval blij dat je dit gesprek hebt gehad. Is toch weer een stap die nu is genomen.
Je kan met wajong nog steeds carrière maken hoorquote:
[..]
Het is inderdaad een hele stap. Het maakt het "ziek" zijn zo definitief. Het is goed dat het gebeurd is, maar ook moeilijk. Zeker omdat ik best carrière gericht ben en dat heb ik nu niet meer. Maar goed, even afwachten allemaal
Zou het niet ook een stukje rust geven, wajong?quote:
[..]
Het is inderdaad een hele stap. Het maakt het "ziek" zijn zo definitief. Het is goed dat het gebeurd is, maar ook moeilijk. Zeker omdat ik best carrière gericht ben en dat heb ik nu niet meer. Maar goed, even afwachten allemaal
Wel moeilijk, je hebt toch iets voor ogen en dat wordt dan overhoop gegooid en dat lijkt me dan wel moeilijk.
Wel fijn dat het gesprek wel goed ging!
Wat dubbel, ik vind het wel knap dat je toch hebt doorgezet!quote:
[..]
Ik weet niet of het echt mezelf wegcijferen is. Dit zijn gewoon dingen die ik altijd leuk vond en gewoon kon, en wil vooral niet de angst laten ‘winnen’ door thuis te blijven om snel naar huis te gaan.
Ik vlucht ook niet echt in gedachten weg, ik zou geen angstgedachten bijvoorbeeld kunnen benoemen. Er is niet iets waar ik dan tegenop zie. Maar ik voel me dan zo licht in m’n hoofd dat ik vooral bezig ben met langzaam lopen, mn vriend goed vasthouden en proberen niet wazig te zien.
Ik kan niet zeggen dat ik echt heb genoten. Maar als ik niet was gegaan had ik het ook niet leuk gevonden. En ik heb uiteindelijk ook wel gelachen en leuke momenten gehad ondanks dat ik me niet goed voelde.
Weerhoudt dit je er dan van om het een volgende keer weer te doen?
Fake it till you make it...
Het geeft ook rust hoor! Alleen ook een beetje verdriet, dat is niet ergquote:
[..]
Zou het niet ook een stukje rust geven, wajong?
Wel moeilijk, je hebt toch iets voor ogen en dat wordt dan overhoop gegooid en dat lijkt me dan wel moeilijk.
Wel fijn dat het gesprek wel goed ging!
hoort erbij en komt ook wel weer goed
Ook dat blijft dubbel. Ik zou niets liever doen dan een vakantie plannen naar een ver exotisch land waar ik allemaal wateractiviteiten zou gaan doen, heerlijk eten en de meest verlaten plekjes op zou zoeken.quote:
Wat dubbel, ik vind het wel knap dat je toch hebt doorgezet!
Weerhoudt dit je er dan van om het een volgende keer weer te doen?
Maar de realiteit is dat het weer een heel stuk beter zou moeten gaan voordat ik weer zou kunnen genieten van zelfs maar een dagje in eigen land.
Het blijft maar achteruit gaan op het moment. Morgen de huisarts maar bellen. Ik zit ook weer in m'n chronische hyperventilatie. Ik liep net naar de HEMA (nog geen 10 minuten van m'n huis) en heb zeker 5 momenten gehad dat ik eigenlijk gewoon om wilde draaide, en was sowieso de hele tijd zo duizelig dat ik niet in een rechte lijn kon lopen.
Woensdag paniekaanval gehad op m'n werk, naar huis gegaan. Vandaag weer vanuit huis gewerkt. Werkte sowieso al steeds vaker vanuit huis, maar kom nu wel op het punt dat ik ook echt niet weet of ik binnenkort wel weer naar kantoor kan. Maar voel me daar dan ook weer schuldig over. Ik ben fit genoeg om te werken, iedereen wil liever vanuit huis werken. Weet het allemaal niet zo goed, op het moment.
