Je wilt je dus fijn voelen.quote:Op maandag 11 maart 2019 17:31 schreef Mo0nlight het volgende:
[..]
Voor de consequenties en ik schaam me. Ik wilde me gewoon goed voelen en het heerlijke gevoel hebben wat ik altijd krijg van alcohol. Dankjewel
Ik zit echt sterk te twijfelen om het te vertellen, maar ik durf het gewoon echt niet. Ik ben bang dat ik dan niet meer naar de woonafdeling mag en dat ik dan naar huis word gestuurd waar het ook niet goed gaat.quote:Op maandag 11 maart 2019 18:26 schreef PabstBlueRibbon het volgende:
[..]
Je wilt je dus fijn voelen.
Als consequenties o.a. inhouden dat anderen boos op je worden omdat je de 'fout bent ingegaan', snap ik wel dat je er liever over zwijgt.
Ik heb me ook ooit in een kliniek laten behandelen, dus ik weet wel een beetje hoe het eraan toe kan gaan. Maar als men jou hierop gaat aanvallen, dan zijn ze fout bezig. Degenen die dat doen, projecteren misschien hun eigen onzekerheden op jou. Anderen doen het wellicht met de bedoeling jou te helpen, in de hoop dat je het voortaan niet meer doet.
Maar het kan ook fijn zijn dat je te horen krijgt als men zegt "Hoe kunnen we je helpen? Wat kunnen we doen om jou je fijn te laten voelen, zodat je de drang tot drinken niet meer voelt?"
Ik denk wel dat mensen sneller boos worden om het feit dat je er niet over hebt verteld. Ik zou in zo'n geval vertellen dat je het verzwegen hebt door schaamte en niet met intentie om anderen te belazeren.
Maar het loopt vast met een sisser af
Dapper van je! Hoe werd er gereageerd? Ik hoop voor je dat het geen negatieve consequenties heeft.quote:Op maandag 11 maart 2019 18:55 schreef Mo0nlight het volgende:
Ik heb dus verteld dat ik alcohol heb gebruikt. Morgen hoor ik hier meer over.
Ik heb al wel eerder dagbesteding gehad en heb het momenteel nog voor op zaterdagen.quote:Op maandag 11 maart 2019 21:43 schreef kuolema het volgende:
[..]
Dapper van je! Hoe werd er gereageerd? Ik hoop voor je dat het geen negatieve consequenties heeft.
Heb je al eerder dagbesteding gehad of wordt dit de eerste keer?
Dat gaat echt niet gebeuren, denk ik.quote:Op maandag 11 maart 2019 21:44 schreef Mo0nlight het volgende:
[..]
Ik heb al wel eerder dagbesteding gehad en heb het momenteel nog voor op zaterdagen.
Dankjewel, ik hoop ook dat het niet al te negatieve consequenties heeft. Ben wel bang
Dankjewelquote:Op maandag 11 maart 2019 21:59 schreef PabstBlueRibbon het volgende:
[..]
Dat gaat echt niet gebeuren, denk ik.
Je zit daar toch niet voor niks?
Mensen die zich laten behandelen voor een drugsverslaving of alcoholverslaving krijgen vaak een keer een terugval. Stel dat ze na zo'n terugval meteen naar huis worden gestuurd, wat heeft de behandeling dan überhaupt voor zin?
Dat je ondanks je angst het toch verteld hebt, vind ik heel sterk van je!
Crisisopnames gebeuren bij mij als ik gedrag vertoon dat men beschouwt als gevaarlijk voor mezelf, zoals op de weg lopen of een overdosis medicatie, of als het risico daarop groot is - als ik extreem somber en/of gespannen ben en suïcidale gedachten meer op de voorgrond raken.quote:Op donderdag 7 maart 2019 22:06 schreef Angst het volgende:
Stomme vraag misschien. Maar ik ben op het moment beste een puinhoopje. Bij mij gaan er in de zorg blijkbaar geen alarmbellen af. Gewoon elke twee weken een gesprekje en het moet goedkomen...
