LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik at een huzarensla uit de supermarkt want ik zag geen gluten bij de ingredienten en ik had het lang niet gegeten. Gevolg: obstipatie en twee dagen depressief. Ik weet weer hoe erg depressief zijn is. Je voelt niets en daardoor voel je je ellendig.
Weer snel groente en fruit en rijst en aardappels en vis gegeten en de juiste stemming keert terug.
Nu zie ik dat de wetenschap ook al zover is intussen: (afgaande aan dit artikel kunnen de bewaarmiddelen in de huzarensla de oorzaak zijn)
“Het brein in ons hoofd is één homp hersencellen. Het brein in onze darmen bevat ongeveer evenveel hersencellen als het brein van een kat en ligt als een dun laagje over de hele lengte van het darmstelsel. Het bestaat uit precies dezelfde hersencellen als die van ons andere brein en produceert dezelfde neurotransmitters. Het communiceert met onze hersenen via de nervus vagus, de zenuw die de hersenen met de darmen verbindt en één van de belangrijkste zenuwen die we hebben. Ze is ook supersnel, omdat onze darmen en hersenen zeer snel moeten kunnen communiceren met elkaar. De bacteriën in onze darmen kunnen dat systeem hacken en de signalen wijzigen. Zo kunnen ze ons hoofdbrein instructies geven.
Ihttps://www.ggznieuws.nl/(...)n-maar-in-de-darmen/
Wordt het niet eens tijd hier heel veel aandacht aan te besteden?
[ Bericht 5% gewijzigd door Loekie1 op 16-01-2019 09:16:07 ]
Weer snel groente en fruit en rijst en aardappels en vis gegeten en de juiste stemming keert terug.
Nu zie ik dat de wetenschap ook al zover is intussen: (afgaande aan dit artikel kunnen de bewaarmiddelen in de huzarensla de oorzaak zijn)
“Het brein in ons hoofd is één homp hersencellen. Het brein in onze darmen bevat ongeveer evenveel hersencellen als het brein van een kat en ligt als een dun laagje over de hele lengte van het darmstelsel. Het bestaat uit precies dezelfde hersencellen als die van ons andere brein en produceert dezelfde neurotransmitters. Het communiceert met onze hersenen via de nervus vagus, de zenuw die de hersenen met de darmen verbindt en één van de belangrijkste zenuwen die we hebben. Ze is ook supersnel, omdat onze darmen en hersenen zeer snel moeten kunnen communiceren met elkaar. De bacteriën in onze darmen kunnen dat systeem hacken en de signalen wijzigen. Zo kunnen ze ons hoofdbrein instructies geven.
Ihttps://www.ggznieuws.nl/(...)n-maar-in-de-darmen/
Wordt het niet eens tijd hier heel veel aandacht aan te besteden?
[ Bericht 5% gewijzigd door Loekie1 op 16-01-2019 09:16:07 ]
Volgens mij is het al een tijdje bekend dat het meeste serotonine in je lichaam door de darmen wordt aangemaakt. Net als dat suiker voeding is voor de schimmels in je darmen, die weinig toevoegen voor een blij hoofd.
Je eet dan ook niet om jezelf te voeden, maar de bacterien in je darmen, die op hun beurt er weer voor zorgen dat jij gevoedt kan worden. Zorg dus goed voor je microbioom en jij zal er het voordeel van hebben.
Wat overigens al redelijk bekend is, maar het verdienmodel is redelijk slecht. En onze gezondheids zorg is reactief, niet proactief. Ik denk ook dat je mensen kan helpen door ze vit d te geven (voor en na operaties), probiotica te nemen bij antibiotica (of er na) en om externe middelen (turkey tail paddestoelen) te geven die de weerstand verhogen bij chemo’s (of andere issues die de weerstand verlagen/vernietigen).
Paddo’s schijnen veel beter te werken voor depressies dan alle medicijnen, maar het levert niets op als medicijnen gewoon in het bos groeien. Dus als je er echt in gelooft, ga zelf achter de info aan, het zal niet snel breed gedragen gaan worden in onze gezondheidszorg, vermoed ik.
