[Hardlopen] #1201 Asfalt en bospaadjes stampen

Wel een beetje lichtvoetig stampen dan he

Ik wil dit weekend weer voor het eerst sinds m'n blessure gaan aansluiten bij de duintrainingen. Dan lijkt het in april misschien nog wat

10 maart ga ik de 10km herkansen, met m'n trainer als haas

Vanavond een intervaltraining. Denk dat ik voor 7 keer 1000 ga

quote:

Op woensdag 20 februari 2019 16:13 schreef DavetheNL het volgende:
Vanavond een intervaltraining. Denk dat ik voor 7 keer 1000 ga

Zo, da's een pittige

Ik mag er vanavond ook aan geloven...2 series van 4x600 meter. Best zin in eigenlijk

Ik vind 1000jes veel chiller dan 400jes Je doet ze vaak net onder je anaerobe drempel..

quote:

Op woensdag 20 februari 2019 16:16 schreef YUR het volgende:

[..]

Zo, da's een pittige

Ik mag er vanavond ook aan geloven...2 series van 4x600 meter. Best zin in eigenlijk

Haha, makkelijk is anders ja. Maar die ene keer dat ik een interval doe moet ik het maar goed doen

quote:

Op woensdag 20 februari 2019 16:27 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik vind 1000jes veel chiller dan 400jes Je doet ze vaak net onder je anaerobe drempel..

Dat ligt eraan waar ik loop. Op de weg vind ik 1000 prima. Op de baan vind ik eigenlijk alles verder dan een rondje al ver.

Ik vind het van 1000’jes altijd zo naar dat het in het begin echt een relaxed tempo lijkt, maar na 600 meter de lol er eigenlijk wel af is.

Nu was dat gisteren ook met de 400’jes na 300 meter, met de 300’jes na 200 en met de 200’jes na 100 meter.

Morgen mag ik 4x(600-400-200). Aflopende intervallen vind ik wel altijd veel chiller dan oplopende.

Ik vind intervallen over 400 m altijd wel prettig, maar ik loop ze dan ook niet zo hard vanwege een luiehondmentaliteit. En dat is maar goed ook, want dan springen mijn hamstrings weer achter mijn oren.

quote:

Op woensdag 20 februari 2019 14:03 schreef YUR het volgende:
Wel een beetje lichtvoetig stampen dan he

Ik heb altijd wel moeite met mensen (bijvoorbeeld tijdens een wedstrijd) die heel hard stampen tijdens het hardlopen. Ik ben daar erg gevoelig voor. Maar het is niet zo erg als mensen bij wie er voortdurend een bos sleutels of muntjes vrijelijk in d'n zakken rinkelen. Daar krijg ik inmiddels ECT voor.

quote:

Op woensdag 20 februari 2019 21:28 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Ik heb altijd wel moeite met mensen (bijvoorbeeld tijdens een wedstrijd) die heel hard stampen tijdens het hardlopen. Ik ben daar erg gevoelig voor. Maar het is niet zo erg als mensen bij wie er voortdurend een bos sleutels of muntjes vrijelijk in d'n zakken rinkelen. Daar krijg ik inmiddels ECT voor.

Argh, die rinkelende bos sleutels tijdens het hardlopen. Dat mag m.i. alleen als je als cipier achter een zojuist uit de door jouw beveiligde p.i. ontsnapte crimineel aanzit.

quote:

Op woensdag 20 februari 2019 21:28 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Ik heb altijd wel moeite met mensen (bijvoorbeeld tijdens een wedstrijd) die heel hard stampen tijdens het hardlopen. Ik ben daar erg gevoelig voor. Maar het is niet zo erg als mensen bij wie er voortdurend een bos sleutels of muntjes vrijelijk in d'n zakken rinkelen. Daar krijg ik inmiddels ECT voor.

Ik kan daar ook niet tegen inderdaad

De intervaltraining van vanavond ging heerlijk! Ik mag voorlopig nog niet denken aan de tempo's die ik voor mijn blessure liep, maar het gevoel komt langzaam maar zeker weer terug. En daar word ik dan wel heel blij van

Die mensen loop ik ook graag snel voorbij.
Ooit ook een keer achter iemand aan gelopen die met een metronoom(app) liep.

Een metronoomapp. Piep. Piep. Piep. Piep. Piep.
Mijn trommelvliezen rotten dan ter plekke weg.

Ook erg: mensen die hun hardloopapp hardop aan hebben staan. U loopt. Zes. Minuten. En. Der-tien. Seconden. Per. Kilometer. En dat dan iedere 10 seconden.

Overigens kom ik altijd naast dit type mens te lopen. Meestal hebben ze ook sleutels bij zich en stampen ze het asfalt goed aan.

Ik moet even losgaan trouwens. Tijdens de bruggenloop van vorig jaar stond ik vlak achter een man die enorm naar zweet stonk. Helaas liep deze man ongeveer mijn tempo, want onderweg kwam ik hem voortdurend tegen.