Wat was bij jullie de aanleiding/oorzaak dat er over opname werd gesproken?
Niet dat ik het ambieer overigens, lijkt mij geen pretje. Maar goed beter worden is belangrijker natuurlijk!
Wegsturen gebeurt wel om zulke redenen, ik heb het zelf ook meegemaakt. Er zijn nu eenmaal regels. Maar het hangt natuurlijk van de situatie af. En of het een eerste keer is of niet.quote:Op maandag 11 maart 2019 21:59 schreef PabstBlueRibbon het volgende:
[..]
Dat gaat echt niet gebeuren, denk ik.
Je zit daar toch niet voor niks?
Mensen die zich laten behandelen voor een drugsverslaving of alcoholverslaving krijgen vaak een keer een terugval. Stel dat ze na zo'n terugval meteen naar huis worden gestuurd, wat heeft de behandeling dan überhaupt voor zin?
Dat je ondanks je angst het toch verteld hebt, vind ik heel sterk van je!
Wat ik me oprecht afvraag, als je alleen woont, is er niemand die kan beoordelen of je een gevaar voor jezelf bent. Dan moet het nog vanuit jezelf komen, toch?quote:Op maandag 11 maart 2019 22:18 schreef kuolema het volgende:
Crisisopnames gebeuren bij mij als ik gedrag vertoon dat men beschouwt als gevaarlijk voor mezelf, zoals op de weg lopen of een overdosis medicatie, of als het risico daarop groot is - als ik extreem somber en/of gespannen ben en suïcidale gedachten meer op de voorgrond raken.
Ik word niet weg gestuurd, ik krijg alleen wel een waarschuwing gelukkig.quote:Op maandag 11 maart 2019 22:22 schreef kuolema het volgende:
[..]
Wegsturen gebeurt wel om zulke redenen, ik heb het zelf ook meegemaakt. Er zijn nu eenmaal regels. Maar het hangt natuurlijk van de situatie af. En of het een eerste keer is of niet.
Top!quote:Op dinsdag 12 maart 2019 10:13 schreef Mo0nlight het volgende:
[..]
Ik word niet weg gestuurd, ik krijg alleen wel een waarschuwing gelukkig.
Dankjewel het was wel heel moeilijkquote:
Het gaat helaas niet zo snel...quote:Op dinsdag 12 maart 2019 13:15 schreef Mo0nlight het volgende:
Vandaag niet zo een goede dag. Sterke drang om te automutileren. Wel bespreekbaar gemaakt, maar dat had totaal geen effect. Ik heb ook weer zin in drank ik ben op dit moment nogal wanhopig
Het is inderdaad heel eng. Het gevoel toe laten is zo lastig, want liever voel ik niks. Of gewoon een gelukkig gevoel. Maar ik weet niet hoe en ik probeer zoveel. De drang is zo hoog.. ik zit er best wel een beetje in vast.quote:Op dinsdag 12 maart 2019 16:20 schreef PabstBlueRibbon het volgende:
[..]
Het gaat helaas niet zo snel...
Zou het kunnen dat je nu meer contact hebt met je gevoel en dat daarom drang opkomt om te drinken en te automutileren? Je bent immers gewend om die gevoelens te verdoven.
En daarom zit je in zo'n kliniek. Niet omdat je gek bent, maar om van het patroon af te komen.
Het is heel eng misschien. Maar juist door het gevoel toe te laten kom je er uiteindelijk ook echt vanaf. En hoe fijn zou het zijn als je ook meer dingen gaat voelen die positief zijn!
Als je dat aangeeft... Je bent niet de eerste met zulke drang. Hou dit niet voor jezelf.quote:Op dinsdag 12 maart 2019 16:27 schreef Mo0nlight het volgende:
[..]
Het is inderdaad heel eng. Het gevoel toe laten is zo lastig, want liever voel ik niks. Of gewoon een gelukkig gevoel. Maar ik weet niet hoe en ik probeer zoveel. De drang is zo hoog.. ik zit er best wel een beetje in vast.