Hoe is het daar?quote:
Ik ben gisteren trouwens aangekomen in het warme bad dat fasehuis heet
Het is een fijne plek. De mensen zijn aardig, de sfeer is goed. Alleen een beetje een confrontatie met mezelf, omdat er echt voor mij op de rem getrapt wordt. Als ze vragen of ik wat ga doen, zeg ik vaak "niks, lezen knutselen en series kijken, de was doen" en dan krijg ik te horen dat ik dus wel een plan heb. Mijn weekplanning is vol zat voor wat ik aankan, maar wat ik aan wil kunnen ligt veel hoger. Nu word ik "gedwongen" om te leven naar de energie die ik heb en niet de energie die ik wens. Dus dat maakt me wel een beetje verdrietig. Maar ze helpen me goedquote:
[..]
Ook dat blijft dubbel. Ik zou niets liever doen dan een vakantie plannen naar een ver exotisch land waar ik allemaal wateractiviteiten zou gaan doen, heerlijk eten en de meest verlaten plekjes op zou zoeken.
Maar de realiteit is dat het weer een heel stuk beter zou moeten gaan voordat ik weer zou kunnen genieten van zelfs maar een dagje in eigen land.
Het blijft maar achteruit gaan op het moment. Morgen de huisarts maar bellen. Ik zit ook weer in m'n chronische hyperventilatie. Ik liep net naar de HEMA (nog geen 10 minuten van m'n huis) en heb zeker 5 momenten gehad dat ik eigenlijk gewoon om wilde draaide, en was sowieso de hele tijd zo duizelig dat ik niet in een rechte lijn kon lopen.
Woensdag paniekaanval gehad op m'n werk, naar huis gegaan. Vandaag weer vanuit huis gewerkt. Werkte sowieso al steeds vaker vanuit huis, maar kom nu wel op het punt dat ik ook echt niet weet of ik binnenkort wel weer naar kantoor kan. Maar voel me daar dan ook weer schuldig over. Ik ben fit genoeg om te werken, iedereen wil liever vanuit huis werken. Weet het allemaal niet zo goed, op het moment.
[..]
Hoe is het daar?
Sterkte Myr
En Child volgens mij is er vanalles nu aan de hand in je hoofdje, zal wel een flinke storm van tegenstrijdigheden zijn, pas op jezelf
En Child volgens mij is er vanalles nu aan de hand in je hoofdje, zal wel een flinke storm van tegenstrijdigheden zijn, pas op jezelf
Klopt inderdaad. En dank je wel! Ik zorg goed voor mezelf, er wordt goed voor mij gezorgd. Dus het komt wel goed. Ik doe gewoon mijn best en meer kan ik niet doenquote:
Sterkte Myr
En Child volgens mij is er vanalles nu aan de hand in je hoofdje, zal wel een flinke storm van tegenstrijdigheden zijn, pas op jezelf
Klinkt wel heel goed/leerzaam dat je gestimuleerd wordt om te doen wat je kan en niet wat je wilt kunnen.quote:
[..]
Het is een fijne plek. De mensen zijn aardig, de sfeer is goed. Alleen een beetje een confrontatie met mezelf, omdat er echt voor mij op de rem getrapt wordt. Als ze vragen of ik wat ga doen, zeg ik vaak "niks, lezen knutselen en series kijken, de was doen" en dan krijg ik te horen dat ik dus wel een plan heb. Mijn weekplanning is vol zat voor wat ik aankan, maar wat ik aan wil kunnen ligt veel hoger. Nu word ik "gedwongen" om te leven naar de energie die ik heb en niet de energie die ik wens. Dus dat maakt me wel een beetje verdrietig. Maar ze helpen me goed
Ik moet dat ook leren. Nu heb ik iedere week op maandag en dinsdag best wel goede dagen, waarop ik heel tevreden ben met dat het me lukt om alles te doen, en op woensdag en donderdag en vrijdag ben ik alleen maar overprikkeld en moe en vol zelfverwijt. 
Dat klinkt idd alsof je toch hulp nodig hebt op een of andere manierquote:
[..]
Ook dat blijft dubbel. Ik zou niets liever doen dan een vakantie plannen naar een ver exotisch land waar ik allemaal wateractiviteiten zou gaan doen, heerlijk eten en de meest verlaten plekjes op zou zoeken.