Je eet dan ook niet om jezelf te voeden, maar de bacterien in je darmen, die op hun beurt er weer voor zorgen dat jij gevoedt kan worden. Zorg dus goed voor je microbioom en jij zal er het voordeel van hebben.
Wat overigens al redelijk bekend is, maar het verdienmodel is redelijk slecht. En onze gezondheids zorg is reactief, niet proactief. Ik denk ook dat je mensen kan helpen door ze vit d te geven (voor en na operaties), probiotica te nemen bij antibiotica (of er na) en om externe middelen (turkey tail paddestoelen) te geven die de weerstand verhogen bij chemo’s (of andere issues die de weerstand verlagen/vernietigen).
Paddo’s schijnen veel beter te werken voor depressies dan alle medicijnen, maar het levert niets op als medicijnen gewoon in het bos groeien. Dus als je er echt in gelooft, ga zelf achter de info aan, het zal niet snel breed gedragen gaan worden in onze gezondheidszorg, vermoed ik.
Als het na 2 dagen weer over is, dan is het natuurlijk geen depressie geweest.
Maar eet vooral geen gluten als je je daar goed bij voelt.
Maar eet vooral geen gluten als je je daar goed bij voelt.
Depressief zijn gelijk stellen aan 'niets voelen' is echt volledige bullshit. Je voelt juist heel veel, maar niet de gevoelens die je zou willen voelen.
Heeft niets met gluten te maken, huzarensla is gewoon ranzig.quote:Op woensdag 16 januari 2019 09:30 schreef MevrouwPuff het volgende:
Als het na 2 dagen weer over is, dan is het natuurlijk geen depressie geweest.
Maar eet vooral geen gluten als je je daar goed bij voelt.
You're Fucking Out, I'm Fucking In
Dit is natuurlijk al jaren bekend maar de lobbyisten van Johma en consorten weten dit van de publieke agenda te houden.
Dat kan dus wel. Ik ben heel bewust van mijn lichaam en ook stemming en ik weet wanneer mijn normale stemming weg is.quote:
Je kan niet twee dagen depressief zijn. Maar eten doet veel met je ja.
Nee. Want:quote:
[..]
Dat kan dus wel. Ik ben heel bewust van mijn lichaam en ook stemming en ik weet wanneer mijn normale stemming weg is.
Vijf (of meer) van de volgende symptomen zijn binnen dezelfde periode van twee weken aanwezig geweest en wijken af het eerdere functioneren; minstens één van de symptomen is ofwel (1) een sombere stemming, ofwel (2) verlies van interesse of plezier.
Het moet dus sowieso, voor alle criteria, minstens 14 dagen aaneengesloten zijn.
Je was een paar dagen gewoon down, of niet lekker in je vel. Voor een depressie moet dat aanhoudend zijn en moet je aan meerdere criteria voldoen. 'voel me depressief' is een mode term voor voel me niet zo top.
Dan ga je dus uit van hoe iets theoretisch is vastgelegd en gedefinieerd middels het denken óver depressie. Zo leven wij mensen in een wereld van begrippen en woorden die we als werkelijkheid beschouwen.quote:Op woensdag 16 januari 2019 12:32 schreef Koettie het volgende:
Nee. Want:
Vijf (of meer) van de volgende symptomen zijn binnen dezelfde periode van twee weken aanwezig geweest en wijken af het eerdere functioneren; minstens één van de symptomen is ofwel (1) een sombere stemming, ofwel (2) verlies van interesse of plezier.
Het moet dus sowieso, voor alle criteria, minstens 14 dagen aaneengesloten zijn.
Je was een paar dagen gewoon down, of niet lekker in je vel. Voor een depressie moet dat aanhoudend zijn en moet je aan meerdere criteria voldoen. 'voel me depressief' is een mode term voor voel me niet zo top.
In werkelijkheid is de term 'depressie' gewoon een verwoording van een bepaalde gevoelsmatige toestand van weinig energie, somberheid, down-zijn. Dat kun je al hebben een dag nadat je flink aan de xtc hebt gezeten en je serotonine-systeem tijdelijk is uitgeput.