Het zou op zich best fijn zijn als al deze mensen gewoon gaan knolhoppen of pimpampetten. Dan heb ik er geen last meer van.

Je vergeet mensen die het losgeld voor het bakkie koffie naderhand los in hun trainingsbroek hebben gefrut. Klingeldeklingel.

Ik ben nu pas hersteld van de Griepzooi (zaterdag werd 'm dus tegen alle wil in toch niet). Straks ben ik opeens aan het einde van mijn beginnerscursus beland en ben ik 4x geweest Maar ik zal het wel weer snel oppakken #positief

Wat hebben jullie het zwaar allemaal. (ik ook trouwens)

Mijn teen(nagel) is inmiddels in zoverre hersteld dat ik alweer de nodige kilometers gemaakt heb. Ook heeft mijn vrouw als afscheidscadeau van haar werk een cadeaubon van de lokale hardloop winkel gekregen. Aangezien wij binnenkort naar het buitenland vertrekken en ze eigenlijk buiten winterkleding geschikt voor echt winterse temperaturen niets nodig had, mocht ik een paar nieuwe schoenen inclusief looptest uitzoeken.

Aangezien ik sinds de laatste test 20 kg lichter ben, was ik toch wel benieuwd of ze mij nog steeds hetzelfde type schoen zouden aanraden (anti pronatie). Dat was het geval, maar ik heb wel één van de adviezen die ik hier heb gelezen opgevolgd en een ander merk schoenen gekocht dan dat ik altijd had, omdat het goed is om op verschillende schoenen te lopen. Zelf heb ik daar nooit over nagedacht. Uiteindelijk iets soepeler paar uitgezocht, gisteren uitgetest en ze bevallen goed! 😊

Frsh, waar is deel 1201 gebleven?
Mijn grote ergernis is mensen die enorm hijgen/zwaar ademen onderweg. Maar dan echt na 1 km van een HM alsof ze al vol in hun eindsprint zitten.

quote:

Op donderdag 21 februari 2019 08:20 schreef McTwente het volgende:
Frsh, waar is deel 1201 gebleven?
Mijn grote ergernis is mensen die enorm hijgen/zwaar ademen onderweg. Maar dan echt na 1 km van een HM alsof ze al vol in hun eindsprint zitten.

Nja....in tegenstelling tot de sleutels en losse muntjes kunnen mensen daar meestal wat minder aan doen

quote:

Op donderdag 21 februari 2019 09:05 schreef YUR het volgende:

[..]

Nja....in tegenstelling tot de sleutels en losse muntjes kunnen mensen daar meestal wat minder aan doen

Dat is misschien deels waar. Maar als je in de beginfase al ademt alsof je elk moment om kunt vallen, loop je misschien wel te hard. Maar ik snap je punt, de andere ergernissen zijn makkelijker te voorkomen.

Deel 1201 teruggetoverd

quote:

Op donderdag 21 februari 2019 09:11 schreef Guppyfriend het volgende:
Deel 1201 teruggetoverd

Je bent een held

quote:

Op donderdag 21 februari 2019 08:00 schreef SuperWeber het volgende:
Mijn teen(nagel) is inmiddels in zoverre hersteld dat ik alweer de nodige kilometers gemaakt heb. Ook heeft mijn vrouw als afscheidscadeau van haar werk een cadeaubon van de lokale hardloop winkel gekregen. Aangezien wij binnenkort naar het buitenland vertrekken en ze eigenlijk buiten winterkleding geschikt voor echt winterse temperaturen niets nodig had, mocht ik een paar nieuwe schoenen inclusief looptest uitzoeken.

Aangezien ik sinds de laatste test 20 kg lichter ben, was ik toch wel benieuwd of ze mij nog steeds hetzelfde type schoen zouden aanraden (anti pronatie). Dat was het geval, maar ik heb wel één van de adviezen die ik hier heb gelezen opgevolgd en een ander merk schoenen gekocht dan dat ik altijd had, omdat het goed is om op verschillende schoenen te lopen. Zelf heb ik daar nooit over nagedacht. Uiteindelijk iets soepeler paar uitgezocht, gisteren uitgetest en ze bevallen goed! 😊

Volgens mij heeft overpronatie of niet niet echt iets met gewicht te maken, maar je kan er wellicht wel eerder last/blessures door krijgen als je zwaarder bent.

quote:

Op donderdag 21 februari 2019 09:52 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Volgens mij heeft overpronatie of niet niet echt iets met gewicht te maken, maar je kan er wellicht wel eerder last/blessures door krijgen als je zwaarder bent.

Eens, de reden waarom ik de test ik nog een keer deed, was omdat de vorige test een jaar of 5 geleden was. In de tussentijd is mijn toenmalige snelle tempo, mijn huis langzame tempo is en ik eigenlijk gewoon benieuwd was of daar iets aan veranderd was in die tussentijd. Ik kon mij voorstellen dat met 5 jaar trainen dat tot de mogelijkheden behoorde...