LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Net met een volle buik een korte interval/sprinttraining gedaan.
Ging best goed hoor, maar ik weet weer waarom ik liever lange afstanden loop.
Zware benen, verzuring, piepende ademhaling. Geukkig niet misselijk. En ik hield het toch beter vol dan verwacht.
Toch weer blij dat ik ben gegaan.
Ging best goed hoor, maar ik weet weer waarom ik liever lange afstanden loop.
Zware benen, verzuring, piepende ademhaling. Geukkig niet misselijk. En ik hield het toch beter vol dan verwacht.
Toch weer blij dat ik ben gegaan.
Onthoud dat gevoel goed voor de volgende keerquote:Op maandag 11 maart 2019 23:13 schreef wyccie het volgende:
Net met een volle buik een korte interval/sprinttraining gedaan.
Ging best goed hoor, maar ik weet weer waarom ik liever lange afstanden loop.
Zware benen, verzuring, piepende ademhaling. Geukkig niet misselijk. En ik hield het toch beter vol dan verwacht.
Toch weer blij dat ik ben gegaan.
Dat zijn de lekkerste trainingenquote:
Net met een volle buik een korte interval/sprinttraining gedaan.
Ging best goed hoor, maar ik weet weer waarom ik liever lange afstanden loop.
Zware benen, verzuring, piepende ademhaling. Geukkig niet misselijk. En ik hield het toch beter vol dan verwacht.
Toch weer blij dat ik ben gegaan.
F means you're fucked
Eindelijk weer trailen dit jaar
Ingeschreven voor La Chouffe Trail, en Beartrail en Duinentrail gepland (samen in 1 weekend)
Had ik al ge-
-d ?
F means you're fucked
Wij doen vanavond 10x300 'up the clock'. Starten op 66" en elke interval 3" sneller. En zodra je het niet meer bij kunt houden doe je de rest van de intervallen op de laatste tijd die je bij hebt kunnen houden. Wel een toffe training, maar m'n benen zijn best stijf van zondag, dus denk de 54" bereiken al wel een uitdaging gaat wordenquote:
quote:
Eindelijk weer trailen dit jaar
Ingeschreven voor La Chouffe Trail, en Beartrail en Duinentrail gepland (samen in 1 weekend)
Had ik al ge-
Oh, dat lijkt mij ook wel een heel toffe training zeg!quote:
[..]
Wij doen vanavond 10x300 'up the clock'. Starten op 66" en elke interval 3" sneller. En zodra je het niet meer bij kunt houden doe je de rest van de intervallen op de laatste tijd die je bij hebt kunnen houden. Wel een toffe training, maar m'n benen zijn best stijf van zondag, dus denk de 54" bereiken al wel een uitdaging gaat worden
F means you're fucked
heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
Ik vind het al knap dat iemand aan kan voelen of 'ie op een tempo voor 66 seconden of 63 seconden loopt. Dat zou ik echt alleen kunnen als er een soort robot voor me uit rijdt die exact op de benodigde gemiddelde snelheid gaat 
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Gewoon vaker op de baan lopen. Dan leer je dat vanzelf. Tempogevoel is zo gegroeid in de loop van alle jaren op de baan.quote:Op dinsdag 12 maart 2019 13:04 schreef heywoodu het volgende:
Ik vind het al knap dat iemand aan kan voelen of 'ie op een tempo voor 66 seconden of 63 seconden loopt. Dat zou ik echt alleen kunnen als er een soort robot voor me uit rijdt die exact op de benodigde gemiddelde snelheid gaat
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Een seconde per 100 meter is alweer 10 seconden op de kilometer. Op deze snelheden merk je dat echt wel.quote:
Ik vind het al knap dat iemand aan kan voelen of 'ie op een tempo voor 66 seconden of 63 seconden loopt. Dat zou ik echt alleen kunnen als er een soort robot voor me uit rijdt die exact op de benodigde gemiddelde snelheid gaat
Daarbij is het altijd een soort stampede van lopers, waarvan het grootste deel al van jongs af aan op de baan loopt. Tel daar een trainer die nauwlettend de tijd in de gaten houdt bij op en het is best goed te doen.