Eens kijken
Nee, dan voel je je gewoon kut en weet je dat je over een paar dagen beter voelt.quote:
[..]
Dan ga je dus uit van hoe iets theoretisch is vastgelegd en gedefinieerd middels het denken óver depressie. Zo leven wij mensen in een wereld van begrippen en woorden die we als werkelijkheid beschouwen.
In werkelijkheid is de term 'depressie' gewoon een verwoording van een bepaalde gevoelsmatige toestand van weinig energie, somberheid, down-zijn. Dat kun je al hebben een dag nadat je flink aan de xtc hebt gezeten en je serotonine-systeem tijdelijk is uitgeput.
Ja, als je dat gevoel langere tijd zou hebben, meerdere weken, maanden, wordt je gek en aardig suïcidaal na een tijdje kan ik mij zo voorstellen. Het is gewoon hetzelfde, alleen komt er bij een klinisch, officiële depressie langere tijd maar geen einde aan.quote:
Nee, dan voel je je gewoon kut en weet je dat je over een paar dagen beter voelt.
Eens kijken
Precies. Ik voel me twee dagen depressief is dus niet correct. Je voelt je kut en down en niet lekker in je vel. In spreektaal wordt depressief dan veel gebruikt. Maar dit gaat over een onderzoek naar depressie, de ziekte/stoornis en niet de spreektaalvorm.quote:
[..]
Ja, als je dat gevoel langere tijd zou hebben, meerdere weken, maanden, wordt je gek en aardig suïcidaal na een tijdje kan ik mij zo voorstellen. Het is gewoon hetzelfde, alleen komt er bij een klinisch, officiële depressie langere tijd maar geen einde aan.
De nieuwe naam is een depressieve stemmingsstoornis, als je dat gebruikt als officiële term is er niet zo snel verwarring.
Je geluksstofjes zijn bij een depressie ook zodanig uit balans dat een herstel op een dergelijke korte termijn ook niet mogelijk is. Daarom kan '2 dagen' ook nooit een depressie zijn.quote:
[..]
Ja, als je dat gevoel langere tijd zou hebben, meerdere weken, maanden, wordt je gek en aardig suïcidaal na een tijdje kan ik mij zo voorstellen. Het is gewoon hetzelfde, alleen komt er bij een klinisch, officiële depressie langere tijd maar geen einde aan.
2 dagen is even doorbijten, maar bij een depressie weet je ook dat er op korte termijn geen of minimale verbetering in zit. Ik vind dat perspectief toch wel een wezenlijk verschil voor de gemoedstoestand en ook zeker niet hetzelfde.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 16-01-2019 13:38:32 ]
Dat is best een beetje vervelend voor mensen die depressief zijn (geweest). In werkelijkheid dan hèquote:
In werkelijkheid is de term 'depressie' gewoon een verwoording van een bepaalde gevoelsmatige toestand van weinig energie, somberheid, down-zijn. Dat kun je al hebben een dag nadat je flink aan de xtc hebt gezeten en je serotonine-systeem tijdelijk is uitgeput.
Als je na één keer een beetje gluten eten voor 2 dagen depressief bent, denk ik dat depressie wel gewoon uit het hoofd komt.
Er zitten geen gluten in die huzarensalade, althans dat staat er niet op dus ik denk dat het ook door andere zaken kan komen. Bewerkt voedsel in het algemeen kan wel eens slechter voor de goede stofjes in de darmen zijn dan wij nu weten.quote:
Als je na één keer een beetje gluten eten voor 2 dagen depressief bent, denk ik dat depressie wel gewoon uit het hoofd komt.
Ik voel het alsof de gezonde verbinding tussen darmen en hersens tijdelijk is verstoord. Bij klinische depressie is dat continu verstoord.quote:
Als je na één keer een beetje gluten eten voor 2 dagen depressief bent, denk ik dat depressie wel gewoon uit het hoofd komt.
Komt er weer zo'n wereldverbeteraar die iedereen aan de sla wilt want anders wordt je depressief.
Heb maar eens een depressie en na een tiental jaar heb je eindelijk de oorzaak in zicht, dat heeft niks met eten te maken. Als ik bij de Mac gegeten heb voel ik mij ook altijd 2 dagen rot, maar dat is geen depressiviteit.
Er is allang een verband vastgesteld tussen obstipatie en depressiviteit.quote:
Komt er weer zo'n wereldverbeteraar die iedereen aan de sla wilt want anders wordt je depressief.
Heb maar eens een depressie en na een tiental jaar heb je eindelijk de oorzaak in zicht, dat heeft niks met eten te maken. Als ik bij de Mac gegeten heb voel ik mij ook altijd 2 dagen rot, maar dat is geen depressiviteit.
Ik denk dat je alles wel kunt linken aan depressiviteit, als je een jaar thuis zit met een ziekte wordt je ook depressief, gaat een relatie uit kun je ook depressief raken, ben je je gehele jeugd mishandeld raak je ook depressief. Maar natuurlijk hadden al die mensen beter moeten eten.quote:
Neem het maar aan van iemand die al 19 jaar met depressiviteit worstelt, ik voel mij het beste als ik mij ook fysiek goed voel, maar mijn (soms slechte) eetpatroon is een gevolg van de depressiviteit niet de oorzaak. Als ik mij nu slecht voel ga ik een uurtje sporten, daarna voel ik mij stukken beter. Dus ik denk dat dit eerder effect heeft op de depressiviteit maar een oorzaak vind ik pure onzin weer verzonnen door die anti gluten brigade. Mensen die zoiets beweren weten dus totaal niet wat depressiviteit inhoud en hebben er nog nooit last van gehad behalve een klein dipje na het eten van junkfood of suikers wat zij dus zien als depressiviteit.
Vind ik persoonlijk een erg interessant onderwerp, de link tussen voeding en gemoedstoestand, zeker als je bedenkt dat serotonine in de darmen wordt gemaakt.
O.a. op het moment een boek aan het lezen van Robert Lustig die ingaat op de verhouding tussen dopamine (hedonisme, voeding) en serotonin (gelukkig voelen), waarbij dopamine en ook cortisol de serotonine spiegel verlagen.
O.a. op het moment een boek aan het lezen van Robert Lustig die ingaat op de verhouding tussen dopamine (hedonisme, voeding) en serotonin (gelukkig voelen), waarbij dopamine en ook cortisol de serotonine spiegel verlagen.
Amen. En behoorlijk kutquote:
[..]
Je geluksstofjes zijn bij een depressie ook zodanig uit balans dat een herstel op een dergelijke korte termijn ook niet mogelijk is. Daarom kan '2 dagen' ook nooit een depressie zijn.
2 dagen is even doorbijten, maar bij een depressie weet je ook dat er op korte termijn geen of minimale verbetering in zit. Ik vind dat perspectief toch wel een wezenlijk verschil voor de gemoedstoestand en ook zeker niet hetzelfde.
Somebody that I used to know
Ik weet ook wel hoe het voelt om je sombertjes te voelen, bijvoorbeeld met dit weer en dan weet je ook door hard te gaan lopen of een andere truc, je je weer beter voelt. Dan voel je als het ware van tevoren dat dat gaat werken.
Maar als je iets aan je darmen hebt, als dat de oorzaak is, voelt dat anders, dan weet je: zo moet iemand zich voelen die klinisch depressief is. Dieper kun je niet. Dan zit je op de bodem van een leeg zwembad. Ik weet dan door beter te eten, dat het waarschijnlijk weer goed komt. Ik hoop dat en het is juichen als het inderdaad zo werkt.
Maar als je iets aan je darmen hebt, als dat de oorzaak is, voelt dat anders, dan weet je: zo moet iemand zich voelen die klinisch depressief is. Dieper kun je niet. Dan zit je op de bodem van een leeg zwembad. Ik weet dan door beter te eten, dat het waarschijnlijk weer goed komt. Ik hoop dat en het is juichen als het inderdaad zo werkt.
quote:
Dit is natuurlijk al jaren bekend maar de lobbyisten van Johma en consorten weten dit van de publieke agenda te houden.
ik moest lachen
Ik hou niet van fraude.
Gekkenhuis, ga je niet verdedigen. Een depressief gevoel hebben is iets anders dan een depressie. Jouw gevoel doet niets af aan de depressie van een ander.quote:
Ik weet ook wel hoe het voelt om je sombertjes te voelen, bijvoorbeeld met dit weer en dan weet je ook door hard te gaan lopen of een andere truc, je je weer beter voelt. Dan voel je als het ware van tevoren dat dat gaat werken.
Maar als je iets aan je darmen hebt, als dat de oorzaak is, voelt dat anders, dan weet je: zo moet iemand zich voelen die klinisch depressief is. Dieper kun je niet. Dan zit je op de bodem van een leeg zwembad. Ik weet dan door beter te eten, dat het waarschijnlijk weer goed komt. Ik hoop dat en het is juichen als het inderdaad zo werkt.
Je zegt ook nergens dat depressieve mensen dit op kunnen lossen door anders te eten, slechts dat anders eten ook andere gevoelens teweeg brengt.
Vind het een mooi onderwerp, eten en de psyche, laten we daar op focussen. :0
Het was een AH-huzarensalade dus ik wil Johma even vrijpleiten. Het was een middelgrote bak, niet de kleinste en niet de grootste. In één keer opgegeten dus op zich is dat al niet verstandig, maar toch, dit gevolg had ik niet verwacht.quote:
En ik herken het patroon, want het gebeurt wel vaker dat ik iets verkeerds eet waar mijn darmen blijkbaar niet blij mee zijn, en de gevolgen zijn altijd hetzelfde, je komt weer in dat lege zwembad, de darmen sputteren, beetje opgeblazen, of ze lijken totaal stil te liggen en dan weet je terugdenkend ja hoor, inderdaad weer iets uitgeprobeerd uit de supermarkt en in mijn geval - glutenintolerant - iets gegeten waar dus toch gluten in zitten.
[ Bericht 17% gewijzigd door Loekie1 op 16-01-2019 15:19:35 ]
Dankje.quote:
[..]
Gekkenhuis, ga je niet verdedigen. Een depressief gevoel hebben is iets anders dan een depressie. Jouw gevoel doet niets af aan de depressie van een ander.
Je zegt ook nergens dat depressieve mensen dit op kunnen lossen door anders te eten, slechts dat anders eten ook andere gevoelens teweeg brengt.
Vind het een mooi onderwerp, eten en de psyche, laten we daar op focussen. :0
Down voelen is niet hetzelfde als depressief.quote:
[..]
Dat kan dus wel. Ik ben heel bewust van mijn lichaam en ook stemming en ik weet wanneer mijn normale stemming weg is.
https://www.sciencedaily.com/releases/2017/01/170123094638.htm
Hoe poeptransplantatie een positief effect kan hebben op autisme(klachten)..
We zijn gewoon mobiele voertuigen voor bacterien en overgeleverd aan de stoffen die zij vrijmaken..
Hoe poeptransplantatie een positief effect kan hebben op autisme(klachten)..
We zijn gewoon mobiele voertuigen voor bacterien en overgeleverd aan de stoffen die zij vrijmaken..
quote:
We zijn gewoon mobiele voertuigen voor bacterien en overgeleverd aan de stoffen die zij vrijmaken..
Eens kijken
Ik heb hier ook last van. Dat is ook niet gek want dit is gewoon wetenschappelijk bewezen. Mensen met depressie kunnen last van hun darmen krijgen maar het kan dus ook andersom.
Ik heb prikkelbaar darmsyndroom en kan nadat ik iets verkeerd heb gegeten enkele uren tot twee dagen depressieve gevoelens hebben. In mijn geval wordt het veroorzaakt door ui en knoflook. Ik kan ook niet tegen een aantal andere dingen maar daar heb ik die gevoelens nog niet bij gehad.
Zodra mijn darmen weer normaal doen, zijn die gevoelens als sneeuw door de zon verdwenen.
Ik heb prikkelbaar darmsyndroom en kan nadat ik iets verkeerd heb gegeten enkele uren tot twee dagen depressieve gevoelens hebben. In mijn geval wordt het veroorzaakt door ui en knoflook. Ik kan ook niet tegen een aantal andere dingen maar daar heb ik die gevoelens nog niet bij gehad.
Zodra mijn darmen weer normaal doen, zijn die gevoelens als sneeuw door de zon verdwenen.
Spoilers!
Je langdurig lichamelijk rot voelen, en daardoor je geestelijk rot voelen is toch niet raar?
[ Bericht % gewijzigd door LPFAN op 19-01-2019 21:48:24 ]
[ Bericht % gewijzigd door LPFAN op 19-01-2019 21:48:24 ]
Emotionele exclusiviteit monogamie-adept
Dat is het niet, het gaat echt verder dan dat. Ik voel me vaak lichamelijk rot en ben daar niet blij mee maar de depressieve gevoelens komen echt uit de darmen. Ik vind het zelf ook moeilijk om te geloven. Ik heb dit sinds enkele maanden en het verbaast me nog steeds.quote:
Je langdurig lichamelijk rot voelen, en daardoor je geestelijk rot voelen is toch niet raar?
Spoilers!
Allereerst heb ik het niet over een depressie, laat staan over depressief zijn, maar over depressieve gevoelens. Die heb ik normaalgesproken totaal niet, echt nooit. Ik ben hoogstens sacherijnig of heb nergens zin in maar ik heb nog nooit iets dat maar in de buurt kwam van depressieve gevoelens gehad, gelukkig.quote:
[..]
En hoe weet je zeker dat dit uit je darmen komt?
Klinkt als nocebo-effect
Sinds de pds in volle hevigheid aanwezig is, kan ik me dus enkele uren of langer zeer somber voelen. Soms heb ik in eerste instantie ook nog geen darmklachten. Wanneer ik dan uiteindelijk wel darmklachten krijg en daarna naar het toilet ben geweest of simpelweg een wind heb gelaten, is de somberheid ineens compleet weg en ben ik van het ene op andere moment weer normaal.
Spoilers!
Graag ontopic.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Logisch wel dat je je kut voelt als je darmen van slag zijn, maar dat gelijkstellen aan depressieve gevoelens? Ik heb geen ervaring met depressie, maar ik vind dat nogal een belediging naar de mensen met een depressieve stoornis. 
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Oh, en ik reageer nogal sterk op allerlei voedsel, dus het is niet dat ik het niet ken ofzo.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Precies. Prima als het placebo effect bij jou werkt.quote:
Als het na 2 dagen weer over is, dan is het natuurlijk geen depressie geweest.
Maar eet vooral geen gluten als je je daar goed bij voelt.
Overigens is het zeker zo dat de darmen een heel belangrijke rol hebben bij vanalles, belangrijker dan we ooit dachten.
Maar dat heeft geen kut met gluten te maken.
Whatever...
De mensen in mijn omgeving met een depressieve stoornis vinden dat gelukkig niet omdat ik het totaal niet vergelijk met de hel waar zij doorheen gaan.quote:
Logisch wel dat je je kut voelt als je darmen van slag zijn, maar dat gelijkstellen aan depressieve gevoelens? Ik heb geen ervaring met depressie, maar ik vind dat nogal een belediging naar de mensen met een depressieve stoornis.
Spoilers!
Zeg ik dat dan?quote:
[..]
De mensen in mijn omgeving met een depressieve stoornis vinden dat gelukkig niet omdat ik het totaal niet vergelijk met de hel waar zij doorheen gaan.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Als je goed voor je darmen en jezelf wilt zorgen, hou op je zorgen te maken wat sociale media en esotherische buurvrouwen je vertellen wat je niet moet eten zoals gluten. Focus je op wat wel eet.
1. eet veel vezels, volkoren brood, en niet dat chocoladebruine geverfde brood, Fries roggebrood popcorn
2. Nog meer vezels, gekookte en rauwe groenten, peulvruchten, fruit (geen sapjes maar echt fruit) noten
Vezels geven je darmen en darmflora wat te doen.
Een goede darmflora is erg goed voor je.
1. eet veel vezels, volkoren brood, en niet dat chocoladebruine geverfde brood, Fries roggebrood popcorn
2. Nog meer vezels, gekookte en rauwe groenten, peulvruchten, fruit (geen sapjes maar echt fruit) noten
Vezels geven je darmen en darmflora wat te doen.
Een goede darmflora is erg goed voor je.
In Baden-Badener Badeseen kann man Baden-Badener baden sehen.
En eerlijk is eerlijk, ik snap jullie scepsis. Als iemand een jaar geleden tegen mij had gezegd wat ik hier vanavond postte, had ik ook gedaan en gedacht.
gedaan en gedacht.
Spoilers!
Tenzij je dus voedselgerelateerse pds hebtquote:
Als je goed voor je darmen en jezelf wilt zorgen, hou op je zorgen te maken wat sociale media en esotherische buurvrouwen je vertellen wat je niet moet eten zoals gluten. Focus je op wat wel eet.
1. eet veel vezels, volkoren brood, en niet dat chocoladebruine geverfde brood, Fries roggebrood popcorn
2. Nog meer vezels, gekookte en rauwe groenten, peulvruchten, fruit (geen sapjes maar echt fruit) noten
Vezels geven je darmen en darmflora wat te doen.
Een goede darmflora is erg goed voor je.
Maar dat heeft ook verder niets met gluten te maken maar met bepaalde eiwitten.
Spoilers!
Hear hear.quote:
Als je goed voor je darmen en jezelf wilt zorgen, hou op je zorgen te maken wat sociale media en esotherische buurvrouwen je vertellen wat je niet moet eten zoals gluten. Focus je op wat wel eet.
1. eet veel vezels, volkoren brood, en niet dat chocoladebruine geverfde brood, Fries roggebrood popcorn
2. Nog meer vezels, gekookte en rauwe groenten, peulvruchten, fruit (geen sapjes maar echt fruit) noten
Vezels geven je darmen en darmflora wat te doen.
Een goede darmflora is erg goed voor je.
En eet fermenten. Eet zeer gevarieerd zodat je ook veel verschillende micro-organismen binnenkrijgt.
Whatever...
Neuh, het was vooral de TT en OP die dat triggerde. Zelf herken ik het totaal niet, een mentaal effect vóór een lichamelijk effect. Andersom wel, vaak zat jankend op de bank/wcpot gezeten voor ik ontdekte waar ik niet tegen bleek te kunnen. Maar toen voelde alles al naar.quote:
[..]
Het leek er wel op maar dan heb ik dat mis.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ha, gaat heen met je peulvruchten en noten. Die veroorzaken de ellende bij mij juist.quote:
Als je goed voor je darmen en jezelf wilt zorgen, hou op je zorgen te maken wat sociale media en esotherische buurvrouwen je vertellen wat je niet moet eten zoals gluten. Focus je op wat wel eet.
1. eet veel vezels, volkoren brood, en niet dat chocoladebruine geverfde brood, Fries roggebrood popcorn
2. Nog meer vezels, gekookte en rauwe groenten, peulvruchten, fruit (geen sapjes maar echt fruit) noten
Vezels geven je darmen en darmflora wat te doen.
Een goede darmflora is erg goed voor je.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Okquote:
[..]
Neuh, het was vooral de TT en OP die dat triggerde. Zelf herken ik het totaal niet, een mentaal effect vóór een lichamelijk effect. Andersom wel, vaak zat jankend op de bank/wcpot gezeten voor ik ontdekte waar ik niet tegen bleek te kunnen. Maar toen voelde alles al naar.
Ja de OP en TT helemaal gaan erg kort door de bocht.Gelukkig kan ik wel tegen peulvruchten en noten. Helaas niet tegen ui, knoflook, bloemkool, paddenstoelen en grote hoeveelheden lactose. Elke groep levert wel zijn eigen problemen op.
Spoilers!
|
|