Maar de realiteit is dat het weer een heel stuk beter zou moeten gaan voordat ik weer zou kunnen genieten van zelfs maar een dagje in eigen land.
Het blijft maar achteruit gaan op het moment. Morgen de huisarts maar bellen. Ik zit ook weer in m'n chronische hyperventilatie. Ik liep net naar de HEMA (nog geen 10 minuten van m'n huis) en heb zeker 5 momenten gehad dat ik eigenlijk gewoon om wilde draaide, en was sowieso de hele tijd zo duizelig dat ik niet in een rechte lijn kon lopen.
Woensdag paniekaanval gehad op m'n werk, naar huis gegaan. Vandaag weer vanuit huis gewerkt. Werkte sowieso al steeds vaker vanuit huis, maar kom nu wel op het punt dat ik ook echt niet weet of ik binnenkort wel weer naar kantoor kan. Maar voel me daar dan ook weer schuldig over. Ik ben fit genoeg om te werken, iedereen wil liever vanuit huis werken. Weet het allemaal niet zo goed, op het moment.
[..]
Hoe is het daar?
Sterkte lieve Myra
Weet je wanneer de overprikkeling ontstaat?quote:
[..]
Klinkt wel heel goed/leerzaam dat je gestimuleerd wordt om te doen wat je kan en niet wat je wilt kunnen.
quote:
[..]
Ook dat blijft dubbel. Ik zou niets liever doen dan een vakantie plannen naar een ver exotisch land waar ik allemaal wateractiviteiten zou gaan doen, heerlijk eten en de meest verlaten plekjes op zou zoeken.
Maar de realiteit is dat het weer een heel stuk beter zou moeten gaan voordat ik weer zou kunnen genieten van zelfs maar een dagje in eigen land.
Het blijft maar achteruit gaan op het moment. Morgen de huisarts maar bellen. Ik zit ook weer in m'n chronische hyperventilatie. Ik liep net naar de HEMA (nog geen 10 minuten van m'n huis) en heb zeker 5 momenten gehad dat ik eigenlijk gewoon om wilde draaide, en was sowieso de hele tijd zo duizelig dat ik niet in een rechte lijn kon lopen.
Woensdag paniekaanval gehad op m'n werk, naar huis gegaan. Vandaag weer vanuit huis gewerkt. Werkte sowieso al steeds vaker vanuit huis, maar kom nu wel op het punt dat ik ook echt niet weet of ik binnenkort wel weer naar kantoor kan. Maar voel me daar dan ook weer schuldig over. Ik ben fit genoeg om te werken, iedereen wil liever vanuit huis werken. Weet het allemaal niet zo goed, op het moment.
[..]
Hoe is het daar?
Is het gelukt om de huisarts te bellen? Wanneer kan je terecht?quote:
[..]
Ook dat blijft dubbel. Ik zou niets liever doen dan een vakantie plannen naar een ver exotisch land waar ik allemaal wateractiviteiten zou gaan doen, heerlijk eten en de meest verlaten plekjes op zou zoeken.
Maar de realiteit is dat het weer een heel stuk beter zou moeten gaan voordat ik weer zou kunnen genieten van zelfs maar een dagje in eigen land.
Het blijft maar achteruit gaan op het moment. Morgen de huisarts maar bellen. Ik zit ook weer in m'n chronische hyperventilatie. Ik liep net naar de HEMA (nog geen 10 minuten van m'n huis) en heb zeker 5 momenten gehad dat ik eigenlijk gewoon om wilde draaide, en was sowieso de hele tijd zo duizelig dat ik niet in een rechte lijn kon lopen.
Woensdag paniekaanval gehad op m'n werk, naar huis gegaan. Vandaag weer vanuit huis gewerkt. Werkte sowieso al steeds vaker vanuit huis, maar kom nu wel op het punt dat ik ook echt niet weet of ik binnenkort wel weer naar kantoor kan. Maar voel me daar dan ook weer schuldig over. Ik ben fit genoeg om te werken, iedereen wil liever vanuit huis werken. Weet het allemaal niet zo goed, op het moment.
[..]
Hoe is het daar?
Klinkt alsof er even een flink gat in de weg zit zeg maar... ik wil je een hart onder de riem steken, het hoeft niet zo te zijn dat dit altijd zo blijft... maar voor nu is het klote en ik hoop dat je je gauw toch weer wat beter gaat voelen. Sterkte!
CotS, wat fijn dat dat fasehuis een goede plek lijkt te zijn voor nu!
Fake it till you make it...
Nee, niet precies. Ik ben niet goed in het opmerken wanneer ik overprikkeld aan het raken ben: ik merk pas dat het misgaat als ik al overprikkeld ben. En waar het dan door komt kan ik niet goed meer herleiden.quote:
[..]
Weet je wanneer de overprikkeling ontstaat?
Ik denk dat ik ga proberen om het te voorkomen door minder verschillende dingen buitenshuis te plannen op één dag. Dan ben ik veel minder bezig met wanneer wat moet en hoe laat ik dan weg moet en wat ik mee moet nemen, en dat zal wel wat rust geven.
Ik probeer vaak alle "stomme klusjes" gauw achter elkaar af te handelen, bijvoorbeeld naar de supermarkt en naar de apotheek en naar de Bruna allemaal op dezelfde dag "want dan ben ik toch al bezig". Ik heb de indruk dat dat me vooral zo stuk maakt dan. Maandag heb ik bijvoorbeeld twee mensen na elkaar gebeld, terwijl ik bellen heel vervelend vind - misschien volgende keer dat soort dingen toch spreiden.
Bij mij merk ik het wel, of iig wanneer de emotie heel hoog is maar dan nog weet ik het vaak af te zwakken en helaas te verwaarlozen.quote:
[..]
Nee, niet precies. Ik ben niet goed in het opmerken wanneer ik overprikkeld aan het raken ben: ik merk pas dat het misgaat als ik al overprikkeld ben. En waar het dan door komt kan ik niet goed meer herleiden.
Ik denk dat ik ga proberen om het te voorkomen door minder verschillende dingen buitenshuis te plannen op één dag. Dan ben ik veel minder bezig met wanneer wat moet en hoe laat ik dan weg moet en wat ik mee moet nemen, en dat zal wel wat rust geven.
Ik probeer vaak alle "stomme klusjes" gauw achter elkaar af te handelen, bijvoorbeeld naar de supermarkt en naar de apotheek en naar de Bruna allemaal op dezelfde dag "want dan ben ik toch al bezig". Ik heb de indruk dat dat me vooral zo stuk maakt dan. Maandag heb ik bijvoorbeeld twee mensen na elkaar gebeld, terwijl ik bellen heel vervelend vind - misschien volgende keer dat soort dingen toch spreiden.
Ik vermoed dat er triggers zijn voor ieder persoon, bij mij bij veel emoties. Last bij anderen.
Dan kruip ik al langzaam terug.
Ja eerst zorgen dat wat je doet in rust kan verlopen, of dat je minder strict met schema's om hoeft te gaan, dat vraagt wel flexibiliteit wat je wellicht nog niet kent (en misschien ook wel niet haalbaar is). Oefening baart kunst.
Bellen kan fijn zijn, na het eerste gesprek kan je weer toetsen of je klaar bent voor een tweede.
Zelfde voor andere bezoekjes.
Ook fijne dingen dragen bij aan overprikkeling, helaas. Ook fijne telefoongesprekken putten me uit.quote:
[..]
Bij mij merk ik het wel, of iig wanneer de emotie heel hoog is maar dan nog weet ik het vaak af te zwakken en helaas te verwaarlozen.
Ik vermoed dat er triggers zijn voor ieder persoon, bij mij bij veel emoties. Last bij anderen.
Dan kruip ik al langzaam terug.
Ja eerst zorgen dat wat je doet in rust kan verlopen, of dat je minder strict met schema's om hoeft te gaan, dat vraagt wel flexibiliteit wat je wellicht nog niet kent (en misschien ook wel niet haalbaar is). Oefening baart kunst.
Bellen kan fijn zijn, na het eerste gesprek kan je weer toetsen of je klaar bent voor een tweede.
Zelfde voor andere bezoekjes.
Ik heb waarschijnlijk autisme, dus de prioriteit ligt bij goed leren te plannen en niet per se bij het loslaten van de planning.
Het is idd goed om na een activiteit even stil te staan en kijken wat je nu nodig hebt. Dat wil ik leren.
Oh en ik wilde even een positief momentje melden: ik merkte vanochtend dat ik weer geïmproviseerde marsmuziek liep te fluiten tijdens het wandelen
vroeger deed ik dat altijd, maar dat was al een hele tijd weg. Vandaag deed ik het weer!
Misschien een domme tip, maar er is een app (die ik gebruik) die heet MyTherapy. Ik gebruik hem om mijn medicatie te reminden en om drie keer per dag een 'symptomen checker' te doen. Je voert in hoe laat en wat je wil checken in. Dus bij mij is het drie keer per dag even een stemming checker (maar er is heel veel meer mogelijk). Daaraan kun je dan voor jezelf ook koppelen om te checken wat je nodig hebt op dat moment... Sorry, warrig verhaal...quote:
[..]
Ook fijne dingen dragen bij aan overprikkeling, helaas. Ook fijne telefoongesprekken putten me uit.
Ik heb waarschijnlijk autisme, dus de prioriteit ligt bij goed leren te plannen en niet per se bij het loslaten van de planning.
Het is idd goed om na een activiteit even stil te staan en kijken wat je nu nodig hebt. Dat wil ik leren.
Oh en ik wilde even een positief momentje melden: ik merkte vanochtend dat ik weer geïmproviseerde marsmuziek liep te fluiten tijdens het wandelen
En wat goed van dat fluiten
Zo herkenbaar dit alles. Het helpt mij wel om regels voor mezelf te hebben, zo mag ik bijvoorbeeld niets meer plannen op de dagen dat ik naar dagbesteding ga. Maar soms komen er ineens onverwachte dingen en dan gaat het niet goed.quote:
[..]
Nee, niet precies. Ik ben niet goed in het opmerken wanneer ik overprikkeld aan het raken ben: ik merk pas dat het misgaat als ik al overprikkeld ben. En waar het dan door komt kan ik niet goed meer herleiden.
Ik denk dat ik ga proberen om het te voorkomen door minder verschillende dingen buitenshuis te plannen op één dag. Dan ben ik veel minder bezig met wanneer wat moet en hoe laat ik dan weg moet en wat ik mee moet nemen, en dat zal wel wat rust geven.
Ik probeer vaak alle "stomme klusjes" gauw achter elkaar af te handelen, bijvoorbeeld naar de supermarkt en naar de apotheek en naar de Bruna allemaal op dezelfde dag "want dan ben ik toch al bezig". Ik heb de indruk dat dat me vooral zo stuk maakt dan. Maandag heb ik bijvoorbeeld twee mensen na elkaar gebeld, terwijl ik bellen heel vervelend vind - misschien volgende keer dat soort dingen toch spreiden.
Why are you wearing that stupid man suit?
Nou dat is dan al een grote stap, de erkenning van autisme.quote:
[..]
Ook fijne dingen dragen bij aan overprikkeling, helaas. Ook fijne telefoongesprekken putten me uit.
Ik heb waarschijnlijk autisme, dus de prioriteit ligt bij goed leren te plannen en niet per se bij het loslaten van de planning.
Het is idd goed om na een activiteit even stil te staan en kijken wat je nu nodig hebt. Dat wil ik leren.
Oh en ik wilde even een positief momentje melden: ik merkte vanochtend dat ik weer geïmproviseerde marsmuziek liep te fluiten tijdens het wandelen
Ik zit wellicht ook ergens in het autspec, voel nog niet de behoefte om te gaan plannen want ik heb nog weinig activiteiten.