Al gaat de eerste 9 van de 10 keer veel te hard
Bij mij gaat de eerste vrijwel altijd te langzaam Luie diesel
Luie diesel
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
En ja tempogevoel ontwikkel je snel, maar vooral op de tempo's die je vaak loopt. Ik ben bijvoorbeeld echt een kei in rondjes 96 of rondjes 100. Rondjes 90 kan ik ook wel goed inschatten maar vind ik toch al een stuk minder leuk. Maar het verschil tussen 115 seconden of 120 seconden over een rondje zal ik minder goed kunnen inschatten omdat ik dat tempo bijna nooit loop. Net als 60 of 63 seconden, dat tempo kan ik uberhaupt maar 100 meter volhouden, als ik het al red.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb ook soort van getraild net, op mijn nieuwe schoenen het park/bos hier achter het werk ontdekken. In de eerste 2km van dat park stijg je meteen 90 meter haha. Maar het is er wel echt mooi.. En nu heb ik het gekke idee opgevat om vanavond ook naar huis te lopen (10km) en morgen weer terug. Geen schema hebben doet gekke dingen met mij.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Lijkt me niks aan....quote:
Eindelijk weer trailen dit jaar
Ingeschreven voor La Chouffe Trail, en Beartrail en Duinentrail gepland (samen in 1 weekend)
Had ik al ge-
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Hardlopend kan ik het niet maar ik kan zwemmend vaak ook wel inschatten wat voor tijd eruit komt rollenquote:
Ik vind het al knap dat iemand aan kan voelen of 'ie op een tempo voor 66 seconden of 63 seconden loopt. Dat zou ik echt alleen kunnen als er een soort robot voor me uit rijdt die exact op de benodigde gemiddelde snelheid gaat
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
quote:
Eindelijk weer trailen dit jaar
Ingeschreven voor La Chouffe Trail, en Beartrail en Duinentrail gepland (samen in 1 weekend)
Had ik al ge-
Ik hoop dat ik dat trailen niet al te leuk ga vinden.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Jawel!quote:Op dinsdag 12 maart 2019 18:19 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Ik hoop dat ik dat trailen niet al te leuk ga vinden.
F means you're fucked
modder, smerig, hoogtemeters, je enkels verzwikken, verdwalen......quote:
[..]
Ik hoop dat ik dat trailen niet al te leuk ga vinden.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Nog tien dagen en dan mag ik weer van start tijdens Northburn100.
Het enige verschil met verleden jaar is dat ik het dit jaar zonder pacer zal moeten doen
Verleden jaar een hele tijd lopen te hallucineren waarbij ik wilde zwijnen tegen kwam en rotswoningen waarin cowboys woonden, dus Mrs.RD staat niet te juichen bij het idee dat ik een rondje om ga in mijn eentje... maar zoals wij hier zeggen "should be right mate"
Het enige verschil met verleden jaar is dat ik het dit jaar zonder pacer zal moeten doen
Verleden jaar een hele tijd lopen te hallucineren waarbij ik wilde zwijnen tegen kwam en rotswoningen waarin cowboys woonden, dus Mrs.RD staat niet te juichen bij het idee dat ik een rondje om ga in mijn eentje... maar zoals wij hier zeggen "should be right mate"
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Cool! Hoe is de training verlopen?quote:
Nog tien dagen en dan mag ik weer van start tijdens Northburn100.
Het enige verschil met verleden jaar is dat ik het dit jaar zonder pacer zal moeten doen
Verleden jaar een hele tijd lopen te hallucineren waarbij ik wilde zwijnen tegen kwam en rotswoningen waarin cowboys woonden, dus Mrs.RD staat niet te juichen bij het idee dat ik een rondje om ga in mijn eentje... maar zoals wij hier zeggen "should be right mate"
F means you're fucked
De intervallen werden vanwege het weer verkort naar 200, waarvan de laatste 100 snoeiharde tegenwind. De tijden leken totaal niet op wat ze moesten zijn
Wel weer echt ontzettend rotweer. Ik vind een beetje wind en regen niet erg, maar het begint wel irritant te worden om na elke keer lopen helemaal doorweekt thuis te komen.
Wel weer echt ontzettend rotweer. Ik vind een beetje wind en regen niet erg, maar het begint wel irritant te worden om na elke keer lopen helemaal doorweekt thuis te komen.
‘s Morgens zwemmen, ‘s avonds hardlopen en beide keren zeiknat 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Same here. Wat een rotweer zeg. Precies toen ik begon in te lopen barstte het los. Onder de warming up waaiden we bijna om en de regen striemde erop. Meerdere keren gedacht: waarom wilde ik hier vanavond ook alweer heen?
Maar toen het loopprogramma begon was het wel lekker ook. De ene helft van het rondje vol tegen de wind in beuken, de andere helft vooruit geblazen worden.
En nu, na afloop, met een lekker voldaan gevoel op de bank.
(dat maakt wel 3 uit 3 trainingen doorweekt raken trouwens... )
Maar toen het loopprogramma begon was het wel lekker ook. De ene helft van het rondje vol tegen de wind in beuken, de andere helft vooruit geblazen worden.
En nu, na afloop, met een lekker voldaan gevoel op de bank.
(dat maakt wel 3 uit 3 trainingen doorweekt raken trouwens... )