Ik heb het ook aangegeven, maar ze kunnen er niet zoveel mee. Ze geven me wel wat tips maar daar heb ik niet zoveel aan. Iets in mijn hoofd blijft maar herhalen dat ik moet automutileren of moet gaan drinken en het is pas goed als ik het daadwerkelijk gedaan heb.quote:Op dinsdag 12 maart 2019 20:33 schreef PabstBlueRibbon het volgende:
[..]
Als je dat aangeeft... Je bent niet de eerste met zulke drang. Hou dit niet voor jezelf.
Probeer eens te bedenken: wat zou jij aan iemand anders adviseren die met dezelfde problemen worstelt als jij?
Hangt ervan af hoe je problemen zich uiten. Of je vrienden of familie regelmatig spreekt en of je eerlijk bent tegen je behandelaars. Maar er kan van alles veranderen in de tijd tussen twee gesprekken met je hulpverlener, als je die al hebt, en als je in die tijd niemand spreekt dan zul je zelf aan de bel moeten trekken, ja. En dat is lastig voor de meeste mensen.quote:Op dinsdag 12 maart 2019 00:04 schreef Morrigan het volgende:
[..]
Wat ik me oprecht afvraag, als je alleen woont, is er niemand die kan beoordelen of je een gevaar voor jezelf bent. Dan moet het nog vanuit jezelf komen, toch?
Gelukkig!quote:Op dinsdag 12 maart 2019 10:13 schreef Mo0nlight het volgende:
[..]
Ik word niet weg gestuurd, ik krijg alleen wel een waarschuwing gelukkig.
Een stomme vraag misschien, ik weet er zelf in ieder geval zelden een antwoord op, maar: heb je enig idee wat je dan wel nodig hebt van je hulpverleners?quote:Op dinsdag 12 maart 2019 20:35 schreef Mo0nlight het volgende:
[..]
Ik heb het ook aangegeven, maar ze kunnen er niet zoveel mee. Ze geven me wel wat tips maar daar heb ik niet zoveel aan. Iets in mijn hoofd blijft maar herhalen dat ik moet automutileren of moet gaan drinken en het is pas goed als ik het daadwerkelijk gedaan heb.
Ik zou ook zeggen dat diegeen het bespreekbaar moet maken, afleiding zoeken etc.
Nee dat vind ik moeilijk. Ik ben wel hulp nodig, maar wat precies weet ik gewoon mietquote:Op donderdag 14 maart 2019 19:31 schreef kuolema het volgende:
[..]
Hangt ervan af hoe je problemen zich uiten. Of je vrienden of familie regelmatig spreekt en of je eerlijk bent tegen je behandelaars. Maar er kan van alles veranderen in de tijd tussen twee gesprekken met je hulpverlener, als je die al hebt, en als je in die tijd niemand spreekt dan zul je zelf aan de bel moeten trekken, ja. En dat is lastig voor de meeste mensen.[..]
Gelukkig![..]
Een stomme vraag misschien, ik weet er zelf in ieder geval zelden een antwoord op, maar: heb je enig idee wat je dan wel nodig hebt van je hulpverleners?
Bespreek dit met je groepsgenoten en je behandelaars.quote:
Als ik agressie bij mezelf waarneem uit zich dit meestal in automutilatie. Dus ik projecteer het inderdaad op mezelf. Ik heb inderdaad het gevoel dat het niet beter word. En dat het allemaal niet helpt. Dit is wel lastig om mee te dealen. Bedankt voor de tip, ik wil zeker wat meer gaan bewegen en denk ook dat dit mij kan helpen. Ik hou het meestal ook niet voor mezelf, maak het wel bespreekbaar met de begeleiding, maar die kunnen meestal ook niet zoveel, behalve luisteren en soms is dit wel genoeg en soms niet.Ik vind paniekaanvallen wel heel lastig, ik weet dan echt niet wat ik moet daarom vind ik het ook eng om te huilen. Bang dat ik niet kan stoppen.quote:Op donderdag 14 maart 2019 22:45 schreef PabstBlueRibbon het volgende:
[..]