Ik heb al automatisch ingebouwd om de rest van mij af te houden tegen overprikkeling maar dat is ook totaal doorgeslagen naar afsluiting en angst voor de buitenwereld.
Ik heb sowieso nog weinig behoefte om mij te gaan conformeren en dus ook mij te gaan conformeren aan het maken van een planning.
Die kant moet ik wel op inclusief het afstemmen op mijzelf en de rest.
Mooi van de marsmuziek, een goed teken en fijn moment.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 13-04-2019 13:21:55 ]
wat gaat er dan niet goed?quote:
[..]
Zo herkenbaar dit alles. Het helpt mij wel om regels voor mezelf te hebben, zo mag ik bijvoorbeeld niets meer plannen op de dagen dat ik naar dagbesteding ga. Maar soms komen er ineens onverwachte dingen en dan gaat het niet goed.
Kun je geen organizer gebruiken dan? Dan schrijf je op wat je moet doen. En dan werk je het lijstje af? Of je stelt prioriteiten wat je belangrijk vindt en wat niet?quote:
[..]
Nee, niet precies. Ik ben niet goed in het opmerken wanneer ik overprikkeld aan het raken ben: ik merk pas dat het misgaat als ik al overprikkeld ben. En waar het dan door komt kan ik niet goed meer herleiden.
Ik denk dat ik ga proberen om het te voorkomen door minder verschillende dingen buitenshuis te plannen op één dag. Dan ben ik veel minder bezig met wanneer wat moet en hoe laat ik dan weg moet en wat ik mee moet nemen, en dat zal wel wat rust geven.
Ik probeer vaak alle "stomme klusjes" gauw achter elkaar af te handelen, bijvoorbeeld naar de supermarkt en naar de apotheek en naar de Bruna allemaal op dezelfde dag "want dan ben ik toch al bezig". Ik heb de indruk dat dat me vooral zo stuk maakt dan. Maandag heb ik bijvoorbeeld twee mensen na elkaar gebeld, terwijl ik bellen heel vervelend vind - misschien volgende keer dat soort dingen toch spreiden.
Dan haal ik je quote even hierheen.
[ Bericht 1% gewijzigd door kuolema op 13-04-2019 16:25:54 ]
Dat is zeker mogelijk en niet ongebruikelijk. Het kan iedereen overkomen. Tegenslagen in je leven vergroten alleen de kans. En of het eventueel een depressie is of niet maakt niet uit, als jij klachten hebt is het je goed recht om daarbij om hulp te vragen.quote:Op zaterdag 13 april 2019 08:18 schreef Driepink het volgende:
Ik heb erg getwijfeld om dit te vragen hier:
Ik lees hier nu al die verhalen en waarom jullie depressief zijn .. maar is dat ook mogelijk zonder al die tegenslagen in je leven?
Reden hiervoor is voordat ik naar de huisarts ga, ik wil weten of het überhaupt mogelijk is om dan aan een depressie te lijden .. misschien stel ik me wel gewoon aan..
Dan wordt het chaos in mijn hoofd en ben ik continu gespannen, ook wanneer ik even nergens mee bezig hoef te zijn. Alles gaat daardoor moeizamer.quote:
[ Bericht 1% gewijzigd door kuolema op 13-04-2019 16:25:54 ]
Why are you wearing that stupid man suit?
Omdat je dan bezig bent met het maken van een nieuwe planning?quote:
Dan haal ik je quote even hierheen.
[..]
Dat is zeker mogelijk en niet ongebruikelijk. Het kan iedereen overkomen. Tegenslagen in je leven vergroten alleen de kans. En of het een eventueel een depressie is of niet maakt niet uit, als jij klachten hebt is het je goed recht om daarbij om hulp te vragen.
[..]
Dan wordt het chaos in mijn hoofd en ben ik continu gespannen, ook wanneer ik even nergens mee bezig hoef te zijn. Alles gaat daardoor moeizamer.
Zijn onverwachte dingen niet ook te kaderen (dat mensen je mailen ipv bellen oi)?
Of gaat het om gevoel en het willen beheersen daarvan?