Bespreek dit met je groepsgenoten en je behandelaars.
Je verzet je denk ik niet alleen tegen die drang - je verzet je tegen je gevoel. Als je je hele leven het probeert te verdringen - of dat nou met of zonder verdovende middelen is - herken je het niet meer. Je kan eruit opmaken dat het kut is om te hebben en je weet misschien ook of het angst, boosheid of verdriet is. Maar je weet niet hoe je het moet integreren in je gedrag en bewustzijn.
Automutileren doe je ook niet voor niks. Als je je gevoelens altijd verdringt en verdooft, gaan ze niet weg en de spanning bouwt zich ontzettend hoog op. Het moet eruit. Je hebt in je therapiegroep vast ook mensen die dan agressief worden en bijvoorbeeld hun spullen kapot willen smijten. Maar klopt het dat wanneer jij ook maar een greintje agressie bij jezelf waarneemt, je bang wordt voor jezelf of jezelf dan een heel slecht persoon voelt? En dat je het vervolgens als een soort automatisme 'wegmaakt'? Want dan is het niet raar dat je gaat automutileren. Het is vaak een vorm van boosheid die je dan geheel op jezelf projecteert.
Je hebt vast wel gehoord van de vier basisemoties: blij, bedroeft, bang en boos. De laatste drie zien mensen over het algemeen als negatief, maar ook die heb je nodig. Boosheid wordt echt niet altijd destructief toegepast. Het kan je ook competitief en gedreven maken en dat heb je nodig om je persoonlijke levensdoelen waar te maken.
Ik weet hoe kut het is om nog in deze fase te zijn, maar je bent sterk genoeg. Misschien denk je vaak - het helpt toch allemaal niet, want de problemen blijven terugkomen. Dat heb ik ook gehad. Zoveel therapieën heb ik achter de rug en nog steeds dezelfde problemen. Maar ik kan wel inzien dat ik in de loop der jaren heel erg gegroeid ben als persoon en dat er wel degelijk veel dingen in positieve zin aan mij zijn veranderd.
Het komt wel goed. Ook al voel je je heel klote met die drang - het hoort erbij - want je gaat voelen. En na verloop van tijd ga je het steeds minder ervaren als een drang waar je tegen moet vechten, omdat je gevoel zich dan beter gaat integreren in je denken en je algemene gedrag. Je gaat dan uiteindelijk zelf ook merken dat je hele manier van denken minder star is, dat je dichter bij jezelf komt. Probeer er niet bang voor te zijn - da's natuurlijk makkelijk gezegd. Het enige wat je niet moet doen is drinken en automutileren. Maar forceer het niet.
Als je het echt niet meer volhoudt, hou het niet voor jezelf maar vraag hulp. Het is geen schande als je bijvoorbeeld daardoor heel hard gaat janken of helemaal hysterisch wordt omdat je een paniekaanval krijgt. Tuurlijk wil je dat niet meemaken en is dat heel beangstigend. Maar op zich is het niet gevaarlijk - het heeft als doel dat de spanning in je lijf zich gaat ontladen.
Het klinkt afgezaagd, maar de enige concrete tip om het iets meer draaglijker te maken, is door fysiek te bewegen. Ga bijvoorbeeld hardlopen
Misscien is je doel in het leven wel om te genezen?Ofterwijl om gekukkig te zijn. Wat maakt je gelukkig? Is dat gitaar spelen, sporten of muziek? Wat is je passie?quote:Op vrijdag 1 maart 2019 19:08 schreef Mo0nlight het volgende:
[..]
Ik zie het nut van het leven niet zo in. Ik vraag me steeds dingen af van waarom ik leef en wat ik hier op de wereld doe...maar ik moet echt niet te diep gaan nadenken dan word het erger
Ik heb niet echt een passie. Dat is het moeilijke ook. Ik vind een aantal dingen wel leuk zoals muziek maken en luisteren maar of dat echt mn hobby is wwwt ik nietquote:Op zondag 7 april 2019 01:07 schreef Twintig het volgende:
[..]
Misscien is je doel in het leven wel om te genezen?Ofterwijl om gekukkig te zijn. Wat maakt je gelukkig? Is dat gitaar spelen, sporten of muziek? Wat is je passie?
Badminton, lieve schat!quote:Op zondag 7 april 2019 13:19 schreef Mo0nlight het volgende:
[..]
Ik heb niet echt een passie. Dat is het moeilijke ook. Ik vind een aantal dingen wel leuk zoals muziek maken en luisteren maar of dat echt mn hobby is wwwt ik niet
Ja dat vind ik wel super leukquote:
Zie daar je passie in het leven!quote:
Misschien wel ja, het is in elk geval ietsquote:
Zo is dat. Beter iets dan niets toch?quote:Op zondag 7 april 2019 19:46 schreef Mo0nlight het volgende:
[..]
Misschien wel ja, het is in elk geval iets
Ja das zeker waar. Als ik er over nadenk kom ik nog wel meer dingen tegen.quote:Op zondag 7 april 2019 19:55 schreef LordofLeaves het volgende:
[..]
Zo is dat. Beter iets dan niets toch?
Noem es wat op dan.quote:Op zondag 7 april 2019 20:48 schreef Mo0nlight het volgende:
[..]
Ja das zeker waar. Als ik er over nadenk kom ik nog wel meer dingen tegen.
Tekenen en lezen bijvoorbeeld.quote:
Het tekeningen topic kan wel een update gebruiken?quote:
Wat lees je zoal?quote:
Mee eens.quote:Op maandag 8 april 2019 13:02 schreef kree het volgende:
[..]
Het tekeningen topic kan wel een update gebruiken?
Zo goed kan ik niet tekenenquote:Op maandag 8 april 2019 13:02 schreef kree het volgende:
[..]
Het tekeningen topic kan wel een update gebruiken?
Vooral over de 2e wereld oorlogquote:
owh, maar daar gaat dat hele topic niet om?quote:
Zal Mn krabbels een keer laten zien danquote:Op maandag 8 april 2019 16:02 schreef kree het volgende:
[..]
owh, maar daar gaat dat hele topic niet om?
maakt helemaal niet uit of je goed kunt tekenen of niet.
alles welkom daar, ook krabbels
jaaaaaaquote:Op maandag 8 april 2019 16:16 schreef Mo0nlight het volgende:
[..]
Zal Mn krabbels een keer laten zien dan
ben wel benieuwd nu?quote:Op maandag 8 april 2019 16:16 schreef Mo0nlight het volgende:
[..]
Zal Mn krabbels een keer laten zien dan
Word vervolgtquote:Op maandag 8 april 2019 16:17 schreef kree het volgende:
[..]
jaaaaaa
wel ff daar dan. linkje zoeken weer lol
laatste dit
R&P / Tekenen als therapie #17
leef je uit
Ik ben heel benieuwdquote:
Zoals wat? Mein Kampf?quote:
Haar naam was Sarah, de verborgen kamerquote:
Die eerste ken ik wel, tweede zegt mij niks.quote:Op dinsdag 9 april 2019 10:13 schreef Mo0nlight het volgende:
[..]
Haar naam was Sarah, de verborgen kamer
Is een heel mooi boek, echt een aanraderquote:Op dinsdag 9 april 2019 15:17 schreef LordofLeaves het volgende:
[..]
Die eerste ken ik wel, tweede zegt mij niks.
Ik zet hem op de lijst.quote:Op dinsdag 9 april 2019 16:09 schreef Mo0nlight het volgende:
[..]
Is een heel mooi boek, echt een aanrader
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |